Extreme Forum
Multimedia => Slike/Muškarci => Temu započeo: GORAN_ILIC Januar 04, 2008, 11:34:47 pre podne
-
Dragan Paunovic, nas zemljak iz Donjeg Milanovca, zivi i radi u L.A. California nastupice ove godine na Iron Man-u, naravno kao Srbin.
Ovo su neke od slika od prosle godine.
-
odlican je...vidi se da je nas :D
-
odlican je...vidi se da je nas :D
Ma nas 100%, made in Serbia
-
Evo jos jedne malo starije fotke
-
puca njemu za Serbiu....
dobar je samo su mu noge malo slabije ali ok... ;bravi;
-
Dragan je odlican momak...
-
Extra!! Svaka Cast. Navijamo za njega!!
-
Svaka cast, malo jos da poradi na rukama, i sto kaze Nelle za noge. Ostalo odlicno. . .
-
oho, nas covjek na ironmanu! strava
-
pa nema njegovog imena na ironman competitor listi ?
-
pa nema njegovog imena na ironman competitor listi ?
Nema?? Culi smo se pre nedelju dana i rekao je da izlazi sigurno na to takmicenje. Ne znam sta je u pitanju...
-
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9154.msg135145.html#msg135145
to bi trebala da je lista. danas je valjda deadline za prijave.
-
nisu ti se slike uchitale dobro, izgleda
-
nisu ti se slike uchitale dobro, izgleda
Neznam brate, znas kako ameri obicno kazu... "i call it as i see it"
-
pa nema ti taj ochi sa avatara, eh koja slucajnost ;rolf;
-
pa nema ti taj ochi sa avatara, eh koja slucajnost ;rolf;
eheh imas dobar smisao za humor ;)...
-
Decko je super, cim je dogurao do Iron Man.. mi nema sta da ga napadamo, gyno.. noge.. itd... Budite pozitivni i skinite mu kapu Muski!! Pozdrav!!
-
Dragan je vec 2ili 3 puta bio ucesnik Iron Mana....
-
Dragan je vec 2ili 3 puta bio ucesnik Iron Mana....
Da, to mu je omiljeno takmicenje i poslednjih godina redovno ucestvuje na njemu.
Rezultati? Od 15-20-og mesta. I sam kaze da su tamo sve azdaje ali da mu i taj plasman omogucuje mnoga poznanstva i omogucuje poslovne aranzmane.
Cesto je u kontaktu i sa Milosem za koga ima sve reci hvale i kaze da je jedan od najtrazenijih strucnjaka za BB u USA.
-
Evo jos nekih slicica
-
Inace na ovogodisnjem Iron man pro takmicenju Dragan nastupa sa 10-ak kilograma vise u odnosu na pre par godina tako da je to ogroman napredak za njega.
U ovogodisnjoj konkurenciji koja je i najjaca do sada ocekuje i prizeljkuje plasman medju prvih 15, sto bi mu donelo jos sponzorskih ugovora i jos dobrih aranzmana.
Trenutno je jedini Srbin koji nastupa u ovoj Pro u sezoni i zelim mu puno uspeha.
-
na poslednjoj slici mu je extra rucarda
-
ma ODLICAN svaka cast
-
I ja zelim Draganu svu srecu i sve najbolje.
Dragana mozemo ocijeniti kao takmicara na dva nacina, vrlo jednostavno. Ako bi ostao amater, bio bi TOP amateur competitor, kao PRO nema mogucnosti za bolje plasmane. Opet ne vjerujem, da bi mogao popraviti tijelo do te mjere, da bi znacio nesto u PRO cirkusu, eto zasto ponekad zaborave, da jih stave na start listu.
Ali u svakom slucaju, sa svim postovanjem, neka mu je sa srecom.
-
pozdrav za polomca,Draganu zelim mnogo uspeha u bodi bildingu i u privatnom zivotu,Dragana znam dosta dugo,dok je bio u srbiji mnogo puta smo putovali zajedno i druzili,mogu da kazem da je extra bilder i jos bolji covek.Imam informaciju da ce ove godine doci u kragujevcu,gde ce biti odrzano drzavno prvenstvo u bodi bildingu.
-
Pozdrav Gane...nemoj bas sve informacije da dajes, ima vremena za to... ;bravi; ;bravi; ;bravi;
-
dule je rekao sve..
ner auzmem one koji daju kritike nekoga ko je na ovom nivou!!!!
covkea cini sretnim to sto radi i to je to..nema tu price.
on da hoce.vrlo lako moze da vrati pro card i da se takmici kao amater..ali ocigledno da nece i da mu je ovo super...
znaci..respcet za nejga i kao sto dule rece......
