Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: boba86 Jul 12, 2007, 01:33:51 posle podne

Naslov: Kreatin+Whey+Dekstroza
Poruka od: boba86 Jul 12, 2007, 01:33:51 posle podne

Pozdrav svima.Imam neke nedoumice oko kombinacije pomenutih suplemenata.Uzeo sam UNIVERSAL kreatin monohidrat,ULTIMATE NUTRITION prostar whey i dekstrozu sa ukusom limuna.E sad,citam po forumima kako limunska kiselina nije dobra za kreatin,a on ami je sasatavni deo ove dekstroze.Da li d akupim cistu dekstrozu ili d anastavim sa ovom aromatizovanom?
Drugo pitanje: Posto whey obicno pijem sa mlekom,da li je dobro popiti prvo kreatin pa zatim whey sa mlekom?
Unapred hvala :-)

Naslov: Odg: Kreatin+Whey+Dekstroza
Poruka od: H2SO4 Jul 12, 2007, 01:41:00 posle podne

ma nisu to neke kolicinie limunske kiseline pa da ces sad dobit rak. mozda za nekih 50 godina, ali samo ako budes jeo tu limunsku kiselinu u ogromnim kolicinama i nista drugo osim toga 8)
jedini problem je taj ukus limuna, tj na sto ce to lichit kad zamutis sa tim wheyom, cokolada, vanila, sta li je vec.
whey ti se ne pije sa mlijekom zbog laktoze. laktoza ga usporava i tako nam dragi whey onda gubi svoje prvobitno svojstvo :(
sve ti to zamuti sa vodom i to je to ...

Naslov: Odg: Kreatin+Whey+Dekstroza
Poruka od: boba86 Jul 12, 2007, 01:53:25 posle podne

Znaci,nema prepreka za kreatin sto u dekstrozi ima limuna?
E jbg whey je mnogo lepsi s mlekom :-) Hvala na savetu :-)

Naslov: Odg: Kreatin+Whey+Dekstroza
Poruka od: t1000 Jul 27, 2007, 12:16:53 pre podne

Citat: boba86  Jul 12, 2007, 01:53:25 posle podne

Znaci,nema prepreka za kreatin sto u dekstrozi ima limuna?
E jbg whey je mnogo lepsi s mlekom :-) Hvala na savetu :-)

I kreatin je mnogo lepsi sa sokom od jabuke. :)

Naslov: Odg: Kreatin+Whey+Dekstroza
Poruka od: topdawg Jul 27, 2007, 06:39:49 posle podne

taj kreatin odmah baci u smece jer ne vredi ni za to....ja sam ga pio i bacio sam pare...