Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: EXTREME Decembar 06, 2009, 08:48:49 posle podne
-
Evo nesto najsvezije sa slikanja od pre neki dan :)
Vladica je super momak i vrlo, vrlo jak potencijal u svojoj kategoriji. Zelim mu puno srece na bini u buducnosti! 8)
P.S.Sliku i trenutnu formu vi komentarisite :)
-
Fotka je odradjena vrhunski!
-
Slika je stvarno PRO a i ono sto si rekao za Vladicu stoji!
-
Ne posustajes sa novim idejama,nisi za dzabe EXTREMNI!
Sjajnoo!
Vladica ima vise nego odlicne oblike i simetriju!
-
Vrhunska fotka !
-
Obojica ste extra odradili posao :o :o
-
Fenomenalna fotka~profi!!!O formi ne treba komentarisati...
-
Extremno! ;)
-
ima li jos kakvih njegovih slika?
-
Skidam kapu. forma je 10, a slika 10+. Stvarno vrhunsko odradjeno!
-
Dobro decko izgleda 8)
-
Hvala
-
Hvala
ja da imam takvo tjelo igro bi striptiz u svakoj kafani :D
-
Evo nešto od danas sa priprema na Tari
-
hahaah al je vama lepo ......mogu tek da zamislim sta radite u svlacionici xD
-
udaranje peskirima i to a? xD
-
I još po nešto---
-
hteo bih da naglasim da se za svetsko prvenstvo koje se odrzava 19-og novembra u Budimpseti spremam totalno NATURAL!!!doping test sam radio pre par dana.VIdecemo kakva ce forma na kraju da ispadne ;)
-
Naglasi Naturalcu samo to da ljudi ne zaborave
-
Vladice jel si bio letos na olimpu...?
vidis tad nisam ni znao ko si,a zapamtio sam ti facu... :D
nije bilo tesko bio si najveci na bazenu i gledao sam te 15 min,jbg prvi si BB koga sam video uzivo,mada si mi bio cudan zbog velikih nogu...
super izgledas,samo nastavi... :)
-
uuu nenade, vladica ti skino nevinost xD samo mi reci kako osmislis post kao ovaj i jos par nekih koje sam procitao... :D :D :D
-
cemu ovaj prvi deo poruke...??
ne osmisljavam postove,jednostavno napisem...
nemoj decku temu da kvarimo... ;)
-
bio sam na olimpu samo jednom ovog leta i to verovatno tada kada si me video,a noge su mi bile zalivene,deasva mi se to ponekad :'(
-
Voli Vladica da jede SO u poslednje vreme ;)
bio sam na olimpu samo jednom ovog leta i to verovatno tada kada si me video,a noge su mi bile zalivene,deasva mi se to ponekad :'(
-
vladice ti si bese izlazis naturalan :)
-
Ako je ovo natural onda svaka cast, no comment...
Da Lazicu, gore je napisao da sa za prvenstvo u Budimpesti 19-og novembra sprema total natural.
-
hahaah al je vama lepo ......mogu tek da zamislim sta radite u svlacionici xD
Igra se zmurke hahahahaha !!! :):):)
-
da total,kazu iz doping agencije da ni tribulus nije siguran,sto se tice doping testa,jel neki sportisti su padali i na tribulus,jel je u bocici bilo dodato i nekih drugih nedozvoljenih supstanci koje ne pisu na bocici,tako da sam i bez toga,samo ishrana,whey,amino kiseline i vitamini i minerali i naravno brutalan trening ;)!
-
da total,kazu iz doping agencije da ni tribulus nije siguran,sto se tice doping testa,jel neki sportisti su padali i na tribulus,jel je u bocici bilo dodato i nekih drugih nedozvoljenih supstanci koje ne pisu na bocici,tako da sam i bez toga,samo ishrana,whey,amino kiseline i vitamini i minerali i naravno brutalan trening ;)!
a kreatin?? xD
-
;D horse power,zaboravih
-
;D horse power,zaboravih
pa kako najvaznije da zaboravis ccc xD..........
inace brate forma ti je super tebe sam prvi put video valjda na SOS u ili rts ne secam se mislim da si to bio ti o.O
posto si natural sa ovakom formom samo cepaj dalje i ostani do kraja 'cist'
pozz
-
da total,kazu iz doping agencije da ni tribulus nije siguran,sto se tice doping testa,jel neki sportisti su padali i na tribulus,jel je u bocici bilo dodato i nekih drugih nedozvoljenih supstanci koje ne pisu na bocici,tako da sam i bez toga,samo ishrana,whey,amino kiseline i vitamini i minerali i naravno brutalan trening ;)!
to onaj "strucni "doktor pricao , sto je whey stetan , a ne zna sta je glutamin
to sto neki sportista padne na anadrol a kaze da je pio samo zeleni caj, mora da su u caju stavljali nesto jako :)
-
to sto neki sportista padne na anadrol a kaze da je pio samo zeleni caj, mora da su u caju stavljali nesto jako Smeško
Gad demit!!! ;D ;D ;D :D :D
-
Da baš taj stručnjak, jbg može mu se
da total,kazu iz doping agencije da ni tribulus nije siguran,sto se tice doping testa,jel neki sportisti su padali i na tribulus,jel je u bocici bilo dodato i nekih drugih nedozvoljenih supstanci koje ne pisu na bocici,tako da sam i bez toga,samo ishrana,whey,amino kiseline i vitamini i minerali i naravno brutalan trening ;)!
to onaj "strucni "doktor pricao , sto je whey stetan , a ne zna sta je glutamin
to sto neki sportista padne na anadrol a kaze da je pio samo zeleni caj, mora da su u caju stavljali nesto jako :)
-
evo nesto par dana pre takmicenja
-
...
