Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Lobanja Decembar 17, 2007, 09:58:01 posle podne
-
Pozdrav svima, evo novi sam ovde lep forum, zanimljiv.
Inache, ne bavim se profi ovim bodybuilding-om, chisto rekreativno.
Pored ovoga idem na breakdance i waterpolo. Najbolji ortak mi rekao sa forum pa rekoh da posetim i vidim kako je... :)
Evo jedna moja slichica. :)
http://img137.imageshack.us/img137/8297/alostariyh0.jpg
-
dobra kura bila.....ili to ili si stavio ovu sliku koja je odavnoooo.....
extra look!!!
pozzz
and btw....veche je.....
-
Hvala, mada vidim neke druge slike po forumu, smeshan sam dosta. :) Ali eto jbg, ne smem previshe zbog waterpola i brejka ali potrudit cu se josh malo. :)
edit:
Nisam znao shta je "dobra kura" sad mi ortak rekao, zaboravio sam da napishem ali niti sam uzimao proteine niti ikakve slichne supstance. :)
-
Dobro ti ide samo napred..
niti sam uzimao proteine niti ikakve slichne supstance. :)
A za ovo, Zar proteine (belancevine) smatras supstancama
-
Mislim da je s ovim "dobra kura" mislio na mnogo žešće stvari od dodataka prehrani. Inače odličan izgled.
-
pogledaj malo datume na slikama koje si postavio ,za 5 meseci si dobio na misicnoj masi ???ok
-
Dobar dan!
Laku noc!
-
ayd napisi nesto vise o sebi....visina,težina,godine...
-
Pa da svi novi clanovi su natural hehe :D
-
svaka cast za napredak
-
Meni deluje kao da izmedju ovih slika ima malo vise od pola godine,al ajde...
-
Dobar dan!
Laku noc!
Ha,ha,ha...
-
Meni deluje kao da izmedju ovih slika ima malo vise od pola godine,al ajde...
pola godine-pet godina.....isti djavo.....
-
Meni deluje kao da izmedju ovih slika ima malo vise od pola godine,al ajde...
2-3 najmanje
-
Bas si pravo cudo ako si uspeo za 5 meseci da se onako uradis
-
ja isto nevjerujem da se mote za tako kratko vrijeme moze ovakav rezultat napravit bez hotkithcen
-
Ne znam narode kako bih mogao da vas "ubjedim" da je tako. Napisao sam vec, waterpolo, teretana, breakdance stalni treninzi, svaki dan.
Ljetos kad nije bilo shkole sam ishao ujutro trchanje pa teretana, oko 2 waterpolo do 5, i od 7 basket do 9. Sada poshto imam shkolu mogu samo ova 3 treninga da stignem. Subotom i Nedeljom jedino imam trchanje.
Inache sam 89 godiste, visina 1.74, kg. 73/74 ( nisam se mjerio 3 sedmice ).
PS.
neko je spomenuo kako mogu da smatram proteine/ bjelanchevine supstancama , pa jbg, vjeshtachko je koliko sam chuo ( nisam bash neshto upoznat previshe ali svakako ne bih nikad uzimao nishta vjeshtachko ).
-
zasto si nazvo ovu temu dobar dan???
sto nisi stavio vjerovali ili ne??? ;rolf; ;rolf;
-
kulturan decko :mrgreen:
-
Imaš pravo i ja sam čuo da se od vještačkih materijala možeš pretvorit u vješticu, nije zajebancija... vilonet002 hotkithcen
-
Kako se hranis? Posto si dosta dobio na masi onda mora da i jedes punooo
-
Kako se hranis? Posto si dosta dobio na masi onda mora da i jedes punooo
uzeo mi riječ iz usta... 'goodboy' 'goodboy'
-
Pozdrav svima, evo novi sam ovde lep forum, zanimljiv.
Inache, ne bavim se profi ovim bodybuilding-om, chisto rekreativno.
Pored ovoga idem na breakdance i waterpolo. Najbolji ortak mi rekao sa forum pa rekoh da posetim i vidim kako je... :)
Evo jedna moja slichica. :)
http://img137.imageshack.us/img137/8297/alostariyh0.jpg
Na koji si jos forum okacio ove slike?
-
Ovu sliku samo ovde.
Evo raspored:
7 do 12:30 - shkola ( pojedem za marendu 2 bureka )
12:45 - cokoladu ili nesto slatko
13:00 - 15:00 - waterpolo
15:15 - jedem neko meso i ugljene hidrate npr. Riza i piletina( bjelo meso ) ili biftek i riza/ biftek i pirekrompir ( zavisi kako kad ali uglavnom se posle waterpola sabijem od mesa )
16:00 teretana do 17:30/18:00
18:15 - 8 jaja u kajgani zajedno sa prshutom
19:45 - chokoladica neka mala, slatko nesto
20:00 - breakdance
21:30 - 4 banane stavljene u sirijal ( corn flex ) i mlijeko
I tako dan za danom.
-
Ovu sliku samo ovde.
