Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: R.Igor86 Februar 27, 2008, 12:38:42 posle podne

Naslov: Sta mislite o simulaciji skijanja?
Poruka od: R.Igor86 Februar 27, 2008, 12:38:42 posle podne

ja sam poceo da praktikujem sada kada radim definiciju da radim kardio 2x posle treninga sa tegovima koje isto radim 2 puta na dan,skraceni trening sa tegovima svega 30min. i onda 20-30min voznja bajsa i 10-20 min ona simulacija skijanja,sta mislite o tome,nikad nisam voleo kardio ali muka me naterala :lol:,a u danima pauze ubacujem trcanje...

Naslov: Odg: Sta mislite o simulaciji skijanja?
Poruka od: Spartak Februar 27, 2008, 01:29:16 posle podne

sudeci po tvojim slikama,ne treba ti toliko kardia.Odradit kardio 4x sedmicno i to ujutro ubaci prije i posle ako mozes glutamin i bcaa i ima da sacuvas svaki misic(to i sam znas).

Naslov: Odg: Sta mislite o simulaciji skijanja?
Poruka od: ĐORĐE KOLUNDŽIJA Februar 28, 2008, 08:57:02 pre podne

Kardio je kardio kako god se mašina zvala...
Pitanje je samo šta tebi više odgovara...