-
Ekstra!
-
...
-
...
-
.
-
.
-
.
-
:o :o :o Auuuuuuuu! Extra! ::)
-
Je li i ovo naturale?
Veliki respect u svakom slucaju. :)
-
da total naturale,moze to jos bolje ovo je sa 25 dana priprema i bez kardia
-
da total naturale,moze to jos bolje ovo je sa 25 dana priprema i bez kardia
svaka cast
kako mislis natural HRANA I SUPSI?
iskrivio sam glavu gledajuci slike:D
-
hrana i suplementacija u fulu-naravno
-
Odlicno Vlade,sjajan izgled..Steta sto nisi ispravio fotose..pozzz
-
za svaku pohvalu..odprilike nesto cemu i sam tezim,..samo mi se ledja cine malo slabija ...
visina - tezina ?
-
Svaka cast Vladice! kvadricepsi ubijaju...
sto ne radis kardio? imas neki odredjen razlog ili?
-
pa,iskreno ovaj put nije imalo potrebe da radim kardio,imam dobar metabolizam,ako ubuduce bude bilo potrebe,radicu ga.Visina 174cm,a takmicarska tezina 75,5kg,a na ovim slikama sam imao oko 80kg.
-
;) sve pohvale...super forma samo pilaj...
-
a koji je razlog natural spremanja za takmicenje? mislim ako nije tajna :)
-
Odlicna forma. Ovo je samo jos jedan dokaz da svako moze da se spremi i izgleda odlicno za svako takmicenje bez hemije. Vladica se mesec dana pre takmicenja dobrovoljno prijavio i odradio doping test koji je prosao bez problema.
Vladica je sa ovom natural formom pobedio polovinu konkurencije na ovom Svetskom prvenstvu. Koliko vidim, poslednjih nekoliko godina u classic-u se intenzivno i redovno sprovode doping kontrole, tako i sada, jedan takmicar ide na test sa merenja i jos dvojica iz finala.
Bugari su ovog puta imali samo jednog predstavnika, Konstantina Paskaleva koji je takodje nastupio narural i zauzeo je 6.mesto u finalu.
Mislim da Vladica moze da napravi dobar rezultat vec narednog proleca u Sofiji, na Evropskom prvenstvu.
-
Jel je ono neki japanac skroz desno ?
-
Jel je ono neki japanac skroz desno ?
mozda
sto?
-
da Japanac, a bilo je i koreanaca u drugim kategorijama,uzimali su medalje
-
Taj japanac ima preko 50 godina
-
Uz 10ak jed GH moze da ima i 60. Barem je njima jeftin
-
Uz 10ak jed GH moze da ima i 60. Barem je njima jeftin
He,he,he... njima je preskup, placaju ga 1000eu za kutiju iako su im ovi komsije, Kinezima je jeftin...
-
Bravo za Vladicu
-
hvala ljudi,Baki kad dolazis da kidamo noge,nismo odavno :)?
-
Vladice cestitke jos jednom,svaka cast,skroz natural e tu mora da se bude brutalan u ishrani.
-
Bez uvrede,ali mislim da ti je pametnije da malo vise kidas ledja umesto nogu...
-
Vladice sve cestitke.
A koliko je brutalan bio, videlo se na tari ;) pozz buraz
-
Tako je Boki..
A kida on i ledja al noge samnom posebno zato su mu onolike ;)
-
Moze li nesto napisati o klopi i treningu, do sada smo vidjeli samo slike. :)
-
ledjima posvecujem posebnu paznju,ali jednostavno slabije napreduju,ali mislim da sam najzad nasao vezbe koje mi odgovaraju i mislim da ce se u skorije vreme videti bitnije poboljsanje!:)
-
jasam jedan od retkih takmicara kod nas koji tokom cele godine vodim racuna o ishrani,to radim,jer mi to ne predstavlja neki veliki problem,zato sto volim da u svakom trenutku budem u dobroj formi i takodje jedan od najvecih razloga je to sto sam vlasnik fitness cluba i drzim personalne treninge.
-
Po meni top trening za ledja bi izgledao odprilike ovako: 1-zagrevanje na lat masini 3 seta po 15 ponavljanja,5 serija sirokih zgibova ispred glave,4 seta dvorucnog veslanja u predklonu,3 seta t-sipke i 3 seta uskog paralelnog hvata na gornjem koturu lat masine.
-
po meni je sve ok ali ti fali neka vezba za donji deo ledja,npr. mrtvo dizanje ili ledjna extenzija,narvno trapez-sleganje ramenima moze da se radi uz ramena mislim da je bolje nego u treningu ledja,jer su ramena manja misicna partija
-
Po meni top trening za ledja bi izgledao odprilike ovako: 1-zagrevanje na lat masini 3 seta po 15 ponavljanja,5 serija sirokih zgibova ispred glave,4 seta dvorucnog veslanja u predklonu,3 seta t-sipke i 3 seta uskog paralelnog hvata na gornjem koturu lat masine.
Gde su vezbe za donji deo ledja?
Kada bi se ubacilo jos i mrtvo dizanje i hiperekstenzija, bilo bi previse serija..
-
vlajko, gde je pumpa? :D
-
Mrtvo sam radio odvojeno,sa zadnjom lozom i ramenima evo ovako: 1-lezeci pregib zadnje loze 5 serija,onda ide vucenje sa pravim kolenima (istezanje loze) 3 serije,nakon cega povecavam opterecenje i prelazim u mrtvo dizanje koje radim 3 do 4 serije,zatim radim ramena.
