Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: sone84 Jun 07, 2007, 11:38:14 posle podne
-
Procitao sam negde da ne treba mesati vlaknaste i skrobaste UH,ali ne i zasto?
-
Ne vidim razlog osim u ponekim slucajima.Ali naprimer,a primera moze biti x,belom pirincu mozes umanjiti glikemijski index ako uz njega pojedes nesto krastavca ili brokolija,neke salate.Nizak glikemijski index hrane je pozeljan,osim naravno nakon treninga.
-
BRAVO POLOMAC
-
znaci kad jedem meso sa pirincom ili krompirom ne trebam uzimati nikakvu salatu?
sta mi je najbolje da uzmem prije treninga,koje jelo?da li moze Skrobasti UH sa ella sirom i koja kolicina?
intersuje me posle treninga da li sa mesom ide skrobasti UH ili vlaknasti?pitam ovo jer jedni kazu jedno,a drugi-drugo.
pozz
-
zavisi na kojoj kolicini UH si taj dan...i zavisi kad ti je trening,meni je trening od 6ipo pa do 8,posle jedem samo vlakna i proteine.