Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: AleksandarM Jul 09, 2007, 12:18:43 pre podne
-
Ima li neka kura da skinem 7 kg za 2 nedelje???
-
Ne jedes nista :lol:
-
nece da moze to :)
-
Ima.Carobni stapic :lol:
-
Ima li neka kura da skinem 7 kg za 2 nedelje???
ECA prije cardia. a cardio 2x na dan svaki dan.
low carbs diet i tako to ...
-
liposukcija :-)
-
Operacija hematoma na mozgu :)
Ebiga nisam mogao odoliti !!!
POSTAVIO SI PREVISE KOMPLEKSNO I POMALO GLUPO PITANJE...PROCITAJ JOS KOJI POCETNICKI TEKST NA FORUMU IMAS IH PUNO.
-
MOZE - postoji super brza dijeta - ali se ne preporucuje srcanim bolisnicima tj. generalno se ne preporucuje ali ...
1) ne unosis nista u cvrstom obliku
2) dijetu drzis min 2 nedelje a max 3 nedelje posle toga kreces polagano sa ishranom 1 nedelja pahuljice i voce i povrce i tecna hrana a potom polako i cvrstu hranu
3) pijes 2 litra soka sa sto manjim procentom secera ceo dan i nikakvu hrana ne unosis u organizam za to vreme
4) preporucljivo je da na svakih 15 minuta popijes po manji gutljaj soka ako si u mogucnosti
jos jednom ako imas bilo kakvih ozbiljnijih ydrastvenih poremecaja ne pokusavaj sa ovim
-
MOZE - brza dijeta ali se ne preporucuje srcanim bolisnicima i generalno se ne preporucuje ali ...
ne unosis nista u cvrstom obliku min 2 nedelje a max 3 nedelje
pijes 2 litra soka sa sto manjim procentom secera ceo dan i nikakvu hrana ne unosis u organizam za to vreme
ppreporucljivo je da na 15 minuta popijes po neki gutljaj
SAVRSENA DIJETA.
-
... cak i da moze mislim da bi iz toga izasao sa ozbiljnim zdravstvenim problemima...;)
-
... cak i da moze mislim da bi iz toga izasao sa ozbiljnim zdravstvenim problemima...;)
Ma kakvi, cini ti se. Savrsena dijeta za gubitak misicne mase i zadrzavanje sala. Ko treba misicnu masu.
-
Kakva je ovo glupost????
-
JBT NE MOGU DA VERUJEM
-
kaj ne uzmeš dnp i otopiš u roku od 8-10dana al jebiga ne bez posljedica
-
aaa,ovaj je jos bolji
-
postoji nacin da izgubis 7kg za 48 sati i manje...
zaista,bio sam svedok tome...
-
Eno ti ga Pedja, on je skidao neshto nenormalno kila za dan ili dva, ali pitaj i kako se popeo na binu posle toga. Nije isto skidati kile i skidati salo, ljudi to stalno brkaju.
-
Ovu dijetu sam ja probao skidao sam 3-4 kila samo za 5 dana,nisam mogao do kraja da je drzim.
Osnovna supa za sagorevanje masnoce
SASTOJCI:
6 velikih glavica luka
1 do 2 velike konzerve paradajza
1 velika glavica kupusa
1 veza celera
1 pakovanje lipton supe sa lukom
Zacini solju, biberom, karijem, peršunom i drugim zacinima. Povrce se isece na male, do srednjih komadica i prelije vodom. Prvo se brzo kuva na vatri 10 minuta, a zatim se kuva lagano sve dok povrce ne omekša. Ova supa se može jesti kada god poželite i koliko god želite jer ona ne dodaje kalorije. Što je više budete jeli više cete gubiti kilažu.
PRVI DAN DIJETE
Jede se svo voce osim banana. Pored voca jede se i supa, a od pica može se koristiti nezašecereni caj, sok i voda.
