Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: oktagon April 27, 2009, 10:05:51 posle podne
-
Pozdrav svim forumasima, red je da postavim koju sliku. Imam 18god, trenutno na masi, 90kg, 180cm visok. Slike su na brzaka radjene, dopunicu kad bude imao ko da me slika fino.
Slabo je i ispozirano, uostalom i nema pozinga ;D. Ledja nisam stigao, pa evo od proslog puta.
-
Ovo je odlično, još imaš 18godina.
Jel ti ono malo gyno ili mi se čini?
Kad pocrniš to će izgledati 5puta bolje
-
Hvala, jeste gyno malo, bem ga od puberteta >:(
-
Pa operiši na račun države ako nemaš punih 18godina, tako sam i ja uradio.
-
Napunio krajem januara
-
Pa decko ovo nista ne valja :D :D :D
Salu na stranu ovo je extra u odnosnu na to kako se hranis... Cak je i stomak dobar...
Inace mogao bi da se obrijes :D ;D
-
fino odradjeno samo jos da se makne gyno i extra ce biti gradja...
-
fino odradjeno samo jos da se makne gyno i extra ce biti gradja...
pa dobro, taj gyno je malo izrazen i uopste ne bode oci
-
Vidi kucke :D, ne spominji hranu ;D
-
DAl zna neko koliko kosta ta operacija od prilike????
-
Ajde brate, mozes na drugoj temi :)
-
moze rekoh da pitam da ne znas stvarno si fino odradjen koliko dugo treniras??
-
Treniram pa skoro ce 3 godine, s tim sto kao i vecina nisam u pocetku znao skoro nista o materiji.
-
sta koristis od suplemenata??? Jel si uzo ista od hemije??
-
sta koristis od suplemenata??? Jel si uzo ista od hemije??
:D :D :D
-
Samo whey, i otislo sada 200g kredze ;D
-
Bravo samo tako pici a taj gyno i nije toliko uruznio tvoj izgled mada bih bilo vrhunski kad ga ne bih bilo ali ok..
-
brate ubijas ubijas :D :D, sam me zanima koji whey uzimas jer ja nikad nisam nista uzimo od kemije al bas nista u svojih 5 godina treniranja i sigurno me to kostalo nekog veceg napretka a i prehrana mi nije bila od pocetka na mjestu, mislim ja s 13 godina krenuo vjezbat ne znam apsolutno nista o prehrani i vjezbama ma o ama bas nicemu vidio kod lege bench i svidjelo mi se i tak sam krenuo i radio bench i jos mozd 2 vjezbe kroz 3 godine :D :D i onda zadnje 2 god krenuo ozbiljnije sto se tice vjezbi i samog vjezbanja ali ne i same prehrane i bilo je super rezultata a kad sam sredio i prehranu jos bolje al opet treba mi apsolutno neka kemija uz dobru prehranu da bi postigo sto zelim...
-
Vidi buraz, manje vise svi smo tako pocinjali bez elementarnog znanja o materiji. Kad se kaze hemija misli se na AAS, a ne na suplemente, usotalom vidjeces i sam citajuci forum. Ishrana ti je najbitnija, mada ja licno nikad je nisam imao sredjenu 100% i nisam sebe uskracivao za ono sto mi se jede nikad. Neki whey bi ti dobrodosao, nije bitno koji, manje vise svaki je dobar, ja sam najcesce pio Elite od Dymatize-a. Pozdrav
-
Pa da, kemija je nesto drugo, al dobro, znas da sam mislio na suplemente :D, a sto se tice whey - a, pa da, je, svi kazu da je taj dymatizeov jedan od boljih i cesce koristenih proteina, jos cu pogledat neke ponude kod sebe u gradu pa cu si vec nesto uzet...pozdrav i tebi :D
-
Tek sada vidim slike..
Odlican potencijal,sve pohvale..
-
Hvala Poloms ;)
-
Tek sada vidim slike..
Odlican potencijal,sve pohvale..
X2
-
Odlicno bate, kad se sve sracuna krenuo si da treniras sa 15.god , extra, eeeee da sam ja tako rano krenuo.
Nego steta za ovaj gyno, neznam sta kaze statistika, koliko njih dodje da ih poklopi to sa pubertetom, ako je to mali broj, sajze ... mada nije to nesto, ma za tvoje godine extra, ja kada sam bio u 18 leta, bio sam ko isprdak, mada ni sada nisam nesto he he he ;D ;D ;D ;D ;D ;D
p0zzz
-
Nikola, sto reci, VRH ! samo nastavi ovim tempom !
