Extreme Forum
Ostali sportovi => Powerlifting/Strongman => Temu započeo: Milan J Decembar 14, 2007, 08:12:08 posle podne
-
Ajde da se pohvalim malo. Pre par dana sam imao prvi strongman trening nakon teske operacije vratnog dela kicme.
Guma koju okrecem je jedna od tezih koja se koristi na takmicenjima (oko 450kg) a u nedostatku snage tehnika mi je najbolja do sada.
http://www.youtube.com/watch?v=1UcDH4030l4 (http://www.youtube.com/watch?v=1UcDH4030l4)
-
Bravo Milane ;bravi;...okreces je ko dete igracku :lol:
Vracas se takmicenju uskoro ili...???
-
Neko se to tamo malo igra, ;bravi;..
-
Bravo Milane ;bravi;...okreces je ko dete igracku :lol:
Vracas se takmicenju uskoro ili...???
Hvala
Neka me za sada da treniram. Osim ove velike giume, nosio sam dva kofera od po 120 kg na 30m, digo kuglu od 170 kg na platformu 150 cm.
malo da treniram, da oslusnem telo svoje...
-
Odlican klip, mnogo velika guma, ali kada ti izvodis izgleda lako, mada ukoliko se ne varam ovo je jedna od strongman disciplina u kojoj si bio izvanredan, pa ni ne cudi da ti i dalje ide odlicno!
U svakom slucaju drago mi je da si poslije teske povrede u dobroj formi i da treniras! ;bravi;
Keep us posted MJ!
-
Bravo Milane. Stvarno tehnika ti je super,nikad nisam video da ovako okreces. Ja bi ti
preporucio da ako ces jos da treniras discipline da za pocetak samo radis ove koje toliko
ne opterecuju gornji deo kicme,guma,kofer,kugla,kamion.A tvoju omiljeni disciplinu super yok
jos da ne radi i log lift isto.
-
svaka cast matori,bilo bi lepo ponovo te videti na takmicenju
-
svaka cast milane.. 'DRIVINV'
volim kada radis na ovoj temi i stavis ovako nesto.... 'friend'
p.s..jebes offtopic ;whistling;
-
Bravo Milane. Stvarno tehnika ti je super,nikad nisam video da ovako okreces. Ja bi ti
preporucio da ako ces jos da treniras discipline da za pocetak samo radis ove koje toliko
ne opterecuju gornji deo kicme,guma,kofer,kugla,kamion.A tvoju omiljeni disciplinu super yok
jos da ne radi i log lift isto.
HVala na lepim recima. Tako je brate, napredovao am sa gumomz. Evo za sat vremena idem na trening i ba te 4 discipline cu da radim:
- kugla
- koferi
- kamion
- guma
Sto e tice gume, u periodu dok se nismo vidjali, dok sam bio ovde u Americi, sam mnogo napredovao. Ne mogu da se setim brojke, ali sam bio bolji od najboljeg vremena za 75 sekundi. Valjda je najbolji Amerikanac Derik pounston isao 9 okreta za 75 sec a ja sam sa istom gumom pravio 11 okreta. Probacu danas da idem nekoliko setova od 6 okreta i da vidim vreme.
Mislim da cu da snimim sve i danas pa cu da objavim.
-
Odlican klip, mnogo velika guma, ali kada ti izvodis izgleda lako, mada ukoliko se ne varam ovo je jedna od strongman disciplina u kojoj si bio izvanredan, pa ni ne cudi da ti i dalje ide odlicno!
U svakom slucaju drago mi je da si poslije teske povrede u dobroj formi i da treniras! ;bravi;
Keep us posted MJ!
Hvala - hocu. Bicete obavesteni
-
svaka cast milane.. 'DRIVINV'
volim kada radis na ovoj temi i stavis ovako nesto.... 'friend'
p.s..jebes offtopic ;whistling;
Ne razmisljam jos o takmicenju. Za sada samo uzivam u starim navikama.
-
U SVAKOM SLUCAJU..BRAVO..!!
-
bravo.... ;bravi; ;bravi; ;bravi;
-
svaka cast milane
-
Hvala lepo.
-
Pa sta bi sa snimcima,koje su novosti?
-
http://www.youtube.com/watch?v=YbgIO9X22q0
http://www.youtube.com/watch?v=pk9zD7MCbyE
http://www.youtube.com/watch?v=9XLrtTgNnc4
-
Sad sam video ekstra covece ali ti to i sam znas,nije cesta pojava da je neko elokventan i jak u isto vreme,jos jednom svaka cast.
-
Hvala lepo
-
Napredujes (ili bolje receno vracas se) vrlo brzo. Zaista si se naostrio da gurnes novi srpski rekord! Vidjecemo kakav ce Katonin odgovor biti, na tvoje ubrzo +300 kg dizanje u koje uopste ne sumnjam! U svakom slucaju vjerujem da bi vas rivalitet mogao da izgura neki sjajan rezultat i da postavi "domaci zadatak" za neke buduce generacije!
