Extreme Forum

Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: delfina Februar 27, 2006, 04:24:47 posle podne

Naslov: Aminokiseline za zene ?
Poruka od: delfina Februar 27, 2006, 04:24:47 posle podne

Koje aminokiseline bi ste preporucili za zene, i kako ih je najbolje koristiti, u kojim kolicinama, i kada (pre, posle treninga) ?

Naslov: Re: Aminokiseline za zene ?
Poruka od: Markoni Februar 27, 2006, 04:36:28 posle podne

najbolje su BCAA i Glutamin , i mozes ih koristiti zajedno i pre i posle trening , mislim trebalo bi ih koristit , konzumirati , pre i posle treninga , a drugo je pitanje cene

Naslov: Re: Aminokiseline za zene ?
Poruka od: sasacg Februar 27, 2006, 04:37:02 posle podne

Nema nikakve razlike u aminokiselinama u smislu podele na zene i muskarce.Bitno je da su od kvalitetnog proizvodjaca.Ja sam uzimao pre i posle treninga.Pogledaj tecne aminokisleline,one se brze apsorbuju od onih u tabletama,a bilo je vec reci o tome

Naslov: Re: Aminokiseline za zene ?
Poruka od: Markoni Februar 27, 2006, 04:40:31 posle podne

da i meni je bilo cudno kako si formulisala pitanje , ne vidim sto bi bilo neke razlike u suplementaciji aminokiselinama izmedju zena i muskaraca