Evo raspored:
7 do 12:30 - shkola ( pojedem za marendu 2 bureka )
12:45 - cokoladu ili nesto slatko
13:00 - 15:00 - waterpolo
15:15 - jedem neko meso i ugljene hidrate npr. Riza i piletina( bjelo meso ) ili biftek i riza/ biftek i pirekrompir ( zavisi kako kad ali uglavnom se posle waterpola sabijem od mesa )
16:00 teretana do 17:30/18:00
18:15 - 8 jaja u kajgani zajedno sa prshutom
19:45 - chokoladica neka mala, slatko nesto
20:00 - breakdance
21:30 - 4 banane stavljene u sirijal ( corn flex ) i mlijeko
I tako dan za danom.
Uff, bojim se da ce te sada razapeti na krst!
-
Jebesh mu misha, realan sam samo.
-
svaka cast moracu da probam taj cokolada program mozda ce rezultati biti brzi kao tvoji ;rolf; ;rolf; ;rolf;
-
Ja licno ne vjerujem da je razlika na ovim slikama 5 mjeseci, a i nisam bas siguran da si to ti na slikama.
E sada, uzmi aparat za slikanje, napisi na komad papira DOBAR DAN i naslikaj se. Ako to napravis u najmanju ruku ces me ubijediti da si to ti i ja cu ti se licno i javno izviniti sto ti nisam vjerovao, ali me u drugu ruku neces ubijediti da je razlika na ovim slikama samo pet mjeseci. Nadam se da neces sada reci da nemas aparat, da moras nekoga naci da te slika, bla, bla bla i neka slicna izvinjenja.
P.S. Ja cekam da ti se izvinem sto sumnjam da to nisi ti na slikama.
-
Nemam aparat ali imam http://www.lobanja.piczo.com a i mogu se slikat preko telefona samo ce kvalitet bit loshiji.
Shto se tiche chokoladica, to uzimam chisto zbog "snage" i da me digne koliko toliko prije treninga i to nije nishta previshe tako da...
PS. zaboravio sam napisat da svako jutro uzimam kashiku meda ali to je svakako nebitno. :)
-
ljudi pustite coveka... neka brate, covek je za pet meseci napravio do sada nevidjeni napredak uz pomoc cokolade brakedance-a vaterpola teretane... ;sarcastic;
ne razumem sto se toliko oko toga uzbudjujete...
-
ljudi pustite coveka...
Sa ovim se slazem, ako on tvrdi ono sto tvrdi, morate terati mak na konac, jeste ili nije.
E sada, uzmi aparat za slikanje, napisi na komad papira DOBAR DAN i naslikaj se. Ako to napravis u najmanju ruku ces me ubijediti da si to ti i ja cu ti se licno i javno izviniti sto ti nisam vjerovao,
I ovo je dobra ideja, cak i da covek nema fotoaparat na slikama se vidi mob koji pravi dovoljno dobre slike da se potvrdi sta moze.
-
Ja licno ne vjerujem da je razlika na ovim slikama 5 mjeseci, a i nisam bas siguran da si to ti na slikama.
E sada, uzmi aparat za slikanje, napisi na komad papira DOBAR DAN i naslikaj se. Ako to napravis u najmanju ruku ces me ubijediti da si to ti i ja cu ti se licno i javno izviniti sto ti nisam vjerovao, ali me u drugu ruku neces ubijediti da je razlika na ovim slikama samo pet mjeseci. Nadam se da neces sada reci da nemas aparat, da moras nekoga naci da te slika, bla, bla bla i neka slicna izvinjenja.
P.S. Ja cekam da ti se izvinem sto sumnjam da to nisi ti na slikama.
http://img216.imageshack.us/img216/1514/madajs5.jpg
-
Eto resenja...... cestitam lobanja.....
-
Ovu sliku samo ovde.
Evo raspored:
7 do 12:30 - shkola ( pojedem za marendu 2 bureka )
12:45 - cokoladu ili nesto slatko
13:00 - 15:00 - waterpolo
15:15 - jedem neko meso i ugljene hidrate npr. Riza i piletina( bjelo meso ) ili biftek i riza/ biftek i pirekrompir ( zavisi kako kad ali uglavnom se posle waterpola sabijem od mesa )
16:00 teretana do 17:30/18:00
18:15 - 8 jaja u kajgani zajedno sa prshutom
19:45 - chokoladica neka mala, slatko nesto
20:00 - breakdance
21:30 - 4 banane stavljene u sirijal ( corn flex ) i mlijeko
I tako dan za danom.
dobar izgled mada nema sanse da se ovako hranis a tako da izgledas...
ok,na slikama si ti,to smo razresili,mada su datumi na njima i dalje diskutabilni,ali mislim da oko ishrane nisi iskren!
mislim,covece,pa ti imas samo 2 obroka sa proteinima dnevno!!!!
sve ostalo su neka sranja...
mislim,daleko si ti od nekog mistera ali opet sa ovakvom ishranom mozes da izgledas kao vreca govana a ne tako kao na slikama.
ne prolazi to ovde bato
-
Ja licno ne vjerujem da je razlika na ovim slikama 5 mjeseci, a i nisam bas siguran da si to ti na slikama.