-
Mrtvo sam radio odvojeno,sa zadnjom lozom i ramenima evo ovako: 1-lezeci pregib zadnje loze 5 serija,onda ide vucenje sa pravim kolenima (istezanje loze) 3 serije,nakon cega povecavam opterecenje i prelazim u mrtvo dizanje koje radim 3 do 4 serije,zatim radim ramena.
Nemojte bre da kvarite decku temu.. Time kako vi radite ledja..
Ovde bi trebao da diskutujes o Vladicinim kvalitetama ili manama, kako si vec napisao da mu fale ledja..
A ne da mu dajes savete kako treba da radi..
Otvori novu temu pa napisi svoj trening za ledja, pa cemo svi zajedno da diskutujemo tamo.
Vladica je prvak Sveta, i ujedno je odlican personalni trener koji uvek ima puno klijenata, tako da mislim da ce naci pravo resenje za sebe..
So.. nothing personal Lubura, .. ali ides malo off.. ;)
-
nisam mislio da se mrtvo ili extenzija ubace na sve ono,nego da se npr. izbaci t-sipka ili veslanje buckom,a da se ubaci jedno od ovog prvog,ili da se mrtvo radi jedan trening,a sledeci extenzija.
-
evo nesto dan pre takmicenja u Budimpesti
-
.
-
.
-
Mozes nam reci nesto o svojoj ishrani i obrocima, koliko unosis proteina, UH i tako. :)
-
vidis da nece,vec si ga pitao:D
nije mi jasno sto su to tajne...
-
Mislio sam da nije mozda procitao pa reko da ponovo napisem. :)
-
Koja forma i sklad jbt...Svaka cast!! I ja bih te zamolio za ishranu da kazes nesto,mada znam da neces nista reci jer svi to cuvate kao tajnu :D
-
Ajde Vladice otvori se malo pa reci ljudima za tu ishranu više, nemoj da si stipsa? ;)
-
necete procitati sigurno nista sto vec niste culi na forumu.Nema tu neke magicne formule ili obroka
-
Vladice probaj ono sto sam ti poslao,videces razliku ! A ti Dimitrijevicu skapiraj kako hoces,Vladici samo mogu da pomognem sa svojim savetima,ne da mu kako ti kazes "ubijem temu"! >:(
-
necete procitati sigurno nista sto vec niste culi na forumu.Nema tu neke magicne formule ili obroka
znam bato,al ono interesuje me jel je kao ja i ti,kolicina mesa,koliko whey,koje kolicine bcaa i gluta(jel se on odrao odlicno za naturalca pa me interesuje koje su to doze itd)kakav mu je trening itd
-
By the way ,sve ostalo kod Vladice je za respect.
-
ma ljudi naravno da cu da napisem za ishranu,nego mi net nesto baguje,napisao sam dugacak text o mojoj ishrani,ali mi je pred kraj zabagovao i nisam uspeo da posaljem :(,pisem ponovo
-
Pa ajde kad ćeš više...sto posto razvlačiš jer nešto izmišljaš...mogu da se kladim da ćeš reći da si jeo belo meso i pirinač a mi treba da ti poverujemo! ::)
-
u vansezoni moja ishrana izgleda ovako:prvi obrok 50gr ovsenih pahuljica + merica whey proteina+5gr glutamina+tableta minerala i vitamina;posle tri sata 150gr mlevenog juneceg
buta+50gr pirinca ili (heljdinih,integralnih,ovsenih,razenih)makarona,spageta pomesanih sa paradajz sokom.sledeci obrok nakon 3 sata moze da bude isti,ili umesto junetine zamenim sa 200gr pileceg belog sa rostilja+ ista gramaza uh u prethodnom obroku,ili zamenim sa 50gr crvenog pecenog krompira(u rerni bez ulja)gledam da u toku dana imam 5-6 obroka slicnih ovima sto sam napisao,i jos jedna varijanta tuna u salamuri+50gr pirinca+paradajz sok pomesan,umeto tune ubacujem pastrmku,skusu,list,losos sa rostilja.ovaj obrok gledam da bude poslednji u toku dana,nekada je sa uh,a nekada sa salatom ili barenim povrcem.od zacina koristim so,biber,bosiljak,kari,origano.pre treninga 30min no reaktor 1-2 tablete cofeina i 5min pre treninga bcaa 10gr+10gr glutamina,po zavrsetku treninga merica whey-a+ 10gr glutamina+banana ili 50gr dextroze.pre spavanja 10gr glutamina. u toku dana popijem 4l vode+2-3gr c-vitamina,zero kolu pijem po casu u toku obroka,od voca najvise jedem grejp 2 dnevno i omega 3,2-3 puta dnevno uz obrok.jedan dan u nedelji se totalno opusti i jedem sta mi padne pod ruku,nekada su to i dva dana.
-
a kada se spremam za takmicenje dosta je slicno samo sto smanjim UH za 50% ili radim variram sa UH,npr.pon-50gr,utorak 100gr,sreda 150gr,cet 200gr,petak 250gr,sub 100gr,nedeljom jedem sve.sto se tice junetine ostaje jedan obrok u toku dana,ostali obroci su pilece belo i jednom dnevno riba.i trening povecavam na 6 puta nedeljno,jer u vansezoni radim 3-4 puta
-
pozz za KOLUNDZIJU,lepo smo se druzili par dana
-
Interesantno da ides sa uh i u zadnjem obroku.
Hvala na odgovoru. :)
-
Vladice probaj ono sto sam ti poslao,videces razliku ! A ti Dimitrijevicu skapiraj kako hoces,Vladici samo mogu da pomognem sa svojim savetima,ne da mu kako ti kazes "ubijem temu"! >:(
Nemam ja sta da skapiram..
Poceo si da pises kako TI radis trening sa ledjima..