-
Hvala momci, trudicemo se ;)
-
odlicna ledja,ili ti pleci po naski :)
mozes li napisati koje vjezbe radis za njih i ponavljanja?
-
Prva i osnovna vjezba >>>>>>>> siroki zgibovi na vratilu
Nekad laganiji tempo manje ponavljanja, nekad obrnuto 4-5 serija od 6-15 ponavljanja u seriji u zavisnost od tempa...
Deadlift, veslanje u pretklonu sa sipkom i bucicama i to je to...
-
Jedna od nocas...
-
Svaka cast, svaka cast!!!
-
Fino ledha dihtaju, chibaviji si od mene. ;D
-
Legs ;D
-
Odlican!
-
Kamo srece da ja imam tak'e noge, noge su mji najproblematichnije...
-
Bravo svaka cast!!
-
Brate stvarno svaka cast! Kompletan si! Ja sam mislio da sam ja simpa gradjen sa skroz losom ishranom, al' ti si vr'. :) Mislim procitao sam neki post da ti je losa ishrana... :)
-
Nije da je losa, samo eto ne pazim sve sta cu da jedem ;)
Hvala momci !
-
Bravo!
-
Jesi li ti siguran da si natural. :D
-
Legs ;D
Pozdrav zemljace!
Odlican posao!
Kad dodjes do PG svrati malo do mene, da opalimo po zeljezu, da vidim malo kako to izgleda uzivo.
Iz ovoga sto gledam mogu samo da te pohvalim za odlicno uradjen posao!
PS. Dodjes i obezbjedjujem sve potrebne pre, durinig, after shakeove, rucak i cepi. ;)
-
Hvala Big Vlad ! :) Takva ponuda se ne odbija ;)
-
Jesi li ti siguran da si natural. :D
Sve ispod 1g je natural :D
-
bravo bravo bravo sta reci samo cjepaj odlicno izgledas ;)
-
PS. Dodjes i obezbjedjujem sve potrebne pre, durinig, after shakeove, rucak i cepi. ;)
Jel' ovo vazi za sve ;D
-
Samo za privilegovane ;D
just kidding ;D
-
PS. Dodjes i obezbjedjujem sve potrebne pre, durinig, after shakeove, rucak i cepi. ;)
Jel' ovo vazi za sve ;D
Za Tebe stari moj, ima da napravim specijalni aranzman u duzem trajanju! ;)
PS. Bolje hvataj dok sam u primingu, jer poslije... ce biti zahebato stizat me.... ;D ;D ;D
-
Oktagon, mozesh napisati sta radish za none sve???
-
PS. Dodjes i obezbjedjujem sve potrebne pre, durinig, after shakeove, rucak i cepi. ;)
Jel' ovo vazi za sve ;D
Za Tebe stari moj, ima da napravim specijalni aranzman u duzem trajanju! ;)
PS. Bolje hvataj dok sam u primingu, jer poslije... ce biti zahebato stizat me.... ;D ;D ;D
Samo pripremam teren...do skora sam bio na 1500 kal. pa ne bi bilo dobro da me pamtis takvog...mada i ovakav..ali dobro ajde ;D ako treba krajem proleca samo zbog tebe sedam na motor da odradimo jedan trening u PG i da probam te shejkove...a ko ce predvoditi u treningu, jelima iz tora i mora..nebitno je ;D
Oktagon...izvini na off-u ;)
-
Ma samo opusteno, caskajte do mile volje ;)
Oktagon, mozesh napisati sta radish za none sve???
Cucanj, leg pres, cucanj, deadlift, cucanj, pregib za zadnju lozu, cucanj...... Jesam rek'o cucanj ;D
-
Evo jedne ''blic''. Stomak u masi.
-
Odlican,u masi.Ne daj samo da predjes tu granicu i to ce biti to.