E sada, uzmi aparat za slikanje, napisi na komad papira DOBAR DAN i naslikaj se. Ako to napravis u najmanju ruku ces me ubijediti da si to ti i ja cu ti se licno i javno izviniti sto ti nisam vjerovao, ali me u drugu ruku neces ubijediti da je razlika na ovim slikama samo pet mjeseci. Nadam se da neces sada reci da nemas aparat, da moras nekoga naci da te slika, bla, bla bla i neka slicna izvinjenja.
P.S. Ja cekam da ti se izvinem sto sumnjam da to nisi ti na slikama.
http://img216.imageshack.us/img216/1514/madajs5.jpg
DOBAR DAN!
Izvinjavam se!
P.S. Sa tvojom ishranom i dnevnim rasporedom ostajem pri konstataciji da ti jos uvijek ne vjerujem da je razlika izmedju onih slika samo 5 mjeseci.
-
Metabolizmi su razlichiti morate i to da rachunate.
Shto se tiche ishrane, meni ova odgovara jer tu nema sranja koliko vi mislite da ima a i ja sam napisao sadashnji raspored jer ja od shkole ne mogu ranije uzeti vishe proteina. A ono shto uzmem "djubreta" odma izgubim na waterpolo jer ipak 2 sata plivanja nije malo. Proteine, jbg ja zaista nisam neshto previshe upoznat ali znam da piletina ( bjelo meso ) ima massu proteina tako da ono, mislim da 4-5 tih shnicli nije malo mada nije ni mnogo ali ja isto nisam neshto preterano visok i ne zhelim da se udebljam vec pazim i na stomak. :)
Rekao sam, da se ovim ne bavim profi niti zhelim "previshe" napucanosti, samo chisto neku ovakvu definiciju kakvu imam, mozhda samo josh malo ruke i to je to. Jer za moju visinu ne bi trebalo vishe, ruzhno ce izgledati. Takodje, nisam napisao ali noge bash slabo radim tj. skoro nikako. :/
-
Metabolizmi su razlichiti morate i to da rachunate.
Shto se tiche ishrane, meni ova odgovara jer tu nema sranja koliko vi mislite da ima a i ja sam napisao sadashnji raspored jer ja od shkole ne mogu ranije uzeti vishe proteina. A ono shto uzmem "djubreta" odma izgubim na waterpolo jer ipak 2 sata plivanja nije malo. Proteine, jbg ja zaista nisam neshto previshe upoznat ali znam da piletina ( bjelo meso ) ima massu proteina tako da ono, mislim da 4-5 tih shnicli nije malo mada nije ni mnogo ali ja isto nisam neshto preterano visok i ne zhelim da se udebljam vec pazim i na stomak. :)
Rekao sam, da se ovim ne bavim profi niti zhelim "previshe" napucanosti, samo chisto neku ovakvu definiciju kakvu imam, mozhda samo josh malo ruke i to je to. Jer za moju visinu ne bi trebalo vishe, ruzhno ce izgledati. Takodje, nisam napisao ali noge bash slabo radim tj. skoro nikako. :/
Stvari sto si iznio se potpuno kose sa zakonima i pravilima u izgradnji misicne mase. Nema tu "meni odgovara ovakva ishrana", sa koliko, 100 gr proteina dnevno i onakvom ishranom????? Sta ce ti izgraditi misicnu masu?????
Ides u skolu, 2 sata vaterpola, breakdance, da li ti znas koliko trosis kalorija na svemu tome, a izadjes sa onim jelovnikom koji ti nece izgraditi onakvu misicnu masu za 5 mjeseci pa da si i Superman.
Nema nikakve sanse za to. Razlika na one dvije slike u misicnoj masi je "ogromna" da bi je ti dobio za 5 mjeseci, sa tvojim nacinom zivota i ishranom.
Ne radi se tu niti o profiju, amateru, rekreativcu, ni o metabolizmu, radi se samo malo o ISKRENOSTI.
-
Meni se uopste ne dopada taj tvoj backstreet boys izgled tako da necu komentarisati puno,ustvari nikako a i ne verujem da si cisto sa tim jelovnikom ili bilo kojim postigao sadasnj izgled
-
Lobanjo zasto se na gotovo svim fotkama drzis za pishu jel mnogo boli?
-
Ljudi neznam malog ali ne mogu da kažem da mu ne verujem a da je moguće definitivno jeste.
Ipak mali je mlad+ima predispoziciju i sada napreduje i da jede samo testo.
Npr znam 10tinu ljudi među njima sam i ja koji su u pubertetu jeli JUNK i extremno malo proteina a rasli su, pritom nisu ni znali/znao ništa o hemiji i suplementima.
Ja kada sam dnevno kao klinac uzimao oko 70gr proteina i manje (otprilike iz klope a imao i po 3treninga dnevno(teretana, karate + rvanje((ponekad)) + škola(a u školi ima nekad i fizičko) bio sam bolje građen nego sad. Tada mi je obim grudi bio 118cm, struka 67-68cm, biceps 39-40... A od čega ?Bureka, pasulja, salama... i ostalih govana.
Jebi ga sada kad uzmem i 3 puta više proteina nije takav napredak ni u snu.
Mene su kad sam bio mlad ljudi vezivalai za stereoide a ja nisam znao da izgovorim a kamoli znao šta i kako.