Ali ok, pomogni Vladici.. Posto ocigledno ne zna sta radi.. Sudeci po slikama ;)
-
u vansezoni moja ishrana izgleda ovako:prvi obrok 50gr ovsenih pahuljica + merica whey proteina+5gr glutamina+tableta minerala i vitamina;posle tri sata 150gr mlevenog juneceg
buta+50gr pirinca ili (heljdinih,integralnih,ovsenih,razenih)makarona,spageta pomesanih sa paradajz sokom.sledeci obrok nakon 3 sata moze da bude isti,ili umesto junetine zamenim sa 200gr pileceg belog sa rostilja+ ista gramaza uh u prethodnom obroku,ili zamenim sa 50gr crvenog pecenog krompira(u rerni bez ulja)gledam da u toku dana imam 5-6 obroka slicnih ovima sto sam napisao,i jos jedna varijanta tuna u salamuri+50gr pirinca+paradajz sok pomesan,umeto tune ubacujem pastrmku,skusu,list,losos sa rostilja.ovaj obrok gledam da bude poslednji u toku dana,nekada je sa uh,a nekada sa salatom ili barenim povrcem.od zacina koristim so,biber,bosiljak,kari,origano.pre treninga 30min no reaktor 1-2 tablete cofeina i 5min pre treninga bcaa 10gr+10gr glutamina,po zavrsetku treninga merica whey-a+ 10gr glutamina+banana ili 50gr dextroze.pre spavanja 10gr glutamina. u toku dana popijem 4l vode+2-3gr c-vitamina,zero kolu pijem po casu u toku obroka,od voca najvise jedem grejp 2 dnevno i omega 3,2-3 puta dnevno uz obrok.jedan dan u nedelji se totalno opusti i jedem sta mi padne pod ruku,nekada su to i dva dana.
moj covek(za nedelju:D)
to je to,samo mi nije jasno nesto...ides u vansezoni sa niskim unosom uh. sto?
da ne bude da sam indijanac neki sada,naravno da nisam ocekivao da ce da napise sada nesto sto ne znam,ali jako je malo NATURALNIH takmicara,pa me intresovalo kako izgleda jelovnik NATURALNOG VEZBACA tj. kolicina hrane i supsa,ja sam malo tezi od tebe i vislji 10cm pa jedem malo vise i supsa uzimam malo vise,ali nisam odran kao ti....svaka cast na postignutom i zelim ti srece u daljim takmicenjima...imas jednog navijaca od danas;)
-
pa rekao je da se trudi da drzi formu tokom cele godine, jer drzi personalne treninge, kontam da zbog toga ima nizak unos UH-a... ali i ja se pitam da se 100% natural i da je odran kao na slikama, hmmm...
-
pa rekao je da se trudi da drzi formu tokom cele godine, jer drzi personalne treninge, kontam da zbog toga ima nizak unos UH-a... ali i meni je sumljivo da je 100% natural i da je odran kao na slikama, hmmm...
-
jel posle treninga ne unosis bcaa, il si se zezno u kucanju?
-
napisao sam da je poslednji obrok nekada sa UH,a nekada sa salatom ili barenjim povrcem,tipa brokoli ili karfiol,zavisi da li sam gladan.A da budem iskren ranije sam jos manje jeo u vansezoni UH,sada je ocigledno da sam gresio,probacu jos da ih povecam pa cu videti kako ce biti.
-
ja sam rekao da sam se za svetsko prvenstvo spremao totalno natural!test sam radio mesec dana pred svetsko,tako da nisam imao vremena ni da uzmem pa da se cistim,evo i dokaza
-
ovo je forma sa 25dana jake dijete,tako da kada bude duze za bar dve,tri nedelje bice sigurno jos bolje,a verujte da moze,jel mi je mesec dana pred takmicenje i receno da se spremam i da cu ici na svetsko,a suplemente pre tih mesec dana nisam koristio jedno 4,5 meseci i kada sam ih ubacio,radili su me extra
-
ovo je forma sa 25dana jake dijete,tako da kada bude duze za bar dve,tri nedelje bice sigurno jos bolje,a verujte da moze,jel mi je mesec dana pred takmicenje i receno da se spremam i da cu ici na svetsko,a suplemente pre tih mesec dana nisam koristio jedno 4,5 meseci i kada sam ih ubacio,radili su me extra
verovatno nisi ni trenirao:D
-
nema potrebe za time,sve sto sam napisao je 100% istinito,ja jesam probao hemiju dva puta u zivotu i to prosle godine,i extra sam napredovao,dobio sam 6-7kg misica za 5 nedelja, a sada sam se vratio na moju staru kilazu takmicarsku 75kg,u vansezoni 81kg,ovo sam postavio zbog ljudi koji me ne poznaju,a oni koji me dobro poznaju,a ima ih dosta i ovde sa foruma mogu to da potvrde.Normalno da ce uvek biti onih koji ce da prozivaju i da neveruju,meni je to jasno,ali ja samo zelim da pokazem svoju formu,izgled,ishranu,trening i znanje i ne zelim da me ljudi shvate kao nekoga ko se hvali bez argumenata i nekoga ko govori neistinu.
-
hvala na podrsci Naturalni
-
I da se razumemo nema naturalnih takmičara jbg ipak je ovo bodibilding a ne balet! Svi su nekad nešto uzeli ili probali...a nije nemoguće da se covek spremi i izadje natural, tj.bude na testu negativan....pravi takmičari znaju kako se to radi da bi na testu bio čist...uzima se jedan period pa se stane, pa se čisti, a forma se čuva dijetom, suplimentima, insulinom, hGH......i ko mi kaže da nikad ništa nije uzeo i izašao je na neko veće takmičenje i pobedio, ja mu dajem sve moje medalje i pehare!!!!