-
Uf jbm li ti...Niksicka skola :) noge brutala.Kad se vratim dolazimo kod Vlada da ga ojadimo za synthu i rucak ! :)
-
DZoni svaka cast odlicno tebi ide,jebes synthu idite na sinthol ;D
-
@Poloms: Hvala, trudicu se ;)
@Zvone: Samo se javi, nadam se da jos vazi ponuda Big Vlad-a ;D
@File: Mora kad imam dobrog guru-a ;D
-
odlican, konstantno se napreduje ;)
-
vise nego odlican
-
Grazie momci ;)
-
Oktagon sabijas covjece :))
-
@Zvone: Samo se javi, nadam se da jos vazi ponuda Big Vlad-a ;D
Ma lagano samo da se dokopam CG odje cu jos malo da crncim trenutno mi nije lose :)
-
Ne bih se ni ja zalio ;D
-
Da ne bude da se samo stavljaju slike kada sam u koliko tolikoj formi i treningu, mjesec dana bez uradjenog skleka.
-
Ma odlican si ti bratac, pogotovu za tvoje godine. Samo kada bi operisao taj gyno, hebe kevu koliko ti kvari izgled. Malo si pao u formi, znam da si ranije bio dosta bolji, ali nadoknadices ti to ;) Ono sto primecujem je da je ruka veca nego ranije...
-
priti najs, priti najs, dopada mi se .... ;D
samo , cini mi se da ti je ono gyno, ne ..... ili pak tako slikano .....
-
Logicno da sam pao posle mjeces dana vegetiranja, ali vraticemo mi to lagano, ne zurimo nigdje.
-
Sve ce to da se vrati ,nista ne brini,cak kad odmoris pa se vratis nastavis dalje preko onoga sto si imao ide bolje i vise
-
ma nema tripa oko gyno,ja takodje imam gyno ali na jednom pectoralisu,koji je mnogo vidljiviji nego tebi (kad sam na aas),kada nabacis jos mase na tu formu to se nece ni videti.....
-
cini mi se da si malo asimetrican,ili je mozda takva poza? inace sve pohvale za izgled,imas i odlicnu genetiku
-
__________________
-
Bravo.
-
alal vera :)
-
Bravo.
Hvala druze ;)
alal vera :)
hvala
-
extra
malo sam ljubomoran na stomak:D
-
To je brat iz Niksica !
jeli ovo plod one lubenice i dinje na low carb a :)
-
Taj rad Zvone, upravo ode pola dinje dok kuckam ovo :)
-
ekstra
-
Sugrađanine sta reći sem odlično,svaka čast
-
Sve pohvale
-
Pocinjemo sa masom. Malo je u krivo ispalo, ali dobro.
(http://img833.imageshack.us/img833/5181/abcd0015y.jpg)
-
RAAAAWWRRR
poradi na debljini gornjeg dela (trapova,i ovih oko lopatica ) ...latisimus je fucking no comment :O od insercije do insercije kompletan... bukvalno ti pojede zadnje rame :O
-
Pocinjemo sa masom. Malo je u krivo ispalo, ali dobro.
(http://img833.imageshack.us/img833/5181/abcd0015y.jpg)
Uf uf...ODLIČNO!
-
Stvarno odlicno!
-
Oktagone sto je ovo brate ;D ;D ;D
-
Gracias mucacos ;)
Djale Pedjos ;D
-
Sve pohvale...
-
Djale Pedjos ;D
:) :)
Moramo odradit jedan trening ledja zajedno ;)
-
Malo osvjezenje.
-
Masa ista,ali Nix kvalietniji,oblikovaniji.Bravo,bravo..
-
Dobar. Keep pumping.
Naleti neki dan do kluba da se vidimo i da provjezbas.
Pozdrav, V.
-
Odlican.
-
VRH !!!
-
Masa ista,ali Nix kvalietniji,oblikovaniji.Bravo,bravo..
Hvala druze, moram napraviti malo ozbiljniji pomak u masi, ali metabolizam ne da, sredice se i to ;)
@Vlad, hvala na pozivu po ko zna koji put, navracam obavezno, cim sredim obaveze neke.
@tensa, bebac, gracias ;)
-
svaka cast!
-
Ekstra.
-
(http://img585.imageshack.us/img585/2899/dsc00205w.jpg)
(http://img819.imageshack.us/img819/9893/dsc00208j.jpg)
-
a u sve si veci,sabijas
-
sugradjanine bujas opasno :-)
-
Koliko druze imas kg sad?
-
Vrh brate :)
-
Hvala momci.
Ne znam na koliko sam kg, nisam se mjerio odavno.
-
Znači VRH, au ovi klinci rastu miša mu jbm.
