Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: AleksandarM Septembar 17, 2007, 10:05:17 posle podne

Naslov: ples
Poruka od: AleksandarM Septembar 17, 2007, 10:05:17 posle podne
Krlenuo sam da treniram ples , uci se sve. Naravno mene vise zanimaju oni zustriji stilovi. Latino americki recimo. Moze li se to podrazumevati pod kardio?

Naravno prvi cilj mi je da vec jednom naucim da igram. Ono kao red je.
Naslov: Odg: ples
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 18, 2007, 05:51:56 pre podne
pa mozda bi i moglo da se svrsta pod nekim drugim okolnostima....

fizikca aktivnost defitivno jeste....ali da bas moze da zameni recimo HEAT kardio..na zalost ne
Naslov: Odg: ples
Poruka od: zetz Septembar 18, 2007, 09:36:09 posle podne
Posto se prilicno dugo bavim plesom, mogu da ti kazem da mnogi stilovi mogu da uticu na to da se osecas kao posle dobrog treninga! Pored latino plesova, definitivno bih izdvojio dzajv. Fenomenalan za noge!
Naslov: Odg: ples
Poruka od: dr_Jelena Septembar 18, 2007, 11:15:19 posle podne
 
Ako se plesom baviš, tek da bi naučio ... nikako nemože da se svrsta u trening ...

Ali ako se baviš onako kako treba ... onda je odličan izbog latino plesovi ...

Barem meni ... ;)


p.s. Ali i dalje ne zamenjuje HIIT  :(
Naslov: Odg: ples
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 19, 2007, 06:45:49 pre podne
Posto se prilicno dugo bavim plesom, mogu da ti kazem da mnogi stilovi mogu da uticu na to da se osecas kao posle dobrog treninga! Pored latino plesova, definitivno bih izdvojio dzajv. Fenomenalan za noge!
..

kako mislis za noge?/....za razvoj nopgu ili???
Naslov: Odg: ples
Poruka od: dr_Jelena Septembar 19, 2007, 08:36:50 pre podne
 
Za razvoj ???

Jedino ako je krenuo od malih nogu, kako bi postavio temelje  ... ;)
Naslov: Odg: ples
Poruka od: zetz Septembar 19, 2007, 08:45:23 pre podne

Ako se plesom baviš, tek da bi naučio ... nikako nemože da se svrsta u trening ...

Ali ako se baviš onako kako treba ... onda je odličan izbog latino plesovi ...

Barem meni ... ;)



p.s. Ali i dalje ne zamenjuje HIIT  :(

Naravno govorim o ozbiljnom bavljenju plesom. Sat vremena dodje zaista kao dobar trening.

Posto se prilicno dugo bavim plesom, mogu da ti kazem da mnogi stilovi mogu da uticu na to da se osecas kao posle dobrog treninga! Pored latino plesova, definitivno bih izdvojio dzajv. Fenomenalan za noge!
..

kako mislis za noge?/....za razvoj nopgu ili???

Dobar je za misice nogu! Pre samog plesa jedno desetak minuta stojis na prstima, tj. njises se kako bi se pripremio, a kad krenes - igranka bez prestanka! Jos ako imas dobru partnerku!
Naslov: Odg: ples
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 19, 2007, 11:33:47 pre podne
ma ne azumem kada kazes dobar je za misice nogu..u kom smislu stari???

za misice nogu je recimo dobro da ih stavis u gips ako je cilj da ti atrfiraju..

za misice nogu dobra je i voznja bicikla..za misice nogu dobra je i setnja ispred izloga..sve je dobro za sve..

nije mi jasno sta znaci to dobro je za msiice nogu u smislu opravdanosti recenice da ples moze da zameni karadio trening recimo
Naslov: Odg: ples
Poruka od: dr_Jelena Septembar 19, 2007, 01:14:35 posle podne

za misice nogu je recimo dobro da ih stavis u gips ako je cilj da ti atrofiraju..


Nemo' bwe Pedja ... pomisliće neki da je to odličan način za skidanje kilograma  ... ;)
Naslov: Odg: ples
Poruka od: zetz Septembar 19, 2007, 01:19:20 posle podne
Ne, nisam rekao da ples moze da zameni kardio trening, vec da moze kao aktivnost da bude izuzetno koristan.  
Naslov: Odg: ples
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 19, 2007, 02:17:24 posle podne
Ne, nisam rekao da ples moze da zameni kardio trening, vec da moze kao aktivnost da bude izuzetno koristan.  

a to..naravno..se strinjam s tim
Naslov: Odg: ples
Poruka od: dr_Jelena Septembar 19, 2007, 07:29:05 posle podne
Ne, nisam rekao da ples moze da zameni kardio trening, vec da moze kao aktivnost da bude izuzetno koristan. 


Nisi rekao ...pitao si (ubedjen da spada) ....


Moze li se to podrazumevati pod kardio?
Naslov: Odg: ples
Poruka od: zetz Septembar 21, 2007, 12:38:51 posle podne
Dosta toga zavisi i od partnera. Ako zna da te zavrti i povede kako treba.
Naslov: Odg: ples
Poruka od: Spartak Septembar 23, 2007, 11:09:14 pre podne
jos je ova tema aktivna....
Naslov: Odg: ples
Poruka od: H2SO4 Septembar 23, 2007, 11:11:38 pre podne
... i zahteva konstantno odrzavanje
Naslov: Odg: ples
Poruka od: AleksandarM Septembar 30, 2007, 10:56:45 posle podne
ljudi hvala na odgovorima