Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Oprema => Temu započeo: Pedja_Petrovic Decembar 07, 2005, 06:53:15 posle podne
-
evo da postavim ovo pitanje.....jel ih koristite iz opravdanih razloga zbog kojeg i sluze ili se korsite samo zato jer izlgedas fensi u budlog rukavicama...npr...dodje ti dobra riba i pita jel ti buksujes na K-1 turnirima jer imas rukavice koje podsecaju na to???
-
:D
-
8)
-
Gurtne su ok stvar pogotovo ako radis dosta zgibova ili pak sa opterecenjem.
Rukavice itd. moj glas ne.
Ja vise volim kad osjetim hladan celik u rukama !
drafter
-
Gurtne su ok stvar pogotovo ako radis dosta zgibova ili pak sa opterecenjem.
Rukavice itd. moj glas ne.
Ja vise volim kad osjetim hladan celik u rukama !
drafter
....za gurtne definitivno da.....
rukavice su stvar izbora.......ja licno jedno vreme nisam mogao da vezbam bez rukavica...ali vo vec 2 godine radim bez rukavica,,,,zuljevi su tu ali........
-
Gurtne su strasna stvar...ne moram noktima da zadrzavam sipku dok veslam :)
ZA sam i kad su rukavice u pitanju...doduse i sa njima kada pomazim zensko celjade njoj ostaje ogrebotina po licu, a mogu tek da pojmim sta bi se desilo bez njih!!!
-
Gurtne su strasna stvar...ne moram noktima da zadrzavam sipku dok veslam :)
ZA sam i kad su rukavice u pitanju...doduse i sa njima kada pomazim zensko celjade njoj ostaje ogrebotina po licu, a mogu tek da pojmim sta bi se desilo bez njih!!!
......hhahahhahah..pa da...cupi ti kupi neke sexi carape sa sve haletrima itd....a ti dodjes sa ziljevima kao pruzni radnik,i pocepas to kao peder playboy :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ....
iz isustva stari govrim :wink: :wink:
-
Ja rukavice uvek koristim ,a gurtne obavezno kada radim ledja.Dobio sam od prijatelja iz USA nove gurtne,extra su.
-
Koristim rukavice, prvih godina vezbanja nisam uospte, pojas kad se rade vece kilaze, kao i gurtne pri mrtvom dizanju, veslanju u pretklonu...Rukavice-ne zbog toga sto je fancy ih nositi, vec pretezno zbog dlanova/zuljeva! VALEO je pravi izbor, pa onda Shiek!I da, zaboravih, INZER.Za hard set of squat
-
VALEO POJAS KOJI SI MI POSLAO JE NESTO SAVRSENO..SVAKA CAST
-
ja kradem deci sundjere iz skole pa sa njima vezbam :lol: :lol:
a da vidis sto imam patent sundjere za rad na vratilu napolju , da znas da su me mnogi kopirali i da sipka ne kliza , e imam da nabavim digitalas da postavim njihovu sliku ja mislim da cete se komirati kada ih vidite 8)
-
sundjers by markoni :D :D covece pa ti ces pare da uzmes od tog patenta. :D ja koristim rukavice,nekako sam navikao na njih i pojas kod cucnja sa vecim tezinama
-
Jel koristio gurtne koje imaju na sebi metalni deo za hvat?
-
kakve su gurtne koje se kupuju u pansportu , da li valjaju ili neko zna gde imaju da se kupe neke bolje ali da nije neka cena koja odvaljuje po dzepu ?
-
kakve su gurtne koje se kupuju u pansportu , da li valjaju ili neko zna gde imaju da se kupe neke bolje ali da nije neka cena koja odvaljuje po dzepu ?
..ja korsitm te sto imaju u pansportu..i meni su cisto ok...nemam nikakvih problmea sa zglobovima sto mi je janbitnije..mislim na zuljanje oko zglobova da neko ne pomsili na stezace za zglobove
-
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine
:)
-
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine
:)
...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....
-
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine
:)
...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....
slazem se
-
Kako se gurtne tacno koriste. Ja sam ih dobio na poklon a nikad ranije ih nisam koristio za ledja. Kod mene u teretani ih niko ne koristi niti zna tacno kako da ih koristim
Hvala unapred!
-
.