Naravno, ne mogu da ne prokomentarisem da ti je voljni element srazmjeran velicini i da si svakako najbolji primjer kako neko poslije teske povrede, u nekoj garazi, bez sponzora, uz posao, porodicu i sve sto ide uz to, moze da se bavi ovim sportom na ovakvom nivou! Pravi si primjer za sve one koji se pojavljuju na ovom i na drugim forumima i mastaju o sponzorima, i ne znam kakvim uslovima da bi se bavili sa ovim zahtjevnim ali i sjajnim sportom.
Jos jednom svaka cast!
Pozdrav iz CG
-
Lepo je videti da uzivas u tome sto radis....
-
Napredujes (ili bolje receno vracas se) vrlo brzo. Zaista si se naostrio da gurnes novi srpski rekord! Vidjecemo kakav ce Katonin odgovor biti, na tvoje ubrzo +300 kg dizanje u koje uopste ne sumnjam! U svakom slucaju vjerujem da bi vas rivalitet mogao da izgura neki sjajan rezultat i da postavi "domaci zadatak" za neke buduce generacije!
Naravno, ne mogu da ne prokomentarisem da ti je voljni element srazmjeran velicini i da si svakako najbolji primjer kako neko poslije teske povrede, u nekoj garazi, bez sponzora, uz posao, porodicu i sve sto ide uz to, moze da se bavi ovim sportom na ovakvom nivou! Pravi si primjer za sve one koji se pojavljuju na ovom i na drugim forumima i mastaju o sponzorima, i ne znam kakvim uslovima da bi se bavili sa ovim zahtjevnim ali i sjajnim sportom.
Jos jednom svaka cast!
Pozdrav iz CG
Hvala Vladar
Moram da ublazim tvoju pricu za nijansu ako mi dozvolis. Imam uplacene clanarine u dve najbolje teretane u Majami Bicu i nije mi moranje da idem u garazu. Ali tamo mi vezbaju drugari za strongman pa mi dobro dodje da se vidimo, odradimo trening i rucamo zajedno. Ima par mladih strongmena kojima pokazujem cake za neke discipline, a oni mi pomazu na benc.
Da imam volju IMAM. Naostren sam da gurnam 350 kg kao sto i dolikuje kad se pravi comme back. Da budem iskren nece biti fer jer katona vezba sasvim uzgred a i imam superiornu majicu. Ali cim budem gurnuo sta sam naumio, poklonicu mu takvu majicu jer me interesuje samo da se oprostim sa scene sa velikim bencom.
Sto se tice sponzora, nema potrebe da trosimo reci. Svi zve znamo. Ali ja i ne verujem da neko moze da me natera ovo da radim, cak i sa parama, da ja ne uzivam u vezbanju i takmicenju kao u seksu. Jednostavno volim da se spremam za takmicenje, volim da obaram rekorde, nemam strah od tezina i povreda. Cak i povrede shvatam samo kao broj dana ili nedelja koliko cu biti udaljen iz teretane.
Probao sam da bildujem, ono za po kuci i plazi. nije mi islo. To nisam ja. Ja sam jebeni snagas i to ne mogu da promenim.
Snimke sa treninga objavljujem u nameri da prekinem vrzino kolo glupog treniranja i slabih rezultata uz objasnjenja "Oni imaju bolje steroide". Treba ljudi da shvate ako bencujes kao bilder ti si bilder nisi bencer. Treba da bencujes kao bencer da bi imao rezultat. Izuzimam katonu, Radeta i par momaka. mada i oni bi mogli vise kad ne bi trenirali po skriptama iz sedamdesetih godina.
Normalno da ne garantujem bas 350 kg ali hocu da svi vide kako se napada tezina. Nema hocu - necu.
-
Lepo je videti da uzivas u tome sto radis....
U pravu si. Uzivam do neba.
-
svaka cast...koliko sad guras benc ako nije tajna?
-
Znam isto koliko ti. Nisam imao ni jedan tajni trening. Svi su poredjani na youtube.com Za 4 - 5 nedelja cu da spustim teg i na grudi pa cemo da saznamo.
verujem da sam negde na 285 - 300. Ali ovo mi je treca nedelja ciklusa od 12 ili 15 nedelja. Bumo videli.
-
Evo cetvrtog treninga u nizu. Bilo je iznad mojoh ocekivanja. Uradio sam 258 x 7 sa plocama od 15 cm
http://uk.youtube.com/watch?v=6hbTUzm5AjU
Oci su tele da mi izlete koliko sam se naprego ali je osecaj dobar kada vidim sta sam uradio.