Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Oprema => Temu započeo: Pedja_Petrovic Decembar 07, 2005, 06:53:15 posle podne

Naslov: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 07, 2005, 06:53:15 posle podne
evo da postavim ovo pitanje.....jel ih koristite iz opravdanih razloga zbog kojeg i sluze ili se korsite samo zato jer izlgedas fensi u budlog rukavicama...npr...dodje ti dobra riba i pita jel ti buksujes na K-1 turnirima jer imas rukavice koje podsecaju na to???
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 07, 2005, 06:53:44 posle podne
:D
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 07, 2005, 06:54:03 posle podne
8)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: drafter Decembar 12, 2005, 01:21:51 posle podne
Gurtne su ok stvar pogotovo ako radis dosta zgibova ili pak sa opterecenjem.
Rukavice itd. moj glas ne.
Ja vise volim kad osjetim hladan celik u rukama !
drafter
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 12, 2005, 02:46:45 posle podne
Citat: drafter
Gurtne su ok stvar pogotovo ako radis dosta zgibova ili pak sa opterecenjem.
Rukavice itd. moj glas ne.
Ja vise volim kad osjetim hladan celik u rukama !
drafter
....za gurtne definitivno da.....

rukavice su stvar izbora.......ja licno jedno vreme nisam mogao da vezbam bez rukavica...ali vo vec 2 godine radim bez rukavica,,,,zuljevi su tu ali........
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: SoberEgg Decembar 13, 2005, 05:40:48 pre podne
Gurtne su strasna stvar...ne moram noktima da zadrzavam sipku dok veslam :)

ZA sam i kad su rukavice u pitanju...doduse i sa njima kada pomazim zensko celjade njoj ostaje ogrebotina po licu, a mogu tek da pojmim sta bi se desilo bez njih!!!
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 13, 2005, 06:05:09 pre podne
Citat: SoberEgg
Gurtne su strasna stvar...ne moram noktima da zadrzavam sipku dok veslam :)

ZA sam i kad su rukavice u pitanju...doduse i sa njima kada pomazim zensko celjade njoj ostaje ogrebotina po licu, a mogu tek da pojmim sta bi se desilo bez njih!!!
......hhahahhahah..pa da...cupi ti kupi neke sexi carape sa sve haletrima itd....a ti dodjes sa ziljevima kao pruzni radnik,i pocepas to kao peder playboy :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol: ....

iz isustva stari govrim :wink:  :wink:
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Decembar 22, 2005, 11:27:18 pre podne
Ja rukavice uvek koristim ,a gurtne obavezno kada radim ledja.Dobio sam od prijatelja iz USA nove gurtne,extra su.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Steroidbeast Decembar 30, 2005, 05:36:40 posle podne
Koristim rukavice, prvih godina vezbanja nisam uospte, pojas kad se rade vece kilaze, kao i gurtne pri mrtvom dizanju, veslanju u pretklonu...Rukavice-ne zbog toga sto je fancy ih nositi, vec pretezno zbog dlanova/zuljeva! VALEO je pravi izbor, pa onda Shiek!I da, zaboravih, INZER.Za hard set of squat
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 30, 2005, 08:14:30 posle podne
VALEO POJAS KOJI SI MI POSLAO JE NESTO SAVRSENO..SVAKA CAST
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Markoni Decembar 30, 2005, 08:18:58 posle podne
ja kradem deci sundjere iz skole pa sa njima vezbam  :lol:  :lol:

a da vidis sto imam patent sundjere za rad na vratilu napolju , da znas da su me mnogi kopirali  i da sipka ne kliza , e imam da nabavim digitalas da postavim njihovu sliku ja mislim da cete se komirati kada ih vidite  8)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: sasacg Decembar 30, 2005, 11:33:33 posle podne
sundjers by markoni :D :D covece pa ti ces pare da uzmes od tog patenta. :D ja koristim rukavice,nekako sam navikao na njih i pojas kod cucnja sa vecim tezinama
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Wladimir Januar 08, 2006, 04:26:31 posle podne
Jel koristio gurtne koje imaju na sebi metalni deo za hvat?
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Markoni Januar 13, 2006, 07:25:44 posle podne
kakve su gurtne koje se kupuju u pansportu , da li valjaju ili neko zna gde imaju da se kupe neke bolje ali da nije neka cena koja odvaljuje po dzepu ?
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 13, 2006, 07:35:37 posle podne
Citat: Markoni
kakve su gurtne koje se kupuju u pansportu , da li valjaju ili neko zna gde imaju da se kupe neke bolje ali da nije neka cena koja odvaljuje po dzepu ?
..ja korsitm te sto imaju u pansportu..i meni su cisto ok...nemam nikakvih problmea sa zglobovima sto mi je janbitnije..mislim na zuljanje oko zglobova da neko ne pomsili na stezace za zglobove
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: j00j4nt200 Januar 16, 2006, 12:21:39 pre podne
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

:)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 16, 2006, 09:13:37 pre podne
Citat: j00j4nt200
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

:)
...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: sasacg Januar 16, 2006, 12:13:05 posle podne
Citat: pedjos
Citat: j00j4nt200
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

:)
...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....


slazem se
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: LUC1FER Februar 04, 2006, 01:06:33 posle podne
Kako se gurtne tacno koriste. Ja sam ih dobio na poklon a nikad ranije ih nisam koristio za ledja. Kod mene u teretani ih niko ne koristi niti zna tacno kako da ih koristim

Hvala unapred!
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: j00j4nt200 Februar 04, 2006, 03:16:47 posle podne
.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: LUC1FER Februar 04, 2006, 03:53:47 posle podne
E hvala ti puno ovo je bas ono sto mi je trebalo:)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: dadochicago Februar 04, 2006, 05:35:43 posle podne
Citat: pedjos
Citat: j00j4nt200
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

:)
...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....


i ja se slazem sa Pedzom kajs koristi obavezno
Kad se povreda desi treba dosta vremena da se povratis
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: dejan Mart 11, 2006, 08:03:30 posle podne
gde mogu da se nabave gurtne i koliko kostaju
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 11, 2006, 08:09:56 posle podne
Citat: dejan
gde mogu da se nabave gurtne i koliko kostaju
...400 DINSA....IMAS U SVKAOM NUTRITION SHOPU
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: H2SO4 Mart 11, 2006, 09:14:53 posle podne
rukavice,kais, i steznik za lakat svaki trening, gurtne samo kad radim ledja...
moracu jos kupit jedadan steznik za lakat i za koljena i spreman sam za zandarmeriju :)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: eXeR Mart 11, 2006, 10:19:38 posle podne
e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 12, 2006, 07:26:17 pre podne
Citat: eXeR
e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava
..ODI U BILO KOJU APOTEKU I TRAZI ELASTICNI ZAVOJ
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: eXeR Mart 12, 2006, 12:23:24 posle podne
Citat: pedjos
Citat: eXeR
e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava
..ODI U BILO KOJU APOTEKU I TRAZI ELASTICNI ZAVOJ

ok, thx.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: dr_rapid Mart 22, 2006, 09:07:21 posle podne
E momci sad jedo pitanje, jer sam sad nesto cuo u teretani, sto mi je totalno nelogicno, i to od jednog tipa koji ne izgleda lose, mada opet nikako ne kontam da to ima smisla, al ajd opet da pitam.
Sledece: Procali smo o nogama, dakle cucnjevima. On mi je rekao da bandaze za koljena pomazu samo da se digne veca tezina, a da bez njih misic vise radi, odnosno bolje bez njih sa manjom kilazom, kao efekat je isti, a vise se misic potrefi.
To mi nekako zvuci cudno, jer prva funkcija bandaze ili elasti zavoja je zastita, ne kontam ovo nikako.
Ja kad radim noge uvek stavim elasticni zavoj, bez obzira na tezinu, kad radim triceps, navucem zastitu na laktove.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Vojislav Mart 22, 2006, 09:49:26 posle podne
Po mom nekom skromnom misljenju i iskustvu, a koristio sam kais, steznike za zglobove, kao i elasticne zavoje jedno vreme, sva ta dodatna oprema te zapravo stiti, narocito kada dizes vece tezine, a imas npr. slabije tetive i probleme sa zglobovima, pa na taj nacin si zasticen, ali samim tim koriscenjem zastite nece ti te tetive i zglobovi ojacati kao ako ne bi koristio zastitu. Znaci uz pomoc raznih pomagala mozes dizati bezbednije vece tezine, ali ako ih ne koristis i dizes manje tezine jacaces i zglobove (tetive). Znaci nije isto da li ih koristis ili ne, a na tebi je da odlucis da li hoces da dizes vece tezine i da imas vece i jace misice sa delimicno slabijim zglobovima na kojima koristis zastitu ili neces da se forsiras sa velikim tezinama, pa ti onda i ne treba nikakva zastita. Kad govorim "velika tezina" mislim na tezine koje su dosta vece od tvoje telesne tezine, a neko ko je tek krenuo u teretanu, a nikada se nije bavio sportom i nije imao nikakvih problema sa zglobovima nema nikakave potrebe da koristi bilo sta od te dodatne opreme, osima naravno zbog rukavica ili sundjera zbog zuljeva.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: dr_rapid Mart 22, 2006, 09:59:05 posle podne
Pa znas, recimo kad radim puno ponavljanja, ne stavljam nista, jer mi se ruka napumpa pa mi samim tim stega smeta, ali recimo, kad masivno radim, osecam se nekako sigurnije kad stavim elasticni zavoj na koljena. Mozda je to greska, mozda bih trebao da stavim zastitu zadnje 2 najteze serije. Mada mi je nejasno kako sad zglobovi i tetive ne jacaju, kad npr stavim elasti zavoj, zar on samo ne stvara dodatni pritisak, da sve bude ok, a zglobovi i tetive i dalje rade svoju funkciju. Naravno kais obavezno tu bilo sta potesko da se radi.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Vojislav Mart 23, 2006, 02:07:28 posle podne
Pa sam treba da procenis da li da stavis zastitu za sve serije ili samo zadnju ili zadnje dve. Ono sto je bitno da napomenem je da se na svim treninzima profi bodybuilderi maksimalno forsiraju i trude da podizu sto veci broj ponavljanja sa tezinom koju dizu u svakoj seriji, pa se oni uvek nalaze blizu granice koju ako predju dolazi do povrede. a sto su blize toj granici napredak je bolji. Znaci to je mnogo ozbiljo i zato mnogi i koriste razne zastite, a ja kao rekreativac sam prestao da koristin bilo kakvu zastitu i vise ne dizem tezine sa kojima bi mogao da se povredim niti radim neke vezbe za koje smatram da su najrizicnije. Kod profi bodybuildera je problem sto upravo vezbe koje su najopasnije sto se tice povreda su u isto vreme i najbolje za misicni napredak, a tu bih na prvo mesto stavio mrtvo dizanje i cucnjeve, tako da je pre tih vezbi potrebno biti dobro zagrejan i naravno obavezno kais ako dizes velike tezine.
Sto se tice tetiva i zglobova, voleo bih da nam se prikljuci i neko strucniji, ali ja koliko sam imao priliku da citam i da se informisem na ovu temu, mislim da ti i tetive jacaju prilikom treninga i to vise ako ne koristis steznike, a manje ako ih koristis. Voleo bih da me neko ispravi ako gresim?!
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Tanja U. Mart 23, 2006, 03:36:16 posle podne
Rukavice - obavezno. Ima cura koje ih ne koriste. Ok. Ima i onih koje dodju na trening sa punom "ratnom" kozmetickom opremom: full sminka, frizura, nakit .. no o tome mozemo u nekoj drugoj temi hehehe
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: dr_rapid Mart 23, 2006, 08:48:03 posle podne
Vojo care voleo bih i ja. Ja nisam pro ali treniram kao jedan, dajem sve od sebe. Naravno ispravnost mi je na prvom mestu tako da maksimalno izbegavam trzanje i cimanje, i bacanje. Medjutim, uvek se drzim bolje spreciti nego leciti, pa kad krenem da radim noge stavim elasticni zavoj na kolena, kad radim triceps, grudi ili ramena (dakle tamo gde je triceps ukljucen) stavim stege na laktove. Imao sam problem na desnoj ruci, gde mi je kod tricepsa mala glava medialis bila gurnuta od ove dve jer su se izgleda brze razvile, i dolazilo je do skljocanja, odnosno ligament je preskakao preko ove glave. Od tada sam poceo pri bilo kojoj vezbi da stavljam zastite za laktove, tamo gde triceps takodje radi. A i zadnje serije cucnjeva su mi nekad 140 nekad 160, ali nekako cim krenem raditi noge, opet stavim elasti zavoj. Naravno, pri svakoj tezoj vezbi ukljucen je kais.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: dr_rapid Mart 24, 2006, 11:20:29 pre podne
Odmah da upozorim, ovo sa preskakanjem mozda nisam dobro shvatio, pa sam mozda izvalio glupost.
Ajmo, gde su strucnjaci???
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: SteX Maj 27, 2006, 04:07:39 posle podne
bio sam danas u pansportu i kazu da nemaju gurtne..
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: LUC1FER Maj 27, 2006, 06:50:54 posle podne
Meni su pukle prilikom shrugsa :(
Moracu da pazarim nove a kod nas ih nema :(
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: zlivan Maj 27, 2006, 07:42:35 posle podne
Možda su bile neke kineske ;)
Ne znam koliko si natrpao tegova, ali mislio sam da su te stvari izdržljivije...
Jedan razlog više da se ne smaram s tim :)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: LUC1FER Maj 28, 2006, 09:03:45 pre podne
Nisu kineske ali pakistanske jesu :)

To su one iz Pansporta koje manje vise svi kod nas imaju...
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: sempai Maj 29, 2006, 09:53:20 pre podne
i ja koristim gurtne iz pansporta i to za masu vezbi (za veslanja, zgibove, trbusnjake kada visim na vratilu, sleganje ramenima....) i rukavice kako kada koje imam (od nike do pansport-a) da ne bi dobio zuljeve

sto se tice steznika....moje (nazalost bogato) iskustvo sa steznicima (i lekarima) je sledece....steznike ne treba koristiti ako niste povredjeni...tako kazu doktori

i ne zaboravite da imate razlicite steznike....tako imate nesto sto se zove elasticni zavoj, pamucni steznik.....pa sve do necega sto se zove ortoza pa i kod ortoze imate razlicite "modele" koji nude vecu ili manju zastitu...

u svakom slucaju, steznik pre svega ogranicava pokret i to mu je osnovna namena, da stiti neki deo tela od nekih pokreta koji bi mogli da ga dodatno povrede.... mada cesto se iz neznanja koriste steznici za neke povrede za koje ih ne bi trebalo koristiti...

prvo i osnovno kod svake povrede je mirovanje, terapija, pa onda lagano vezbanje sa steznikom, pa tek onda kada se krene punom parom skida se steznik..logicno zar ne? dakle tada nema potrebe da se nosi steznik... naravno postoji i jedan period psiholoskih problema i barijera posle povrede kada se nosi steznik iako za njim nema potrebe, ali to se prevazidje

i na kraju ako vas vec nesto boli i ne mozete neku vezbu da radite bez steznika, mozda treba da se zapitate sta nije u redu pre nego sto stavite steznik i opteretite telo
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Donnie B. Jun 04, 2006, 02:00:48 posle podne
Gurtne su odlična stvar, a što se tiče rukavica više sam za sunđere stabilniji su od rukavica i kad se oznojim neklizaju se kao rukavice.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Buki Jun 20, 2006, 03:45:57 pre podne
gurtne su cisto BB oprema, jer nemaju nikakvu primenu kod powerliftinga.
gurtne samo pomazu kako bi se pojedin misic izolira.

Ja koristim rukavice obavezno i pojas.

Poz
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Big_Rasha Jun 20, 2006, 11:24:53 pre podne
Citat: Buki
gurtne su cisto BB oprema, jer nemaju nikakvu primenu kod powerliftinga.
gurtne samo pomazu kako bi se pojedin misic izolira.

Ja koristim rukavice obavezno i pojas.

Poz
Bukiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...
Kako mislis da neki powerlifter koji dize na mrtvo 300 kila drzi teg u ruci bez gurtni... One sluze da ti teg neispadne iz ruke.... To ti dodje kao da imas jos jedan palac...
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Vladar Jun 20, 2006, 03:41:56 posle podne
Koristim steznike za laktove kada radim potiske za grudi i ramena... Gurtne nisam nikada probao, vidim da se dosta pohvalno izrazavate o njima pa cu bas probati, rukavice rijetko, cini mi se da su mi dlanovi oguglali na zeljezo i ne pravim razliku...
Ne koristim pojas, niti bilo kakve steznike dok radim noge, jedino sto bez obzira na vremenski period noge uvijek radim u dubokim patikama...
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: SteX Jun 20, 2006, 07:14:23 posle podne
gde u bgd-u ima da se nabave gurtne ?
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: H2SO4 Jun 20, 2006, 08:35:31 posle podne
Citat: SteX
gde u bgd-u ima da se nabave gurtne ?

picin park,
zjbvm se :)

ma imas ih u svakoj sportskoj prodavnici ...
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: PitBull Jun 24, 2006, 04:48:21 posle podne
Jedno pitanje: ja sam nov ovde, sta su gurtne i cemu sluze
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: PitBull Jun 24, 2006, 04:53:28 posle podne
Jedno pitanje: ja sam nov ovde, sta su gurtne i cemu sluze
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Markoni Jun 24, 2006, 05:00:42 posle podne
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: H2SO4 Jun 25, 2006, 08:11:34 posle podne
ili: 6 prst , palac sa druge strane :)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Nico Jul 09, 2006, 08:14:54 posle podne
vidim pominju se neki steznici za laktove...
Posto imam problema sa laktovima (tetivama,ili tako nesto) interesu je me
da li su to bas neki specificni steznici, samo za laktove, ili za sve svrhe, i da li stvarno pomazu kod nekih koji imaju bolove
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: sempai Jul 10, 2006, 08:24:46 pre podne
steznici za laktove su steznici za laktove jer steznik za npr. butinu neces mozi da nosis na laktu jer ce spadati...logicno...

postoje rane vrste steznika, zavisi od namene....

a da li pomazu zavisi kog su ti porekla bolovi, sta im je uzrok

sve u svemu nista ti nisam rekao :(
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Nico Jul 10, 2006, 06:07:57 posle podne
Hvala ti sempai. Barem znam da kad udjem u neki bb shop trazim steznik za lakat. Ja sam mislio da je to neka najobicnija elasticna gaza, ali posto je specificno za lakat, vredi probati.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: doberman Jul 24, 2006, 06:38:22 posle podne
Posto sam davno lomio ruku zglob me je bas boleo od napora tak oda sam danas uzeo steznike za zglobove i bas su mi od pomoci, mnogo mi je lakse sada. Ko ima slicne probleme moze slobodno da ih kupi bice mu lakse.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: sempai Jul 25, 2006, 06:28:49 pre podne
Citat: Nico
Hvala ti sempai. Barem znam da kad udjem u neki bb shop trazim steznik za lakat. Ja sam mislio da je to neka najobicnija elasticna gaza, ali posto je specificno za lakat, vredi probati.


ne moras traziti u BB shopu... ja sam ih u takvim radnjama retko i vidjao..ali u ostalim sportskim radnjama, onim kao intersport i sl.  imas veliki izbor
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: RoCkY Septembar 12, 2006, 10:44:45 posle podne
Bio sam danas u pansportu, lami, amg sportu nigde nema gurtni gde bih jos mogao da ih potrazim????

pozzzzz
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: LUC1FER Septembar 13, 2006, 07:51:45 pre podne
na ebay-u :)
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: ROSTA Septembar 13, 2006, 03:29:09 posle podne
Extreme Nutrition Shop, Cumicevo sokace, prizemlje.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: G_M_K Septembar 13, 2006, 06:42:26 posle podne
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Gustavo Septembar 14, 2006, 06:22:03 pre podne
Citat: G_M_K
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.