-
A mom drugu Vladici veliko priznanje na postignutoj formi
-
I da se razumemo nema naturalnih takmičara jbg ipak je ovo bodibilding a ne balet! Svi su nekad nešto uzeli ili probali...a nije nemoguće da se covek spremi i izadje natural, tj.bude na testu negativan....pravi takmičari znaju kako se to radi da bi na testu bio čist...uzima se jedan period pa se stane, pa se čisti, a forma se čuva dijetom, suplimentima, insulinom, hGH......i ko mi kaže da nikad ništa nije uzeo i izašao je na neko veće takmičenje i pobedio, ja mu dajem sve moje medalje i pehare!!!!
pa cekaj ti sada govoris da vladica nije cist???
jojjj nemoj da me neko pogresno razume stvarno
vladice ovo NISI TRENIRAO je sala stvarno
meni je drago ako si cist,jel je malo takvih...mogu samo da kazem da se ne slazem sa tobom oko tih 5kg misica za 5 nedelja jel je nemoguce...ali da ti skidam kapu skidam i ne zelim da umanjujem tvoj uspeh stvarno
SVAKA CAST jos jednom
-
Nisam rekao da nije čist već da nema tog takmičara koji nije probao hemiju!!! I sam je rekao da je uzimao..ranije...a za ovo takmičenje je bio čist...što je i doping test potvrdio..
I da se razumemo nema naturalnih takmičara jbg ipak je ovo bodibilding a ne balet! Svi su nekad nešto uzeli ili probali...a nije nemoguće da se covek spremi i izadje natural, tj.bude na testu negativan....pravi takmičari znaju kako se to radi da bi na testu bio čist...uzima se jedan period pa se stane, pa se čisti, a forma se čuva dijetom, suplimentima, insulinom, hGH......i ko mi kaže da nikad ništa nije uzeo i izašao je na neko veće takmičenje i pobedio, ja mu dajem sve moje medalje i pehare!!!!
pa cekaj ti sada govoris da vladica nije cist???
jojjj nemoj da me neko pogresno razume stvarno
vladice ovo NISI TRENIRAO je sala stvarno
meni je drago ako si cist,jel je malo takvih...mogu samo da kazem da se ne slazem sa tobom oko tih 5kg misica za 5 nedelja jel je nemoguce...ali da ti skidam kapu skidam i ne zelim da umanjujem tvoj uspeh stvarno
SVAKA CAST jos jednom
-
Neću da bude zabune....zna se šta se kad uzima kad neko tempira formu i zna se koji preparat koliko dugo može da se pronađe tj detektuje na testu...tako da imate deku koja do 18 meseci može da se nađe ili winstrol 3 nedelje ili....a gh i insulin se ne detektuju nikako
I još nešto da se ne lažemo za nas sa malo kg (do 80 kg) i ne mora hemija neka da se koristi i da se spremi takmičar....ali gledajmo realno zamislite Milanovića,Petrovića,Paunovića i te prave bildere teškaše da se spremaju natural...alo bre kako da se održi ta masa od 100 i kusur kila,a dijete na do 100h UH dnevno max i kardio i trening...NEMOGUĆE!!!!!!
-
Neću da bude zabune....zna se šta se kad uzima kad neko tempira formu i zna se koji preparat koliko dugo može da se pronađe tj detektuje na testu...tako da imate deku koja do 18 meseci može da se nađe ili winstrol 3 nedelje ili....a gh i insulin se ne detektuju nikako
I još nešto da se ne lažemo za nas sa malo kg (do 80 kg) i ne mora hemija neka da se koristi i da se spremi takmičar....ali gledajmo realno zamislite Milanovića,Petrovića,Paunovića i te prave bildere teškaše da se spremaju natural...alo bre kako da se održi ta masa od 100 i kusur kila,a dijete na do 100h UH dnevno max i kardio i trening...NEMOGUĆE!!!!!!
bakicu jasno je to meni sve,ponavljam NE ZELIM DA UMANJIM VLADICIN uspeh da ne ispadne tako;)
-
Hvala Bogu da je tako Naturalni....on je stvarno napravio uspeh i dobru formu
-
naravno da u bodybuildingu nema sta da se trazi bez hemije na iole ozbiljnijim takmicenjima to je jasna stvar!
-
ne ljutim se Naturalni naravno,nego sam ono sve i pisao,jer je Genius napisao da mu je nemoguce da sam natural,a na slikama se vidi da sam odran,veruj mi da je moguce i da moze to jos bolje,sa duzom dijetom,to sam vec napisao
-
.
-
Vladica je sjajan momak i dokaz većini forumaša da im ne trebaju "naučno fantastični" ciklusi koje postavljaju na podforumu steroidi.
Nadam se da će ih ove njegove slike motivisati da se cele godine pravilno hrane i budu istrajni.Rezultati će doći!
Naravno,nadam se da ste svesni da ipak ima ljudi kojima je bog dao prednost...i zato ne treba previše filozofirati o njegovoj ishrani...
iskreno,ja na takvoj dijeti bez tone kardio treninga ne bih skinuo 2kg za mesec dana koliko se on spremao...ali to ne znači da ću odustati od toga da izgledam kao on jednoga dana! :-*
-
Djole moram priznati da sam se zacrveneo,hvala druze veliki pozz
-
Nadam se da će ih ove njegove slike motivisati da se cele godine pravilno hrane i budu istrajni.
I te kako motivisu. :)
-
evo nesto 2009god Evropsko prvenstvo Novi Sad tada sam usao u finale,ovo je forma kada sam bio 100% natural,nisam probao ni hemiju nikada u zivotu,a pokazacu posle druge slike kada sam prvi put uzeo
-
.
