Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Nikola ifbb Maj 07, 2008, 05:25:54 posle podne
-
Da li neko ima slike ovog naseg odlicnog bildera?Vidjao sam ga na moru dosta puta i zadivio me je svojim izgledom.Hvala :)
-
Srdjan Vukicevic je jedan od najperspektivnijih body buildera sa ovih prostora. Njegovi obimi su impresivni i malo je tako masivnih takmicara na Balkanu.
Prvi nastup mu je bio jos 1996 god. na prvenstvu YU gde je i pobedio u konkurenciji juniora. Vratio se na scenu posle 10 godina i skrenuo paznju na sebe ogromnom misicnom masom plasiravsi se na drugo mesto na Balkanskom prvenstvu u Cacku odmah iza Apsolutnog Dimitrija Dimitrova iz Bugarske.
Ima tek 30 godina i uz adekvatne uslove moze mnogo postici u ovom sportu.
Jedan je od najpoznatijih stanovnika Bara
Mogu da se pohvalim nasom dugogodisnjom saradnjom kao i da je jos uvek clan naseg kluba.
Evo jedne najnovije njegove slike....
-
I jos jedne nase klupske....
-
Bravo Gorane sjajna ekipa..Sta reci za Srdja,odlican bilder i sjajan momak...Zaista veliku misicnu masu poseduje...
-
Hvala Gorane,imas li jos neku njegovu sliku?
-
Stvarno monstrum :o
-
monster pravi>da malo odradi noge bolje bio bi kompletan!
-
Srdjan je fenomenalan momak, sjajan bodybuilder i jedan od najsnaznijih ljudi za koje sam cuo u ovom nasem dijelu svijeta.
Imao sam prilku da se nedavno sretnem sa njim i njegovom prelijepom suprugom, i zaista su ostavili sjajan utisak na mene!
Nadam se da ce se spremiti i da cemo ga iduce godine u aprilu gledati na nekom takmicenju u bodybuildingu, a mozda i u powerliftingu, to bi bilo jako dobro jer je covjek sigurno mnogo daleko od ispunjenja svog potencijala - koji je po meni ogroman, mozda i najveci u regionu.
-
RESPECT za ove velicine...Srdjan je ogroman ,Vlade da te ne ureknem... :D 8) HUUUGEEEE....
-
A ni tvoj potencijal nije los,a Vlad :twisted: Najeb..e oni Bugari dogodine :twisted:
-
au vladar...ti za svakog kazes ogroman...ovo ono...a jbt ti veci od svih njih :D
-
Ogroman decko, svaka cast, a koliko mogu vidjeti ni nas Vladar nesto ne zaostaje?
-
Vlade pa ne zaostajes za Srdjom blizu si. Go HARD !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
veci od ronnia ;D :o
-
monster pravi>da malo odradi noge bolje bio bi kompletan!
Butine je extra odradio, jos samo listove....ali OK, tek je sad poceo da ih radi, bice spremni do proleca ;) ;) ;)
Bice jos slika, samo da precesljamo arhivu....
-
Bravo Blek, Srdjan sigurno zasluzuje pravu temu!
Koliko je nocas i sjutra ujutro cu prelistati svoju arhivu casopisa i sigurno pronaci neke njegove slike za scan.
-
vidjeo sam ga u BG
ma strashno
-
Ova slicica je od prosle nedelje....
-
Evo da i ja dam svoj skromni doprinos ovoj temi. Ovo su neke od slika iz njegove teretane u Baru.
Svako ko poznaje Srđana zna da se radi o extra momku i velikom potencijalu. Poznajem ga već nekoliko godina i imam običaj da ga zovem "Veliki tatica" (sami prosudite zašto) :)
Prava je šteta što do sada nije uspio da nađe adekvatnog sponzora, ali ko zna, možda će ova tema nešto da promijeni po tom pitanju
Evo sličica:
-
:o :o :o :o :o :o :o :o
-
:o :o :o :o :o :o :o :o
:o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o
-
A evo i slike sa takmičenja:
-
Veoma impresivno!
-
Evo da i ja dam svoj skromni doprinos ovoj temi.
Svaka cast kuco! To su prave slike!
-
Nemam reci.STRASNO!
-
TNX za slike..Bio sam u KG kod Gorana na treningu kada je i Srdjo trenirao..Pored toga sto je ogroman radi i sa ogromnim opterecenjima...
-
Koliko ja znam Srdjin bench je nesto sitno, oko 250kg ;)
Uz Jadrana Damjanovic iz Knina, vjerovatno najbolji BB-bencer na ovim prostorima. Nisam imao prilike da popricam sa njim (bio sam sprijecen obavezama i to mi izgleda nece biti nikad oprosteno, haha) ali zaista sam sve najbolje cuo o ovom momku iz Bara. Po slikama i onome sto sam cuo, noge mu zaostaju.
Medjutim, ja bih to rekao na drugaciji nacin. Noge ne zaostaju, vec samo ne prate FANTASTICNI GORNJI DIO TIJELA. Vec sada su ovo obimi i misicne partije koje ne posjeduju ni pojedini takmicari na mnogo vecem nivou. Namjerno necu da pricam na kojem, nije mi namjera da laskam ovom zaista velikom potencijalu.
Sve najbolje i ja se nadam da ce CG BB reprezentacija na nekom od sledecih takmicenja izvuci svog keca iz rukava, koji definitivno ne zasluzuje da bude u rukavu.
Srdja, srecno!
-
po prvi put sam sada srdju upoznao ono sto se kaze....PRAVO U OCI.
extra momak...veoma poztivan...svaka cast..
velili pozdrav za njega..
i naravno za tebe bluesky..
i hvala sto si aktivno poceo da ucestvujes an forumu...
-
po prvi put sam sada srdju upoznao ono sto se kaze....PRAVO U OCI.
extra momak...veoma poztivan...svaka cast..
velili pozdrav za njega..
i naravno za tebe bluesky..
i hvala sto si aktivno poceo da ucestvujes an forumu...
Hvala Pedja, drago mi je da smo se sreli, bar na kratko u onom hodniku. Nisam imao srca da te davim da popricamo malo vise, vidio sam da si bio na rezervi, te da je najbolja stvar da te pustim sto prije da ides u sobu na odmor i punjenje.