Imao sam ujaka koji je bio građevinski radnik i hranio se zidarski, teg u ruke uzeo nije, nikad ništa nije trenirao ali bio je građen kao dobar amaterski bodi bilder, ja kad bi sada tako izgledao bolje nebi tražio verujte.
Opet ponavljam ako on laže nas nema ništa od toga a ni mi samo kažem da je moguće.Svi Vi se zapitajte jel imate nekog ko ništa ne uzima a nakon određenog perioda se transformiše.?Ima milion primera.
-
Ljudi neznam malog ali ne mogu da kažem da mu ne verujem a da je moguće definitivno jeste.
Ipak mali je mlad+ima predispoziciju i sada napreduje i da jede samo testo.
Npr znam 10tinu ljudi među njima sam i ja koji su u pubertetu jeli JUNK i extremno malo proteina a rasli su, pritom nisu ni znali/znao ništa o hemiji i suplementima.
Ja kada sam dnevno kao klinac uzimao oko 70gr proteina i manje (otprilike iz klope a imao i po 3treninga dnevno(teretana, karate + rvanje((ponekad)) + škola(a u školi ima nekad i fizičko) bio sam bolje građen nego sad. Tada mi je obim grudi bio 118cm, struka 67-68cm, biceps 39-40... A od čega ?Bureka, pasulja, salama... i ostalih govana.
Jebi ga sada kad uzmem i 3 puta više proteina nije takav napredak ni u snu.
Mene su kad sam bio mlad ljudi vezivalai za stereoide a ja nisam znao da izgovorim a kamoli znao šta i kako.
Imao sam ujaka koji je bio građevinski radnik i hranio se zidarski, teg u ruke uzeo nije, nikad ništa nije trenirao ali bio je građen kao dobar amaterski bodi bilder, ja kad bi sada tako izgledao bolje nebi tražio verujte.
Opet ponavljam ako on laže nas nema ništa od toga a ni mi samo kažem da je moguće.Svi Vi se zapitajte jel imate nekog ko ništa ne uzima a nakon određenog perioda se transformiše.?Ima milion primera.
Ja ne znam nikog
-
C E S T I T A M ! ! !
doup vilonet002
-
andreajabg
Jebi ga sad neznaš !!!
Ajmo sad ako mislite da nije moguće da se mali uradi jer ne koristi dovoljno proteina.
Šta je sa onim:
Dva brata, 1jede kao provaljen a mršav je i ne kreće se puno-neaktivan
Drugi jede upola manje od prvog kreće se puno a debeo je.
NAPOMINJEM jedu istu klopu (sastav)
Kako je taj mršavi utrošio gradivnu materiju (i UH su gradivni, e sad šta grade to je druga priča) i uspeo da bude mršaviji od debljeg koji troši više energije od njega a slabije se hrani?
Ima nekih tajni koje mi neznamo, nije sve uvek čista matematika ima nešto u organizmu, metabolizam, sinteza proteina, trošenje energije i masnih naslaga...
-
i sam znas da za 5 meseci nije moguce dobro izgledati i ako imas prethodno masu,pa prvi rezultati vezbanja se vide ako je dobar trening nakon neka 3 meseca
-
Bebac, od svega toga pisanja, mislim da si najvise smetnuo sa uma da je razlika izmedju dvije slike 5 mjeseci.
-
Bebac, od svega toga pisanja, mislim da si najvise smetnuo sa uma da je razlika izmedju dvije slike 5 mjeseci.
delim misljenje ili sam bolesno ljubomoran?!
-
A i pitanje je kako momak izgleda uživo? Slike mogu pokazati jedno a stvarnost nešto sasvim drugo. Uostalom to je njegova stvar.
-
Lobanje uz ovaj raspored stigneš li šta naučiti i pripremiti se za naredni školski dan? Sigurno si odlikaš!
-
OK decko nam je dokazao da verovatno jeste on na slikama, i svaka mu cast na izgledu...Jedino ne verujem da je proslo samo 6 meseci izmedju ove dve slike,mada...sve je danas moguce uz malko magic-a...
-
OK decko nam je dokazao da verovatno jeste on na slikama, i svaka mu cast na izgledu...Jedino ne verujem da je proslo samo 6 meseci izmedju ove dve slike,mada...sve je danas moguce uz malko magic-a...
HMALO... hotkithcen hotkithcen hotkithcen
-
nista chudno, takav je svaki drugi covjek kod nas sa primorja
e al samo malo duzi razmak nego 5 mjeseci posto cini mi se da sam te gledo po Novom sa tom blentavom foruzorom prije koju god :)
keep on !
-
@H2SO4 ®
JEL NA PRIMORJU LOVITE VELIKEEE RIBE ILI SU TO SAMO PRICE???? ;smoke; :mrgreen:
-
Lobanjo zasto se na gotovo svim fotkama drzis za pishu jel mnogo boli?
lol
-
Ne mislim da je nemoguće da je dečko postigao ovo za 5 meseci. Jedan od mojih najboljih drugova je nakon samo 6 meseci treninga uz svega 70-ak g proteina dnevno + 3x20 g whey-a (ujutru, nakon treninga i pred spavanje) postigao još bolju formu od dotičnog. Genetika je čudo.