Citat
Markoni     
PočaljiPoslao: Sub Jun 24, 2006 5:00 pm    Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu


Tacno 4-5 postova iznad tebe  :lol:  :lol:  :lol:


Samo da pitam...

Kupio sam gurtne i radio sam zgibove sa njima, il' sam se ja istripovao ali ja ne vidim nikakvog efekta, ja i dalje osjecam da mi podlaktica ucestvuje i ne radim nista bolje nego bez njih... A sve sam spojio i namjestio kako treba... ?!?!?!
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Markoni Septembar 14, 2006, 06:51:22 pre podne
imas ovde attach sa slikama kako treba postaviti gurtne , skini ga
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: princo Septembar 14, 2006, 10:57:20 pre podne
Vidi da ti se zategne gurtna. Levu je lakse namestiti tj ako koristis desnu za pomaganje dok je onda desnu malo teze, navikom ce se navici. Samo zategni i videc kako pomaze.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: vuksa Septembar 14, 2006, 10:43:16 posle podne
gurtne su zakon...rukavice tu i tamo
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: RoCkY Septembar 14, 2006, 10:45:14 posle podne
Citat: Gustavo
Citat: G_M_K
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.


Citat
Markoni     
PočaljiPoslao: Sub Jun 24, 2006 5:00 pm    Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu


Tacno 4-5 postova iznad tebe  :lol:  :lol:  :lol:


Samo da pitam...

Kupio sam gurtne i radio sam zgibove sa njima, il' sam se ja istripovao ali ja ne vidim nikakvog efekta, ja i dalje osjecam da mi podlaktica ucestvuje i ne radim nista bolje nego bez njih... A sve sam spojio i namjestio kako treba... ?!?!?!



Brate gde si ih nasao obisao sam ceo grad nema ih nigde?
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: princo Septembar 14, 2006, 10:55:59 posle podne
Citat: vuksa
gurtne su zakon...rukavice tu i tamo


Zakon!

Od kada ih koristim stvarno su mi od koristi. Prvo, sto bas nisam ljubitelj vezbi sa vucenjem, a drugo sto mogu mnogo vise da izvucem tj taman tolko da iscedim prvo ledja a ne podlakticu pa da mi prsti popuste.
Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: aleksandar_polomac Septembar 16, 2006, 10:23:58 pre podne
ja bez gurtni nemogu na trening kad ledja radim jel kao prvo tu mi onda nema maximuma na treningu nego treniram ko cupi a po meni rukavice i one stvari za zglobove su sranje sad neznam za druge
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Boj@n.R Oktobar 05, 2006, 03:29:13 posle podne
pa ok koristiti ih, ali nekad ih mozes i preskociti, stariji kazu da ne treba koristiti stalno zato sto ce ti tako oslabiti totalno hvat, znaci malo jedno malo drugo, kad razmislite ima logike :?
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Remetik Oktobar 05, 2006, 03:40:12 posle podne
Nema veze sa vama, ali sam se setio...ima kod mene u teretani lik koji sigurno jedno 3 minuta namesta gurtne kada treba da radi vratilo...namesta hvat..pa gurtne..pa zategne...pa ponovo hvat...uradi sedam zgibova i to je to. ja ne znam kako mu nije zao... :cry:
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Gustavo Avgust 22, 2009, 01:55:08 posle podne
Gde je nestalo ono uputstvo za gurtne?
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Bertil Foxxx Avgust 22, 2009, 03:39:33 posle podne
extra stvar! koristim za svaki trening ledja ... zgibovi,lat,veslanje,mrtvo ... ne zamenive su. ja sam napravio extra gurtne od vojnicke torbe  :) i extra me sluze ,a sto se namestanja tice dok covek udje u formu posle ih namesta za 10 sec
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: oktagon Avgust 22, 2009, 06:50:20 posle podne
Koristim samo pojas kad radim ledja i noge...
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Bertil Foxxx Avgust 22, 2009, 07:17:09 posle podne
Koristim samo pojas kad radim ledja i noge...