Moji komplimenti za tvoju formu, Vladar ce ti prenijeti, kad sam pogledao snimak, rekao sam, zao mi je nasih momak, ali nisu imali sanse sa Pedjom, covjek je raketa :) Eto, nadam se da su bar popricali sa tobom, iskustvo je ono sto mozes da im preneses, a to njima nedostaje.
Zaista upecatljiva BB figura i pojava na bini, svaka cast jos jednom.
-
Evo ovako drugari, prelistao sam svoju biblioteku casopisa i naisao na jedan jako lijep clanak gdje Srdjan Vukicevic sa Draskom Bogdanovicem prezentuje svoj trening za grudi i bicepse. Casopis o kojem je rijec je BODY LINE i taj sjajan clanak je u broju 9. - preporucio bih svima da ga ukoliko su u mogucnosti nabave i procitaju kako ovi divovi treniraju svoja spektakularna tijela.
Takodje, zaista nemam obicaj da kradem materijale iz domacih casopisa, ali se nadam da mi urednistvo Body line-a ipak nece uzeti za zlo sto sam scenirao sledece Srdjanove fotke iz njega!
Here we go... THE BEAST FROM BAR! 8)
-
8)
-
8)
-
ala Pedja, drago mi je da smo se sreli, bar na kratko u onom hodniku. Nisam imao srca da te davim da popricamo malo vise, vidio sam da si bio na rezervi, te da je najbolja stvar da te pustim sto prije da ides u sobu na odmor i punjenje.
Moji komplimenti za tvoju formu, Vladar ce ti prenijeti, kad sam pogledao snimak, rekao sam, zao mi je nasih momak, ali nisu imali sanse sa Pedjom, covjek je raketa Eto, nadam se da su bar popricali sa tobom, iskustvo je ono sto mozes da im preneses, a to njima nedostaje.
Zaista upecatljiva BB figura i pojava na bini, svaka cast jos jednom.
nadam se da ce mo jenom imati pirliku da bas sedeno i da se druzimo...kao sto smo big vlad i ja...
mada mi je nesto za vecerom zabusavao..nije a isla CAPRICOZZA ali je hot dog planuo dok si rekao keks.. :P :P
-
Bravo Vladar, svaka ti cast za ove slicice. Extra si ih izdvojio.
Za urednistvo ne brini, sredicu ih ja.... ;D ;D ;D
-
Vlade bravo za slike,odlicno,Srdjo i Drasko u akciji...
-
Odlicne slike... lik je vrh ! kolika su to leda, kao planina !
-
Nisam znao da ovako nesto postoji na nasim prostorima... :o
-
Kad sam bio klinac, vidio sam ovog bildera na jednoj terasi u Sutomoru i sjecam se kako mi je ogromna ruka izgledala nerealno, kao necija butina. To mi je mozda bila i prva motivacija da krenem u teretanu.
-
Gorane,imas li jos neku njegovu sliku?hvala
-
Evo još jedne slike iz teretane
-
Evo jos malo slicica. Sudeci po formi izgleda da se Srdjan vec sprema za naredno takmicenje
-
bogami..opako ovo izlgeda ..
sta ima srdjan u planu..tj..koje takmicenje cilja????
-
I jos malo slicica
-
Odlicne slike sine tatin. Tata ti je stvarno cudo golemo.
Srdjan ce najpre da bude gost kod svog tate u Kragujevcu na Drzavnom a onda hvata zalet za izlazak na binu u aprilu mesecu 2009 na Balkansko prvenstvo u Boru.
Pozdrav Barani ;) ;)
-
HUGE,Srdjo bravo,mass respect!Nikad veci..
-
@ TatinSin
Bravo stari za update! 8)
@ GORAN_ILIC
Pa mora neko da skine ove Bugare iz superteske, a dje ces bolje od Barske zvijeri sa jedno 115 kg na bini! ;)
-
balkasnko u boru..
opla.......
-
chudo od covjeka
-
@Vlado
Jedino ova nasa zverina od Srdjana moze da poplasi Bugare superteskase u Boru.
Bice on odlican samo redovno da sastavi 6 meseci svog pravog treninga.
@Pedja
Da, U Skoplju je Santoha zvanicno odobrio a Nenad Vuckovic dodelio da domacin bude Srbija t.j. Bor krajem aprila.
-
Ima josh slichica :)
P.S. Pozdrav za dedu
-
neverovatno
-
uu kakav je ko da su ga bumbari izujedali:D ekstra forma :)
-
Sad listam temu od pocetka i utisci su i vise nego :o
Stvarno Bar pokazuje da je centar ovoga sporta, moram se preseliti iz Niksica u Bar, malo klima ali navici cu se ;D
-
neverovatno
Ha,ha,ha....kad ti Pedja kaze da je neverovatno, znaj da si cudo, on to retko kome kaze.
Dobar si sine, stvarno dobar.... :o :o :o
Mora da si ove godine imao pune ruke posla po plazama Sutomora.
Pozdrav i za unuka.
-
Neverovatno tim pre sto mi je Srdjo jednom rekao da leti nemoze dovoljno da jede,a vidi ga sad!
-
Ha,ha,ha....kad ti Pedja kaze da je neverovatno, znaj da si cudo, on to retko kome kaze.
pa jbg..srdju sam upoznao u BG A PRVI PUT SMO MALO VIE PRICALI U Baru..
emm sto je dobar covek i ovaj napredak...zaista neverovatno....
ako srdjo slozi sve kockice onda mislim da ce ostati prilicno upaceno to takmicenje na kojem se pojavi...
a ja stvarno neznam ko moze da kaze da ovo nije neverovatno,jer ja sam odista mnogo putovao i vidjao vodeca imena U BB..ali ove dimezije koje se vide ovde na slikama...iskreno kazem..ne zaostaju ni malo za nekim poznatim imenima iz BB....
veruj mi na rec...
-
Covjek je zvjerka,bas je bio skoro na jednoj nasoj tv,wow preogroman je,ali eto problemi sa sponzorima..
