Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: sasacg Decembar 30, 2007, 11:11:27 posle podne
-
Da vidimo sta kazu forumasi,koja im je najbolja misicna partija sherif sherif sherif
-
paa, ledjima sam najzadovoljniji...
-
noge
-
Blago tebi vuksa...
Ja nemam znacajno najbolju,sem nogu,sve su tu negde.
-
meni su pa ruke najbolje dok mi recimo grudi zaostaju.....
P.S.i trbusne bih naveo kao jednu od jacih misicnih koje imam....
-
ruke, ledja, noge a pogotovo listovi- pa sam ih presto raditi postaju ne srazmjerne sad gornjim dijelom (mislim samo na kvadriceps, dok listove i dalje picim)
-
Grudi ubedljvo najaca misicna grupa,pa ruke,ramena,ledja,noge,listovi... sherif
-
Zasad noge,ledja i ramena
-
Kod mene nogice, i ne zalim se :) .
-
Ubedljivo ruke!
-
grudi...
@tajnica
kad ces nam poslat slike nogu da ih ocjenimo???
-
...GLUTEUSI
-
ATJ LUCKO
Samo da se slikam :)
-
@tajnica
ndam se da ce biti to brzo ;smoke;
ako sta triba pomoc tu sam... :mrgreen: :mrgreen:
-
definitivno ramena
-
Najjace noge,najbolja ledja
-
Noge...
-
Noge...
pa od tebe samo noge i ostale.... ;offtopic;
-
I vrapci to znaju..ledja :mrgreen:
-
Hi hi hi... None, listovi :mrgreen:
-
Ramena i ruke definitivno....
-
Kamena s Ramena
-
naravno grudi :evil:
-
Po meni , najace su mi noge . . .
-
Nijedna mi se ne svidja dovoljno da bih je izdvojio! :twisted:
-
Ramena daleko najjaca, Ruhl, Ruhl :mrgreen:
-
rame, ledja, ruke
-
Na pocetku su mi bile noge,ali sad su ledja sto mi je i bio cilj. Mada ja kad treniram bilo koju misicnu grupu gledam da iz nje izvucem njen maksimum. ;ohoooo;
-
Ramena definitivno
-
Noge
-
Sve sam zadovoljan , nista mi nezaostaje , ruke i ramena su po meni najbolja ...
-
Najjaci sam u rukama i ramenima.......
-
noge...
-
grudi i ruke!
-
noge. Svi misici na nogama.
-
Od kad sam poceo da radim cucnjeve ko manijak..Noge preshishashe sve!
-
Ledja
-
Grudi :)
-
noge,trapezi
-
I meni je sve jako,NEPOBEDIV SAM BRE. :mrgreen:
-
Zanimljivo dve grupe mišića koje jedva da radim su mi najveće. ;think;
List i triceps.
Za list mogu slobodno da se pohvalim su se oduševili mnogi takmičari koje poznajem, čak su neki i u svetskom rangu.
Obim lista mi je 49cm a visok sam nekih 169cm, pa sad vidite.
Za list radim jednu jedinu vežbu kad se setim 1put nedeljno u 3serije, doduše nekada sam trenirao karate i rvanje i vozio sam PUNO biciklu a sad ne već 6godina ali list je ostao onako sav mišićav.
-
To je sve genetika, imam i ja listove ekstra. Ne radim. Bukvalno, ne radim ih apsolutno nikad.
OT: Ledja i ruke su mi "najjace". Prije bih rekao najmanje lose jer ovo je tek pocetak. :)
-
Ramena i grudi
-
u zadnje vrime, prse i ruke su mi dosta napredovali, al noge su mi najjace (od nogometa)
-
Ledja, a najveci napredak snage u rukama.
-
Meni su ledja. Al ko da sam ja neki da vam kazem koja mi je misicna grupa najbolja ;D
-
Meni su ledja. Al ko da sam ja neki da vam kazem koja mi je misicna grupa najbolja ;D
Hmm..clan ovog foruma..??? ::) ;D ;D ;D
-
pa ako se misli na snagu i potisak koju misic moze da proizvede to su noge, a ako se misli na moju omiljenu grupu to su ledja