Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: dejan Mart 12, 2006, 11:33:35 pre podne
-
interesuje me da li jedete i koje suvo voce! cuo sam da je bogato ugljenim hidratima pa me interesuje sta mislite o konzumaciji istih kad si u gefiniciji!
-
suvo grozdje
-
Nisam bas siguran da shvatam najbolje zasto treba jesti suvo voce za vreme definicijer kada kako i sami kazete je bogato sa uh a mi upravo pokusavamo da smanjimo unos uh?
-
pa posle treninga suvo grozdje
-
interesuje me da li jedete i koje suvo voce! cuo sam da je bogato ugljenim hidratima pa me interesuje sta mislite o konzumaciji istih kad si u gefiniciji!
..dobro si cuo....ali ni svako suvo voce nije bas idelano..iz prostog razloga sto je uglavnom kandirano..
kao sto ej markni rekao..suho grzdje ali samo posle treninga..i ne vidim razlog ovom pitanju...
mislim..kazes u definicji a postavljas totalno razlicit pojam od samog smisla i svrhe definicje,jer kao sto je neko rekao...samnjivas UH a ti pitas koje mozes da jedes kao da ti zivto ovisi od UH,,a ako trazis neki uh koji MOZESA\ da jedes na defki koliko hoces.....e toga nema sinak..
-
pa pitao sam jer znam da treba smanjiti uh pa cisto da proverim da li ima toliko uh i da znam kad da uzimam! hvala
-
pa pitao sam jer znam da treba smanjiti uh pa cisto da proverim da li ima toliko uh i da znam kad da uzimam! hvala
..ok...spremas se za neko takmicenje kada si upotrebio rec definicija ili skidas kilazu...
ovo ti govrim jer bi trebao drugacije da pristupis ovim problemeima a i samim UH onda...razumes////
-
malo skidanje kilaze nisam profi bb samo se trudim da dovedem ishranu u neku normalu sobzirom da dok nisam se ukljucio u forum malo obracao paznju na ishranu! pa sad imam gomilu pitanja sta smem a sta ne!
sta mislis o cipsu od banana?
-
ne
sta ce ti to ?
-
pitam video u zdravoj hrani pa mi bilo cudno! cenio sam da je lose ali da pitam iskusnije?
-
ma ne bacanje para , oni tamo prodaju i soju kao zdrava hrana , ma daj , ne treba to to
-
pitam video u zdravoj hrani pa mi bilo cudno! cenio sam da je lose ali da pitam iskusnije?
Ne mora da znaci da je loshe, nego jednostavno ne sluzi ti u izgradnji tela..
-
da ja sam mislio da je za to pitao ipak je ovo bodibilding forum
-
Nema puno polemike kada je u pitanju izgradnja tela...
Zitarice, pirinac, belanca, meso,riba,eventualno mleko-jogurt.. i to je to...
Suve banane, kandirani lusteri, prepeceni retrovizori i ostale "fancy" namirnice ostavi devojcicama...
Kad pocnesh da se bavish BB-om, na hranu pocinjesh drugacije da gledash. Ne gledash je kao ZADOVOLJSTVO, vec kao sredstvo za izgradnju tela i energiju.
Stomakougadjanje prestaje... eventualno zimi, kad si uglavnom na masi.
-
Suve kajsije :D
-
naravno da je sve u vezi sa izgradnjom tela! zadovoljstvo u hrani se odmah manifestuje sa bojlerom na stomaku
-
Suve kajsije :D
..smrt u nasem slucaju....
-
naravno da je sve u vezi sa izgradnjom tela! zadovoljstvo u hrani se odmah manifestuje sa bojlerom na stomaku
...da stari,samo si ti pobrkao loncice u vezi cele price,jer iz tog razloga sam te pitao jel si takmicar tj rekao si da radis DEFINICJU a to je nesto vec mnogo slozenije i kompleksnije od onoga sto ti hoces a koje se zove REDUKCIJA TELESNE TEZINE TJ SAMNJENJE POSTOTKA MASNOCA...
to su dva SLICNA ali u prakis poptuno razlicita pojma...
ti u svom slucaju mozes da si dozvolis gomile nekih stvari koje takmicar na definicji ne moze..
dalje..takmicar na definicji korsiti preprata sto dozovljenen sto en dozvoljenje..
dalje...takmcar je ogranicen sa vremenskim rokom jer je takmcenje fiksnog datuma i tu nema pomeranja a ti pre sobom imas sve vreme ovoga svetaq..
probaj malo da razmislis o svemu
-
dejane,jel to zbog vitamina C :)
-
lara lara samo zezaj! moracu da ti proverim puls!
-
dejane,jel to zbog vitamina C :)
..PA GDE SI TI LARA????
-
evo me....imas pm
-
evo me....imas pm
....pa nemam :cry: :cry: :cry: ..soory kids for offtopic :cry: :cry:
-
sta fali cipsu od banana?nemoj mi reci da i oon goji pa sta da jedem ...pirinac....
-
pa naravno da goji , jedi meso hehe , mozes i pirinac , e kada si na cut-u nemas da biras
-
[a ako trazis neki uh koji MOZESA\ da jedes na defki koliko hoces.....e toga nema sinak..
Ali znaci POSLE treninga sme da se pije standardna kolicina dekstroze bez obzira na to da li je neko na definiciji ili zeli da smrsa? Posle treninga ona je u svakom slucaju obavezna, tj. nema zamenu?
-
[a ako trazis neki uh koji MOZESA\ da jedes na defki koliko hoces.....e toga nema sinak..
Ali znaci POSLE treninga sme da se pije standardna kolicina dekstroze bez obzira na to da li je neko na definiciji ili zeli da smrsa? Posle treninga ona je u svakom slucaju obavezna, tj. nema zamenu?
..pa ajde da kazemo ovako....50 grama dexa ti nece naskoditi posle treninga nikako ali samo onda ako uz njega uzmes gradivne amterije a ne kao sto neki klinci akod men u gymu rade..posle treninga piju samu dextrozu jer im je to neka krava koja radi tamo rekla tj ona je nesto nacula o tome pa konta..ajde....to tako treba
-
Naravno, uzimam WHEY, bez WHEY-a je ne bih ni pio. Konkretno, mesam 60g deksa i 30g WHEY-a.
-
u breeee.....ja mislim da treba da osnujemo alhremicarski institut....pa vi znate ovde biohemiju kao sto sam je i ja znala dok sam bila na medicini.
-
u breeee.....ja mislim da treba da osnujemo alhremicarski institut....pa vi znate ovde biohemiju kao sto sam je i ja znala dok sam bila na medicini.
...MALO VISE :wink: :wink:
-
50 grama dexa ti nece naskoditi posle treninga nikako ali samo onda ako uz njega uzmes gradivne amterije a ne kao sto neki klinci akod men u gymu rade..posle treninga piju samu dextrozu jer im je to neka krava koja radi tamo rekla tj ona je nesto nacula o tome pa konta..ajde....to tako treba
Ja bih struchnom kolegijumu postavio kratko pitanje da li je bolje u PWM ne uzimati nista ili uzeti suvo grozdje?? ( bez wheya )
( ne ulaziti u "sitnice" zasto to, kako, itd... ) :)
-
pa ako nemas nista od suplemenatat onda ti je PWM hrana i mozes suvo grozdje
-
Mislim da je suvo grozdje MUST posle treninga sa tegovima..Sa wheyom ili bez