-
sve pohvale, coveka licno znam i imam samo reci hvale za njega! neverovatno krupan i kvalitetan bilder, a pored svega retko uctiv i kulturan momak.... sve najbolje njemu!
-
svaka mu cast, ogroman je.
-
Video sam ga u Sutomoru pre par nedelja....
Nemam rechi, za divljenje.
-
i ove godine sam kao i ranijih bio par dana gost u njegovoj teretani,imao tu cast da vezbam sa njim i vidim njegovu lepu suprugu,nekada moju sugradjanku
srdjan kao i uvek sjajan domacin,covek,drug...o sportskim kvalitetima ne treba trositi reci...
mada,iskreno,nikad mi se pretrano ne vezba kad sam kod njega u teretani,valjda kad pogledam njega i sebe jedno pored drugog zapitam se "otkud hebote ja u ovoj prici" >:(
covek je preogroman ali istog tolikog srca,preporucujem svima ko bude u prilici da ga upozna,jedan od retkih bisera kombinacije ljudskosti i sampionske forme!
-
Sreo sam u NS u Z.Jovinoj ovu gromadu ,covek je ogroman setao je sa nekim ortacima...
O G R O M A N!!!
-
Evo i mene po prvi put da ucestvujem javno na forumu..( do sada sam anonimno svakodnevno pratio sve teme) FORUM JE ZA SVAKU POVALU!! PEDJA SVAKA CAST <RADIS NAJBOLJU MOGUCU STVAR ZA OVAJ SPORT tj za ljude koji se bave sa njim , pogotovo za pocetnike i nadam se nove snage koje ce nas u jos boljem svjetlu predstavljati jer ima ko od pocetke da ih nauci da ne srljaju i da prije svega da sacuvaju svoje zdravlje da ga ne uniste svojim neznanjem!!!! Povod mog ukljucenja je jer zelim da se zahvalim svim clanovima foruma koji su ucestvovali i davali itekako prijatne ..komentare za cuti tj. procitati na moju temu ..! prije svega Nikoli koji je izbacio mene kao temu i ljudima koji su izbacivali slikice.. a bice ih jos ;)! I naravno covjeku koji me uvijek podrzava koji me uveo u ovaj sport i svemu naucio ,sa kojim se dan danas konsutlujem oko svega GORANU ILICU!!!!
-
Srdjane,dobro nam dosao na forum :wink:
Nadam se da ces i ubuduce biti sa nama i ucestvovati u radu foruma,jer znanje takvih ljudi ima izuzetan znacaj za sve clanove...
pozdrav
Sasa
-
evo ga : )),dobrodosao srdja!!!
-
Hvala!! Bolje vas nasao :)!!
-
Evo i mene po prvi put da ucestvujem javno na forumu..( do sada sam anonimno svakodnevno pratio sve teme) FORUM JE ZA SVAKU POVALU!! PEDJA SVAKA CAST <RADIS NAJBOLJU MOGUCU STVAR ZA OVAJ SPORT tj za ljude koji se bave sa njim , pogotovo za pocetnike i nadam se nove snage koje ce nas u jos boljem svjetlu predstavljati jer ima ko od pocetke da ih nauci da ne srljaju i da prije svega da sacuvaju svoje zdravlje da ga ne uniste svojim neznanjem!!!! Povod mog ukljucenja je jer zelim da se zahvalim svim clanovima foruma koji su ucestvovali i davali itekako prijatne ..komentare za cuti tj. procitati na moju temu ..! prije svega Nikoli koji je izbacio mene kao temu i ljudima koji su izbacivali slikice.. a bice ih jos ;)! I naravno covjeku koji me uvijek podrzava koji me uveo u ovaj sport i svemu naucio ,sa kojim se dan danas konsutlujem oko svega GORANU ILICU!!!!
di si srdjo 100 godina....
dobro dosao na forum burazere.....
nadam se da ces se ukljucivati malo u neke teme i pomoci ovim mladim momcima jer od tebe odsita imaju sta i da nauce a pogtovo ako obrate paznju malo kako IZLGEDAS...
hehehehehe..i ja pozdravljam GORANA ILICA-zvanog..STENA BLEK
-
Da,da... ;) ;) zvani Stena Blek vam se obojici zahvaljuje na lepim recima.
Dobrodosao sine moj. Posto si odavno prerastao tatine gabarite bice veoma interesntno svim clanovima foruma da cuju i od tebe kakva su ti iskustva sa ishranom,treninzima.
I daaa.... cekam vas u Kragujevcu ;D ;D ;D
-
I daaa.... cekam vas u Kragujevcu
ja cuo da u KGA ima dobre trbusne plesacice :D
-
o,dobro dosao ogromni druze :D bas mi je drago da si nam se konacno pridruzio,forum je sad "jaci" za 50%!
-
o,dobro dosao ogromni druze :D bas mi je drago da si nam se konacno pridruzio,forum je sad "jaci" za 50%!
jel ti znas sta o trbusnim plesacicama..pusti sada srdju...
-
o,dobro dosao ogromni druze :D bas mi je drago da si nam se konacno pridruzio,forum je sad "jaci" za 50%!
jel ti znas sta o trbusnim plesacicama..pusti sada srdju...
ne smem to da pisem javno,mozda mi zena cita forum,poslacu ti na pm ;D ;D
-
onda ok..
-
Opa bato, stigla superteska! 8)
Srdjane drago mi je da si odlucio da izadjes iz "ilegale" i da nam se javis! ;)
Osjecaj se kao kod kuce i primi veliki pozdrav!
Vladan
-
Opa bato, stigla superteska! 8)
Srdjane drago mi je da si odlucio da izadjes iz "ilegale" i da nam se javis! ;)
Osjecaj se kao kod kuce i primi veliki pozdrav!
Vladan
brate....ova CG linija izlgeda mnogo jaka...TI..SRDJO..BLU...SPARTAKUS...SASACG.....hmm....da se ovde nesto ne desava sto ne bi trebalo da znamo..hahahahhahahahhahahhah
-
hehe, titograd chemistry labs
-
hehe, titograd chemistry labs
,,
opla....znaci..NEW UG LABS ..neka deco...neka....hahhahahhaha
ma da smo mi svi zivi i zdravi...
i jos jednom da srdji pozelimo ZVANICNU DOBRODOSLICU
-
HeHe... Ko ce ti ga znati... Jos samo Velikog da naturalizujemo da organizuje stvari i ima da budemo kao Muscletech. ;D
Naravno Srdjanu jos jednom WELCOME BIG MAN! ;)
-
Welcome Srdjane!
