Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: AleksandarM Maj 15, 2007, 01:35:24 posle podne
-
Ovo na slici su moje grudi. Nema sta nisam radio od vezbi. Ok ima snage u njima , sve to stoji. Ali mene nervira sto ovako izgledaju sto su spicaste. Cak se malo i vrate u normalu kad se zategnu od vezbi ali posle pola sata opet isto. Moze li neko na osnovu slika da kaze sta moze biti problem?
(http://img300.imageshack.us/img300/7278/acagrudi001md0.th.jpg) (http://img300.imageshack.us/my.php?image=acagrudi001md0.jpg)
(http://img517.imageshack.us/img517/3283/acagrudi003aa0.th.jpg) (http://img517.imageshack.us/my.php?image=acagrudi003aa0.jpg)
-
za pocetak , regulisi ishranu, imas visok procent BF .Grudi su toliko "masne" da mi se ucinilo kao da imas ginekomastiju i to onu pubertetsku..
kada pocnes da se hranis pravilno a o tome mozes da procitas na forumu, sve ce poceti da izgleda kako treba..pa i grudi ;)
-
za pocetak , regulisi ishranu, imas visok procent BF .Grudi su toliko "masne" da mi se ucinilo kao da imas ginekomastiju i to onu pubertetsku..
kada pocnes da se hranis pravilno a o tome mozes da procitas na forumu, sve ce poceti da izgleda kako treba..pa i grudi ;)
Hvala na savetu.
Skinuo sam 22 kg do sada sa 110 kg na 88 kg. Dakle mislis da treba da nastavim i da ce vremenom doci red i na to salo na grudima i da ne moram da brinem. Na ginekomastiju sam i ja sumnjao ali nisam bio siguran. Posto sam cuo da preterana gojaznost moze da dovede do skoka estrogena a ja sam bas bas bio bucmast.
Inace ishrana mi se zasniva uglavnom na proteinima dakle oslic, belo meso, konjski biftek , tunjevina i nesto malo ugljenih hidrata cisto toliko da podrzi dnevne potrebe.
-
I hteo sam da te pitam da li si imao problema sa kilazom,pa si naglo skinuo veci broj kg...Ovo je relativno cesta pojava u tom slucaju.Sto Lazic kaze,nastavi sa treningom i sredjenom ishranom i sve bi trebalo da dodje na mesto...
-
Da ti okacim sliku face tada sa 110 kg i da ti okacim sliku face sada sa 88 kg. Ne bi mogao da me prepoznas ali nema sanse.
-
verujem ti..nastavi sa poroteinskim unosom a Uh variraj svakodnevno..od 200 gr pa do 0 gr(200,150,75,0)..radi redovno kardio da skines jos tih masti sto imas..
-
I hteo sam da te pitam da li si imao problema sa kilazom,pa si naglo skinuo veci broj kg...Ovo je relativno cesta pojava u tom slucaju.
Na žalost, i ja sam to iskusio na svojoj koži.Povuklo se kolko tolko od kada sam krenuo u gym, još malo je ostalo ali me užasno nervira.
-
Hvala na odgovorima i pomoci :)
-
Da ne bi otvarao novu temu. Pitacu na ovoj.
Ja imam uzasno slabu maljavost, brada od 3 dana mi raste 10 dana i znate vec, lako se gojim posebno na stomaku bokovima i zadnjici.
Da li bi mi nesto znacilo da uradim biohemijski test hormona?
-
Koliko košta to ?
-
Testosteron , Estradion (Estrogen), FSH, LH 2200 din
-
Da ne bi otvarao novu temu. Pitacu na ovoj.
Ja imam uzasno slabu maljavost, brada od 3 dana mi raste 10 dana i znate vec, lako se gojim posebno na stomaku bokovima i zadnjici.
Da li bi mi nesto znacilo da uradim biohemijski test hormona?
Jebote ja se obrijem a ujutro bi opet morao skoro...doduse sretan sam jer to samo vrijedi a kosu i dlake po licu...
-
Napravio sam ove analize
Estradiol 38 pg/mL
LH 2,78 IU/L
FSH 6.56 IU/L
Testosterone 2,86 ng/ml
a referentne vrednosti su
Estradiol <20-77
LH 2-12
FSH 1-8
Testosteron 1,95-11,38
-
jbg,kao sto vidis test je dosta nizak,kao i LH...Kad bi se LH podigao,test bi pratio to povecanje.Jesi bio kod endokrinologa?
-
jbg,kao sto vidis test je dosta nizak,kao i LH...Kad bi se LH podigao,test bi pratio to povecanje.Jesi bio kod endokrinologa?
Izvini kod kog endokrinologa da idem? Svaki ce da kaze "A to je u granicama normale i cool".
Zar nece povecanje testosterona da uslovi povecanje estrogena?
-
Jos kad im kazes da ides u teretanu da vezbas odma iskonstruisu neku varijantu o steroidima ovome onome. Ma daj....ako mogu da ih izbegnem bilo bi super. Ne mogu da se natezem sa njima.
-
jbg,kao sto vidis test je dosta nizak,kao i LH...Kad bi se LH podigao,test bi pratio to povecanje.Jesi bio kod endokrinologa?
Izvini kod kog endokrinologa da idem? Svaki ce da kaze "A to je u granicama normale i cool".
Zar nece povecanje testosterona da uslovi povecanje estrogena?
Odakle ti ta ideja???