Jedino što bi nakon ove rasprave trebalo da se zapita šta bi postigao da se kvalitetno hranio.
-
Ma ljudi moguće je.
Nismo svi klonovi onog drugog neko bez hemije može za 5meseci što onaj drugi nemože za 3godine.
Evo pogledajte slike moje transformacije za 6meseci -18kg a obimi se povećali, bez hemije i preterane suplementacije, nekih 2.5kg wheya za period od 6meseci !!! I to uopšte nisam bio preterano rigorozan što se tiče klope, varao sam svaki četvrti dan.
Manimal i ostali mi imamo godina , a malom radi priroda ono što nekom hemija...jebi ga.
Mislim da je moguće...uostalom i da nije napravio za 5meseci mislim da je moguće to uraditi.
andrejabg
Ma brate i ja zavidim malom što je za relativno kratak period napravio super posao a ja trebam više da se pomučim, jebi ga šta ću? :(
Mali neka samo vežba i hrani se još bolje i ko zna kakvo čudovište može postati od njega jednog dana.? :)
dalibor
100 % si upravu slika je jedno a uživo možda mali je kao čiča gliša ko zna :)
-
Slazem se da je decko napravio odlican posao...Samo je pitanje vremena,da li je zaista bilo potrebno 5 meseci ili nesto vise...Da li je uzimao suplemente?Pa i da jeste - to nije presudno.Meni samo nije jasno sledece:
Zasto se na skoro svakoj slici drzi za patku?
-
Slazem se da je decko napravio odlican posao...Samo je pitanje vremena,da li je zaista bilo potrebno 5 meseci ili nesto vise...Da li je uzimao suplemente?Pa i da jeste - to nije presudno.Meni samo nije jasno sledece:
Zasto se na skoro svakoj slici drzi za patku?
voli covek zivotinje
-
Ekstra napredak, ali verovatno ne uzimate u obzir da je prva slika tipa "sad ustao iz kreveta", a sve ostale "minut posle treninga" gde se nadujes toliko da delujes tezi i veci 50% nego sto u stvarnosti jesi. Kada se i to izuzme, realno je postici ovo cak i za 5 meseci sa ovakvom ishranom uz odgovarajuce genetske predispozicije.
-
Jao samo vas gledam.Da li je proslo 5 meseci ili nije,da li uzimao ili nije.
Ljudi ako nista drugo,faca mu sve govori.Lepo se vidi na slici koja je uslikana u julu da je mnogo mladji.
To mozda jeste bio jul ali 2006-te :mrgreen:
I jos nesto,takve farmerke se nisu nosile ove sezone,nego je dosta stariji model.
A po sadanjoj frizurici cini mi se da decko prati modne trendove.
Eto malo sagledano i iz zenskog ugla. ;search;
-
Evo farmerke su mi u plakar, da ih izvuchem, obuchem pa se ponovo slikam? :D
Nego, ne znam shta ste zapeli za frizuru, vidite li da je kosa bachena samo bezveze onako. :)
Evo josh par slikica:
http://i4.piczo.com/view/3/7/o/h/9/m/n/d/0/y/i/1/img/i251497446_36467.jpg
http://i4.piczo.com/view/3/7/o/h/9/m/n/d/0/y/i/1/img/i249722944_76980.jpg
http://i4.piczo.com/view/3/7/o/h/9/m/n/d/0/y/i/1/img/i249723753_82528.jpg
-
Jao samo vas gledam.Da li je proslo 5 meseci ili nije,da li uzimao ili nije.
Ljudi ako nista drugo,faca mu sve govori.Lepo se vidi na slici koja je uslikana u julu da je mnogo mladji.
To mozda jeste bio jul ali 2006-te :mrgreen:
I jos nesto,takve farmerke se nisu nosile ove sezone,nego je dosta stariji model.
A po sadanjoj frizurici cini mi se da decko prati modne trendove.
Eto malo sagledano i iz zenskog ugla. ;search;
pametno
-
Tolika rasprava oko proteinske ishrane,pa moze li za sest meseci ili ne,ko da je bitno,bitno je da lepo izgleda i naravno nisi mi odgovorio sto se stalno drzis za pishu jel od toga misici brze rastu?
-
Pa jesi procitao da je natasha bg rekla da decko prati trend :icon_biggrin:
-
E sta ces kad nisam u trendu, :icon_biggrin:
-
e onda ajde da svi budemo u trendu. ja od danas pocinjem. ;rolf;
-
Ma ljudi moguće je.
Manimal i ostali mi imamo godina , a malom radi priroda ono što nekom hemija...jebi ga.
Šta zar je 28-29 godina puno? Mislim da se u tim godinama ostvaruje najbolja podloga za napredak.
-
Jao samo vas gledam.Da li je proslo 5 meseci ili nije,da li uzimao ili nije.
Ljudi ako nista drugo,faca mu sve govori.Lepo se vidi na slici koja je uslikana u julu da je mnogo mladji.
To mozda jeste bio jul ali 2006-te :mrgreen:
I jos nesto,takve farmerke se nisu nosile ove sezone,nego je dosta stariji model.