-
hvala jos jedan put svima na toploj dobrodoslici i da znate da se bas osjecam kao kod kuce ,kao sto je to mi je to moj veliki drug (u svakom smislu :) VLADO pozeleo !! Jer ipak je BB moja zivotna zanimacija ,od njega zivim (drzim teretanu u Br ..tako da znate da ako vas put nanese da ste svi DOBRODOSLI).. i uzivam u svemu tome!!! A ko ce bolje da me shvati nego vi ..Zato se osjecam domace i zato svakodnevno provedem odredjeni dio vremena na forumu!! I ubuduce cu gledati da i ja dam malo svoga doprinosa, da prenesem nekog svog licnog iskustva ako kome moze sto da znaci.. mada iskreno ne vidim sta bih po pitanju treninga i ishrane novo mogao reci jer svi zajedno na celu sa Pekijem obavljate vrhunski posao ..toliko dobro da tu nije ostalo prostora ista da se doda!!
-
ma nema veze srdjo...tvoj kometar bilo koji na bilomkojoj temi znaci mnogo jer ipak nisi ti eko ko iza sebe nema ni uspeha itd..svi znaju ko je BEAST FROM BAR...a bogami...onaj ko te video LIVE..mislim da ce sa paznjom da cita svaku tvoju rec...
tako da....samo oprasi....
-
Hvala Pedja! A vidim na onoj slici dje obrces pecenje..da si otkrijo glavnu tajnu cg labaratorije.. NK PIVO ;) !
-
Dobrodoslica sa Srdja i od mene!
-
Hvala Pedja! A vidim na onoj slici dje obrces pecenje..da si otkrijo glavnu tajnu cg labaratorije.. NK PIVO ;) !
..hahahhaha..HALDAN NIKSIC I VRUCA JANJA....PA DJE CES STA BOLJE...
-
Srdjo,dolazis li u kg?Moracemo da se upoznamo!?Imas li neke novije slike?Kako idu treninzi?
-
Oooooooo jak crnogorski lobi odje, neka, neka, haha. ;D Pozdrav za sve Barane, i moram vas razocarati za pivo, cak se vise ni u NK ne pije kao ranije, nista nije kao sto je bilo ;)
-
Dolazim Nidzo,pa se vidimo tamo! Treninzi .. pokusavam kao nesto da se disciplinujem . Kilazu sam spustio u korist kvalitetai (116/117kg) pokusacu da ne zamastim u narednih mjeseci..a onda ako bog da zdravlja i finansija pocinjem sa spremanjem za naredno balkansko u boru! Slikice nove stizu ..forma prije 15 dana.....
-
...narednih 5 mijeseci...
-
Nove slike specijalno za Nikolu. Ova prva je snimljena mjesec dana uoci balkanskog prvenstva u Cacku, a ova druga je novijeg datuma.
-
Hvala sine! Prva ..mislio je na balkansko *06. Druga kao sto sam najavio Nikoli prije 15 dana.
-
Na slikama si kao zmaj...Svaka cast
-
jbt kolike ruke i ramena...Ovo je nenormalno
-
monster!!
-
pravi monster :)
-
sunce ti kalajisano :o :o :o :o :o :o :o
-
jebote zivot,,,116 kg ovako izrezanih :o :o :o :o :o :o ovo je svjetski,,,,monstrum,,,,,svaka cast---
-
Hvala ljudi! Zato vjerovatno i volim monstere :))))... Samo sto sam ja jos MINI za njih! Ali potrudicemo se.. Imam jos dosta neiskoriscenih aduta ;)
-
ekstra...imas veliku masu a pritom si izdefinisan..svaka cast.
-
Pa jos ako mi general *baci* jos po neki savjet za nogee.... :) bicu jednog dana i dobar takmicar !? Njegove je na balkanskom u BR trebalo vidjeti!Perfekcija!!!!!
-
Ogroman,huge,huge!Respect!Valjalo bi kada stignes da nam nesto vise kazes o tvom nacinu treninga,ishrane!Pozdrav..
-
oooo Srdja svaka cast,stijena si bre,ljudina :D,predobar izgled,prognoza moja: ubrzo ces u najelitnije takmicenje ;)
-
Koliko si visok Srdjane i koliko imas godina?
Izvini ako sam negde preleteo podatak
-
Ja se pridruzujem Polomcevom interesovanju za tvoj nacin ishrane, treninga...Naravno, ako budes zeleo da to podelis sa nama...
-
Srdjane stvarno svaka cast....vidjao sam te ovog leta u Kubi svaki dan...znaci ogroman si....
-
Goran ilic i Srdjan Vukicevic trenutno pregledaju ovu temu... ;D ;D
-
Tata..Xaxaxa :)
-
Hvala svima!! Nikad mi nije bio problem.. pogotovo nece ovdje biti!! Samo kad imam dovoljno vremena .. slobodno pitajte ..moze i privatne poruke ;)
-
Srdjane jel se spremas za nesto skoro???
-
Za pocetak da odgovori Nikoli... *77 god. Visina 183cm
-
Vec sam napisao .. planiram da izadjem na balkansko u Boru , za dalje cu videti . Sve zavisno od finansija ..kao kod vecine nas ,odlucujuci faktor!! Sam se finansiram, pa koliko budem uspio da se nosim sa troskovima!
-
A mozes li nam reci kakva je tvoja ishrana u masi i defki,kao i trening?? pozz :)
-
ISHRANA
...mi se uglavnom svodi na meso . PRVI OBROK .. kajgana od 10 bijelanaca , 1zumancem i kroz nju izmrvljenog mladog sira. To przim na tiganju bez ijedne kapi ulja! I uz sve to 0,5 _1L jogurta sa 0% m.masti!
ili
300/400gr pirinca promjesanim sa jogurtom! A casto jedno i drugo :)
NAREDNA 3 OBOKA ... uvijek meso ..po 500gr.. uz neko povrce,neku tursiju ..ponekad malcice pirinca ili jedan kuvani krompir.
