Extreme Forum
Ostali sportovi => Ostali sportovi => Temu započeo: mrki Septembar 10, 2009, 12:28:51 posle podne
-
-TRIATLON-
Triatlon je sportsko takmičenje koje u sebi sadrži tri različite discipline: plivanje, biciklizam i atletiku. Takmičar mora tokom trke preći unapred zadane deonice plivajući, vozeći bicikl, odnosno trčeći prema unapred zadanom rasporedu.
Olimpijski triatlon
Triatlon je u programu Olimpijskih igara od 2000. godine, i od tada je standarni olimpijski sport. Deonice triatlona propisane na Igrama su: 1500 metara plivanje, 40 kilometara vožnje biciklom, 10 kilometara trčanje. Zato se i navedene dužine staza u triatlonu još nazivaju i 'olimpijski triatlon'.
IRONMAN TRIATLON
Osim olimpijskog triatlona često se održavaju takmičenja i na drugim deonicama, zavisno o kategorijama takmičara, konfiguraciji terena, nivou pripremljenosti takmičara, itd. Poznato takmičenje je Ironman triatlon, koji je standardan u dužinama deonica: 3,86 km plivanja, 180,2 km vožnje biciklom i 42,195 km trčanja (dužina maratonske trke u atletivi). Ovo se takmičenje neslužbeno smatra i svetskim prvenstvom i najcenjenije je posle Olimpijskih igara u ovom sportu.
Često se takmičenja odvijaju i na 'polu-olimpijskim triatlonu', gde su deonice upola kraće nego na olimpijskom odnosno Ironman triatlonu.
Oprema u triatlonu
U triatlonu se koristi uglavnom klasična oprema za tri sastavna sporta, dakle kostim za plivanje, sportski bicikl te standardna oprema za trčanje. Ipak, tokom godina razvoja ovog sporta takmičari su unosili mnogobrojna prilagođenja u standardnoj opremi, od kojih je najizrazitija ona na triatlonskom biciklu, koji ima specifičan oblik upravljača koji omogućava odmor ruku i ramena tokom vožnje bicikla. Prilagođena je i obuća (srpinterice odnosno biciklističke cipele) koja omogućava brzo preobuvanje prilikom zamene disciplina. Prilagođeni su i dresovi i plivački kostimi koji omogućavaju brzo presvlačenje.
Triatlonska taktika
Zbog specifičnosti takmičenja takmičari u triatlonu koriste prilagođene stilove plivanja, vožnje bicikla i trčanja da bi optimalno koristili energiju u ovom zahtevnom sportu. Tako recimo plivači u triatlonu više se oslanjaju na snagu ruku i ramena nego na snagu nogu u odnosu na standardno plivanje, jer pokušavaju noge što je moguće više odmoriti za bicikl. Postoje i brojne druge specifičnosti koje triatlon ipak dosta razlikuju od standarnog plivanja, biciklizma i trčanja.
Wikpedia..
http://www.triatlon.org.rs/
http://www.tktamis.org.rs/
http://www.triogy.com/
..To su neke od adresa
-
Kako se hrane Ironman triatlonci?
Oduvek sam hteo da imam takvu izdrzljivost ali sada je kasno :D
-
Za triatlon nikad nije kasno ukoliko imaš dobro zdravlje.a za ishranu bi morao neko drugi da ti opširnije kaže,mislim da je pojačan unos ugljenih hidrata ,prtpostavljam i da je glutamin primarni suplement u njihovoj ishrani.Potrošnja kalorija u tom sportu je dosta visoka kao i u biciklizmu,alpinizmu..kreće se i do preko 5000 ako ne i više
-
Cuo sam da je tu neki Mitch Buchannon najbolji
-
Cuo sam da je tu neki Mitch Buchannon najbolji
hahahaa
-
Ma ja pitam za ovaj duuzi, Ironman triatlon..
Ovo prvo zahteva neke finese za pobedu, ali nije toliko tesko za samo "proci".
Za triatlon nikad nije kasno ukoliko imaš dobro zdravlje.a za ishranu bi morao neko drugi da ti opširnije kaže,mislim da je pojačan unos ugljenih hidrata ,prtpostavljam i da je glutamin primarni suplement u njihovoj ishrani.Potrošnja kalorija u tom sportu je dosta visoka kao i u biciklizmu,alpinizmu..kreće se i do preko 5000 ako ne i više