A po sadanjoj frizurici cini mi se da decko prati modne trendove.
Eto malo sagledano i iz zenskog ugla. ;search;
pametno
Ma samo se malo zezam:)
Nije ni bitno,napadosmo decka a on ne zna vise kako da nam dokaze.
Bitno je da decko lepo izlgeda da mu je frizurica u trendu i da trenira.
E sad samo jos malo ishranu da koriguje i da prizna da ono nije slikano u julu ove godine nista vise :mrgreen:
-
Ma ljudi moguće je.
Manimal i ostali mi imamo godina , a malom radi priroda ono što nekom hemija...jebi ga.
Šta zar je 28-29 godina puno? Mislim da se u tim godinama ostvaruje najbolja podloga za napredak.
Prirodni testosteron kod zdravog čovjeka ima najveća lučenja od puberteta pa do 24-25 godine, tako da je najbolja podloga za napredak do tad! A kasnije samo se može kvalitetnije upakovat već stečeno, ako se radi o natjecatelju naravno, ali rekreativci mogu i sa 60 bez beda!
-
Ma ljudi moguće je.
Manimal i ostali mi imamo godina , a malom radi priroda ono što nekom hemija...jebi ga.
Šta zar je 28-29 godina puno? Mislim da se u tim godinama ostvaruje najbolja podloga za napredak.
Prirodni testosteron kod zdravog čovjeka ima najveća lučenja od puberteta pa do 24-25 godine, tako da je najbolja podloga za napredak do tad! A kasnije samo se može kvalitetnije upakovat već stečeno, ako se radi o natjecatelju naravno, ali rekreativci mogu i sa 60 bez beda!
Mislim da nema neke prevelike razlike u lučenju prirodnog testosterona u 24 i 28 ili 30 godini, to su nijanse. Neke motoričke sposobnosti kao što je maksimalna snaga se najbolje razvija u 30-tima a ona direktno ovisi o razini testosterona i naravno drugim faktorima. Osim Schwarzeneggera ne poznajem ni jednog profesionalnog bildera koji je ostvario neku bitnu pobjedu na profesionalnom bb natjecanju u ranim 20-tima. Ok, tu su bile prisutne i kure sa testosteronom ali svejedno ostajem pri svome da su male razlike u lučenju testosterona između početka puberteta i čovjeka sa 30-tak godina. Ali ovo je ipak priča za neku drugu temu.
-
@dalibor
Slažem se sa prvim dijelom da je ovo priča za drugu temu, ali se nikako ne slažem sa drugim dijelom, jer nije isto bit u pubertetu kad je tijelo prirodna hormonska bomba sposobna za najveci napredak i prirast mišićne mase i kad je vec u 30tim pri stagnaciji ili ti ga padu...ali nećemo momku kvarit temu...
P.S. Ja ne govorim o kurama testa već naturaleeeeeeee ;bravi;
-
Jao samo vas gledam.Da li je proslo 5 meseci ili nije,da li uzimao ili nije.
Ljudi ako nista drugo,faca mu sve govori.Lepo se vidi na slici koja je uslikana u julu da je mnogo mladji.
To mozda jeste bio jul ali 2006-te :mrgreen:
I jos nesto,takve farmerke se nisu nosile ove sezone,nego je dosta stariji model.
A po sadanjoj frizurici cini mi se da decko prati modne trendove.
Eto malo sagledano i iz zenskog ugla. ;search;
pametno
Ma samo se malo zezam:)
Nije ni bitno,napadosmo decka a on ne zna vise kako da nam dokaze.
Bitno je da decko lepo izlgeda da mu je frizurica u trendu i da trenira.
E sad samo jos malo ishranu da koriguje i da prizna da ono nije slikano u julu ove godine nista vise :mrgreen:
agree
-
@dalibor
Slažem se sa prvim dijelom da je ovo priča za drugu temu, ali se nikako ne slažem sa drugim dijelom, jer nije isto bit u pubertetu kad je tijelo prirodna hormonska bomba sposobna za najveci napredak i prirast mišićne mase i kad je vec u 30tim pri stagnaciji ili ti ga padu...ali nećemo momku kvarit temu...
P.S. Ja ne govorim o kurama testa već naturaleeeeeeee ;bravi;
Slažem se apsolutno da je stagnacija nakon 35 ali ne i u 28 godini.
-
http://img223.imageshack.us/img223/2985/baeo9.jpg
http://img134.imageshack.us/img134/743/ahaaaaaud8.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/3888/aaaaaaaaaaaaaaaaasw1.jpg
http://img223.imageshack.us/img223/8601/ahaaadz8.jpg
-
Nemoj se polomit.
-
Sve na stranu/dobri pokreti
-
lepo,lepo.svaka cast ;bravi;
-
Dalibore sve OK, jasno je sve...
Ovaj mali ko da je od gume... ;smoke; ;bravi;
-
Ma sta vam je ljudi... decko je mlad pubertet lupio ga testosteron i razvio se... a sad aj da vidimo da se od ovoga razvije u nesto jos bolje hehe... :D
-
eeeeeeeeeeeeee ljudi..... lika znam!2 godine za redom idem u HN na more,i ja owe godine nisam mogla da werujem sta widim!Decko je newerowatno napredowao,a bio je stapic prosle godine! da ga ne znam licno,smatram da ni ja ne bih werowala! mislim da imam negde zabacenu sliku sa oba letowanja,na kojoj se uprawo widi owa razlika!
