Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: materijalmen April 08, 2007, 04:15:14 pre podne
-
180cm visina
72-3kg rezak
treniram 2 godine
-
Lose si se zaista postavio tako da se ne vidi bas najbolje......
-
treba ti jos 10 kila...
ledja su dobra.
-
imas ljepe gaće,,jesi se utego :lol:
-
treba tu jos mnoooogo mase...pogotovo ruke i noge koje su ti kao cackalice...ali bice valjda rezultata
-
da, treba mi josh mnogo mase...kad sam poceo imao sam 60kg, ako se moze reci ovo sam postigao za 2 godine...
ah da, te gacice su jako ugodne :))
nazalost teretana je jako slabo opremljen, tako da tesko mogu ista raditi osim bencha, i cucanja....
-
Cekaj malo,i ti treba da pocnes sa kurom uskoro,jel????
Da ti ja dam jedan savet-batali hemiju!!!!Ovde je ocihledno da nije ispostovano nista od bitnih stvari za napredak-ishrana,suplementi,traning...i ti sad zamisljas da ce hemija da te pogura??!!Zajebi prijatelju i pocni da se hranis i da treniras kako treba,pa tek kad tako postignes vidljiv i dovoljan napredak,pocni da razmisljas o steroidima...Ovo ti je iskren i dobronameran savet
-
veruj mi da jedem pravilno ali evo pogledaj kakvu @teretanu@ imamo...sad cu biti u priliku da treniram gde je teretana full ekstra...
-
:( :( :(
letom +52,
zivom -18 da sipka vec zalepi za ruku...jbg...
-
Onda treniraj u OK teretani neko vreme...Veruj mi da ti imas jos doooosta mesta za napredak prirodnim putem,a za steroide ima vremena!!Odluka je tvoja...
-
lepo kaze sale
-
:( :( :(
-
:( :( :(
jbg...ja ti samo otvaram oci i ukazujem na greske,a ti sam razmisli sta i kako :wink:
-
Cekaj malo,i ti treba da pocnes sa kurom uskoro,jel????
Da ti ja dam jedan savet-batali hemiju!!!!Ovde je ocihledno da nije ispostovano nista od bitnih stvari za napredak-ishrana,suplementi,traning...i ti sad zamisljas da ce hemija da te pogura??!!Zajebi prijatelju i pocni da se hranis i da treniras kako treba,pa tek kad tako postignes vidljiv i dovoljan napredak,pocni da razmisljas o steroidima...Ovo ti je iskren i dobronameran savet
Svaka cast sale, potpisujem. Ima tu fino jos dosta prirodnog potencijala da se iskoristi.
-
jbg cycle pocinje za par sati
-
Bas je cudo teretana, prava hardcore... 8)
-
Bas je cudo teretana, prava hardcore... 8)
da bi imali barem josh jednu lat masinu, da bi mogao raditi onu crossover vezbu za grudi, i jedna pres za noge..... :(
-
jbg cycle pocinje za par sati
:x :x :x
-
sprave skoro i ne trebaju. bitno da imas bucice i sipku sa dovoljno tegova. Ledja se ne rade na lat masini :twisted:
-
sprave skoro i ne trebaju. bitno da imas bucice i sipku sa dovoljno tegova. Ledja se ne rade na lat masini :twisted:
:o :shock: :D
-
Evo mojih novih slike. Zasad imam samo tolika, ali cu postaviti i druge.
prva slika je2005, kada sam poceo
druga je 2006,
o va zadnja je posle kure.
-
Po meni, to sto sada imas poslije kure, nije lose.
Druga stvar, ovo sto izgradio do sada, mogao si postici i bez AAS.
-
Po meni, to sto sada imas poslije kure, nije lose.
Druga stvar, ovo sto izgradio do sada, mogao si postici i bez AAS.
i ja sam zadovoljan, naravno. Sad vec znam sta i kako bi trebalo raditi.
A to..da mozda si u pravu, to sam mogao da postignem za godinu dana...a ne za mesec dva....
-
materijalmen, slažem se sa Manimalom, bolje da si sačekao još malo i da to odradiš kako treba.Inače ruke kao da ti ne napreduju ako je sudeći po ovim slikama.
-
Koliko imas godina?Nisam video da si to naveo negde...ili mozda gresim...
-
materijalmen, slažem se sa Manimalom, bolje da si sačekao još malo i da to odradiš kako treba.Inače ruke kao da ti ne napreduju ako je sudeći po ovim slikama.
probao sam vec superserije i sve ali ne ide nikako i ne znam zasto. treniram ih dvaputa nedeljno, pa jedno vreme samo jednom ali eto vidish...
-
lpea frizura
-
ako ti zaostaju ne znači da moraš da ih češće treniraš
-
ako ti zaostaju ne znači da moraš da ih češće treniraš
u zadnje vreme probao sam samo jednom nedelju, ali neznam, nikako ne mogun uraditi biceps...
-
Kolko serija radiš za njega
-
nastavi jednom nedeljno da ih treniras, nikako ne cesce.
i radi 2 vezbe za bic i 2 vezbe za tric, sa po 4 serije, bez ikakvih super ultra mega giga serija (eventualno mozes da ubacis neku opadajucu seriju na poslednjoj seriji od svake vezbe)
-
Probao sam jednom svake nedelje, i to tako da sam uradio sa uskim hvatom, sa sirokom hvatom na ez sipku, onda samsa ravnom sipkom uradio 3-4serije 10ponavljanja, i oonekad na skot klupi.
-
oo pa ja tek sad vidio slike,fino si napredovao,nisam znao kakav si bio prije kure mislio sam da si bio veci dosta.Kao sto neko rece,mogao si sve to postici i bez aas samo da si imao strpljenja.
-
lepo se vidi pomak,samo daj i neke druge delove tela osim ledja