Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: LDusan Jun 07, 2006, 08:25:51 posle podne
-
Zaista bih voleo da mi neko jednom objasni ovaj "myth" pokusacu da vam detaljnije objasnim sta me buni:
Zanima me sta je presudno pri simetriji tela.
Ako je relacija um - misic, onda je logicno da ce svako pre osetiti misic na onoj strani koja mu je razvijenija. Verovatno na njoj ima vise snage, moze pravilnije da izvede pokrete a i lakse je osetiti misic kada je veci. Kako onda prepoznati?
Ako je broj serija i ponavljanja, onda me interesuje da li postoji u telu mehanizam koji regulise koliko se stimulansa za rast salje svakoj strani i kako onda provaliti da li neka strana zaostaje zbog overtraininga ili undertraininga. Kada bi jednom rukom radili velikim tezinama mali broj ponavljanja a drugom malim tezinama veliki broj ponavljanja, kako bi utvrdili koju ruku preforsiravamo?
Ovo je sve mozda visoka teorija i ja kapiram da imam mnogo vecih problema od asimetrije, ali me zanima kako taj mehanizam funkcionise.