PS Lobanja...... lepo sam ja goworila da igraonica nije ziwot! :)
-
eeeeeeeeeeeeee ljudi..... lika znam!2 godine za redom idem u HN na more,i ja owe godine nisam mogla da werujem sta widim!Decko je newerowatno napredowao,a bio je stapic prosle godine! da ga ne znam licno,smatram da ni ja ne bih werowala! mislim da imam negde zabacenu sliku sa oba letowanja,na kojoj se uprawo widi owa razlika!
PS Lobanja...... lepo sam ja goworila da igraonica nije ziwot! :)
ti si na moru bila predpostavljam u junu,julu,avgustu.....kazes da je decko napredovao kada si ga videla,a slika na kojoj je on mrsav je bas iz tog perioda.....
ko sad laze ovde....?
-
stigo naposim u HN :lol:
-
cek.......... bila sam na moru u junu 2006.! tada je bio stiglic koji je ceo dan i noc wisio u igronici!!! znam da nisam mogla da werujem....... i da mi je neko rekao da ce taj decko da krene da radi na swom telu,werujem da bih se slatko ismejala! a owe godine sam bila u julu i nisam mogla da ga prepoznam! udwostrucio se cowek!
-
cek.......... bila sam na moru u julu 2006.! tada je bio stiglic koji je ceo dan i noc wisio u igronici!!! znam da nisam mogla da werujem....... i da mi je neko rekao da ce taj decko da krene da radi na swom telu,werujem da bih se slatko ismejala! a owe godine sam bila u junu i nisam mogla da ga prepoznam! udwostrucio se cowek!
posto se price ne poklapaju jer je on bio mrsav u julu a ti ga videla u junu i kazes da se udvostrucio,recicemo da on laze jer mu nisam verovao od pocetka pa ce tako i da ostane....
e lobanjo brate....jer vidis kako zensko moze da te sjebe..... :lol: :lol: :lol:
-
nema sta da se sje..... ili ne!!! ;tsak; decko je zawidno napredowao sto u fizickom to u psihickom smislu! a sada sto se tice datuma,to me ne zanima!6-7-12 meseci.....bez obzira,napredak je weliki!!!!!
-
a sada sto se tice datuma,to me ne zanima!6-7-12 meseci.....
ali mene zanimaaaaaaaaaaaaaaaaa... :lol: :lol: :lol: :lol:
-
joooooooooooooooooj pa ti moras da budes najlepsi,najzgodniji....... :lol: :lol: :lol:
-
joooooooooooooooooj pa ti moras da budes najlepsi,najzgodniji....... :lol: :lol: :lol:
e devojcice....pa ja jesam najzgodniji,najlepsi ali nije u tome poenta.... [glupkol [glupkol [glupkol
-
o neeeeeee........ vilonet002
-
nelle pusti omladinu nek se voledu !
-
nelle pusti omladinu nek se voledu !
RAZUMEM
-
heheheh [glupkol [glupkol
sve e to na psihickoj bazi rekao bi netko :mrgreen: :mrgreen:
-
RAZUMEM
MIRNOOOOO
-
Bajicu,nije ti ovo vojska :police:
-
Znam nego nikako mi nije jasno jeste li raschivijali, je li onaj napredak od six months, un ano ili ko zna kolko vec, ili je mozda nebitno,nek covek vezba i napreduje kad moze. Ja bih uzeo zadnji odgovor....
-
Znam nego nikako mi nije jasno jeste li raschivijali, je li onaj napredak od six months, un ano ili ko zna kolko vec, ili je mozda nebitno,nek covek vezba i napreduje kad moze. Ja bih uzeo zadnji odgovor....
cekaj bre bajo legendo....
zar ti mislis da sam se ja celu noc raspravljao sa ovom maloletnicom bzvz...?
ja mislim da je odgovor na tvoje pitanje jasan.....
-
Ahaaaaa, znaci tako, E Bajo koji si ti genije..... 'goodboy'
Znaci zato bilo celu noc... 'fight'
Sad mi je jastno.
-
I da rezimiramo, Naposim ili Metan? :)
-
Ili Dianabol?...Pitanje je sad :)
-
Treba mi mala pomoc...
Radim trbushnjake svaki drugi dan ( jedan dan radim, drugi dan odmaram ), takodje imam penjanje, breakdance, trchanje ujutro na prazan stomak, preskakanje konopca i naravno teretanu. I sada, ja sam smrshao da vishe ne mogu smrshat ali i dalje mi se slabo vide donji, ova druga 4 mi se bash dobro vide ali donji jedva... :/
Shta da radim i keako da ih "napucam" ... :/
Radim prvo donje pa onda tek gornje i radio sam ih same neko vreme npr.
-7:00 trchanje
-9:00 preskakanje konopca
-11:00 ili 12:00 teretana
-17:00 penjanje & breakdance
-20:00 preskakanje konopca & trbushnjaci ( u teretani na spravama )
A onda sam ih radio i izmedju serija npr.