DRUGI DAN DIJETE
Jede se svo povrce, sveže i kuvano, ali treba se kloniti pasulja, graška i kukuruza. Jede se takodje i supa, a za veceru možete pojesti kuvani krompir sa maslacem. Ne jedite voce drugog dana dijete.
TRECI DAN DIJETE
Ovog dana se jede svo voce i povrce, sem kuvanog krompira i naravno jede se supa.
NAKON TRI DANA DIJETE AKO STE SVE RADILI PO RECEPTU IZGUBICE TE 2 – 3 kg.
CETVRTI DAN DIJETE
Jedu se banane i pije se obrano mleko. Može se pojesti do šest banana i naravno jede se supa.
PETI DAN DIJETE
Junetina i paradajz. Možete pojesti od 300 do 600 gr. junetine i do 6 paradajza. Pokušajte ovog dana da popijete najmanje 6 – 8 caša vode, a supu jedite barem jednom u toku dana.
ŠESTI DAN DIJETE
Junetina i povrce. Ovog dana možete pojesti dva ili tri steka sa raznim povrcem, ali ne i kuvani krompir. Ne zaboravite da jedete supu.
SEDMI DAN DIJETE
Braon riža, nezašecereni vocni sok i povrce. Naravno supa.
NA KRAJU SEDMOG DANA AKO STE SVE RADILI PO RECEPTU VIDECETE DA STE IZGUBILI 4 – 6 kg. AKO STE IZGUBILI VIŠE OD 6 kg. NAPRAVITE PAUZU OD DVA DANA PRE NEGO ŠTO NASTAVITE SA DIJETOM.
AKO SE BUDETE DRŽALI OVE DIJETE, MOŽETE JE CESTO KORISTITI CAK i ONDA KADA STE POD NEKOM MEDICINSKOM TERAPIJOM JER OVA DIJETA POBOLJŠAVA FIZICKO i PSIHICKO STANJE i UMANJUJE NERVOZU.
TAJNA OVE DIJETE JE U TOME ŠTO SAGOREVA VIŠE KALORIJA NEGO ŠTO SE UNOSI U ORGANIZAM, A PRI TOM OSVEŽAVA ORGANIZAM.
TOKOM DIJETE SE NE SME KONZUMIRATI ALKOHOL, MOŽE SE PITI CRNA KAFA MADA CETE OSETITI MANJU POTREBU ZA KOFEINOM.
TOKOM DIJETE SE NE JEDE PRŽENA HRANA, NITI SE JEDE HLEB. ONOG DANA KADA JE U JELOVNIKU MESO, UMESTO JUNETINE SE MOŽE JESTI KUVANA RIBA ILI KUVANA NEMASNA PILETINA BEZ KOŽICE.
OVO JE BOLNICKA DIJETA KOJA SE PRIMENJUJE KOD DEBLJIH SRCANIH BOLESNIKA KOJI MORAJU DA OSLABE PRIE OPERACIJE, A DA SE PRI TOM NE OSECAJU MALAKSALO i BEZ SNAGE.
-
Jel ti nekog zajeb**** sa ovom dijetom????
Ljudi nemojte se zanositi...prvo toliko skidanje kila...iz masti NE MOZE..
To sto je Pedja radio je sasvim druga i kompleksna stvar...
Moze se skinuti za to vreme,ali to ce biti voda,misici i mozda malo sala...
Razumem da se to radi zbog izlaska na takmicenje ali drugacije nikako...biti ce s malo bolesljiv...hehe
-
@ BURIM
JAVI SE ZA 40-AK DANA KOLIKO SI DOBIO KG..
BAS ME ZNAIMA...JO-JO EFEKLAT
-
Prava bolnicka dijeta.
The satisfaction is guaranteed! 8)
-
bolnichka, popovska, bibliotekarska dijeta ... nema od toga vajde u ovom sportu ...
-
mozes i 15 kila za jedan dan...
ODSECI NOGU.