-
dule je rekao sve..
ner auzmem one koji daju kritike nekoga ko je na ovom nivou!!!!
covkea cini sretnim to sto radi i to je to..nema tu price.
on da hoce.vrlo lako moze da vrati pro card i da se takmici kao amater..ali ocigledno da nece i da mu je ovo super...
znaci..respcet za nejga i kao sto dule rece......
Upravo tako... cela istina.
-
pozdrav za polomca,Draganu zelim mnogo uspeha u bodi bildingu i u privatnom zivotu,Dragana znam dosta dugo,dok je bio u srbiji mnogo puta smo putovali zajedno i druzili,mogu da kazem da je extra bilder i jos bolji covek.Imam informaciju da ce ove godine doci u kragujevcu,gde ce biti odrzano drzavno prvenstvo u bodi bildingu.
Pozdrav mom drugu Ganetu...a evo Draganovove slike sa ovogodisnjeg IRON MANA....
-
vrlo dobar
-
Covek je stena ! !!
-
ne ne...Ilic je stena a ovo je dragan paunovic..... :mrgreen:
-
ne ne...Ilic je stena a ovo je dragan paunovic..... :mrgreen:
Ma obojica su stene :D
-
Ma proci ce ko i 2003 . Da se ne lozimo bezveze .
-
;)
-
Veliki pozdrav za Dragana...ocekujemo ga -po nekim najavama- kao gosta pozera na Drzavnom 2009.
-
Bilo bi zaista lepo ali Dragan ce samo biti gost na takmicenju.
U oktobru se seli za Kragujevac gde cemo par meseci zajedno da treniramo pre nego se vrati za USA.
Evo jos nekih slicica...
-
...i jos
-
Evo i par slika sa legendarnim Dzon Braunom
-
A evo i par slika iz Novog Sada za vreme Evropskog prvenstva maja meseca ove godine
-
odlican bb.......svaka hvala
-
Dragan je vrhunski sportista, odlican poznavalac svih tajni bodybuildinga, i na kraju veoma drustvena i prijatna osoba. Bilo mi je veliko zadovoljstvo sto sam imao cast da odradim jedan trening sa Draganom Paunovicem i sa Pedjom Milosevic, u teretani Everest u Jagodini... Dragan mi je dao par saveta kako da popravim neke svoje partije koje mi zaostaju, i odradio je sa nama jedan pravi Hard Core trening....
-
.
-
mozda glupavo pitanje ali kakav je ovo bendz na podu??
-
pa ne dozvoljav ti da spustish shipku do kraja jer ces onda udariti ndlakticama od pod , i ako uzmes uzzi hvat odlicna vezba triceps...
-
to je floor press , tako se zove
inace Sasa , ne forsiraj prednje rame , bench press , zato ti je slabiji pectoralis major , najverovatnije ti je slabiji , misici tu oko scapulae , rotator cuff , mada moze svasta da bude , treba uraditi testove , moze stiff upper pecs , mozes imati trigger point na zadnjem delu ramenog pojasa , rhomboides , levator scapulae itd
-
Svi vezbaju samo Stena sedi!!!
-
Stena zna sve ovo, pa on sprema Dragana a Dragan Jagodince... ;D ;D ;D ;D
-
pa ne dozvoljav ti da spustish shipku do kraja jer ces onda udariti ndlakticama od pod , i ako uzmes uzzi hvat odlicna vezba triceps...
ne kontam,ajde zamisli taj pokret tu sve radi samo grudi ne,za triceps ok ali grudi.....
-
pa ne dozvoljav ti da spustish shipku do kraja jer ces onda udariti ndlakticama od pod , i ako uzmes uzzi hvat odlicna vezba triceps...
ne kontam,ajde zamisli taj pokret tu sve radi samo grudi ne,za triceps ok ali grudi.....
To je stara vezba za grudi...u nekim krugovima i dalje cenjena...odredjen broj vezbaca je koristi u periodu oporavka od povrede pectoralisa (naravno zavisi koja je povreda u pitanju)...pokret je isti kao kod benca, s'tim sto se ne ide u donji polozaj...obicaj je da se teg zadrzi par sekundi u donjoj tacci, pa potom se radi potisak...u sustini potencira srednji pokret u benc press-u
-
ja znam da to rade i powerlifteri kao i npr board press ili ono kad zakace na krajeve sipke lance sa kettlebeltsima
-
Top vjezba za bolji i veci bench.
