Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: AleksandarM Maj 26, 2007, 07:27:28 posle podne

Naslov: kardio sa ili bez pauza
Poruka od: AleksandarM Maj 26, 2007, 07:27:28 posle podne

Koji od ova dva kardia ima vise efekta, u jednom trcite 1 sat bez prestanka a u drugom 10 minuta jakim tempom pa 3 minuta odmora pa onda opet 10 minuta jakim tempom ne bi li ste sokirali organizam???

Naslov: Odg: kardio sa ili bez pauza
Poruka od: BladesEyeZ Jun 16, 2007, 10:10:51 pre podne

Procitaj imas puno tema sa tom tematikom da ti skratim muke prezvakano je 1000 puta da je HIT bolja varijanta i opet razloge zasto imas na drugim temama