Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: monter April 22, 2007, 08:10:01 posle podne

Naslov: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: monter April 22, 2007, 08:10:01 posle podne

  Koji rezim ishrane,treninga i suplemenata je potreban za stvaranje misicne mase?Nailazio sam na razne teme,ali bih zelio da mi neko konkretno odgovori u ovom topicu.Pocetnik sam a zelim ubrzati razb\voj misicne mase.
Hvala na odgovoru! :D

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: TTgirl April 22, 2007, 08:39:15 posle podne

Pa,pazi sam ti naslov ne valja. . .prvo HRANA,HRANA I HRANA,i tek onda suplementi;)

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: monter April 22, 2007, 09:56:57 posle podne

Hrana,sta?kako?
sta je dozvoljeno,sta nije?
Voce?
Proteini?

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: TTgirl April 22, 2007, 10:20:30 posle podne

Gle. . .stvarno bi bilo smesno da ovo ponovo pisem,jer je dosada receno otprilike 100.000 puta. . .Udji malo u Nutrition i prelistaj;)I mi svi to radimo,a ako ti je stvarno stalo ni tebi ne bi trebalo da predstavlja problem. . .Sve je vec servirano na "tacni" ali moras da pronadjes.Bez ljutnje;)

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: puppeter April 23, 2007, 12:22:46 pre podne

Monter, spremi se na najuzasniju istinu koju je ikad iko mogao da ti kaze:

                              NECES SE NABILDOVATI ZA LETO, KASNO JE!


PS. rec "proteini" u tvom kontekstu se ne pise sa znakom pitanja vec sa znakom uzvika...

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: inspektor Septembar 21, 2007, 11:23:45 posle podne

prvo ces morati da jedes kvalitetniju hranu(meso),ako to vec ne radis,pa tek onda uzeti neke od suplemenata,npr.gener (ja sam koristo hyper mass)ili whey

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: executor Septembar 22, 2007, 12:33:49 pre podne

Citat: inspektor  Septembar 21, 2007, 11:23:45 posle podne

prvo ces morati da jedes kvalitetniju hranu(meso),ako to vec ne radis,pa tek onda uzeti neke od suplemenata,npr.gener (ja sam koristo hyper mass)ili whey

cisto sumanjam da ti je taj hiper ultra giga mass pomagao

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: sasacg Septembar 22, 2007, 02:20:02 pre podne

Za sticanje slaufa ili bojlera je opmogao 100% :lol:

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 22, 2007, 06:33:18 pre podne

Citat: sasacg  Septembar 22, 2007, 02:20:02 pre podne

Za sticanje slaufa ili bojlera je opmogao 100% :lol:

..cekamo sa nestpljebnjem slike mass monstera

Naslov: Odg: misicna masa,koji suplementi
Poruka od: sasacg Septembar 22, 2007, 02:37:25 posle podne

Sugar monster ocigledno :lol: :twisted: