Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: pedjar Novembar 27, 2007, 12:04:27 pre podne

Naslov: kolena
Poruka od: pedjar Novembar 27, 2007, 12:04:27 pre podne

znaci ovako kad treniram noge,cucanj,iskorak i ostale vezbe moja kolena casice jako pucketaju (nesto skogrce u njim kao da su mi lezaji otisli he, he)!!!  Jako malo me bole.
Inace recimo kad se penjem uz stepenice isto se cuje pucketanje, pa me to malo zabrinjava sta bi moglo biti?  Dali neko od vas zna sta je ili je mozda imao nesto slicno?  Inace nisam se nigde ni udario ni nista jednostavno samo od sebe. 

Naslov: Odg: kolena
Poruka od: Pirat Novembar 27, 2007, 12:51:18 pre podne

jako malo bole? hahah pa jer jako ili malo?
....meni su pucketala kolena kada dugo sedim ...ili sam dugo u nekom polozaju pa cucnem....uglavnom nisam nikada obracao paznju...ako te ne boli ...nije neki problem...proci ce vremenom...ali mogao bi da ppijess radi preventive glukozamin-sulfat eto recimo... i riblje ulje...kalcijum...magnezijum.. to su ti neki poznati elementi koji cuvaju tetive i kosti...

Naslov: Odg: kolena
Poruka od: pedjar Novembar 27, 2007, 10:30:20 posle podne

Ma malo bole, ali kad radim cucanj kad se spustam desno koleno ko da preskoce casica.  Zato mi to deluje zabrinjavajuce i bojim se dase nebi povredio jace.

Naslov: Odg: kolena
Poruka od: vuksa Novembar 27, 2007, 11:16:56 posle podne

pa brate idi kod doktora...nece ti niko preko foruma izleciti

Naslov: Odg: kolena
Poruka od: Pirat Novembar 28, 2007, 12:57:19 posle podne

Citat: pedjar  Novembar 27, 2007, 10:30:20 posle podne

Ma malo bole, ali kad radim cucanj kad se spustam desno koleno ko da preskoce casica.  Zato mi to deluje zabrinjavajuce i bojim se dase nebi povredio jace.

idi kod doktora... ovo vec ne  sme da ti se desava!

Naslov: Odg: kolena
Poruka od: zixxx Novembar 29, 2007, 09:25:49 posle podne

I meni su se desavale slicne stvari,obrati paznju na unos minerala,kalcijuma pogotovo i sve ce biti ok.
To je meni pomoglo da znatno resim taj problem.

Naslov: Odg: kolena
Poruka od: Spale Novembar 29, 2007, 11:00:24 posle podne

Citat: zixxx  Novembar 29, 2007, 09:25:49 posle podne

I meni su se desavale slicne stvari,obrati paznju na unos minerala,kalcijuma pogotovo i sve ce biti ok.
To je meni pomoglo da znatno resim taj problem.

bice da si ti/vi doktor, imas detaljan uvid u slucaj autora topica, pa mu tako lako rece: "sve ce biti ok, malo pojacaj kalcijum..."