-
ako si natural bio 100% sto si onda uzeo hemiju?
-
ako si natural bio 100% sto si onda uzeo hemiju?
Pa valjda da bi napredovao, natural ima granicu i mnogo trebaju ja.a da se oznoje da bi se išta postiglo u poređenju kad je na AAS.
-
ako si natural bio 100% sto si onda uzeo hemiju?
Pa valjda da bi napredovao, natural ima granicu i mnogo trebaju ja.a da se oznoje da bi se išta postiglo u poređenju kad je na AAS.
ma brate znam to, nego sam mislio ako je krenuo natural i ostvario te rezultate zasto je krenuo na hemiju.... sto nije ostao u toj kategorijij?
-
ma ostao sam u toj kategoriji,ali sam jedva skidao kilazu,u madridu prosle godine mi se desilo da nisam mogao da skinem kilazu i nisam usao u moju kategoriju,brzo dobijam na kilazi cak i sa minimalnom hemijom
-
ako si natural bio 100% sto si onda uzeo hemiju?
Pa valjda da bi napredovao, natural ima granicu i mnogo trebaju ja.a da se oznoje da bi se išta postiglo u poređenju kad je na AAS.
ma brate znam to, nego sam mislio ako je krenuo natural i ostvario te rezultate zasto je krenuo na hemiju.... sto nije ostao u toj kategorijij?
pa rastu i apetiti..
-
ako si natural bio 100% sto si onda uzeo hemiju?
Pa valjda da bi napredovao, natural ima granicu i mnogo trebaju ja.a da se oznoje da bi se išta postiglo u poređenju kad je na AAS.
ma brate znam to, nego sam mislio ako je krenuo natural i ostvario te rezultate zasto je krenuo na hemiju.... sto nije ostao u toj kategorijij?
Pa jbg čovek je, želi i on da bude bolji.
Zamisli da se takmičiš u dizanju težina i dostigneš svoj limit, dođe balavi klinac koji nakon par meseci vežbanja + AAS podigne više od tebe, naravno rodi se nešto u tebi da hoćeš da balavom klincu pokažeš kako možeš bolje nego on :D i tako to ide.
A nakon svega i sam sebi postaješ mali i želiš još, još... misliš da kad bi zaradio/dobio 1 000 000 $ da bi ti bilo dosta...?Bi...prva 7dana :)
-
ovo je iz Smedereva 2009god drzavno prvenstvo,zlatna medalja,sa hemijom,ovo pisem jer je vidna razlika
-
ima i toga sto kazete,ali veliki razlog lezi u tome,sto su svi mislili da sam i pre tog prvog puta uzimao,a ja sam im rekao,kada budem uzeo,videcete ogromnu razliku za kratak period,i shvaticete da se to moze postici samo uz ass,naravno
-
ma batice moj ti je savet udri ti po danabolu i anadrolu i uzmaj zlatne medalje jebes natural u ovom sportu .... xD
-
Nego kako!!! x2
ma batice moj ti je savet udri ti po danabolu i anadrolu i uzmaj zlatne medalje jebes natural u ovom sportu .... xD
-
KAD STANEŠ NA BINU I POGLEDAŠ OKO SEBE I VIDIŠ KAKO NEKO DRUGI DIŽE PEHAR, ZNAŠ SAMO JEDNO ILI NISI IMAO MUDA PA ISPOŠTOVAO SKROZ DIJETU, ILI SI BIO PIČKA PA TAKO I VEŽBAO ILI NISI BIO DOVOLJNO VELIK FANATIK PA NISI UZEO SVE ŠTO JE TREBALO!!!! ZATO I GOVNA DA MI KAŽU DA TREBA DA JEDEM ILI UZMEM A DA ĆU DA RASTEM I NAPREDUJEM URADIO BIH JER NEĆU DA GLEDAM DRUGOG KAKO DIŽE PEHAR!!!!!
-
KAD STANEŠ NA BINU I POGLEDAŠ OKO SEBE I VIDIŠ KAKO BAKIC DIŽE PEHAR, ZNAŠ SAMO JEDNO ILI NISI IMAO MUDA PA ISPOŠTOVAO SKROZ DIJETU, ILI SI BIO PIČKA PA TAKO I VEŽBAO ILI NISI BIO DOVOLJNO VELIK FANATIK PA NISI UZEO SVE ŠTO JE TREBALO!!!! ZATO I GOVNA DA MI KAŽU DA TREBA DA JEDEM ILI UZMEM A DA ĆU DA RASTEM I NAPREDUJEM URADIO BIH JER NEĆU DA GLEDAM DRUGOG KAKO DIŽE PEHAR!!!!!
-
Bre brate nemoj tako to crvenim slovima bode u oči puno....ti si pobedio tvog rivala;) seti se šta si mi rekao kad su proglasili trećeg
KAD STANEŠ NA BINU I POGLEDAŠ OKO SEBE I VIDIŠ KAKO BAKIC DIŽE PEHAR, ZNAŠ SAMO JEDNO ILI NISI IMAO MUDA PA ISPOŠTOVAO SKROZ DIJETU, ILI SI BIO PIČKA PA TAKO I VEŽBAO ILI NISI BIO DOVOLJNO VELIK FANATIK PA NISI UZEO SVE ŠTO JE TREBALO!!!! ZATO I GOVNA DA MI KAŽU DA TREBA DA JEDEM ILI UZMEM A DA ĆU DA RASTEM I NAPREDUJEM URADIO BIH JER NEĆU DA GLEDAM DRUGOG KAKO DIŽE PEHAR!!!!!
-
Ovako se dopinguje....