-
E hvala ti puno ovo je bas ono sto mi je trebalo:)
-
- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere :)
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine
:)
...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....
i ja se slazem sa Pedzom kajs koristi obavezno
Kad se povreda desi treba dosta vremena da se povratis
-
gde mogu da se nabave gurtne i koliko kostaju
-
gde mogu da se nabave gurtne i koliko kostaju
...400 DINSA....IMAS U SVKAOM NUTRITION SHOPU
-
rukavice,kais, i steznik za lakat svaki trening, gurtne samo kad radim ledja...
moracu jos kupit jedadan steznik za lakat i za koljena i spreman sam za zandarmeriju :)
-
e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava
-
e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava
..ODI U BILO KOJU APOTEKU I TRAZI ELASTICNI ZAVOJ
-
e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava
..ODI U BILO KOJU APOTEKU I TRAZI ELASTICNI ZAVOJ
ok, thx.
-
E momci sad jedo pitanje, jer sam sad nesto cuo u teretani, sto mi je totalno nelogicno, i to od jednog tipa koji ne izgleda lose, mada opet nikako ne kontam da to ima smisla, al ajd opet da pitam.
Sledece: Procali smo o nogama, dakle cucnjevima. On mi je rekao da bandaze za koljena pomazu samo da se digne veca tezina, a da bez njih misic vise radi, odnosno bolje bez njih sa manjom kilazom, kao efekat je isti, a vise se misic potrefi.
To mi nekako zvuci cudno, jer prva funkcija bandaze ili elasti zavoja je zastita, ne kontam ovo nikako.
Ja kad radim noge uvek stavim elasticni zavoj, bez obzira na tezinu, kad radim triceps, navucem zastitu na laktove.
-
Po mom nekom skromnom misljenju i iskustvu, a koristio sam kais, steznike za zglobove, kao i elasticne zavoje jedno vreme, sva ta dodatna oprema te zapravo stiti, narocito kada dizes vece tezine, a imas npr. slabije tetive i probleme sa zglobovima, pa na taj nacin si zasticen, ali samim tim koriscenjem zastite nece ti te tetive i zglobovi ojacati kao ako ne bi koristio zastitu. Znaci uz pomoc raznih pomagala mozes dizati bezbednije vece tezine, ali ako ih ne koristis i dizes manje tezine jacaces i zglobove (tetive). Znaci nije isto da li ih koristis ili ne, a na tebi je da odlucis da li hoces da dizes vece tezine i da imas vece i jace misice sa delimicno slabijim zglobovima na kojima koristis zastitu ili neces da se forsiras sa velikim tezinama, pa ti onda i ne treba nikakva zastita. Kad govorim "velika tezina" mislim na tezine koje su dosta vece od tvoje telesne tezine, a neko ko je tek krenuo u teretanu, a nikada se nije bavio sportom i nije imao nikakvih problema sa zglobovima nema nikakave potrebe da koristi bilo sta od te dodatne opreme, osima naravno zbog rukavica ili sundjera zbog zuljeva.
-
Pa znas, recimo kad radim puno ponavljanja, ne stavljam nista, jer mi se ruka napumpa pa mi samim tim stega smeta, ali recimo, kad masivno radim, osecam se nekako sigurnije kad stavim elasticni zavoj na koljena. Mozda je to greska, mozda bih trebao da stavim zastitu zadnje 2 najteze serije. Mada mi je nejasno kako sad zglobovi i tetive ne jacaju, kad npr stavim elasti zavoj, zar on samo ne stvara dodatni pritisak, da sve bude ok, a zglobovi i tetive i dalje rade svoju funkciju. Naravno kais obavezno tu bilo sta potesko da se radi.
-
Pa sam treba da procenis da li da stavis zastitu za sve serije ili samo zadnju ili zadnje dve. Ono sto je bitno da napomenem je da se na svim treninzima profi bodybuilderi maksimalno forsiraju i trude da podizu sto veci broj ponavljanja sa tezinom koju dizu u svakoj seriji, pa se oni uvek nalaze blizu granice koju ako predju dolazi do povrede. a sto su blize toj granici napredak je bolji. Znaci to je mnogo ozbiljo i zato mnogi i koriste razne zastite, a ja kao rekreativac sam prestao da koristin bilo kakvu zastitu i vise ne dizem tezine sa kojima bi mogao da se povredim niti radim neke vezbe za koje smatram da su najrizicnije. Kod profi bodybuildera je problem sto upravo vezbe koje su najopasnije sto se tice povreda su u isto vreme i najbolje za misicni napredak, a tu bih na prvo mesto stavio mrtvo dizanje i cucnjeve, tako da je pre tih vezbi potrebno biti dobro zagrejan i naravno obavezno kais ako dizes velike tezine.
Sto se tice tetiva i zglobova, voleo bih da nam se prikljuci i neko strucniji, ali ja koliko sam imao priliku da citam i da se informisem na ovu temu, mislim da ti i tetive jacaju prilikom treninga i to vise ako ne koristis steznike, a manje ako ih koristis. Voleo bih da me neko ispravi ako gresim?!
-
Rukavice - obavezno. Ima cura koje ih ne koriste. Ok. Ima i onih koje dodju na trening sa punom "ratnom" kozmetickom opremom: full sminka, frizura, nakit .. no o tome mozemo u nekoj drugoj temi hehehe
-
Vojo care voleo bih i ja. Ja nisam pro ali treniram kao jedan, dajem sve od sebe. Naravno ispravnost mi je na prvom mestu tako da maksimalno izbegavam trzanje i cimanje, i bacanje. Medjutim, uvek se drzim bolje spreciti nego leciti, pa kad krenem da radim noge stavim elasticni zavoj na kolena, kad radim triceps, grudi ili ramena (dakle tamo gde je triceps ukljucen) stavim stege na laktove. Imao sam problem na desnoj ruci, gde mi je kod tricepsa mala glava medialis bila gurnuta od ove dve jer su se izgleda brze razvile, i dolazilo je do skljocanja, odnosno ligament je preskakao preko ove glave. Od tada sam poceo pri bilo kojoj vezbi da stavljam zastite za laktove, tamo gde triceps takodje radi. A i zadnje serije cucnjeva su mi nekad 140 nekad 160, ali nekako cim krenem raditi noge, opet stavim elasti zavoj. Naravno, pri svakoj tezoj vezbi ukljucen je kais.
-
Odmah da upozorim, ovo sa preskakanjem mozda nisam dobro shvatio, pa sam mozda izvalio glupost.
Ajmo, gde su strucnjaci???
-
bio sam danas u pansportu i kazu da nemaju gurtne..
-
Meni su pukle prilikom shrugsa :(
Moracu da pazarim nove a kod nas ih nema :(
-
Možda su bile neke kineske ;)
Ne znam koliko si natrpao tegova, ali mislio sam da su te stvari izdržljivije...
Jedan razlog više da se ne smaram s tim :)
-
Nisu kineske ali pakistanske jesu :)
To su one iz Pansporta koje manje vise svi kod nas imaju...
-
i ja koristim gurtne iz pansporta i to za masu vezbi (za veslanja, zgibove, trbusnjake kada visim na vratilu, sleganje ramenima....) i rukavice kako kada koje imam (od nike do pansport-a) da ne bi dobio zuljeve
sto se tice steznika....moje (nazalost bogato) iskustvo sa steznicima (i lekarima) je sledece....steznike ne treba koristiti ako niste povredjeni...tako kazu doktori
i ne zaboravite da imate razlicite steznike....tako imate nesto sto se zove elasticni zavoj, pamucni steznik.....pa sve do necega sto se zove ortoza pa i kod ortoze imate razlicite "modele" koji nude vecu ili manju zastitu...
u svakom slucaju, steznik pre svega ogranicava pokret i to mu je osnovna namena, da stiti neki deo tela od nekih pokreta koji bi mogli da ga dodatno povrede.... mada cesto se iz neznanja koriste steznici za neke povrede za koje ih ne bi trebalo koristiti...
prvo i osnovno kod svake povrede je mirovanje, terapija, pa onda lagano vezbanje sa steznikom, pa tek onda kada se krene punom parom skida se steznik..logicno zar ne? dakle tada nema potrebe da se nosi steznik... naravno postoji i jedan period psiholoskih problema i barijera posle povrede kada se nosi steznik iako za njim nema potrebe, ali to se prevazidje
i na kraju ako vas vec nesto boli i ne mozete neku vezbu da radite bez steznika, mozda treba da se zapitate sta nije u redu pre nego sto stavite steznik i opteretite telo
-
Gurtne su odlična stvar, a što se tiče rukavica više sam za sunđere stabilniji su od rukavica i kad se oznojim neklizaju se kao rukavice.
-
gurtne su cisto BB oprema, jer nemaju nikakvu primenu kod powerliftinga.
gurtne samo pomazu kako bi se pojedin misic izolira.
Ja koristim rukavice obavezno i pojas.
Poz
-
gurtne su cisto BB oprema, jer nemaju nikakvu primenu kod powerliftinga.
gurtne samo pomazu kako bi se pojedin misic izolira.
Ja koristim rukavice obavezno i pojas.
Poz
Bukiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...
Kako mislis da neki powerlifter koji dize na mrtvo 300 kila drzi teg u ruci bez gurtni... One sluze da ti teg neispadne iz ruke.... To ti dodje kao da imas jos jedan palac...
-
Koristim steznike za laktove kada radim potiske za grudi i ramena... Gurtne nisam nikada probao, vidim da se dosta pohvalno izrazavate o njima pa cu bas probati, rukavice rijetko, cini mi se da su mi dlanovi oguglali na zeljezo i ne pravim razliku...
Ne koristim pojas, niti bilo kakve steznike dok radim noge, jedino sto bez obzira na vremenski period noge uvijek radim u dubokim patikama...
-
gde u bgd-u ima da se nabave gurtne ?
-
gde u bgd-u ima da se nabave gurtne ?
picin park,
zjbvm se :)
ma imas ih u svakoj sportskoj prodavnici ...
-
Jedno pitanje: ja sam nov ovde, sta su gurtne i cemu sluze
-
Jedno pitanje: ja sam nov ovde, sta su gurtne i cemu sluze
-
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu
-
ili: 6 prst , palac sa druge strane :)
-
vidim pominju se neki steznici za laktove...
Posto imam problema sa laktovima (tetivama,ili tako nesto) interesu je me
da li su to bas neki specificni steznici, samo za laktove, ili za sve svrhe, i da li stvarno pomazu kod nekih koji imaju bolove
-
steznici za laktove su steznici za laktove jer steznik za npr. butinu neces mozi da nosis na laktu jer ce spadati...logicno...
postoje rane vrste steznika, zavisi od namene....
a da li pomazu zavisi kog su ti porekla bolovi, sta im je uzrok
sve u svemu nista ti nisam rekao :(
-
Hvala ti sempai. Barem znam da kad udjem u neki bb shop trazim steznik za lakat. Ja sam mislio da je to neka najobicnija elasticna gaza, ali posto je specificno za lakat, vredi probati.
-
Posto sam davno lomio ruku zglob me je bas boleo od napora tak oda sam danas uzeo steznike za zglobove i bas su mi od pomoci, mnogo mi je lakse sada. Ko ima slicne probleme moze slobodno da ih kupi bice mu lakse.
-
Hvala ti sempai. Barem znam da kad udjem u neki bb shop trazim steznik za lakat. Ja sam mislio da je to neka najobicnija elasticna gaza, ali posto je specificno za lakat, vredi probati.
ne moras traziti u BB shopu... ja sam ih u takvim radnjama retko i vidjao..ali u ostalim sportskim radnjama, onim kao intersport i sl. imas veliki izbor
-
Bio sam danas u pansportu, lami, amg sportu nigde nema gurtni gde bih jos mogao da ih potrazim????
pozzzzz
-
na ebay-u :)
-
Extreme Nutrition Shop, Cumicevo sokace, prizemlje.
-
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.
-
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.
Markoni
PočaljiPoslao: Sub Jun 24, 2006 5:00 pm Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu
Tacno 4-5 postova iznad tebe :lol: :lol: :lol:
Samo da pitam...
Kupio sam gurtne i radio sam zgibove sa njima, il' sam se ja istripovao ali ja ne vidim nikakvog efekta, ja i dalje osjecam da mi podlaktica ucestvuje i ne radim nista bolje nego bez njih... A sve sam spojio i namjestio kako treba... ?!?!?!
-
imas ovde attach sa slikama kako treba postaviti gurtne , skini ga
-
Vidi da ti se zategne gurtna. Levu je lakse namestiti tj ako koristis desnu za pomaganje dok je onda desnu malo teze, navikom ce se navici. Samo zategni i videc kako pomaze.
-
gurtne su zakon...rukavice tu i tamo
-
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.
Markoni
PočaljiPoslao: Sub Jun 24, 2006 5:00 pm Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu
Tacno 4-5 postova iznad tebe :lol: :lol: :lol:
Samo da pitam...
Kupio sam gurtne i radio sam zgibove sa njima, il' sam se ja istripovao ali ja ne vidim nikakvog efekta, ja i dalje osjecam da mi podlaktica ucestvuje i ne radim nista bolje nego bez njih... A sve sam spojio i namjestio kako treba... ?!?!?!
Brate gde si ih nasao obisao sam ceo grad nema ih nigde?
-
gurtne su zakon...rukavice tu i tamo
Zakon!
Od kada ih koristim stvarno su mi od koristi. Prvo, sto bas nisam ljubitelj vezbi sa vucenjem, a drugo sto mogu mnogo vise da izvucem tj taman tolko da iscedim prvo ledja a ne podlakticu pa da mi prsti popuste.