i da pojas... bez njega ne pocinjem trening ... i nekad kad mi ne treba za neku vezbu .. osecam se sigurnije kad imam pojas
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: kwon Avgust 22, 2009, 09:58:40 posle podne
Gde je nestalo ono uputstvo za gurtne?

http://www.youtube.com/watch?v=1MgLCyju8us&feature=related
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: Gustavo Avgust 23, 2009, 12:33:10 pre podne
Hvala puno  :)
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: kwon Avgust 23, 2009, 01:51:52 posle podne
Nema na cemu

Nadjoh i slike


1. (http://img19.imageshack.us/img19/3064/gurtne01.th.jpg) (http://img19.imageshack.us/i/gurtne01.jpg/) 2. (http://img90.imageshack.us/img90/2662/gurtne02.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne02.jpg/) 3. (http://img25.imageshack.us/img25/8986/gurtne03f.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne03f.jpg/) 4. (http://img90.imageshack.us/img90/1710/gurtne04.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne04.jpg/)

5. (http://img44.imageshack.us/img44/964/gurtne06.th.jpg) (http://img44.imageshack.us/i/gurtne06.jpg/) 6. (http://img514.imageshack.us/img514/162/gurtne07.th.jpg) (http://img514.imageshack.us/i/gurtne07.jpg/) 7. (http://img25.imageshack.us/img25/8181/gurtne08.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne08.jpg/) 8. (http://img216.imageshack.us/img216/6937/gurtne09.th.jpg) (http://img216.imageshack.us/i/gurtne09.jpg/)

 
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: bebac Avgust 23, 2009, 09:04:35 posle podne
Nema na cemu

Nadjoh i slike


1. (http://img19.imageshack.us/img19/3064/gurtne01.th.jpg) (http://img19.imageshack.us/i/gurtne01.jpg/) 2. (http://img90.imageshack.us/img90/2662/gurtne02.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne02.jpg/) 3. (http://img25.imageshack.us/img25/8986/gurtne03f.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne03f.jpg/) 4. (http://img90.imageshack.us/img90/1710/gurtne04.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne04.jpg/)

5. (http://img44.imageshack.us/img44/964/gurtne06.th.jpg) (http://img44.imageshack.us/i/gurtne06.jpg/) 6. (http://img514.imageshack.us/img514/162/gurtne07.th.jpg) (http://img514.imageshack.us/i/gurtne07.jpg/) 7. (http://img25.imageshack.us/img25/8181/gurtne08.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne08.jpg/) 8. (http://img216.imageshack.us/img216/6937/gurtne09.th.jpg) (http://img216.imageshack.us/i/gurtne09.jpg/)

 

Brate ako ti nije frka ajde mi nađi AUDIO  upustvo i jedno za drugara  iz TANZANIJE na njegovom jeziku...ako nije frka :)

Mislim da je ovo što si okačio i više nego dovoljno ;)
Nego gde se ovde stavljaju baterije?

p.s: nije provokacija samo se poprckujem ;)
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: GORAN_ILIC Avgust 23, 2009, 09:23:17 posle podne
Bebac, nemoj da podkecavas ;D ;D ;D
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: kwon Avgust 23, 2009, 10:19:10 posle podne
 >:(
 ;D
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: SaleXL Avgust 24, 2009, 11:49:02 pre podne
extra stvar! koristim za svaki trening ledja ... zgibovi,lat,veslanje,mrtvo ... ne zamenive su. ja sam napravio extra gurtne od vojnicke torbe  :) i extra me sluze ,a sto se namestanja tice dok covek udje u formu posle ih namesta za 10 sec

Ja sam gurtne svojevremeno pravio od trake za podizanje roletni  ;D

Sad sam ponovo počeo da vežbam, stare gurtne ne mogu da nađem pa ću se otvoriti za tih 400 dindži i kupiti "original" :)
Naslov: Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
Poruka od: MarK3 Avgust 24, 2009, 03:05:37 posle podne
Bebac, matora baraba, nema pametnija posla  ;D ;D  :D :D :D