Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: mrki Septembar 28, 2007, 02:39:46 posle podne
-
Evo malo upoznavanja i sa ostalim aminokiselinama...
ARGININ je aminokiselina neophodna za normalno funkcionisanje hipofize, koju stimuliše na sekreciju hormona rasta, pa ima veliku ulogu u sintezi belančevina i povećanju mišićne mase. Potrebna za argininom je naročito velika kod muškaraca, pošto semena tečnost sadrži čak 80 procenata ove amino kiseline, a njegov nedostatak može da dovede do neplodnosti. Posle tridesete godine dolazi do skoro potpunog prestanka lučenja arginina iz hipofize. Arginin povećava broj i pokretljivost spermatozoida kod muškaraca, snižava holesterol, potpomaže imunološko reagovanje i stvaranje kolagena, ubrzava oporavak i zaceljivanje rana, pomaže metabolizovanje masti nagomilane u organizmu, povećava mišićnu masu i jača mišićna tkiva, čuva ćelije i usporava proces starenja, štiti jetru i blagotvorno deluje kod bubrežnih poremećaja. Ispitivanja su pokazala da sat vremena posle uzimanja 1 grama (1000 mg) arginina nivo hormona rasta se poveća 3 puta, bez štetnih nuzpojava. S obzirom da poboljšava imunološki sistem (delovanjem na timus) preventivno deluje kada su u pitanju oboljenja kao što su maligni tumori, SIDA i sl. Prirodni izvori arginina su: jezgrasti plodovi, mrki pirinač, suvo grožđe, čokolada, susam i namirnice bogate proteinima. NAPOMENA: Ne preporučuju se doze preko 20 g dnevno. UZIMA SE NA PRAZAN ŽELUDAC ILI PRE SPAVANJA. Ovaj preparat ne treba da uzimaju deca u razvoju, trudnice, dojilje, zatim osobe koje imaju herpes ill šizofreniju.
-
U cemu je razlika izmdju Arginina Hidrohlorida i Arginina Alfa keto-glutarat?
-
koliko znam razlika je u tome koju koriste supstancu za vezivanje jer arginin u slobodnom obliku kao l arginin nema toliku iskoristiljivost , u sustini nije toiko bitna tebi , mada je ketoglutarat po nekima bolja opcija od hcl ... probao ma twinlabov hcl ovo sve ostalo je bilo ketoglutarat u svakom slucjau da bi osetio nesto to je doza oko 5-7 g
-
Poenta price je da sam vec pio The Arginin i pokazao mi se bas dobro sto se same pumpe tice na treningu pio sam po 7g pre treninga i 4g pre spavanja... ali imam opciju da dosta jeftinije kupim arginin hcl pa zato pitam u cemu je razlika i da je velika?
-
pa mene bolje radi , sto se tice pumpe akg ... ali od hcl sam pio samo taj twinlabov u kapsulama i to ode jako brzo , vecina firmi radi akg...
-
Pirat je dao korketakn odg
AKG je sigurno bolja opcija od hcl..
-
da li se moze i arginine aakg uzimati pred spavanje i koje su optimalne doze?
-
Pa mozes sa glutaminom u kombu npr...oko 5-10gr
-
Ako ga nisi uzimao do sada trebalo bi postepeno, 4g, 5, 6 do 10, e sad ne znam da li ta dva praha nesto izreaguju zajedno ali ja uvek pijem odvojeno, jer mi dobije mesavina bas neki cudan ukus, vrlo kiselkast i bljutav :o
-
Ako ga nisi uzimao do sada trebalo bi postepeno, 4g, 5, 6 do 10, e sad ne znam da li ta dva praha nesto izreaguju zajedno ali ja uvek pijem odvojeno, jer mi dobije mesavina bas neki cudan ukus, vrlo kiselkast i bljutav :o
Kad reče čudan i bljutav, jesi probao nekad agmatin... da vidiš šta su muke ;D
-
Ma nemam toliko problema sa farmaceutskim ukusima, pio sam bcca kada ukusi nisu postojali, solo mi isto ne predstavlja problem arginin, iako se osecam posle kao da sam pisackom isprao usta... samo mi bezveze da to vec pijem, ako reaguje sa glm jer dobije neki totalno drugaciji bas ukus i zato za svaki slucaj pijem odvojeno.
-
Ma razumemo se, ja isto cepam bcaa bez ukusa, doduše stavim neki step ili tako ali pred kardio ništa, tako da znam. Ali brate ovaj agmatin je priča za sebe :) evo čekam beast da stigne pa da bar uživam u orange ukusu :)
-
Nisam probao agmatin, al verujem... moje iskustvo je da je jos veci problem kada proizvodjaci zajebu ukus, tu sam jednom cak morao da izazovem povracanje da bi me prosla muka...
Hint-narandza , bubble gum su jako dobre mesavine i jako dobro neutralisu los ukus, tako da su u vecini slucajeva sigurica sto se toga tice. Ne znam hoce li i beast 2 imati bubble gum.
-
Nisam probao agmatin, al verujem... moje iskustvo je da je jos veci problem kada proizvodjaci zajebu ukus, tu sam jednom cak morao da izazovem povracanje da bi me prosla muka...
Hint-narandza , bubble gum su jako dobre mesavine i jako dobro neutralisu los ukus, tako da su u vecini slucajeva sigurica sto se toga tice. Ne znam hoce li i beast 2 imati bubble gum.
Ako se ne varam neko je vec pisao da hoce 😀
-
Nisam probao agmatin, al verujem... moje iskustvo je da je jos veci problem kada proizvodjaci zajebu ukus, tu sam jednom cak morao da izazovem povracanje da bi me prosla muka...
Hint-narandza , bubble gum su jako dobre mesavine i jako dobro neutralisu los ukus, tako da su u vecini slucajeva sigurica sto se toga tice. Ne znam hoce li i beast 2 imati bubble gum.
Ako se ne varam neko je vec pisao da hoce 😀
BEAST 2 jeste bubble gum....