Wey protein .2,3 mjerice obavezno prije i posle treninga.. cesto jos jednom tokom dana
BCCA isto uvjek uz protein
GLM samo posle treninga 20gr ( *samo* zbog finansija)
...posle treninga suvo grozde
-
po neku vockicu tokom dana ili *mix* sa suvim grozdjem,bademima i orasima!
Od vitamina u tabletama kako kad sto uzmem.
-
I naravno kad ne planiram skorije neko takmicenje po neko kuvano jelo...sladoled :Pm,m.. ostale slatkise vrlo rijetko!
-
TRENING
Jedan misic dnevno ( biceps,triceps zajedno)
Vjezbe uvjek mijenjam.. nikad neznam kojim redosledom i koju cu vjezbu da odradim dok ne krenem sa treningom. Jednostavno po osjecaju..* to ce sledece da mi prija* i tako radim!
Prvu seriju od svake vjezbe odradim uvjek sa kilazom koju mogu da odradim 15/20 ponavljanja da se dobro zagrijem pa onda kako pojacavam opterecenje tako smanjujem broj ponavljanja .. cesto i ipod 6.
Uvjek pazim da kada teg vracam u pocetni polozaj nedam da on *vodi glavnu rijec* vec UVJEK ja , bez obzira koja je kilaza u pitanju!! A nisu bas male :)
-
BROJ VJEZBI .... 3,4 po misicnoj partiji .. sem za ledja..njih radim vise jer radim dvije vjezbe na vratilu!!
BROJ SERIJA... isto 3,4
-
Po vjezbi uvjek radim jednu seriju do samog otkaza...cesto na skidanje kilaze!
PISEM OVAKO SKRACENO JER SAM SIGURAN DA VAM NISTA NOVO NECU RECI!!
-
Za pocetak da odgovori Nikoli... *77 god. Visina 183cm
tnx
ISHRANA
NAREDNA 3 OBOKA ... uvijek meso ..po 500gr.. uz neko povrce,neku tursiju ..ponekad malcice pirinca ili jedan kuvani krompir.
impresivna kolichina mesa odjednom... jel ti tako lakshe ili ...?
-
Jedva i to rasporedim.. 500gr mi je knap da se zasitim,jer uz njega jedem vrlo malo druge hrane.. cesto i samo njega! Zadnjih mijesec ipo pred takmicenje ga smanjim i rasporedim u vise manjih obroka. A unos bijelancevina zna se kako zamjenim.. mnogo vise glutamina ,aminokiselina..bijelanaca..
-
Tataaaaaaaaaaaaaaa :)
-
odlicno,wow kakava masa jbt
-
aha, razumem
-
http://www.youtube.com/watch?v=yBuIOd4ieDE
-
Ludnica isti ja!!! hahahahahahah!! Bravo!!!
-
Respect!
Srdjo kao kuca si!Opako...
-
Kuku sine koliki si..... ;) ;)
-
Povukao na tatu :)! Hvala ljudi!!! To je za ovu god. ..ideemoo dalje ...nema stajanja ;) !!
-
Prelistao sam celu temu na tenane, znaci prava si ljudina! Sta da ti kazem, samo cepaj i puno srece ti zelim ;)
-
Povukao na tatu :)! Hvala ljudi!!! To je za ovu god. ..ideemoo dalje ...nema stajanja ;) !!
KEEP PUMPING HEAVY BRO!!! ;-)
-
Svaka cast !
-
Hvala ljudi jos jednom!! Mnogo mi znaci vasa podrska!!
-
Jel jos uvek aktuelno spremanje za Balkansko u maju mesecu?
-
bruka !!!
svaka cast Srdjane !
-
Srđana treba videti uživo da bi čovek shvatio koliki je...
Svaka čast!
-
Jbt koliki covjek,srpski ruhl
-
Srđana treba videti uživo da bi čovek shvatio koliki je...
Svaka čast!
Bas tako! Kada je preko slika ogroman, mogu misliti tek uzivo! Svaka cast Srdjane, zelim ti velike uspjehe i da budes jos veci! ;)
-
Ogroman covek...odlicno!
-
Balkansko...Mislio sam da hocu ali polako se predomisljam.. Naravno zbog finasija . Postoji mogucnost da ce jedan moguci sponzor ispuniti obecanje,pa ako bude ...sa zadovoljstvom cu se spremiti i izaci u top formi! U suprotnom veoma tesko jer ne zelim da izadjem ako nisam dao maximum od sebe..mislim na suplementaciju i ostalo !Sto se tice treninga ,njega vec radim i radicu sa maximumom!
-
Majstore,ovo je vrhunski...Monstruozno!!!
-
Svak cast Srki,big-boy :o Samo nastavi!!!Ogroman siiii ;)
-
Srki care samo napred :) jos na masu
-
To i zelim..Jos sam ja mali za moje ciljeve;))! Veliki pozz brate!
-
SUNCE TI KRVAVO JEBEM :o :o :o :o
aman covece sta ti jedes???
hahahhaahhahahha
jbt ovo je stvarno neverovatan napredak...kao da si se jucer poceo baviti sa ovim sportom pa ovako reagujes..
fenomenlano.......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
-
SACEKAJ PEDJA I TI CES VERUJ!!!! STRPLENJE SPASENJE!! SLJAKANJE!!
SUNCE TI KRVAVO JEBEM :o :o :o :o
aman covece sta ti jedes???
hahahhaahhahahha
jbt ovo je stvarno neverovatan napredak...kao da si se jucer poceo baviti sa ovim sportom pa ovako reagujes..
fenomenlano.......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
-
Jbt koliki covjek,srpski ruhl
hoces reci crnogorski : ))
brate vidio sam srdju ljetos,mimoisli smo se,tad je bio gromada,a mogu mislit tek sad
svaka cast,puno srece u ispunjenju velikih ciljeva!
-
Ma nebitno 8)
-
Evo i ja da se prijavim da i ja pratim Srdju kroz ovu temu i da me raduje da je u dobroj formi u full pull zamahu za sledecu sezonu.
