Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Nikae Februar 22, 2006, 02:45:28 posle podne
-
Da li koristite Fish Oil?
Znam da ih treba uzimati sa jelom/posle jela, ali ne znam koliko?
Kupio sam Fish Oil soft gels, jedna kapsula od 1000mg sadrzi:
-180mg EPA
-120mg DHA
Koliko bi trebao da uzimam kapsula dnevno?..i jel sme sa obrokom pre treninga?
Posle treninga predpostavljam da ne sme posto bi usporilo absorpciju.
-
E super da ja ne otvaram novi topik..
Ja pijem svako jutro 3 kasike lanenog ulja.. jel to ok?
-
http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=472&highlight=flex
-
E super da ja ne otvaram novi topik..
Ja pijem svako jutro 3 kasike lanenog ulja.. jel to ok?
Zasto tri kasike ujutru? Zasto ih ne rasporedis 3X1 u toku dana?
-
A sta znam zasto... tako mi lakse... :)
Da nosim laneno na posao.. ne ide :)
Ionako me vec gledaju ko ludaka zbog mojih kantica sa sirom, piletinom. zbog tabletica, proteina, glukoze, kreatina.. ma svega...
Al ako treba i to 3 puta dnevno... aj nosit cu i to na posao :)
-
Alo Pedjose, ovde definitivno treba tvoja pomoc!
Jel ti pijes Fish Oil?
Ako ne pijes, kako da ga mi pijemo (ove u tableticama od 1g)? :)
-
Alo Pedjose, ovde definitivno treba tvoja pomoc!
Jel ti pijes Fish Oil?
Ako ne pijes, kako da ga mi pijemo (ove u tableticama od 1g)? :)
Dajte ljudi ne ocekujte sve odgovore od pedjosa
Pa ne moze pedjos razmisljati umjesto vas, koristie se malo internetom i google-om.
Sve informacije su vam na dohvat ruke samo je pitanja da li zelite da ispruzite ruku da ih dohvatite :roll:
-
ma sve je ok.....
sto se tice mene ..ja pijem svako jutro posle obroka maslinov ulje,i kapsulu riblejg ulja
posle rucak..kasiku lanenog...
naravno supene kasike govorim.....
ovo bi otprilike bilo ok za svakoga..
-
Alo Pedjose, ovde definitivno treba tvoja pomoc!
Jel ti pijes Fish Oil?
Ako ne pijes, kako da ga mi pijemo (ove u tableticama od 1g)? :)
Dajte ljudi ne ocekujte sve odgovore od pedjosa
Pa ne moze pedjos razmisljati umjesto vas, koristie se malo internetom i google-om.
Sve informacije su vam na dohvat ruke samo je pitanja da li zelite da ispruzite ruku da ih dohvatite :roll:
Problem je sto ti isti preporucuju NEBULOZE!!
Zato se ja drzim Pedje :wink:
-
Ja sam kupio fish oil, i pijem oko 5 tableta dnevno.
to mu dodje 5gr dnevno.
ponekad uzmem malo vise.
Jedini nusefekat je smrad iz usta i ukus u ustima kao da si jeo ribu ?
jebiga....
Pored ostalog, mene zeza nesto pritisak ovde u americi,
i od kad uzimam riblje, pritisak mi je drasticno pao.
Pozdrav
-
Pedja dali predlazes da na dijeti za definiciju trebam piti po jednu kasiku maslinovog ulja + riblje ulje?
-
EMK se uzimaju i u masi i na defki
-
tacno tako sale
-
Ja sam kupio fish oil, i pijem oko 5 tableta dnevno.
to mu dodje 5gr dnevno.
ponekad uzmem malo vise.
Jedini nusefekat je smrad iz usta i ukus u ustima kao da si jeo ribu ?
jebiga....
Pored ostalog, mene zeza nesto pritisak ovde u americi,
i od kad uzimam riblje, pritisak mi je drasticno pao.
Pozdrav
...buki...a jel amerikianke vole kada malo dzibris na fish :wink: :wink: :wink: :twisted: :twisted:
-
Dobro jutro Pedja ! :D
Jel si ti to malo poranio? :D
-
Dobro jutro Pedja ! :D
Jel si ti to malo poranio? :D
..uvek...zora medja,ja motiku na ledja :twisted: :twisted: :twisted: ////idemo u offtopic....cut
-
Momci a koje maslinovo ulje koristite. Od tipova ima Extra Vergine Olive Oil (najbolje, najskuplje), Vergine Olive Oil (stepenicu nize), ili obicno olive oil ili Maslinovo ulje. Ja sam kupio neko, pise na njemu 100% malslinovo ulje, ali pitam mse koliko je to tacno.
-
Ja sam kupio fish oil, i pijem oko 5 tableta dnevno.
to mu dodje 5gr dnevno.
ponekad uzmem malo vise.
Jedini nusefekat je smrad iz usta i ukus u ustima kao da si jeo ribu ?
jebiga....
Pored ostalog, mene zeza nesto pritisak ovde u americi,
i od kad uzimam riblje, pritisak mi je drasticno pao.
Pozdrav
probaj da pijes riblje ulje sa jogurtom :wink:
-
sto bi se mucio i pio riblje ulje , neka kupi u gel kapsulama
-
sto bi se mucio i pio riblje ulje , neka kupi u gel kapsulama
100 kapsula je skoro 500 din.
Ja recimo moram da popijem (kako sam citao) 16 kapsula dnevno, tj osam ujutro osam uvece....skupo :( , ima li neko jeftinije resenje?
-
nadam se da ne pijes ono iz apoteka sto prodaju , jer je to samo vitamon A a tebi pre svega treba omega-3 i 100 kapsula je 3 puta skuplje nego sto si napisao
-
U apoteci ne kupujem nista.
