Extreme Forum
Žene => Fitness, bodyfitness, aerobic i bodybuilding dešavanja => Temu započeo: Nella Jul 31, 2007, 11:38:50 pre podne
-
Ime: Pauline Nordin
God: 25
Mjesto boravka: Los Angeles
Posao: trener, novinar, fitness coach, modell, IFBB pro atlet, spokesperson
Visina: 157 cm
Tezina off/on: 51 kg/52kg
Civilnistatus: udata
Webstranica: http://www.paulinefitness.com
(http://)
Kratak info:
IFBB pro figure takmicarka iz Sweden, zivi u I Los Angelesu. Tv-aktuelna sa tv programa Biggest Loser.
Sta te motivise?
Ja zivim za strast i ljubv treninga, diete i zdravlja. Cilj mi je da uspijem da zaradim pare na tim cim se bavim i to me motivise.
Kojie takmicenje ti je ostalo u sjecanju?
Do sada sva kako ulazim u izbor top 10 na stranim takmicenjima (sto je neobicno). I sto je najbolje odrzala sam dobru misicnu gradju.
Kakve osobine bi trebao neko da ima da bi se probio i uspio kao sto si ti do sada?
Strpljenje, tjerati naprijed neprestano, smijet uloziti i smijet izgubiti. Ulaganja kostaju al nema se sredstava za gubitak.
Ko ti je uzor?
arnold schwarzenegger.
Kako izgleda tvoj obican dan?
Klienti u Hollywoodu 4 am- do 7 am. Kardio. Nazad kuci u Venice. <poslovi sa bankom, handla Kupovina namirnica, odgovor na email, dajem podrsku svojim klientima online. Radim s novinarstvom (pisem). Trening. Jedem i druzim se s muzem. Spavam.
Kako treniras?
5 dana trening s tegovima. kardio 6 puta sedmicno.
Koliko kalorija na dan jedes i kako izgleda tvoja ishrana?
Sve zavisi, al uostalom izmedju 1500-1800 kcal na dan. Jedem 2 kg zelenisa na dan, piem mnogio bcaa i vp2 (protein), grozdjani secer izmedju treninga, jedem pink losos i jaja. Ne jedem rizu, bjeli hljeb, ovsene pahulje ili slicno. Ali mnogo sragarepe i luka, pistace i cotage.
Pijes li dodane vitamine minerale? Koje?
Da, mnogo dodataka pijem: vp2, BCAA powder, NAC, r-ALA, multivitamin, CLA; omega-3, kreatin, gorzdjani secer, tyrosin, zeleni caj, melatonin,kalcium, MSM, glucosamin, BETA-X.
Da li imas neke savjete za pocetnike?
Da da se nauce temeljito od pocetka i da ne obracaju mnogo paznje na masine.
Nesto za kraj?
Posjetite moju web stranicu i citajte jos mnogo toga o meni ako ste zainteresovani.
Sretno ti zelim u buducnim planovima!
Hvala
(http://)
-
sa zadnjeg takmicenja.. California Pro..
-
Sjajno Nella!
Sigurno jedna od najljepsih zena na ovom forumu, odlicno je sto sad imamo i prave informacije o njoj!
Kao malu dopunu prici link do naseg podforuma sa jos slika ove fantasticne takmicarke!
Pauline (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,3131.0.html)
Jos jednom, GREAT JOB Nella!
-
E,ona je potpuna licnost...svi komplimenti
-
Pauline je apsolutno fantasicna. Gledala sam jednu emisiju gdje krfoz mesec dana radi s grupom ljudi koji se natjecu koliko ce tko skinuti kila. Savrsenstvo. Vidjela sam clip gdje radi cucnjeve sa 140 kg.
Hvala Nella na prevodu.
-
Paulina je divna!
-
Lep tekstic Nella,a i Pulina je predivna :D
-
BRAVO NELLA