-
Chudi me da ga niko ne hejtuje da laze da ne uzima hemiju :D
Dzoni,extra je ovo :)
-
koga briga dal uzima ili ne!! bitno je kako izgledas;)
extra je ovo...malo brutalno ali ali... :D samo tako nastavi...
-
Bravo! :)
-
I rame i ruka,trapez i na prvoj slici ledja,grudi,sve super,nema mana,ne znam kakve su ti noge,ali gornji deo je za pohvalu... :)
-
noge mu jake od fudbala ! ehhe
Dzonika ovo je jebitacno :) reko sam ti da se isplati jesti kisele krastavce za masu :)
-
Chudi me da ga niko ne hejtuje da laze da ne uzima hemiju :D
Dzoni,extra je ovo :)
Hvala Hansika ;)
koga briga dal uzima ili ne!! bitno je kako izgledas;)
extra je ovo...malo brutalno ali ali... :D samo tako nastavi...
Mene briga :D
I rame i ruka,trapez i na prvoj slici ledja,grudi,sve super,nema mana,ne znam kakve su ti noge,ali gornji deo je za pohvalu... :)
Bacicu i noge, ali kao sto Spartakus rece, jake su od fuce :D
Spartakaus:
Rekao, rekao, hehe :)
-
(http://img585.imageshack.us/img585/2899/dsc00205w.jpg)
(http://img819.imageshack.us/img819/9893/dsc00208j.jpg)
jbt jedva stajes u kadar :D
-
vrh druze.kazi mi samo jel te ljudi cudno gledaju kada nosis body majicu???
-
jbt jedva stajes u kadar :D
Stajem, stajem :)
@izvzgi
Ne volEm body majice.
-
dobio si me :))) ja teo da zakuvam sa antenama tvojim malo :))))))))
-
vise srece drugi put
-
Evo i noge
(http://zaslike.com/files/1b99vbd3cg1g9tu6p4o.jpg)
-
eeedemo :D extra!
-
:D
-
Evo i noge
(http://zaslike.com/files/1b99vbd3cg1g9tu6p4o.jpg)
Ufff dobro ti ide fuca :D
-
Brateeeeee sve pohvale ! Noge su car! :)
-
matori sabijas!! svaka cas'! keep pupming.
-
Ne zezas se ti, extra...
-
brutalno
-
way the go !!!
-
Radi se, radi, hvala momci ;)
-
nema zajebancije...samo udaraj!
-
brutal :)
omiljena vezba za noge je? :)
jel ih radis jednom nedeljno ili vise?
-
Imas jednom da pogadjas, cucanj naravno :)
Jednom
-
Bravo!
-
Odlicne nozurine. :)
-
Odlicno!
-
ooo pokidao si noge bajo :D
-
Odlicne noge, bravo!
-
noge kao balvani,ekstra
-
Hvala momci, sto bi reko' Vlad keep pumping ;)
-
Opasan NK klan se pravi vidim lijepo.
Samo rokaj kao do sada!
Pozdrav
-
odlicno !
-
auuu, preteko si me, mogu officijelno da objavim :)
-
E to tesko :)
-
ekstra....sve pohvale za trud,odricanja itd....svaka cast
-
Evo i noge
(http://zaslike.com/files/1b99vbd3cg1g9tu6p4o.jpg)
Aoooooo Djoni kakve noge moj brate,ne da kidaju... razbijaju !!!
-
dakle sinko opasan napredak, imam ja jos da rintam al kad te stignem do zime i preselis se ovamo, khm khhhmmmmmmmmm morace to da bude jos vece udarnije opasnije
-
ma bravo sta reci :)
NOGE BRUTALNE
hocu i ja ;D ;D
-
buki preseli se u pg sa njim pa da sibamo treninge ,
-
e jbg sad iz Sarajeva da dolazim hmmm ne ide :D
ali obecajem da cu i ja nogice pocjepati pa ce te vi kod mene da preselite ;D ;D ;D
sad sam se naljutio strasno >:( a veceras noge radim usmjerit cu agresivnost na trening 8)
-
Pusti sparca laze te, u pg ne znaju za trening nogu (cast izuzecima), jedino sto se radi je grudi-biceps, ovi malo edukovaniji ubace i triceps hehe
Inace, just do fuckin' squat. ;)
-
Pusti sparca laze te, u pg ne znaju za trening nogu (cast izuzecima), jedino sto se radi je grudi-biceps, ovi malo edukovaniji ubace i triceps hehe
Inace, just do fuckin' squat. ;)
mozda bacim sliku veceras svojih nogica (jbg jesu nogice ali bit ce nesta od njih :P)
-
natjeracete i mene da pokazem batake nema druge , da vidimo ove tvrdnje da se noge ne rade kolko su tacne
-
tek onako
-
super je ovo, sto se uvek isto slikas?