Odradim seriju jednu ( neke grupe mishica ) pa odma posle toga 20 donjih sa 30kg i josh 10 bez kilazhe uhvatim se za shipku i dizhem noge i onda mi je tek pauza... Radim po npr. 10 serija donjih trbushnjaka a 5 serija gornjih :S
Ali evo nishta, jedva mi se donji vide... :/
http://i4.piczo.com/view/3/7/o/h/9/m/n/d/0/y/i/1/img/i249720914_62782.jpg
Ima li neko neki savet? Pomoc neka?
Thx.
-
Dečko ako ovako nastaviš postoji velika verovatnoća da zapadneš u katabolizam a iz tog kruga se ne izlazi lako,ovo ovde što si nabrojao skupa troši oko 3500kcal dnevno i to bez tvog bazalnog metabolizma a to je negde još otprilike oko 1500 - 2000kcal a neznam da li si svestan koliko treba da jedeš da bi sve ovo već sad napravljeno održao na kvalitetnoj nuli!Što se tiče trbušnjaka oni kao i svi ostali mišići ovise najviše o tvojoj genetici što se tiče veličine i oblika a ako su ovo na slici tvojji onda ti mogu reći ali (bez da se ljutiš) da ti imaš problem ali samo druge prirode :petting:.Često posećujem takmičenja ovde kod nas i mogu ti reći da sam video mnogo manje i ravnije trbušnjake nego ove ovde tvoje uslikane...
OBAVEZNO PROČITAJ: ...KATABOLIZAM,...KORTIZOL,...PRETRENIRANOST....
SEARCH
-
Lobanja...nešto me zanima pored ovog: :roll:
-7:00 trchanje
-9:00 preskakanje konopca
-11:00 ili 12:00 teretana
-17:00 penjanje & breakdance
-20:00 preskakanje konopca & trbushnjaci ( u teretani na spravama )
Jel ideš u školu?I ako ideš gde je uglaviš majke ti?Prema ovom što si napisao imaš oko 6 treninga dnevno.... ;wtf;
Ja kad sam bio tvojih godina maximalno sam imao 3treninga dnevno ali tada sam skidao po 16kg za 3meseca bez ičega (suplemenata, hemije...) + škola.
Ti da nebi izgoreo trebalo bi preostalo vreme kad ne treniraš samo da jedeš.
Ovo što si napisao +škola + ishrana + kretanje do teretane/treninga = NEIZVODLJIVO, jedino ako ti dan traje 48h 'goodboy'
-
Svaka cast za stomak Fantasticna transformacija ;bravi;
-
Veruj mi, izvodljivo i to lako, jes da ja nikako ne izlazim i da se sa devojkom nisam video 15 dana. Juche smo zbog toga raskinuli a kad idem u shkolu onda nemam trchanje ujutro nego samo subotom i nedeljom i nemam teretanu ujutro nego odma posle shkole.
A evo jutros sam imao trchanje, pa sam onda napisao ovaj gore post, onda sam imao udaranje u vrecu i preskakanje konopca. Evo sad tek idem u teretanu jer nisam imao u planu vrecu a radio sam je pa mi se pobrkao raspored.
Napisat cu neshto vishe kad se vratim iz teretane. :)
-
fora je da se uzimaju obroci svaka 2-3 sata a ne treninzi ...
-
Ma sta ce ti ribe,tegovi su zakon!B-)
-
Ma sta ce ti ribe,tegovi su zakon!B-)
pa tebe bas briga,ti imas calibru.... :lol: :lol: :lol:
-
Ma sta ce ti ribe,tegovi su zakon!B-)
pa tebe bas briga,ti imas calibru.... :lol: :lol: :lol:
xD
-
Ma ja sam prvo nasao zenu,pa kupio calibru,a sad sa njom trazim devojku...:-D:-D
-
Ona tamo slika je ima 20-25 dana, a ova je evo sad slikana, sad sam tek seo za komp.
Doshao iz teretane, jeo, seo i sad ustao slikao se:
http://img148.imageshack.us/img148/2899/lobajaau7.jpg
I znachi posle 20-25 dana isti su mi potpuno, nikako da dobijem ove donje a toliko se trudim.
Chak jedem manje a imam vishe treninga i nishta... ( tj. proteina unosim po 150-180grama dnevno a malu kolichinu ugljenih hidrata ) Btw. imam 74 kg.
-
I znachi posle 20-25 dana isti su mi potpuno, nikako da dobijem ove donje a toliko se trudim.
Chak jedem manje a imam vishe treninga i nishta... ( tj. proteina unosim po 150-180grama dnevno a malu kolichinu ugljenih hidrata ) Btw. imam 74 kg.
pa sta mislis da se ti donji prave za 25 dana?
mozes da vezbas jos 3 godine ako ih nemas onda ih nemas,a ako ih imas onda ces da vezbas i vezbas da bi se oni napravili jer se oni najteze prave....
-
Kazhem da ih vezhbam od kad sam pocheo trenirati, a ovo je bilo samo "uporedjivanje"...