-
zero koca je moja, pivo je tozino, uzeo sam samo za slikanje :D
-
Ih sve li ima ovaj Goran...uvek on slika kad ne treba ;)))
-
Imam,imam ja stosta od slika, samo polako...
Ovo je Vladicina tema i evo jos jedne njegove civilne, amozda se i Kolundzija prepozna...
-
Jaooooooo Zero izgore mi organizam u pm...
Toza ogroman jbt... :D
-
Goran paparaco ;)
-
evo nekis slika par dana pred drzavno u Smederevu 2009god
-
Evo jos jedne slike od paparaca...
Sta kazes za ovu sliku? :o :o
-
za otadzbinu ;)
-
za otadzbinu ;)
Ma to bre legendo...
-
Evo jos jednog iznenadjenja za Vladicu, tek toliko da se zna ko je pravi paparaco...
-
koliko je Vladica visok?
na slici deluje da je 10 cm nizi od cika Ronija ...
-
e,seji lud majke mi,imam ovu sliku negde,al pitaj boga dge... vsiok sam 174cm
-
Fitness club "VLADICA" danas sa treninga
-
svaka cast,zmaj nema sta....
batali te "bebac style" trening pantalonice////
-
ma to mi zena kupila pa moram da nosim ;)
-
extra izgledas :D
-
U super je to Vladice ! :o
svaka cast,zmaj nema sta....
batali te "bebac style" trening pantalonice////
Ja nosim kraće, one vruće što ulaze u gluteuse :D
-
svaka cast,zmaj nema sta....
batali te "bebac style" trening pantalonice////
Ja nosim kraće, one vruće što ulaze u gluteuse :D
pa znao sam....volis ti kad ti udje u guzu....:)
sorry za off
-
.
-
Posedujes sjajne oblike misica uz sjajan kvalitet!pozz
-
hvala
-
odlicno vlad
-
hvala Pedja
-
od 1.marta selim svoj fitness club na novu lokaciju,Mirijevo Jovanke Radakovic 80 i
-
Puno srece i uspeha i na novoj lokaciji!
PS da li se vec zna cenovnik? imaju li forumasi posebne povlastice :)
-
jel imas neku fotku bez duksa, da se vidi sve, ali i ovako je odlicno
mnogo mi se svidja duks, ili majica je to .....
-
majca ali debljine duksa, ,dao mi jedan klinas sto ga treniram,a on je dobio od dede iz amerike
-
znaju se cene,naravno da forumasi imaju povlastice
-
E ako je takva situacija, onda se vidimo vec od ponedeljka :)
-
ok
-
Ovako bih ja voleo da izgledam jednog dana!
Veliki pozdrav!
Budi najjaci! 8)
-
bices,ako si uporan
-
po meni bas nekasni za tobom
-
nisam znao o kome se radi dok nisam pogledao slike,momak odlicno izgleda,moja greska,ispalo je nadmeno sa moje strane,ne namerno
-
po meni bas nekasni za tobom
srdjo je super
al vladica je jbte takmicar i odskace :D!!
dok bi ja volio da izgledam kao srdjo il vladica oba su vrh!!
jbga ja sam tezio da budem kao Christopher Cormier Chris i onda napravio to sto sam napravio i skontao da je to Space Shuttle za mene :):)
pa se sada divim i vladici i srdji extra su volio bi i ja da tako izgledam :D veliki pozz nemojte nesto zamjeriti al vladica je plafon :D!!
-
pozz hvala
-
po meni bas nekasni za tobom
srdjo je super
al vladica je jbte takmicar i odskace :D!!
dok bi ja volio da izgledam kao srdjo il vladica oba su vrh!!
jbga ja sam tezio da budem kao Christopher Cormier Chris i onda napravio to sto sam napravio i skontao da je to Space Shuttle za mene :):)
pa se sada divim i vladici i srdji extra su volio bi i ja da tako izgledam :D veliki pozz nemojte nesto zamjeriti al vladica je plafon :D!!
hahaha ja zameram samo sto ne izgledam profi kao Vladica! Simetrican, vaskularan, i oblikovan do perfekcije!
-
hvala,pre tri dana poceh pripreme za prolecnja takmicenja,ko prezivi pricace :)
-
Samo napred sampione, opet idemo zajedno na put ;) ;)
-
SOFIJA NA CEKA :)
-
fitness club I spa centar VLADICA,evo nekih fotografija
-
.
-
.
-
.
-
.
-
.
-
.
-
.
-
Odlicno , ja da imam ovako nesto u blizini uselio bih se tamo :)
-
odlicno....svaka cast...i puno clanova ti zelim :) (naravno koji redovno placaju )
-
Odlicno ovo izgleda :)
Puno srece u radu!
-
hvala ljudi
-
Teretana je vrh, podseca me na Spartanac koji je ovde kod mene u kraju!
-
Ovo prelepo izgleda, puno srece u radu.
-
Posle prve nedelje treniranja u istoj, utisci su solidni. Bravo za ceo projekat...
-
I još nešto da se ne lažemo za nas sa malo kg (do 80 kg) i ne mora hemija neka da se koristi i da se spremi takmičar....
Hvala Bogu neko normalan, sa zdravim razmisljanjem !
Odlicna forma , dobra genetika, i ja znam da se moze mnogo postici i natural, ako neko isprati suplemente hranu i trening ...
Problem je kod ovih sto ne veruju, zato sto nikad u zivotu nisu probali hard core dijetu i trening na suplementima, nego su usli u teretanu prvi put zajedno sa spricom sa kojim nisu znali ni sta da rade , i onda kako ti mzgu koji nije znao da iskoristi steroide a uzeo ih je da objasnis da se moze mnogo uraditi bez njih .... :/
Izvinjavam se sto sam otisao malo u off, ali ponekad me iznervira ljudska glupost i povrsnost, a o zavidnosti tek da ne pricam !