Preskocicu komentare tipa "svaka cast, bravo, fascinantno" i sl.
Srdja, samo guraj, jos uvijek si slab, za ono sto ocigledno mozes! Ne slab, nego los, nikakav! Kad se poradi na tim losijim tackama i dobije full package, to ce da bude nesto! Raketa!
-
Hvala svima ljudi !! Moram priznati,prava su mi motivacija ,pravi stimulans vasi komentari podrske!!! Generale tebi moram posebno jer ipak si ime koje mnogo znaci i koje mozda najvise zna o svemu vezano za nas sport... A pogotovo sto si najveci kriticar..sa pravom ;))!! I da znas da cu tvoje kritike uvjek poz prihvatiti!! A sto se napretka tice ,kriv je moj novi partner kojeg spremam za takmicenje ,koji je jako disciplinovan ,pa se i ja disciplinovao uz njega!! Ja ga ucim svemu a on me zauzvrat tjera ,jer sam jako lijen po prirodi:)!!
-
Srdjane,ovo je strasno dobro.Necu vise da te hvalim samo cu ti pozeleti sve najbolje i da se spremis za Balkansko jer si ti jedini koji moze da skine Dimitrova u kategorij +100kg.
-
ja kad sam vidio predprosle godine Srdjana u sutomoru sjebo sam se totalno......prvi put da vidim uzivo tolikog covjeka....tad sam biio pocetnik... i po prilicno me je demoraliso heehh...osjeco sam se ko malo djete kad je proso kraj mene hehe.......svaka cast Srdjane samo nastavi tako
-
Srdjan mnogo voli Sutomore... ;) ;)
-
BOOOAAAAAAAAAAAAAAAAAMMM........... :o :o :o :o :o
Cik pogodite ko je ovoooooo?
Ovu sliku niko nikada nije video...... do sada....
Sine, sta kazes?
-
Ooopppaaa!!! :oneki bilder???Mora da je srki-boy?? ::)
-
Goran...
Cik pogodite ko je ovoooooo?
Ovu sliku niko nikada nije video...... do sada....
Eee,al' zato sam vas tada gledao na K9.....
Sjajni Srdjo...
-
Znala sam da je neki bilder ;Dhahahahahhha1!
-
Sta da kazem tatice sem HVALA...ti si kriv za sve;))!! Ali stara ta slika ,moracemo koju novu,taj unutrasnji dio ledja..sad je mnogo uradjeniji:)!! POZZ za Sonju...najbolju dusu koju znam!!
-
Ako si sad postigao jos vecu dubinu ledja,onda mogu samo da zamislim kakva je to monstruozna forma :wink:
-
Dobro,a sta kazete za ovu slicicu.
Te 2006 samo je Dimitrov imao srece da bude bolji od Srdjana.
-
Uzivo je Srdjan jos veci, narocito dok vezba u teretani. I da, dok on trenira svi gledaju..... ;) ;)
-
Uzivo je Srdjan jos veci, narocito dok vezba u teretani. I da, dok on trenira svi gledaju..... ;) ;)
ima sta i da vide :) svaka mu cast ogroman je covek :)
-
Evo Srdjana i u civilnom izdanju.... vece pre takmicenja....
-
znaci,ne verujem da postoji nesto ovoliko veliko na na nasim prostorima...srki,svaka ti cast..samo napred i zelim ti sve najbolje..
-
pozdrav za Srdjana iz Kotora,samo tako nastavi,zelim ti mnogo uspjeha i titula
-
Nesto svejeze..sa danasnjeg treninga ;)
-
:o ima li rucerda 60cm?
-
Gledah malopre.Srdjo,odlican.
Em jos poraste,em kvalitet sjajan.
Cirkulacija krvi vise no dobra ;D .
-
veliko je 60cm ali trudicemo se makar da se priblizimo ;)!!
-
ohohhooooooooo
MASHALA!!!!!!!!
-
jbt koliki covek ..........aaaaaaaaaaaaaaa................swaka cast..... :o :o :o :o :o :o :o :o
-
Manijace jedan.... mora da te je Dimitrov nesto iznervirao ;D ;D ;D
-
MASA JE KEVA!! Hard Core BB!!
Respekt!!!
Poz
Kralj sa svice :-)
-
Dimitrov mi je samo dao do znanja da i nisam toliko velik , da moram jos koje stado goveda da pojedem ..pa se trudim i jedem i jedem .. :P!! Respekt i za naseg sampiona iz svice..slazem se u potpunosti brate!!!!! ;)
-
Auuuuuuuuuuuuuuuuu, ovo je nerealno ! Ogromni respect ;)
-
Nesto svejeze..sa danasnjeg treninga ;)
mnogo si mrsav za moj ukus..... ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
-
Ovo je ono kako treba bb izgledati. Brutalno skockan
-
Fantasticno,zaista impresivno Srki!!!
-
OMG !
Prepadoh se u prvi mah...
Zaista impresivno !
;)
-
Srdjane,svaka cast. Ovo je zaista impresivno. Ove godine nece moci covek da se mimoidje sa tobom na setalistu u Sutomoru.
-
;)
-
JBT :o :o :o
Nestvarno i jebeno dobro 8) 8)
Svaka sast Srdja
-
Opa.... Srdja i Polomac.... sta muckate vas dvojica??? ;D ;D
-
Malo na suvo :)
-
Nove nade i ja..stari cika :P !
-
auuu :o :o , nema sta drugo da se kaze nego svaka cast.... je li planiras neko takmicenje uskoro?
Video sam te u Baru pre 2 godine, i nisam verovao da cu videti na nasim prostorima tolikog coveka.
Svaka cast i keep pumping ;)
-
Hvala brate! Necu skorije..cist sam vec evo par mijeseci a ne planiram jos nekih pola god ista da uzimam.. Mozda kroz god ,dvije izadjem ..i naravno pod uslovom da mi finansije budu dovoljne da se spremim kako treba!!
-
Odlicno ti ide ovo na suvo a i puleni ti nisu losi
-
Svaka cast! neka receptori malo odmore a onda na binu ! :)
-
Pa ovo je extremno..Svaka cast,ruka i rame neverovatni!!..a i naslednici su dosta dobri..SJAJNO!