Mnogi PL je redovno rade u svojim rutinama, takodje sa, primjetio da je vrlo cesto rade momci koji imaju neke probleme sa povredama, kao sto rece Mr.Bulldog.
Zanimljiva varijacija u treningu jednog bodybuildera.
-
Pa promasismo temu ali ajde.. Dragan mi je to preporucio da popravim malo grudi koje mi inace zaostaju. Posebno donji deo... Naime pokazao mi je varijaciju ne klasicnog floor pres-a vec da se u gornjoj poziciji sipka gura iznad glave, znaci ukoso, a da se spusta na sredinu grudi... Iskreno se nadam da ce mi to pomoci kod ove partije misica, jer nema sta nisam pokusao, sve moguce varijacije i u tezinama i u intenzitetu i u vrstama vezbi....
Jos jedan pozdrav za Dragana Paunovica... :)
-
Novi izlog na mojoj teretani... ;)
-
Dva shampiona i jedan u pokushaju... :)
-
Dobar izlog! Nego nesto mi poznat ovaj u pokusaju, ko je to? ;D
-
Ma taj skroz levo na slici nije bitan...
neki anonimus.. :)
-
Ovaj momak je bitan. O njemu pricamo ovde...
Next MrO competitor.... :)
http://www.youtube.com/watch?v=H54rfKVLIK8
-
Dragance opasan...
-
Najnovija slika...mesec dana pre pro takmicenja PRO AUSTRALIA 12-13.03 u Melburnu.....
-
Videh nove slike,Dragan se brzo vraca u formu.
-
Najnovija Draganova slika sa priprema za 2010 MR PRO EUROPE MADRID 11-og septembra.
-
Auf kakva ledja...
-
Gorane ima li neka manja slika? SUnce mu ...... ; ) , k`o postanska markica
-
Gorane ima li neka manja slika? SUnce mu ...... ; ) , k`o postanska markica
Ma to je on tako malu poslao... ali imai jedna velika, evo je...
Dragan i ja inace putujemo 8-og septembra za Madrid, predstavljanje profija je 10-og a takmicenje 11-og.
Jedva cekam to takmicenje i bice mi zadovoljstvo da pomognem Dragancetu oko priprema.
-
BRAVO ZA DRAGANA::::: idemo napred sad nema stajanja
-
Nije prazna priča....ali popravio si se, samo napred Gagi.
-
brutalan
-
Odlicann,tim pre sto je ovo na 6 nedelja pred..
-
Ledja ko trafika...
-
;)
-
Dragane sve pohvale za trenutni izgled i puno uspeha na takmicenju ......
-
Evo jos jedne danasnje slike....
-
I jos jedne....
-
:o :o
-
super :D
-
I jos par danasnjih slika...
-
Kakva ledja i ramena covece :o :o :o :o :o :o :o
-
perverzija :o :o :o :o :o :o
-
u jbt.sve pohvale
-
jel je danas ono takmicenje u spaniji|?
-
;)
Klik na sliku za veci prikaz ......
-
vrh!!!!
-
;)
-
;)
-
extra
-
Znači PROFI skroz i MR:BIG i MR:DRAGAN
-
Bravo za obojicu... odlicne slike
-
Fenomenalni fotosi..bravo again...
-
Stvarno fotografije su na svetskom nivou... A o nasem Draganu nema nista da se kaze osim PROFESIONALAC!
-
Hvala drugari ..... ali najvece zasluge pripadaju Draganu koji je stoicki podnosio moje zahteve (malo brada dole, levi lakat napolje, sad malo nazad, jos malo ... e sad malo levo ......) .... Dragan je pravi profi i bilo je uzivanje raditi sa njim ... Veliki pozdrav za njega ;)
-
;)
-
Sta to Dragan degustira ako nije tajna? ;D
-
Piše ti u nazivu slike...
-
Nesto novo od mene i Dragana ....
Kao i uvek, uzivanje je bilo raditi sa Draganom .... pravi gospodin!
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/BIG_2108.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/314770_2211965931765_1026009297_32128388_258937133_n.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/298394_2213685854762_1026009297_32129841_169272746_n.jpg)
-
;)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/BIG_1848.jpg)
-
;)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/BIG_1895.jpg)
-
;)
-
Ova je objasnila BIG svaka čast i tebi i Draganu
-
Hvala na komentaru druze ;)
Jos jedna od mene.....
-
Vrhunske fotke,a i model
Bravo Veliki
-
Hvala matori ;)
-
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/BIG_1850.jpg)
-
Profi,i model i fotografSvaka cast!