Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: IgorBL Maj 30, 2007, 10:52:55 posle podne
-
imam temu u nutriton,IgorBL-moj program pa vas molim da malo prelistate pa da mi dajete komentare.oni koji se druze malo vise samnom znate sta treba da radite.
-
Da li je druga slika sa desne strane u gornjem redu naslikana sa odraza iz ogledala?
-
Mislim da znam koji si. Nisam siguran, alj nije ni bitno. Stanje ti je ok, nezahvalno je procjenjivati ali bf oko 20%. Samo pici ishranu koju sam ti napisao i HIIT i za jedno 2 mjeseca si stesan. Vidjecemo sta ce Lazic da kaze, po mom misljenju 5x HIIT je i previse. Pokusaj da nabavis glutamin i whey za PWM i pred spavanje da sacuvas misice.
-
manimal sve je slikano prirodno,nikakva refleksija.znaci drug ispred mene i telefon.to je to.neke slike su tokom smanjivanja izgubile svoju oblik tacnije malcice su zbijene,ali nista ne mijenja izgled.tako je kako je.
-
visok sam 185cm
14.04.2007.godine-100kg
30.05.2007.godine-90kg
mislim da sam uradio dobar posao,barem tako kazu ljudi koji me privatno poznaju.kazu da sam se prepolovio,a samo sa 10kg izgubio.moj cilj a i glavni problem je stomak.nikako da ti trbusnjaci dodju na svjetlo.moje misljenje je da trebam ici jos dole,ako zelim da imam "tijelo ljubavnika" , a na vama su kritike(sto vise to bolje).pozz
-
manimal sve je slikano prirodno,nikakva refleksija.znaci drug ispred mene i telefon.to je to.neke slike su tokom smanjivanja izgubile svoju oblik tacnije malcice su zbijene,ali nista ne mijenja izgled.tako je kako je.
OK onda, nekako mi izgledas sav izoblicen,uvecan i nekako razvucen na toj slici.
-
to sam i htio reci malo izoblicen.ovaj drug kad je smanjivao nije to uradio proporcijalno,malo je zeznuo stvari.nadam se da ne predstavlja neki problem?mislim da je ta slika samo problematicna!
-
nastojacu da posaljem bolje slike.uglavnom ove su za "prvu ruku".cisto da me ljudi upute i da prate moj rad.
-
Mislim da znam koji si. Nisam siguran, alj nije ni bitno. Stanje ti je ok, nezahvalno je procjenjivati ali bf oko 20%. Samo pici ishranu koju sam ti napisao i HIIT i za jedno 2 mjeseca si stesan. Vidjecemo sta ce Lazic da kaze, po mom misljenju 5x HIIT je i previse. Pokusaj da nabavis glutamin i whey za PWM i pred spavanje da sacuvas misice.
..
kako ovo stari..mislis da znas ko je,a ti mu pisao program????/..ne vem????
-
Na drugoj temi je! Program je za ishranu,za koji si ti rekao da je kao kod PRO :lol: :lol: :lol:! Jos nisam cuo da nekom nije radio 8)?! On bi mogao i da poveca proteine na 350g dnevno, mada mislim da to malo ko ispostuje. Uglavnom zbog love, a i smaracina je ako ne uzimas dovoljno wheya. Ja sam ozbiljnije poceo da padam tek na 250g, misici jos u porastu.