Evo cene izvuceno iz cenovnika
==ON Fish Oil SoftGels 100 g.kap 460==
ovo 460 je dinara....
A imam i racun ako ne verujes ;)
-
U apoteci ne kupujem nista.
Evo cene izvuceno iz cenovnika
==ON Fish Oil SoftGels 100 g.kap 460==
ovo 460 je dinara....
A imam i racun ako ne verujes ;)
koliko je teska jedna kapsula ?
-
1 gram (to je sadrzaj tj ulje)
a cela kapsula sa tim "soft gel-om" ne znam tacno..vise...ako te bas zanima izmericu :)
-
pa onda cu i ja njih da kupim , gde si kupio ?
-
cemu opterecavanje???
-
cemu opterecavanje???
ma ne opterecujemo se , vec mi je ta cena koju je naveo mala , ja sam uzimao NOW omega3 60 kapsula 650 din. a on za manje pare 100 kapsula
-
pa onda cu i ja njih da kupim , gde si kupio ?
to su cene iz x sporta Novi Sad
-
znam , a zna li neko ima li toga u BG i koliko kostaju ON fish oil ?
-
Ja sam kupio fish oil, i pijem oko 5 tableta dnevno.
to mu dodje 5gr dnevno.
ponekad uzmem malo vise.
Jedini nusefekat je smrad iz usta i ukus u ustima kao da si jeo ribu ?
jebiga....
Pored ostalog, mene zeza nesto pritisak ovde u americi,
i od kad uzimam riblje, pritisak mi je drasticno pao.
Pozdrav
...buki...a jel amerikianke vole kada malo dzibris na fish :wink: :wink: :wink: :twisted: :twisted:
jebiga sta da ti kazem,
uhvatio sam caku, natrpam se ribljim uljem cim dodjem iz skole, a sutradan nije toliko strasno,
ali zato ako ih usmes pre smavanja, sutra si smrt za okolinu !
inace jedem dosta one mentol zvake, oa ajde :)
sve za zdravlje ;D
ps.
sta ti mislis o ribljem ulju
-
evo bas vas slusam oko cena...
ja sam 300 kapsula preciscenog ribljeg ulja platio 9$ dragi moji ;)
sto mu dodje 700 dinara !
svaka ima 1 gr ulja.
Pozdrav
ps.
od kapsula smrde usta + imas odvratan ukus u ustima!
-
evo bas vas slusam oko cena...
ja sam 300 kapsula preciscenog ribljeg ulja platio 9$ dragi moji ;)
sto mu dodje 700 dinara !
svaka ima 1 gr ulja.
Pozdrav
ps.
od kapsula smrde usta + imas odvratan ukus u ustima!
...buki jel vole to amrekinake.....to..da malo dzibris na fish :wink: :wink: :wink:
-
Nece Buki da odgovori na to pitanje,nema sanse :D.Mozda stvarno vole :lol:
-
Ja sam kupio fish oil, i pijem oko 5 tableta dnevno.
to mu dodje 5gr dnevno.
ponekad uzmem malo vise.
Jedini nusefekat je smrad iz usta i ukus u ustima kao da si jeo ribu ?
jebiga....
Pored ostalog, mene zeza nesto pritisak ovde u americi,
i od kad uzimam riblje, pritisak mi je drasticno pao.
Pozdrav
...buki...a jel amerikianke vole kada malo dzibris na fish :wink: :wink: :wink: :twisted: :twisted:
jebiga sta da ti kazem,
uhvatio sam caku, natrpam se ribljim uljem cim dodjem iz skole, a sutradan nije toliko strasno,
ali zato ako ih usmes pre smavanja, sutra si smrt za okolinu !
inace jedem dosta one mentol zvake, oa ajde :)
sve za zdravlje ;D
ps.
sta ti mislis o ribljem ulju
vidite da vam je covek odgovorio... :lol:
-
Zasto uzimate riblje ulje? Znam da je omega 3 zdravo ali da li ima jos neki razlog zasto uzimate?
-
Jesi kupio novi X Fitness?
-
Ne, ne kupujem ni jedne BB novine...
-
Trebao bi da pocnes! :D
-
Videcu... Mada ovde uvek nadjem ono sto me zanima.
Mada ni ne znam sta ima sve od BB,fitness novina da se nadje kod nas...
-
Ima stranih izdanja koja su dosta skupa , licno mislim da citajuci X Fitness (nisam na platnom spisku Extrema) imas full servis, a i kupusjes domace!
-
Aha, pa videcu da uzmem sledeci broj.
Ne trebas mi navoditi imena nego mi samo reci kolko jos ima domacih novina (takodje mislim i na HR itd) ili po licenci (ako ima) koji se rade za nase trziste?
-
Pa to ce ti neko bolje reci od mene, ja znam da se X fitness izlazi i u Hrvatskoj, Flexa vise nema ni ovde ni tamo (bar ga ja u Hrvatskoj nisam nasao), imas Muscle sport u Hrvatskoj i ima jos jedan cini mi se casopis kod nas i to ti je to, sve ostalo su strana izdanja.
-
Ima Flex kod nas,video sam juce u novom Merkatoru :wink:
-
Izdanje za Srrbiju?
-
Izdanje za Srrbiju?
Mislim da ne...Nisam stigao da ga uzmem i pregledam jer sam zurio.Sa Arnoldom na naslovnoj...
-
Ja mislim da nema Flexa na Srpskom-Hrvatskom.
-
Ja mislim da nema Flexa na Srpskom-Hrvatskom.
I ja mislim,ali dobro je da uopste ima da se kupi i americko izdanje...