Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: nbg-v Oktobar 24, 2010, 11:26:34 posle podne
-
Evo da postavim i ovde neke moje foto- nikako da se setim...
Ovo je kad nisam znao ama bas nista vezano za ovaj sport... ono kao trenirao sam, cak sam mislio da sam i ok... godine i godine zivljanja na domacoj kuhinji, junk hrani i svega ostalog sto cini ukupno 10 gr proteina dnevno dovelo je da budem mastan... iako me bog pogledao po pitanju metabolizma...
-
a nešto od novijih slika?
-
a ovo je posle 2 godine mog pronalazenja interneta kao izvora informacija........
otkad je proslo leto- i sad kad sam kao resio da se opustim malo vise-jedem sve sto treba da jedem ali junkiram skoro svaki dan i samo sam malo navukao vode... kad se osetim malo teze- samo sledeci dan budem striktno sa hranom- i sve opet bude kul... zahvaljujem prirodi na metabolizmu :)
-
ovo je odlično
nije valjda da i posle 2 godine pičiš isti wallpaper na kompu ;D ili mi se učinilo
e da, koje si godište*?
-
ovo je odlično
nije valjda da i posle 2 godine pičiš isti wallpaper na kompu ;D ili mi se učinilo
hvala...
haha... jeste- Leticija Kasta mi je omiljena... doduse slike su mi od prosle god.. sto ne menja mnogo stvari- promenio sam komp i monitor i stavio win7 ali wallpaper je ostao ... :)))
sto se izgleda tice sad sam isti kao na gore slikama , samo malo masivniji... noge sam popravio, sto nije bilo tesko- jer ih ranije skoro nisam ni radio... tako da,imam 2-3 kg vise nego prosle god... imam i neke nove slike, postavicu...
* 85to .. sto? :)
-
suplementacija..sta koristis...kakva ti je ishrana???
-
suplementacija..sta koristis...kakva ti je ishrana???
whey i dextrozu- uvek i obavezno... kad kao radim def i glutamin...
vitamine i minerale isto uvek...
a jelo, pa kako kad- trudim se da jedem sto bolje mogu... kad se "ostrim" za more- tada sam vise striktan... ali generalno se trudim da jedem sto bolje- mada nemam plan ishrane unapred sta cu jesti- znam samo da mora biti dobrih proteina u tom obroku ....
-
ok spominjes junk zato pitam....meso preovladava u ishrani....izgled je izvanredan bravo
-
ok spominjes junk zato pitam....meso preovladava u ishrani....izgled je izvanredan bravo
hvala puno...
meso naravno.. :)
ma pominuo sam junk u smislu kad mi se jede- jedem... sto naravno nije savet- ali "izvalio " sam da na mene ne utice u smisu da se gojim i zahvalan sam zbog toga ( neizmerno :))
-
deckonjo odlicno je ovo,bas,bas... :)
-
deckonjo odlicno je ovo,bas,bas... :)
thnx man ;)
-
Sve pohvale Vlade,odlican izgled!!!
-
odlican izgled svaka cast!
-
Svaka cast! Lepo ovo izgleda ;)
-
Sve pohvale Vlade,odlican izgled!!!
hvala puno Polomac ! :)
odlican izgled svaka cast!
Naturalni hvala ti- trudicu se - ti si mi reper za naturalni izgled koji treba stici ;)
Svaka cast! Lepo ovo izgleda ;)
Mico 'fala lepo :)
-
Odlican izgleda,svaka cast!!
-
Odlican izgleda,svaka cast!!
Sale hvala puno ....
-
Dobar si prijatelju, dobar...
-
Dobra genetika... Ali opet svaka cast na ulozenom trudu... A sto se tice metabolizma i ja imam slican... :D
-
@ Igor i Srdjan
Hvala momci- pohvale gode :)
-
Upravo sam izvalila da si na BP-u! :D Pozz! :)
-
Upravo sam izvalila da si na BP-u! :D Pozz! :)
hah.. ;)
-
koliko si visok i koliki ti je struk ako si i dalje ovako definisan?
-
koliko si visok i koliki ti je struk ako si i dalje ovako definisan?
179-180cm... na slikama oko 84-5kg... a struk 78cm je tad bio, ja mislim..
sad ne znam- malo sam se uvodenio.. ali nije strasno- za 10-15 dana bih vratio formu... ali to ce da saceka prolece..