Sve najbolje kolega u daljem zivotu i karijeri !
Sportski pozdrav !
-
Vidi nema potrebe moje postove da uzimas ja kazem realno sto je a tebe molim da ne pricas jer ne znas o cemu se radi....inace ja se takmicim za fitness klub Vladicu tako da ....ne znas o cemu pricamo ja i Vladica....
-
Ok u vasu temu se nisam ni mesao.. Cestitao sam na uspesima i pozeleo dalje sve najbolje. Takodje i tebi !
-
Hvala.
Ako imaš nešto meni da kažeš obrati se lepo na pm pa ćemo to rešiti i nemoj da pričaš o nekoj zavidnosti, površnosti jer ja tebe i ne poznajem i tako te stvari ovde na forumu,bar meni .... jer nisi upućen
-
.
-
.
-
Bakicu,nesto si se istripovao :)
momak nije nista lose mislio,bar koliko sam ja mogo da zakljucim
-
btw Vlado, nice gym :)
-
cuo sam i ranije za preseljenje od vaseg lokalnog zubara ;) sve najbolje u poslovanju vam zelim, nek je sa srecom!
-
hvala LEPI,svrni kad nadjes vremena
-
Trebali smo da snimimo ono kidanje...al biće vremena i za to...a sad napad na formu
-
bice,bice
-
Lep,pedantan i funkcionalan gym.
-
uvek moze bolje,ali zadovoljan sam,guramo i bice bolje
-
www,fitnessclubvladica.com
-
CASOPIS MAXX
-
.
-
http://www.youtube.com/watch?v=LJu8N3zices
INDIVIDUALNI TRENINZI-FITNESS CLUB VLADICA
-
ODLICNO Vladice!
-
Bravo zmaju :wink:
-
hvala Sale
-
hvala Bole
-
Svaka cast Vladice!
-
Nesto sveze od Vladice i mene ....
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica1.jpg)
-
Vladica odličan :)
Hoće izlaziti na državno?
-
Vladica fantastican...
-
Uu odličan je !
-
da,izlazim na drzavno :)
-
Bogami ova slika gore, ekstra forma...
-
stvarno imresivna forma
-
Pedja,rekao si mi pre dve godine,jos 10kg snicli i bices ubica!nisam uspeo bas 10,ali sam na 1kg do toga;)
-
...
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica2.jpg)
-
Odlican napredak! Bas se vidi da je odmor prijao. U Jagodini sam i ispod trenerke video da krijes nesto ozbiljno :)
-
Pedja,rekao si mi pre dve godine,jos 10kg snicli i bices ubica!nisam uspeo bas 10,ali sam na 1kg do toga;)
pa ja kada nekoga vidim-kazem sta mislim
na tvoj FRAME sada ova tezina je sigurno nesto u sta se pretvara da u dogledno vreme bude BUM!
koliko ces ti istrajati u tome-to samo ti znas
ali da je napredak i VISE NEGO EVIDENTAN i da se cela prica ukolpila u tvoju simteriju-TU NEMA GOVORA
ako su i noge u skladu sa svim ovim-onda...adje da ne pricam
uvek je bilo da sam ja neko koji previse pricam,ali slike govore uvek vise od 1000 reci pa da i to ostavimo
DRZI SE BURAZ!!
-
Impresivno Vladice.
-
neverovatno !!
-
;)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica3.jpg)
-
MR.BIG daj jos :D
-
Evo jedna gde se vide i noge .... da ne dobijem packe od generala :)
Klik na sliku da se vidi kako treba
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica4.jpg)
-
da ne dobijem packe od generala
nema sta
momak je defitivno spreman za binu tj spreman kao nikada.
ajde da vidimo u subotu ;) ;)
-
Stvarno svaka cast!!! :)
-
Mozda glupo pitanje ili ja nisam u toku. Zasto se nije slikao u svom klubu?
-
jednostavan odgovor .... zato sto je ovaj prostor bolji za slikanje .... a i ovde reklamiramo Vladicu a ne teretanu :)
-
Kategorija?
-
Kategorija?
ne zna ni on sam :)
klasik ii poluteska
-
ili mozda srednja ;) videcu ne opterecujem se,necu po svaku cenu da skidam kilazu,videcu kako se ovih dana bude odvijala situacija
-
;)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica6.jpg)
-
Bravo Vladice fantastican napredak
-
Bravo Vlado svaka cast stvarno!!! Samo napred budi max motivisan i istrajan do kraja!! Odradi kako treba domaci zadatak! Zelim ti 1-vo mesto na Takmicenju i dalji napredak u buducnosti!!!
Pozz
Kralj Bakic ;-)
-
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica7.jpg)
-
svaka cast. nikad bolji. puno srece na takmicenju
-
hvala svima
-
Vladice na drzavnom ocekujem jako visok plasman od tebe :) mislim ova forma mora da donese medalju!
-
Jedna grupna fotka :)
Klik na fotku za bolji prikaz .....
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica10.jpg)
-
Ponavljam se,ali ovo je stvarno VRHUNSKI
Svaka cast za obojicu
-
/\ Matori ...hvala ;)
Evo jos jedna fotkica ..... i da pozelim Vladici sve najbolje sutra
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Vladica8.jpg)
-
fenomenalan izgled i forma i figura svaka cast!
-
Strasno izrezane noge, i odlicna ramena! ;)
-
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/1-17.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/3-12.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/4-8.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/5-5.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/7-6.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/8-5.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/11-6.jpg)
(http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/13-3.jpg)
-
Maxx casopis