Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: nitt Mart 06, 2006, 10:05:48 posle podne
-
šta mislite o ANABOLIC WHEY-u???
-
sta ti je to ?
-
protein mljecne sirutke.... scitec nutrition
CUO SAM DA JE MEDU KVALITETNIJIMA
-
sta ti je to ?
:twisted: :twisted:
-
a whey a ne way
-
e da da malo sam zeznio
-
ispravljeno
-
e hvala....sta ovak mislis o njemu.....ima li mozda koji bolji
-
e hvala....sta ovak mislis o njemu.....ima li mozda koji bolji
..fredn...mnogo ih je boljih od sciteca..
-
pa neznam nisam probao a boljih ima sigurno
koliko kosta?
-
dosta je skup.....585 kn 4 kg....138 obroka a uzimas 4 na dan
-
e a jeste mozda culi za pump fx???
-
to od scitec ?
-
da
-
ja od njih sve zaobilazim
-
a šta misliš o twin labu.....onak dosta su skopi njihovi proizvodi...
-
bas tako dosta skupi
-
oni baš paze na kvalitetu.........meni se onak cini da je weider dosta dobar
-
ja sam od njih uzimao CFM whey i bio je super
-
univerzal mi se cini koda nije bas nest dobar
-
pa neznam od njih nisam probao ja pre svega koristim labradine i dymatize proizvode
-
nisam nikad cuo za to......u os ti imas samo multipower,scitec,weider,twin lab i univerzal
-
pa cfm od weidera i multypowera je dobar neki univ. su dobri twinlab i scitsc nisam probao
-
ma ne znam...idem u teretanu vec 5 mjeseci najmanje 5 puta tjedno i onak jako slabo se vidi...pa sam mislio uzeti taj kreatin
-
www.nutrix.hr pogledaj na ovom sajtu!
-
whey kreatin glutamin i deks je najbolja kombinacija ako imas para
-
a ne znam bojim se od tih proizvoda do dobijem dosta mase a malo definicije.....to mi je onak mal ruzno...pa sam mislio ici prvo trcati pa onda ozeti tak nest..sta ti misliš?
-
obrnuto ,prvo masa pa na cut tj. mrsavljenje
-
a onda moram bas stalno uzimati taj kreatin ...da ga neispisam?
-
pa procitaj ovde imas diskusiju o kreatinu , kako mislis da ga ne ispisas
-
pa ono kazu svi da taj kreatin kad prestanes uzimati nakon mjesec dana ga ispisas i vratis se na isti izgled prije nego li si ga uzimao
-
pojam nemam
-
Hoces ali ne tako brzo kao sto ocigledno mislis.
Zato ako koristis dodatke,sredi ishranu,whey obavezno pa onda kreatin.
Tako se neces vratiti na isti izgled pre nego sto si ga uzimao...
-
ne znam...sjebana mi je malo ta ishrana 8 bjeljanjaka i 1 zumanjak pa drugi dan 16 bjeljanjaka 2 žumanjka....pa svaki dan tunu.......i take šeme
-
Ishrana je na prvom mestu,pa onda sve ostalo.
-
kontam da je.......jel ima neku tu da mi napise onak po danima sta da jedem...al da nije pre zahtijevno....a pogodno za definiciju
-
Koliko sam video u teretanu ides 5 meseci za to vreme tesko da si nabacio masu da bi krenuo sa definicijom ali kako hoces.
Imas dosta tema o ishrani na masi i definiciji na forumu. Slozi nesto sto tebi odgovara,postuj,pa ce ostali momci da koriguju ono sto ne valja.
-
Pa nema takve dijete da nije zahtevna a da je pogodna za definiciju. Potrebno je odricanje...pretrazi forum bilo je vec
-
a šta ja znam...imam onak normalnu 185 cm, 80 kg....ne bi bas volio dobiti puno na masi nego samo malo to izdefinirati...da izgleda ljepo
-
Pa za tih 5 meseci provedenih u teretani nemas dovoljno mase za definiciju.Imas telesnu masu,to siguro,ali misicnu masu...
