Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: big v Februar 04, 2008, 09:54:12 pre podne

Naslov: bol u podlakticama
Poruka od: big v Februar 04, 2008, 09:54:12 pre podne

Da li vam se desava da posle jaceg treninga imate bolove u podlakticama ili cak da vam se grce,nemislim samo na trening ruku vec uopsteno posle svakog malo zesceg treninga,i vezbi kod kojih ruke vise trpe?Znaci danas trening sutra nemos nista od bolova?

Naslov: Odg: bol u podlakticama
Poruka od: Spartak Februar 04, 2008, 12:11:11 posle podne

ja kad sam pocinjao sa teretanom imao sam upalu podlaktice 2mjeseca mislim nije to standardna upala ali me boljela neka zila unutra nenormalno i to najvise kad spustim teg naglo

Naslov: Odg: bol u podlakticama
Poruka od: big v Februar 04, 2008, 12:23:48 posle podne

Da to bih ocekivao na pocetku ali posle godina vezbanja mi je malo cudno

Naslov: Odg: bol u podlakticama
Poruka od: djake Februar 04, 2008, 03:40:35 posle podne

Imao sam slicno iskustvo kao Vi, znaci, nenormalan bol u podlaktici, kao upala neke od tetiva, s tim sto se bol kretao od korena dlana i zgloba prema laktu (jaci je bio blize dlanu). Bol mi se pojavio odjednom i doveo do toga da prvo neke vezbe nisam mogao uopste da radim, a posle sam morao i pauzirati sa treningom jedno mesec dana. Kad sam se vratio treniranju, morao sam dobro da bandaziram zglob da mi ruka bude sigurnija...Sve u svemu, par meseci sam se mucio s tim, mazao raznim kremama, itd., ma, gadna stvar...

Naslov: Odg: bol u podlakticama
Poruka od: PatMat Februar 14, 2008, 09:38:20 posle podne

evo kad je već otvorena tema o bolovima imao bih i ja nešto da pitam, pa da ne otvaram novu temu.boli me rame kada radim benč i to već mjesec dana,neznan šta da radim.jeli tko imao takvih problema?

Naslov: Odg: bol u podlakticama
Poruka od: sasacg Februar 15, 2008, 01:06:31 pre podne

Pauziraj dok ne prodje bol,zagrej se na pocetku treninga,ukoliko se nastavi bol,idi kod dr-a...