Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: ivan r Maj 20, 2007, 08:37:22 posle podne

Naslov: TRENING
Poruka od: ivan r Maj 20, 2007, 08:37:22 posle podne

STO VISE VEZBI MANJE MISICA , PRIMER  PON. GRUDI,RAME,TRICEPS TJ. RAVAN BENDZ , RAME  SMIT ZADNJE I TRICEPS USKI B.   SREDA ;NOGE I STOMAK TJ. CUCANJ , ZADJA I LIST I PETAK ;LEDJA I BICEPS TJ. VESLANJE SA SIPKOM U PRETKLONU I SKOT JEDNORUCNI  SVE U PET SERIJA SA DVE RADNE

Naslov: Odg: TRENING
Poruka od: sasacg Maj 20, 2007, 09:33:07 posle podne

i????Sta si htio reci???

Naslov: Odg: TRENING
Poruka od: Corey Maj 20, 2007, 10:41:08 posle podne

Majke mi, ko da si pisao na kineskom
mislim da je hteo da kaže da ne treba raditi previše vežbi i partija u istom danu, ma ko će znati :lol: