Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Andrasevic Januar 27, 2010, 04:55:35 posle podne

Naslov: Pomoc :$
Poruka od: Andrasevic Januar 27, 2010, 04:55:35 posle podne

Evo ovako....Krenuo sam skoro u teretanu i hteo bi ako neko moze da mi napravi trening...Mislim idem vec 15 dana ali imam osecaj da to ne radim kako treba...Imam 15 godina i uzeo sam proteine posto hocu da dobijem masu...Stalno sam radio npr 2 grupe misica...Grudi-Biceps,Ledja-Triceps i Ramena-Noge...Ali ako neko moze da mi sastavi lepo trening posto svi vi znate mnogo vise od mene...Zelim da dobijem masu :)

Naslov: Odg: Pomoc :$
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 27, 2010, 05:03:43 posle podne

pozdrav momcino
i odmah na pocetku.

Citat

Zelim da dobijem masu

MASA SE DOBIJA OD HRANE A NE OD TREINGA
trening je samo sredstvo uz pomoc kojeg dolazimo do nekog cilja..
ali ja ti predlazem da prvo prelistas neke teme

adekvatno tvom stazu i znanju..

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15543.0.html

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,18103.0.html

Naslov: Odg: Pomoc :$
Poruka od: Andrasevic Januar 27, 2010, 05:23:35 posle podne

Ok hvala puno...I hteo sam da vas pitam sta mislite o Twinlab 100% whey i da li koiristiti kreatin u mojim godinama...Posto imam drugara koji vezba vec duze vreme i koristi Protein i kreatin..

Naslov: Odg: Pomoc :$
Poruka od: Lazar Popovic Januar 27, 2010, 07:03:41 posle podne

Citat: Andrasevic  Januar 27, 2010, 05:23:35 posle podne

Ok hvala puno...I hteo sam da vas pitam sta mislite o Twinlab 100% whey i da li koiristiti kreatin u mojim godinama...Posto imam drugara koji vezba vec duze vreme i koristi Protein i kreatin..

Ja koristim Twinlab,po meni je extra.

Za kreatin ce ti reci iskusniji.

Naslov: Odg: Pomoc :$
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 28, 2010, 06:45:41 pre podne

Citat: Andrasevic  Januar 27, 2010, 05:23:35 posle podne

Ok hvala puno...I hteo sam da vas pitam sta mislite o Twinlab 100% whey i da li koiristiti kreatin u mojim godinama...Posto imam drugara koji vezba vec duze vreme i koristi Protein i kreatin..

na oba pitanja odgovr ti je DA i OK...