-
ja bez gurtni nemogu na trening kad ledja radim jel kao prvo tu mi onda nema maximuma na treningu nego treniram ko cupi a po meni rukavice i one stvari za zglobove su sranje sad neznam za druge
-
pa ok koristiti ih, ali nekad ih mozes i preskociti, stariji kazu da ne treba koristiti stalno zato sto ce ti tako oslabiti totalno hvat, znaci malo jedno malo drugo, kad razmislite ima logike :?
-
Nema veze sa vama, ali sam se setio...ima kod mene u teretani lik koji sigurno jedno 3 minuta namesta gurtne kada treba da radi vratilo...namesta hvat..pa gurtne..pa zategne...pa ponovo hvat...uradi sedam zgibova i to je to. ja ne znam kako mu nije zao... :cry:
-
Gde je nestalo ono uputstvo za gurtne?
-
extra stvar! koristim za svaki trening ledja ... zgibovi,lat,veslanje,mrtvo ... ne zamenive su. ja sam napravio extra gurtne od vojnicke torbe :) i extra me sluze ,a sto se namestanja tice dok covek udje u formu posle ih namesta za 10 sec
-
Koristim samo pojas kad radim ledja i noge...
-
Koristim samo pojas kad radim ledja i noge...
i da pojas... bez njega ne pocinjem trening ... i nekad kad mi ne treba za neku vezbu .. osecam se sigurnije kad imam pojas
-
Gde je nestalo ono uputstvo za gurtne?
http://www.youtube.com/watch?v=1MgLCyju8us&feature=related
-
Hvala puno :)
-
Nema na cemu
Nadjoh i slike
1. (http://img19.imageshack.us/img19/3064/gurtne01.th.jpg) (http://img19.imageshack.us/i/gurtne01.jpg/) 2. (http://img90.imageshack.us/img90/2662/gurtne02.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne02.jpg/) 3. (http://img25.imageshack.us/img25/8986/gurtne03f.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne03f.jpg/) 4. (http://img90.imageshack.us/img90/1710/gurtne04.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne04.jpg/)
5. (http://img44.imageshack.us/img44/964/gurtne06.th.jpg) (http://img44.imageshack.us/i/gurtne06.jpg/) 6. (http://img514.imageshack.us/img514/162/gurtne07.th.jpg) (http://img514.imageshack.us/i/gurtne07.jpg/) 7. (http://img25.imageshack.us/img25/8181/gurtne08.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne08.jpg/) 8. (http://img216.imageshack.us/img216/6937/gurtne09.th.jpg) (http://img216.imageshack.us/i/gurtne09.jpg/)
-
Nema na cemu
Nadjoh i slike
1. (http://img19.imageshack.us/img19/3064/gurtne01.th.jpg) (http://img19.imageshack.us/i/gurtne01.jpg/) 2. (http://img90.imageshack.us/img90/2662/gurtne02.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne02.jpg/) 3. (http://img25.imageshack.us/img25/8986/gurtne03f.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne03f.jpg/) 4. (http://img90.imageshack.us/img90/1710/gurtne04.th.jpg) (http://img90.imageshack.us/i/gurtne04.jpg/)
5. (http://img44.imageshack.us/img44/964/gurtne06.th.jpg) (http://img44.imageshack.us/i/gurtne06.jpg/) 6. (http://img514.imageshack.us/img514/162/gurtne07.th.jpg) (http://img514.imageshack.us/i/gurtne07.jpg/) 7. (http://img25.imageshack.us/img25/8181/gurtne08.th.jpg) (http://img25.imageshack.us/i/gurtne08.jpg/) 8. (http://img216.imageshack.us/img216/6937/gurtne09.th.jpg) (http://img216.imageshack.us/i/gurtne09.jpg/)
Brate ako ti nije frka ajde mi nađi AUDIO upustvo i jedno za drugara iz TANZANIJE na njegovom jeziku...ako nije frka :)
Mislim da je ovo što si okačio i više nego dovoljno ;)
Nego gde se ovde stavljaju baterije?
p.s: nije provokacija samo se poprckujem ;)
-
Bebac, nemoj da podkecavas ;D ;D ;D
-
>:(
;D
-
extra stvar! koristim za svaki trening ledja ... zgibovi,lat,veslanje,mrtvo ... ne zamenive su. ja sam napravio extra gurtne od vojnicke torbe :) i extra me sluze ,a sto se namestanja tice dok covek udje u formu posle ih namesta za 10 sec
Ja sam gurtne svojevremeno pravio od trake za podizanje roletni ;D
Sad sam ponovo počeo da vežbam, stare gurtne ne mogu da nađem pa ću se otvoriti za tih 400 dindži i kupiti "original" :)
-
Bebac, matora baraba, nema pametnija posla ;D ;D :D :D :D