-
ma sam da mi je skinuti negdje 3 kg masti...to bi onda bilo ok
-
ma sam da mi je skinuti negdje 3 kg masti...to bi onda bilo ok
..pretpostavljam sa stomaka a onaj savet oko kreatina ti je dao bilder koji te je savetovao i oko kontra kosg bencha..zar ne???
-
hehehe.Nocna mora klinaca koji uzimaju kreatin.Ja mislim da nocu sanjaju kako im voda odlazi iz misica. :twisted: :twisted:
-
da ,sa stomaka........skoro cijeli zivot jedem slatko i ta sranja pa se nakupi...jebiga
-
E pa ne moze samo sa stomacica :D
-
E pa ne moze samo sa stomacica :D
Moze moze.
Liposukcija :D
-
da ,sa stomaka........skoro cijeli zivot jedem slatko i ta sranja pa se nakupi...jebiga
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
-
E pa ne moze samo sa stomacica :D
Moze moze.
Liposukcija :D
E jebi ga :D
-
e jel to istina da kreatina jako sjeda na jetra????
-
e jel to istina da kreatina jako sjeda na jetra????
Nisam siguran da sam te razumeo?Jel od kreatina strada jetra???Od koga li si to cuo :D
-
He, he, ja sam cuo da kreatin smeta i valjda pravi probleme srcu, a i cuo sam isto tako da kreatin i protein ne treba koristi nikako zajedno (u smislu valjda ako ih koristis, pobiju se, kontradiktorni su 8O ).
Nisam se puno obazirao na ove izjave, kazu pametniji popusta. :roll:
-
Meni rekose da cu ostati sterilan i da cu ispisati par kg misica kad prestanem :)
-
Meni rekose da cu ostati sterilan i da cu ispisati par kg misica kad prestanem :)
..OVO JE POUZDANA INFO!!! :twisted: :twisted: neznam samo kako je procuilo u javnost ta strogo cuvana tajna i dosla do strucnjaka u srbiju :twisted:
-
Meni rekose da cu ostati sterilan i da cu ispisati par kg misica kad prestanem )
..OVO JE POUZDANA INFO!!! twisted twisted neznam samo kako je procuilo u javnost ta strogo cuvana tajna i dosla do strucnjaka u srbiju twisted
Pa zar nisi cuo da je 007 iz Srbije.Sve je to on otkrio :lol:
-
Ima kod nas u bg neki "sporski doktor" koji uzima novim bogatasima hiljade evra da im skine kile drzeci ih na rezimu konz-logora (a lepo to mogu i sami , jos i da ustede na hrani :D ) . Uglavnom , vodila tetka mog burazera tamo da mu ovaj "strucnjak" objasni zasto je kreatin stetan . Lik mu je ladno rekao da od kreatina slabi vid . LOLOLOLOL , ja sam se pokido od smeha , jel se secate ono kada su klincima govorili kako od drkanja slabi vid , e tako i sada . Ne znaju vise sta da smisle .
-
pa ja bi onda bio slep , mislim zbog kreatina a ne onog drugog hahahahaha
-
a ljudiiiii, 10g kreatina steti? ma dajjj molim te, ko to kaze blago receno NEMA POJMA. Pedjos samo toliko dnevno pojede iz mesa...ako ne i vise :)
Sta je sa zemljama gde jedu mnogo vise mesa nego recimo mi ovde...
Nemoj te slusati svakake gluposti, malo istrazite, razmislite!!
-
Sta je sa zemljama gde jedu mnogo vise mesa nego recimo mi ovde...
Koje su to zemlje? Da napravimo takmicenje, Pedja kapiten reprezentacije ;)
-
:lol: :lol: Pedja jede za celu reprezentaciju :lol:
-
kreatina u mesu ima u "tragovima", znaci to stanoviste ne stoji... jedno je to a drugo je da ga uzimas svakodnevno u vidu suplementa. Ja ne tvrdim da je stetan, i sam sam ga koristio. Postavlja se pitanje koliko su neke stvari istrazene, ako nisu dokazani stetni efekti ne znaci da mozda nece biti. Ne odnosi se ovo samo na kreatin, ne treba nista shvatati olako i verovati samo u ono sto ti trenutno odgovara...
-
1kg mesa, do 5g kreatina... a dugogodisnje (da li je 5 ili 7 godina nisam siguran, ali su za to vreme uzimali bez prestanka) istrazivanje na ljudima nije pokazalo stetnih efekata.... ja stvarno ne znam sta hocete josh???
Imate te postavljen topik sa slikom pedje koliko je jednom pojeo za rucak....
On inace pojede mnogooo mesa dnevno...
-
@manchester
Odakle ti samo ideja da ga nema u mesu , pa sama rec kreatin potice od grcke reci kreas sto znaci meso .
To je najstariji suplement koji postoji .
Toliko ljudi ga ljudi masovno piju godinam da bi njegova stetnost sigurno dovela do znacajnog porasta nekih oboljenja , a to se nije desilo . Da steti burezima , pa znas koliko bi u americi mladje populacije zavrsili na hemodijalizi .
In 1832, the French scientist Michel Eugène Chevreul discovered a component of skeletal muscle that he later named creatine after the Greek word for flesh, Kreas.
In 1912, researchers found that ingesting creatine can dramatically boost the creatine content of the muscle. In the late 1920s, scientists found that the intramuscular stores of creatine can be increased by ingesting creatine in larger than normal amounts, discovered creatine phosphate, and determined that creatine is a key player in the metabolism of skeletal muscle.
...
-
He, he, bio sam i ja kod jednog fizioterapeuta, nesto me triceps zezao, rekao mu da posle treninga pijem protein, a on nemoj koristiti tu hemiju, ako hoces popi jogurt.
Onda mi sestra na terapiji rekla da mi se neiskoristeni protein u misicu zadrzao kao nekakav zelatin (ili gel), pa ga treba razbijati ultrazvukom.
Jebiga, sta im reci, kad su eksperti. Sreca studiram, pa na jedno udje na drugo izadje.
Isto tako mi se desilo da mi je carinik pregledajuci stvari nasao kreatin, i uhvatio mi drzati predavanja zasto ja to koristim.
Kratko, okruzeni smo masom neobrazovanih i provincijalnih idiota, i kako cemo uz takav mentalitet vecine da napredujemo kao zajednica. Nikako.
-
Jesam li ja rekao da ga nema u mesu ili da ga ima ali da su te kolicine zanemarljive u odnosu na suplementaciju samim praskom, procitaj ponovo. Ne bih se slozio sa misljenjem da je neko idiot ne obrazovani ako ne zna sta je kreatin ili ako misli da je to stetno. Vecina kada vidi te sarene kutijice pomisli da je to ne znam sta i ne znam kakva hemija, zapravo hemija svakako jeste. Ja sam do pre jedno osam meseci sam mislio da je kreatin neko zlo ali ne zato sto sam ne obrazovan ili glup vec se jednostavno nisam zanimao za to i nisam nista znao.
-
Popij jugurt a?
PA OVAJ BLAGE NEMA!!! RECI MU SLOBODNO DA JE KRETEN, I AKO MU NESTO NIJE JASNO NEKA SE MENI OBRATI...
vidi sto sam se iznervirao :D
-
Nema sta, zajeban si 8) :evil:
-
Hehe, u sekundi mi prodje milion misli u glavi....kao recimo..
KOJU JE ON SKOLU ZAVRSIO? JEL SE ON ZAJEBAVA ILI JE TO STVARNO MISLIO? Koliko je to neverovatno, cak pomislim da si i slagao da je on to rekao :D
-
Nisam slagao, nazalost je istina. Nazalost