Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: UrosZlo Septembar 05, 2007, 06:09:10 posle podne

Naslov: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: UrosZlo Septembar 05, 2007, 06:09:10 posle podne

S'cime bih trebao da uzimam Gainer (Dymzatize 5kg) ? Sad Creatinom ili nekim drugim, boljim proizovodom ? Za nabacivalje mase, naravno.. :D

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: H2SO4 Septembar 05, 2007, 08:42:53 posle podne

za gojenje ti treba mast i sheceri, nema potrebe da bacas pare na te gainere, prevazidjeni proizvodi ...

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: Spartak Septembar 05, 2007, 11:59:38 posle podne

overrated

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: UrosZlo Septembar 05, 2007, 11:59:50 posle podne

Ma ne treba meni toliko hitno masa, ocu jos malo da se ugojim, pomocu nekog supplemenata.. I kazem o5 sta da uzmem sa Gainerom ?

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: H2SO4 Septembar 06, 2007, 12:20:35 pre podne

whey

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: puppeter Septembar 06, 2007, 12:22:24 pre podne

pa kad si vec uzo gainer umesto whey-a onda znaci nema nazad... a sto se tice dodatnih suplemenata meni je na drugom mestu uvek creatin... na prvom whey naravno....

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: UrosZlo Septembar 06, 2007, 05:12:16 posle podne

Cekaj cekaj, znaci bolje je se masu da uzmem Whey (od 5kg Dymztize) i Creatine (Takodje Dymztize 1kg) ?

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: UrosZlo Septembar 06, 2007, 05:12:51 posle podne

Dymatize* :P

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: H2SO4 Septembar 06, 2007, 05:53:24 posle podne

Citat: UrosZlo  Septembar 06, 2007, 05:12:16 posle podne

Cekaj cekaj, znaci bolje je se masu da uzmem Whey (od 5kg Dymztize) i Creatine (Takodje Dymztize 1kg) ?

znaci bolje bi bilo da ne uzimas gejnere. jeste da fino zvuci nekih chak 5kg za 2 il 3 hiljade dinara.
u ovom gejneru ti ima 15% proteina i 75% ugljenih hidrata (shto komplexnih sto prostih) i po koji gram tj zrno kreatina i glutamina. sad sve fino saberesh i oduzmes pa izracunash koliko bi za te pare mogo kupit posebno wheya, dextroze i eventualno kreatin,glutamin.

naravno ako je neko glup ko kurac i ima pachji mozak medju rogovima i ne moze da shvati sta su gejneri zapravo taj ce iste i da kupi. e sad naravno takvih bistrina odje nadam se da nema!

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: H2SO4 Septembar 06, 2007, 06:19:48 posle podne

ali kako cemo u EU ako ne pijemo gejnere? shmrc shmrc :(

Naslov: Odg: Gainer najbolji nacin da se ugojis ?
Poruka od: Dusan2.0 Septembar 11, 2007, 04:10:04 posle podne

Ja ne kupujem gejnere ja kupim brzo delujuci whey i mesam ga sa dextrozom izmerim koja mi je kolicina potrebna ako mi je trening intenzivniji dodacu naravno vise secera u sejk ako ne onda manje.Mislim da je taj nacin jeftiniji i bolji. Naravno ne mora dekstroza moze i maltodekstrin ili neki drugi oblik brzog secera.