Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: arminpack Septembar 10, 2009, 11:10:29 posle podne
-
neke moje slike sta mislite kakve su i sta da uzmem od suplemenata
-
napisi nesto vise o sebi...koliko god imas, visina, tezina, koliko dugo vezbas kako se hranis....od suplemenata zna se: whey, kreatin, glutamin....i najvaznije sredjena ishrana...pozz
p.s. jel si ovo ti na zadnjoj slici???
-
treniram godinu i po ali sa pauzama,trenutno cetiri mjeseca u redovno visina 180 tezina 78 trudim se najbolje jesti sto je moguce uglavnom mlijeko jaja voce povrce tjestenina i meso, jesam i ovo je moja slika
-
na ovoj poslednjoj slici se bas vidi pomak u masi...samo cepaj...i nemoj da pravis pauze ako zelis rezultate vec redovno treniraj i dobro se hrani...
-
hvala ti,ma necu prekidati,imam pravo volje za treninzima,samo da uzmem jos nesto
-
se najbolje jesti sto je moguce uglavnom mlijeko jaja voce povrce tjestenina i meso
Ja bih prije> crvenog mesa, crvenog mesa, crvenog mesa, jaja... pirinca, krompira..... pa sve ostalo...
Mlijeko je za bebe, a lavovi jedu meso, kao sto vec ranije rekosmo.
Mlad si, vrijeme radi za tebe, pa pokusaj da se malo edukujes o materiji, i o adekvatnom treningu, ishrani... u idealnoj si poziciji da napredujes i ostvaris respektabilno tijelo, ali sve zavisi od onoga koliko vremena si raspolozen da ulozis u svoju edukaciju i primjenjivanju onoga sto savladas.
Keep pumping iron bro!
-
ok jarane! nego daj jos neku sliku osim ledja
-
Prije svega svaka cast Vladaru na postu , a da ti i ja kazem 2,3 , ujutro drmaj jaja stim pocinji dan , navece posni sir , imas natura vita , 3KM 450gr , 05 masti , 4,5 proteina...
Poradi mali na trapezima fale ti , to je prvo sto sam primjetio , i postavi koju sliku s prijeda , dosao si na pravi forum , cestitam ! samo naprijed brate !!!
-
hvala ti
-
Prije svega svaka cast Vladaru na postu , a da ti i ja kazem 2,3 , ujutro drmaj jaja stim pocinji dan , navece posni sir , imas natura vita , 3KM 450gr , 05 masti , 4,5 proteina...
Poradi mali na trapezima fale ti , to je prvo sto sam primjetio , i postavi koju sliku s prijeda , dosao si na pravi forum , cestitam ! samo naprijed brate !!!
je natura vita sir?ako jeste 4,5g pro na 100g je smesno
-
Ima DUKATOV na 100gr = 12.4gr PROTEINA, 3gr masti, 1.8gr UH i takođe košta 3km 500gr