-
Masa se radi pretpostavljam...trapez izbija odlicno...
-
kopa, tako mi najlakse bez posebnog razloga uvijek nekako spontano.
tenssa, neka kvazi masa, a trapez je porastao malo zahvaljujuci 5/3/1 i deadliftu :)
-
odlican...ali sad upratih gornju sliku noga ...
premocne butine..svaka cast..
-
jer je ovo gyno?ili ja tripujem :p
-
Blagi oblik, ima na pocetku teme vec o tome...
-
jer jer :)
pentagon, petica :)
-
idemo masa masina! koliko kila sad?
-
Nemam pojma, nisam se mjerio odavno :)
-
moz ti to i bolje no neces mene da poslusas ;)
-
Samo lagano, bice bolje ;)
-
Kud ces bolje vidi kakav si :)
-
neka neka dominikanac i ti si dobar pa ides dalje ;)))
-
(http://zaslike.com/files/sgz1dz76z86iixgp1i.jpg)
95kg
-
jos da nauci da pozira lepo :P noge stravicno :D
-
noge kao Cutler
-
ODLICAN...
-
VRH
-
a ja nona :o :o :o :o sta je to oktagon pretjero si :D hahahah
odlican si ;)
-
opa sugradjanine :-)))))))))))) ne patises ;-)
-
Odlican!
Noge vrh!
-
Big,big,big :) :) noge no comment!
-
veliki pozz za broj 1 bildera ekonomskog faxa :)
-
otpozdrav ;)
-
zver svaka cast!!!
-
mashala
extra!!!
-
Samo toliko...
(https://pbs.twimg.com/media/A2Ig_GrCEAAFcTe.jpg:large)
-
Raste taj biceps, odlican si Oktagon!
-
vid mu majiiiiiceeeeeee :P eto ti taman :-)
al na stranu to opasan si :-) bravo druze
-
A majica je top ;)
-
kad se nabildujem i ja cu izbacit slike,nisam jos za foruma :-)))))
a taman ti je majica... s velicina :-PPPP
salim se bratko :-)
-
mali nisi los ;) ulazim ja za koji dan nazad u igru pa ce se ganjamo, kad selis kod nas ?
-
Mali update.
-
Car!
-
alll kindzz of gainzzz :)
svaka cast !!! jos slika !
-
Hebeno, fino ovo izgleda...
-
bravo !
-
Mali update.
Big boy samo rastes bravo decko :) vidi se da radis muski ;)
-
Mali update.
ODLICNO!!!
-
Grazie, grazie ;)
-
Ovo je stvarno super..samo guraj :)
-
bravo nino ;)
-
odlicno...
-
da porucim da niko ne ide sa doticnim gospodinom cucnjeve radit... pregazio me sinoc,nije mi ni godine postovao :-)
-
Toliko si barem zasluzio, jos kad ti onako dobro ide, ne zali se.
-
Today
-
Jako dobro. Svaka čast.
-
SJAJNO!!!!!!!
-
ZVERINOOOO Bravo nema sta da se tu kaze - nego samo odlican.
-
jbt imas latse kao kai greene :)
odlican si napredak napravio, vidi se da se jede kraljevski :)
-
Mnogo me hvalite odje, polako :)
@zvone ne pazim nimalo sta jedem, sta se spremi, spremi se. eto gledam samo mesine sto vise. :)
-
Mnogo me hvalite odje, polako :)
@zvone ne pazim nimalo sta jedem, sta se spremi, spremi se. eto gledam samo mesine sto vise. :)
Onda ti je metabolizam postao bomba,rokas svinjsko meso ili se barem toga pridrzavas pile,riba?
-
A svinjsko ipak izbjegavam, mada nije da se i ono ponekad ne pojede.
-
niklola u 90 kg i da ne mrdas do maja :-)))) sminkeru :-)
-
Nisam odavno.
-
svaka cast.. daj uslikaj noge ako nije problem?
-
Imas noge uslikane na par slika ako te zanima pogledaj. To mu je naj partija... Apsolutni juniorski PL sampion CG