Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: ljoljo Septembar 04, 2009, 12:08:05 posle podne
-
evo malo i mojih :)
-
176cm visok trenutno 106kg ima još dosta posla ali se trudim. ;)
-
Koliki ti je BF?
Valja to malo srezati. :)
-
Koliki ti je BF?
Valja to malo srezati. :)
ima ga ali dobar je kad uzmeš u obzir da sam u 2mj imao oko 130kg i bf blizu 30 :)
-
OvaKo je to izgledalo na početku dijete negdje u 2mjesecu.
-
Trebao bi da napises sta ti mislis o svojoj formi. Da li ti je cilj samo da mudes masivan ili? U suprotnom moras tu ishranu da sredis pod hitno. Kad bi se isekao malo izgledao bi mnogo veci! Po ovim slikama ti ne bih dao ni 90kg... Povdrav!
-
lepa promena tela si uradio respect bice to i bolje keep pumping ;)
-
lepa promena tela si uradio respect bice to i bolje keep pumping ;)
Trudim se napravio sam do sad veći posao nego sta sam mislio da cu moći,najveći je sad problem suvišna koža valjda treba vremena da se povuče,da dođe na svoje.
-
Trebao bi da napises sta ti mislis o svojoj formi. Da li ti je cilj samo da mudes masivan ili? U suprotnom moras tu ishranu da sredis pod hitno. Kad bi se isekao malo izgledao bi mnogo veci! Po ovim slikama ti ne bih dao ni 90kg... Povdrav!
Sa trenutnom formom nisam još zadovoljan,ni blizu ali doći će to na svoje ako nastavim ovim tempom.
-
sjajan napredak u svakom slucaju, samo budi istrajan i na kraju to sve mora biti na svom mestu
-
Nisam video slike od pre... U ovom slucaju je odlicno!
-
Odlichno.
Samo lagano i cilj ce ti biti ispunjen. :)
-
Odlicna promjena,.Sto se tice koze,vrijeme cini svoje.Mozes da se zategnes kao da nisi nikad ni bio "debel" ali kao sto sam vec rekao treba vremena.Samo polako al sigurno.Ako budes prebrzo isao dole imaces visak koze znatno vidljiviji.
-
Svaka cast, samo napred!!!! Mogao bi da napises kako se hranish i kako trenirash. Pozdrav
-
veoma vidjiva promena u odnosu na formu ranije...samo nastavi..pozz
-
Da, napisi nam plan treninga i i shrane. :)
-
Kolko si visok izgledas bas nisko, mada ramena su ti ogromna. Uostalom, super napredak
-
po meni predobar napredak u vrlo kratko vrjeme samo nastavi
-
Da, napisi nam plan treninga i i shrane. :)
Hvala vam na pohvalama i kritikama.Trenirao sam 5dana u sedmici,uvijek sam radio sa velikim opterećenjem i na svakome treningu sam davao max.prehrana je izgledala ovako:3 dana 0uh,4dan punjenje sa uh,pa onda opet 5-6dan 0uh i 7 dan punjenje.
-
Znaci ekstra promena fizickog izgleda , i mene interesuje program , vreme , suplementacija ? :)
Samo nastavi :D
-
Našao sam ove svoje slike iz 2007,razlika sad i onda je 30kg :)
-
Ja tek sad videh slike sa pocetka teme....ide to u finom pravcu..samo napred..
-
Super si skinuo kilažu, samooo polako, sjajan napredak. ;) Vidim da si negde pisao kako krećeš ili si već na keto dijetu, to ne može da ti ne pomogne, zaista svakog "radi".
A vidim da si ovde najmršaviji. Kako si uspeo sa ovih posl. slika da se ugojiš kao na prvim slikama, bome velika razlika! ::)
-
ali ovo su slike od pre 3 godine;)
znaci jelo se BOGATO:D
-
ali ovo su slike od pre 3 godine;)
znaci jelo se BOGATO:D
hehehe šleper piletine i junećeg buta :D sad preferiram samo junetinu nekako bolje izgledam i osijećam se nego kad piletinu tamanim :D jebeš hranu koju k...c nije napravio :D
-
znaci na 3 vrste slika 3 razlicita coveka..napredak evidentan-samo napred! :)
-
znaci na 3 vrste slika 3 razlicita coveka..napredak evidentan-samo napred! :)
idem punom parom sad nadam se da cu pravu formu pogodit jer sam zadnje 3 god se trazio :D
-
A evo kako je to 2008 izgledalo :D Transformacija br 4 :D
-
Evo malo novijih slika od mene :D