Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: AleksandarM Septembar 17, 2007, 10:05:17 posle podne
-
Krlenuo sam da treniram ples , uci se sve. Naravno mene vise zanimaju oni zustriji stilovi. Latino americki recimo. Moze li se to podrazumevati pod kardio?
Naravno prvi cilj mi je da vec jednom naucim da igram. Ono kao red je.
-
pa mozda bi i moglo da se svrsta pod nekim drugim okolnostima....
fizikca aktivnost defitivno jeste....ali da bas moze da zameni recimo HEAT kardio..na zalost ne
-
Posto se prilicno dugo bavim plesom, mogu da ti kazem da mnogi stilovi mogu da uticu na to da se osecas kao posle dobrog treninga! Pored latino plesova, definitivno bih izdvojio dzajv. Fenomenalan za noge!
-
Ako se plesom baviš, tek da bi naučio ... nikako nemože da se svrsta u trening ...
Ali ako se baviš onako kako treba ... onda je odličan izbog latino plesovi ...
Barem meni ... ;)
p.s. Ali i dalje ne zamenjuje HIIT :(
-
Posto se prilicno dugo bavim plesom, mogu da ti kazem da mnogi stilovi mogu da uticu na to da se osecas kao posle dobrog treninga! Pored latino plesova, definitivno bih izdvojio dzajv. Fenomenalan za noge!
..
kako mislis za noge?/....za razvoj nopgu ili???
-
Za razvoj ???
Jedino ako je krenuo od malih nogu, kako bi postavio temelje ... ;)
-
Ako se plesom baviš, tek da bi naučio ... nikako nemože da se svrsta u trening ...
Ali ako se baviš onako kako treba ... onda je odličan izbog latino plesovi ...
Barem meni ... ;)
p.s. Ali i dalje ne zamenjuje HIIT :(
Naravno govorim o ozbiljnom bavljenju plesom. Sat vremena dodje zaista kao dobar trening.
Posto se prilicno dugo bavim plesom, mogu da ti kazem da mnogi stilovi mogu da uticu na to da se osecas kao posle dobrog treninga! Pored latino plesova, definitivno bih izdvojio dzajv. Fenomenalan za noge!
..
kako mislis za noge?/....za razvoj nopgu ili???
Dobar je za misice nogu! Pre samog plesa jedno desetak minuta stojis na prstima, tj. njises se kako bi se pripremio, a kad krenes - igranka bez prestanka! Jos ako imas dobru partnerku!
-
ma ne azumem kada kazes dobar je za misice nogu..u kom smislu stari???
za misice nogu je recimo dobro da ih stavis u gips ako je cilj da ti atrfiraju..
za misice nogu dobra je i voznja bicikla..za misice nogu dobra je i setnja ispred izloga..sve je dobro za sve..
nije mi jasno sta znaci to dobro je za msiice nogu u smislu opravdanosti recenice da ples moze da zameni karadio trening recimo
-
za misice nogu je recimo dobro da ih stavis u gips ako je cilj da ti atrofiraju..
Nemo' bwe Pedja ... pomisliće neki da je to odličan način za skidanje kilograma ... ;)
-
Ne, nisam rekao da ples moze da zameni kardio trening, vec da moze kao aktivnost da bude izuzetno koristan.
-
Ne, nisam rekao da ples moze da zameni kardio trening, vec da moze kao aktivnost da bude izuzetno koristan.
a to..naravno..se strinjam s tim
-
Ne, nisam rekao da ples moze da zameni kardio trening, vec da moze kao aktivnost da bude izuzetno koristan.
Nisi rekao ...pitao si (ubedjen da spada) ....
Moze li se to podrazumevati pod kardio?
-
Dosta toga zavisi i od partnera. Ako zna da te zavrti i povede kako treba.
-
jos je ova tema aktivna....
-
... i zahteva konstantno odrzavanje
-
ljudi hvala na odgovorima