Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: sasacg Decembar 30, 2007, 11:12:26 posle podne
-
Koja vam je najslabija misicna partija???'ajmo forumasi ;bravi;
-
Sve su lose hahahah,samokritican sam mnogo
-
grudi
-
Noge:$
-
noge
R.I.P.
-
grudi i listovi
-
Ja se nesto dvoumim izmedju ledja i kvadricepsa ...
-
grudi i listovi
Takodje!!!!Ali listovi su mi bas katastrofa!!!!
-
Onaj mišić iznad oka kod obrve :lol:
Šalim se , možda biceps jer mi triceps fino veliki pa ga uguši,
Listovi su mi odlični negde oko 45cm mesa a visok 170cm. :roll:
Ali sve u svemu nisam zadovoljan sa sobom posebno kad sam sad na masi, tj, ne treniram a jedem kao svinja, još 2dana pa UDRI !!! :lol: :lol: :lol:
-
meni grudi i biceps,zanimljivo a to su misicne partije koje svim pocetnicima prve buknu i na koje se loze
-
Biceps i listovi...
-
grudi za sad, al radim na tome.....
-
biceps femoris, grudi, list
-
da dodam zaboravih,listovi!
-
Listovi , definitivno!
-
noge,ledja... uh ledja! help...
-
Leđa :(
-
Ledja recimo:D
-
Hm ... mozda bi Mr. Naser trebalo da glasa, posto izgleda ima jednu izrazito zaostalu partiju :)
-
Grudi i listovi... vilonet002
-
Biceps femoris
-
listowi mogu da prodju, ali kwadricepsi i biceps femorisi ne!
-
Zadnja loza cela mi zaostaje za kvadricepsom...Nije vam samo biceps femoris zadnja loza...
-
Ruke
-
meni je sve savrseno
-
meni je sve savrseno
Blago tebi...
-
Grudi triceps blow
-
Grudi...
-
podlaktice
-
;think; Podlaktice,ramena... :x
-
Noge u kompletui koliko god ih radim nista kao da su ukleti
-
Ramena !
-
Hmm...noge komplet ,biceps, podlaktica itd. blow
-
Za sada sve ide extra ali mislim da su mi grudi najslabija misicna partija. S'obzirom da treniram 6 meseci ja mogu da na ravnom bencu izbacim 80 kg sest puta. ;search;
-
S'obzirom da treniram 6 meseci ja mogu da na ravnom bencu izbacim 80 kg sest puta. ;search;
kakve ovo veze ima sa bilo cim?
-
S'obzirom da treniram 6 meseci ja mogu da na ravnom bencu izbacim 80 kg sest puta. ;search;
kakve ovo veze ima sa bilo cim?
Valjda zeli da kaze da su mu grudi najslabija misicna partija
-
Hvala big v na podrsci. Ovde smo da bi posavetovali tj podrzali jedni druge,a ne kritikovali. Nadam se da se i ostali slazu sa mnom? ;ohoooo;
-
Bolje je da ti neko skrene paznju na greske, i da ti predlozi kako da probleme prevazidjes nego li da ti "daje pisma podrske" kao sto to rade neki po forumu.
Nelle ti je vjerovatno htio reci da time sto ti je naizgled tezina koju koristis pri izvodjenju bench pressa vaznija od treniranog misica upravo tvoja greska.
Mnogo je bolja konstruktivna kritika, nego gore pomenuta pisma podrske...
-
Bolje je da ti neko skrene paznju na greske, i da ti predlozi kako da probleme prevazidjes nego li da ti "daje pisma podrske" kao sto to rade neki po forumu.
Nelle ti je vjerovatno htio reci da time sto ti je naizgled tezina koju koristis pri izvodjenju bench pressa vaznija od treniranog misica upravo tvoja greska.
Mnogo je bolja konstruktivna kritika, nego gore pomenuta pisma podrske...
upravo to....
-
Koja pisma podrske?
-
Na pocetku jesam pravio greske sto se tice tezina recimo nekih mesec dana. blow Ali otkako sam poceo da radim u teretani mnogo toga se promenilo.
-
Noge,pokusavam svaku varijantu vezbanja ali jednostavno nece da rastu.
-
A dali radis cucnjeve sa sipkom,probaj sledece ako ih radis jednom nedeljno onda uradi sledece jednu nedelju radi (sa sipkom) pun cucanj,a sledece polu cucanj. Mozes da radis iskorak sa sipkom ili sa jednorucnim tegovima ;bravi;
-
Uglavnom ja uvek imam upalu kad radim cucnjeve.
-
grudi i listovi...primecujem da 60% forumasa muci isti problem..
-
Grudi i listovi,ali od kad sam poceo naizmjenicno radit siroki i uski hvat za bench prsa su mi se lijepo pocela slagat,listovi su mi tako tanki da se neusudim nosit kratke hlace od sramote