-
markus ruhl iz crne gore
-
Srđa nekom udari šamar i slomi mu kičmu :)
-
Srđa nekom udari šamar i slomi mu kičmu :)
na 3 dela
-
srdjo brate EXTRA... ruke,ramena LUDILO
-
Hvala svima!! A puleni su braca iz Bg.. Rasa znate ,takmici se...
-
u brate extra ste svi... Rasa je bas napredovao nisam ga video par meseci :)
-
Koliki covjek..;D
-
Tek sad sam dobio neke slike sa mog zadnjeg takmicenja 06 ..pa da dopunim moj album :))
-
Extra ljudino, nego planiras li koje takmicenje ? ;)
-
da se pohvalim da znam srdjana licno i da sam trenirao 4,5 mjeseci u njegovoj HARD CORE teretani..
kao i svi vi imam samo pohvale za njega ..kako na poslovnom tako i na privatnom planu..
u svakom slucaju prva liga momcina..
pozdrav za njega.
-
Pozdrav i za Vukičevića, izgleda fantastično na slici.
Pozdrav iz Zete, oppsss, to jest iz Slovenije... ;)
-
moze i iz zete dusko,ti si nas zecanin :) ja sam isto iz zete..
-
moze i iz zete dusko,ti si nas zecanin :) ja sam isto iz zete..
Drago mi je, da nas ima više. Forza Zeta....:)
-
Hvala vam na podrsci i pohvalama!! Neznam dali sam Denisu rekao za jedan licni podatak ..koji ce vam nadam se biti drago 'cuti.. Ja sam rodom iz vasojevica ali meni je majka iz zete i vise od pola najblize rodbine mi je tamo tamo... tako da imamo svi zetske krvi:))))!! Dule veliki pozdrav!! I SVAKA CAST NA SVEMU POSTIGNUTOM!!!
-
E ovo nisam znao do sad..
Sad si mi jos drazi!
-
pozdrav za stijenu iz Vasojevica!!
-
Hvala vam na podrsci i pohvalama!! Neznam dali sam Denisu rekao za jedan licni podatak ..koji ce vam nadam se biti drago 'cuti.. Ja sam rodom iz vasojevica ali meni je majka iz zete i vise od pola najblize rodbine mi je tamo tamo... tako da imamo svi zetske krvi:))))!! Dule veliki pozdrav!! I SVAKA CAST NA SVEMU POSTIGNUTOM!!!
Odakle?Berane?Gornji ili Donji Vasojevici?
Odosmo u off ;D
-
Sine Srdjane, nemoj vise mase nabacivati, veci si od svih tvojih prijatelja zajedno ;) ;) ;)
-
Iz Tresnjeva Sale :)! Tatice uvijek me prijatno iznenadis nekom novom fotografijom ;)!! Hvala tatko !!!
-
E pa sine, evo ti jos jedna...
-
Iz Tresnjeva Sale :)
Znaci Andrijevica :)
Pozz brate Vasojevicki :)
-
jos jedan pozdrav za bracu Vasojevice...
izvinjavam se za off
-
;)
-
Srdja je zaheban igrac, jak kao crna zamlja.
-
sledece nedelje idem dole,pa ako naletim na Srdjana zamolicu ga za jednu sliDZu:D
-
Hvala Misko na slikama ..postavicu neke svjezije ..forma je iz dana u dan sve bolja:)!! Vlado... "zvijeri":) osjecam se velikim sve dok mi ti ne dodjes u teretanu sa svojih 140 kg :)
-
Novije...:)! bice i nekih posle treninga ,tada to naravno izgleda sve puno bolje!
-
Bem ti, koliki si, svaka cast na masetini.
Kakve su noge?
-
ovo je vrh...odlican izgled, ramena i prsa su brutalna
-
kidas ga bate
-
Kucho kako brzo reagujes na trening,ludo burazere,ludoo..
-
Ogroman 8)
-
Gromada!
-
srdju gledam cesto u sutomore,mozes ga prepoznati sa kilometar koliki je,pozdrav za tebe srdja iz podgorice !!
-
kolki covek jebote... xD
-
Butine malo zaostaju a listovi dosta :)) (lijen sam da ih radim :P)! Hvala svima! pozz
-
bravo srdjo......
ludilo koliki si...
-
Odlicno je ovo
-
2006 god.
-
Tada smo bili tu negde u ramenima ..... ma trebao sam nastupiti ;D ;D ;D
Ko nas je slikao ... `bem li mu oca .... k`o nogom
-
veliki i njegova crvena pederusa...
-
Jbg .... i Bosko sa Pinka je tad nosio ;D ;D ;D
-
Fenomenalno by Mr.Big..
-
sveze fotke ??
najodlican!!!!!
-
Najnovije by BIG and SRĐAN
-
a BIG mu hebe kevu kako radi
-
Srdja jede malu decu do sedam godina........... ;D ;D ;D
strasno kolki covek...... :) :) :) svaka cast
-
Najnovije by BIG and SRĐAN
Mr.BIG je prije par dana stigao u CG da odradi fotke Mr.Vukicevica.
Vjerujem da cemo narednih dana imati priliku da gledamo sjajne fotke Zvijeri iz Bara koje je u svom stilu odradio Mr.BIG.
BTW.... Mr.Vukicevic, HAPPY B-DAY!!!
-
Najnovije by BIG and SRĐAN
Mr.BIG je prije par dana stigao u CG da odradi fotke Mr.Vukicevica.
Vjerujem da cemo narednih dana imati priliku da gledamo sjajne fotke Zvijeri iz Bara koje je u svom stilu odradio Mr.BIG.
BTW.... Mr.Vukicevic, HAPPY B-DAY!!!
Sretan rođendan Srđo i mojoj Mirjani(supruzi) je danas rođendan.
-
8)
Evo me kuci ......... a uz ovu fotku bih zeleo da se zahvalim Ultimate Nutrition-u CG i Srdjanu na gostoprimstvu ...... proveo sam 5 lepih dana u Baru ..... ULtimate Nutrition su mi obezbedili predivan smestaj i dve plavuse za asistente a Srdjan je pri svakom nasem susretu bio pravi domacin .....
