Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Milan A. April 05, 2007, 10:00:59 posle podne

Naslov: NOGA
Poruka od: Milan A. April 05, 2007, 10:00:59 posle podne

-Treniram u teretani vec 2 godine,i zadovoljan gradjom koju sam postigao treningom,ali-
- Krajem decembra sam slomio nogu,isao sam kod terapeuta,i sada sam vec mjesec dana  poco da hodam.Slomio sam potkoljenicnu kost po duzini.U ovoj nozi koja je bila slomljena,nemam uopste snage ni za cucanj,i totalno mi je propala,a druga je u punoj snazi,cak i mnogo jaca i veca nego prije.Doktori su mi zavrsili terapije,i savjetuju mi da sto prije pocnem ponovo sa treningom kako bih povratio snagu i velicinu noznih misica,da ne bih imao trajnih posledica.Treba  mi vas savjet kako da pocnem,koje vjezbe da izbjegavam,kako sto prije da vratim misice na nozi,koje suplemente da koristim?Kupio  sam od ultimata-joint renew kompleks
-Unapred hvala

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Marko BG April 05, 2007, 11:12:08 posle podne

Ovaj suplement-NOGA-nisam probao!

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Spartak April 06, 2007, 12:16:45 pre podne

ovo bi trebalo prvo da se premjesti u podforum trening

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Nikola_M April 06, 2007, 12:36:06 pre podne

Ljudi gledajte gde postavljate teme

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 06, 2007, 09:51:36 pre podne

izvinjavam se zbog greske,molim za savjet a ne za kritiku

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 07, 2007, 07:42:51 posle podne

HVALA VAM

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: H2SO4 April 08, 2007, 01:59:15 pre podne

ma nece ti taj joint renew sam nikakvo chudo napravit znaci ubaci tj natovari jos creatin, glutamin, dex, mult vitamine i minerale.i naravno pravilna ishrana.
sad sto se vjezbi tice jbg neces odma sivonjski udarit po kilazama, nego laganica penzionerski sa malim kilazama, to ce ti vec neko od moderatora strucnije objasnit...

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 08, 2007, 09:57:39 pre podne

hvala puno,jedini mi je problem sto sam naucio da radim sa vecim kilazama,pogotovo noge pa mi sada
glupo da guram praznu presu jer nemam snage u nozi.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: sasacg April 08, 2007, 12:20:14 posle podne

Citat: Milan A.  April 08, 2007, 09:57:39 pre podne

hvala puno,jedini mi je problem sto sam naucio da radim sa vecim kilazama,pogotovo noge pa mi sada
glupo da guram praznu presu jer nemam snage u nozi.

A ti nauci!!!jbt...kad je mogao Pedja da radi cucanj sa 20-ak kg zbog problema sa kicmom,vala mozes i ti...

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: ivo April 08, 2007, 01:49:14 posle podne

boze,pa vratice se sve u red kao pre cim prekines da mislis o tome...to sa nogom ti je sve iz glave.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Pedja_Petrovic April 08, 2007, 01:54:38 posle podne

Citat: ivo  April 08, 2007, 01:49:14 posle podne

boze,pa vratice se sve u red kao pre cim prekines da mislis o tome...to sa nogom ti je sve iz glave.

..MA DA..SALZEM. SE

CITAT-- Krajem decembra sam slomio nogu,isao sam kod terapeuta,i sada sam vec mjesec dana  poco da hodam.Slomio sam potkoljenicnu kost po duzin

E SADA...DALI SI TI NORMALAN/...ILI TEBI SVE TO IZ GLAVE DOLAZI??/

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: ivo April 08, 2007, 02:03:04 posle podne

ne,ne vredi plakati...ja sam za to da ako fizijatar ne pomaze,mozda psihijatar moze.to se samo kod nas misli da su psihijatri za bolesne...cim prekines da mislis na to bice sve ok.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: SteX April 08, 2007, 03:51:20 posle podne

kako slomljena kost moze da dolazi iz glave...
psihijatar ce da ga otera u ludaru ako mu dodje zbog slomljene noge....
ne verujem.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 08, 2007, 03:53:43 posle podne

evo jos sam ispao i lud pa moram kod psihica

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: H2SO4 April 08, 2007, 03:55:21 posle podne

bolje pop da okadi

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 08, 2007, 03:59:05 posle podne

u pravu si,nema dok ne zapalim svijecu ha ha ha  :D

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: H2SO4 April 08, 2007, 04:01:43 posle podne

i nakapaj malo voska na oboljeno mjesto.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: ivo April 08, 2007, 04:03:55 posle podne

neka,bolje da ga psihijatar malo propita.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 08, 2007, 04:10:17 posle podne

imas li ti ivo sto protiv da ja nadjem nekog popa-psihijatra
mozda on moze i jedno i drugo

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: ivo April 08, 2007, 04:17:33 posle podne

da,da,to moze da bude resenje.

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: Milan A. April 08, 2007, 04:29:28 posle podne

Dovoljno mi je da svaki dan dodjem ovdje,i ne treba mi ni pop ni popadija  :D
Kad nedostaje vjera i volja za treningom,na forumu se mora dobiti,
mnogo korisnih savjeta,i mnogo pomoci. :idea: :idea:
svaka cast svima koji ga odrzavaju,stvarno ste ODLICNI!!!!!!

Naslov: Odg: NOGA
Poruka od: ...ivo... April 08, 2007, 08:32:27 posle podne

pa jeste,bas je lepo uredjen ovaj forum.