Posebna zahvalnost ide nasem Vladaru koji me je 5 dana drzao gladnog , zednog i bosog da bi me danas odveo u super restoran gde su porcije tolike da sam se obrukao, nisam mogao sve pojesti ...... a mozda je to zbog toga sto sam pregladneo ;D
..... salim se ..... Vladar hvala i nadam se da se uskoro opet vidimo .....
-
8)
Evo me kuci ......... a uz ovu fotku bih zeleo da se zahvalim Ultimate Nutrition-u CG i Srdjanu na gostoprimstvu ...... proveo sam 5 lepih dana u Baru ..... ULtimate Nutrition su mi obezbedili predivan smestaj i dve plavuse za asistente a Srdjan je pri svakom nasem susretu bio pravi domacin .....
Posebna zahvalnost ide nasem Vladaru koji me je 5 dana drzao gladnog , zednog i bosog da bi me danas odveo u super restoran gde su porcije tolike da sam se obrukao, nisam mogao sve pojesti ...... a mozda je to zbog toga sto sam pregladneo ;D
..... salim se ..... Vladar hvala i nadam se da se uskoro opet vidimo .....
mjesano meso ili podgoricki popeci ? :)
-
Hvala Vlado.hvala svima>> Posebno nasem mr bigu na ovako dobro uradjenim slikama i sa ukusom ;))
-
srdjo ogroman si
a na zadnjoj slici licis na sergeja cetkovica.. :D :D
-
Hvala Peki! To su mi vec par puta rekli,nezavisno od ove slike ;D!
-
;)
Sergej mozda ali Mic Bjukenon je mala maca
-
Čovječe ali ti fotkaš ;)
Svaka čast obojici. Odlično izgleda.
-
Hvala Peki! To su mi vec par puta rekli,nezavisno od ove slike ;D!
moracemo prvom prilkom da zapjevamo neku njegovu al pre toga da uradimo PRE TRENING SEAZON npr..ladan niksic..
-
dobro ovo punjenje :)
-
haoss
-
Danasnje sa plaze.. prije treninga... 119kg :)))..ni sam neznam kako:))
-
;)
-
Ovo je pravi KONAN a ne onaj Amer derpe sto ga izabrase...
-
Vazda Peki sa tobom !! A moze i one velike krigle..one mi idu vise uz nas ;)))!! Tata fali me malooo ;))))!!
-
Ovo je pravi KONAN a ne onaj Amer derpe sto ga izabrase...
X2
-
bate, masa na sve strane :o
-
MALO RELAXA :)
-
bas izgledas relaxirano ;)
takmicarski planovi neki ili to vise za plazu?
-
Samo za plazu .. za takmicenje ako ga ikad bude.. "cemo vise da se potrudimo ;)
-
Svaka cast druze za izgled pogotovo sto je u non takmicarskoj fazi !! treba odrzat ovu kolicinu mesine!
-
Vazda Peki sa tobom !! A moze i one velike krigle..one mi idu vise uz nas ;)))!! Tata fali me malooo ;))))!!
naravno
one od 1 l
kao na oktobar festu
-
Vazda Peki sa tobom !! A moze i one velike krigle..one mi idu vise uz nas ;)))!! Tata fali me malooo ;))))!!
Jeste,jeste.....tata te uvek hvali sine....
-
...nesto sam htijeo da izbacim ali ne ide..... :P
-
hteo si onu nogu da izbacis :) nema ovde mesta za toliku masu,zato nece . :)
-
impresivno...
radis li mrtvo dizanje i koliko cesto,sa kojom kilazom?
tvoje misljenje o toj vezbi,koliko je potrebana za bodibilding...jer je vise powerlifterska vezba..koliko utice na izgradnju misica...?
hvala
-
da nas edukujes malo...a ne samo poziras :p
-
http://miskopolomac.blogspot.com/2011/07/srdjan-vukicevic-dzin-iz-bara.html
-
Bench,zgibovi...sve osnovno,svaka mu cast,stvarno mu zelim da dovede noge na nivo torza,na nasim prostorima ne znam koliko ima onih koji mogu da mu pariraju u cistoj velicini
-
hm kako jos ovih 10 na ruke da nabacim ........ hahahaha coek je masivan nenormalno, vidio sam ga uzivo i ludnica kako izgleda, nije od ovih masnih bezobdlicnih , skidam kapu, treba ovoliku masu odrzavati na ovaj nacin
-
jedna od ljetos ..tacnije prije 3 mijeseca :)
-
mocna masa :o odlican Srdjo ..sve najbolje,
-
Hvala drug ;)
-
Gde nadjes majice sa tolikim rukavima :D
Extra masa,svaka cast! :)
-
Nesto novije ;)
-
...
-
Strasne stvari. Koliko si tezak? Jel planiras nesto ili za svoj gros ovakva forma? Jel su i noge ovako surove?
-
Butalno!
-
Hvala ;)! Ne planiram nista drug.. Ovo je bilo za svoj merak ..malo spremanja za plazu! Forma je od prije 2 mijeseca ...sada ponovo neko vrijeme ne vjezbam i naravno pao sa formom. Sledi nekih pola god opustanja sa pomalo treninga i bez "proteina ;)"! Noge zaostaju ...jer ih nisam vjezbao cijelo ljeto tako da nisu zasluzile slikanje:P.. Inace da prate gornji dio tijela tijela ..itekako bi bile slikane :)! Valjda cu se jednog dana i njima posvetiti ozbiljno! Na ovim slikama oko 118-120kg
-
Svaka cast kuca od coveka : )
-
Cestitke.Brutalan si na ovim slikama. :)
-
Vrlo impresivno.Pravi si bilder...:)
Koliko si širok u ramenima?Gledajuću fotografije deluješ baš široko pa reko da pitam...
Pozdrav
-
impresivno ovaj gornji dio je za MR. O :)
-
Ima li veceg medju nama? :-) Svaka cast
-
Hvala svima ;)!!
-
nema veceg medju nama,gledao sam jednu sliku Ronija Colemana i Srdjana,mala je razlika ali ozb :) ako je ovdje neko izgledom kao Ronnie nek se javi :D