Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: StarCross Novembar 08, 2010, 01:19:26 pre podne
-
Interesuje me sledeće:
1 Da li je bolji Whay ili Kazein protein ili postoji neka kombinacija?
2 Koliko puta dnevno treba da se uzima protein i
3 Da li se protein uzima kao obrok ili kao dodatak obroku?
Unapred Hvala svima!
-
1.nema tu da li je bolji ovaj ili onaj,to su ti kao zena i svalerka,sa zenom si preko dana,a sa svalerkom uvece... :D
ne sad ozbiljno,whey se pije preko dana,obavezno nakon treninga,a kazein se pije uvece,naravno oba mesas sa vodom...
tako da je najbolje da kupis i jedan i drugi ako si u mogucnosti...
2.gledaj da pijes 2-3 puta,ne manje od toga...
3.kao dodatak ishrani,nikako kao obrok...
-
1.nema tu da li je bolji ovaj ili onaj,to su ti kao zena i svalerka,sa zenom si preko dana,a sa svalerkom uvece... :D
a sto si ovo lepo opisao...svaka ti cast :) :D
-
1.nema tu da li je bolji ovaj ili onaj,to su ti kao zena i svalerka,sa zenom si preko dana,a sa svalerkom uvece... :D
a sto si ovo lepo opisao...svaka ti cast :) :D
pa reko da docaram coveku na najbolji moguci nacin... :D
hvala... :)
-
2.gledaj da pijes 2-3 puta,ne manje od toga...
otkud takvo koriscenje wheya ?
ujutro na prazan stomak sa hidratima(npr sa ovsenim pahuljicama) i posle treninga i to je to, ni u jednom drugom slucaju.
kazein pred spavanje, a ako bas ne stignes da ispostujen neki cvrsti obrok, bolje kao zamenu uzeti kazein+malo wheya, ali to ne bi trebalo da bude praksa, vec za ne daj boze.
-
ako hoces da uzmes najbolje iz whey,onda ga pij UJUTRU NA PRAZAN STOMAK I ODMA POSLE TRENINGA
-
ako hoces da uzmes najbolje iz whey,onda ga pij UJUTRU NA PRAZAN STOMAK I ODMA POSLE TRENINGA
a ako hoces da ga bacis, onda jos koji put u toku dana ;)
-
ako hoces da uzmes najbolje iz whey,onda ga pij UJUTRU NA PRAZAN STOMAK I ODMA POSLE TRENINGA
OD KUDA ovo brate saada?
jesu to neka nova sanznja ili je samo tehnika tj neke nove fore..:D
a sada ozibljno
nadam se da nisi ovo mislio tj da si pogresio u ovome sto si napisao jer naravno da je ovo potpuno netacna konstatcija da je whey uzimati ujutro na prazan stomak najbolje...
-
Interesuje me sledeće:
1 Da li je bolji Whay ili Kazein protein ili postoji neka kombinacija?
2 Koliko puta dnevno treba da se uzima protein i
3 Da li se protein uzima kao obrok ili kao dodatak obroku?
Unapred Hvala svima!
evo da ti konacno i ja odgovriom
kao sto ti vec neki rekose ovde
1.whey posle treninga a cassein pred spavanje
2.whey protien se uzima uvek posle trneinga.,moze i ujutro sa ovsenim a mozes i uraditi kombinaciju u toku dana whey+cassein+omega 3 tj da uradis obrok koji u sebi sadrzi sva tri elementa B+UH+M
3.mislim da sam ti dao odgovr pod 2
-
Odgovro je slikovit i jasan ;D
Hvala! :)
-
ako hoces da uzmes najbolje iz whey,onda ga pij UJUTRU NA PRAZAN STOMAK I ODMA POSLE TRENINGA
OD KUDA ovo brate saada?
jesu to neka nova sanznja ili je samo tehnika tj neke nove fore..:D
a sada ozibljno
nadam se da nisi ovo mislio tj da si pogresio u ovome sto si napisao jer naravno da je ovo potpuno netacna konstatcija da je whey uzimati ujutro na prazan stomak najbolje...
ne whey sam naravno
whey i ovas ujutru
i whey i seceri posle treninga
to sam mislio;)
-
uff dobro je
vec sam mislio da imas neka psih cepanja pa da jedan govori jedno a drugi drugo hahahhahaha
-
uff dobro je
vec sam mislio da imas neka psih cepanja pa da jedan govori jedno a drugi drugo hahahhahaha
jbg pedja pa jel si sumljao u mene:D
p.s danas cu da prebacim jednu sliku u tvoju temu;)neces se ljutiti sigurno
bilbord,tikvara,becnh press,nedelja sve ti je jasno:D
-
hahahhahaha
moze ,moze...
pa sto se nisi javio jbg da si bio?
dosao sam u ned ujutro kasno ali sam mogao da dodjem jbg...
-
i ja vidim pedja ne signalizira, pa rekoh da stvarno nije neka inovacija sa wheyom ;)
btw lepo si prepisao od mene recept, samo si dodao omega 3 hahahaha
-
2.gledaj da pijes 2-3 puta,ne manje od toga...
otkud takvo koriscenje wheya ?
ujutro na prazan stomak sa hidratima(npr sa ovsenim pahuljicama) i posle treninga i to je to, ni u jednom drugom slucaju.
kazein pred spavanje, a ako bas ne stignes da ispostujen neki cvrsti obrok, bolje kao zamenu uzeti kazein+malo wheya, ali to ne bi trebalo da bude praksa, vec za ne daj boze.
ok lose sam se izrazio,mislio sam na merice,a rekao sam PUTA...
-
2.gledaj da pijes 2-3 puta,ne manje od toga...
otkud takvo koriscenje wheya ?
ujutro na prazan stomak sa hidratima(npr sa ovsenim pahuljicama) i posle treninga i to je to, ni u jednom drugom slucaju.
kazein pred spavanje, a ako bas ne stignes da ispostujen neki cvrsti obrok, bolje kao zamenu uzeti kazein+malo wheya, ali to ne bi trebalo da bude praksa, vec za ne daj boze.
ok lose sam se izrazio,mislio sam na merice,a rekao sam PUTA...
Opet glupo, neko nema ni za toliko. U pwmu je najbitnije, posle toga ujutru. Al opet ima onih koji nemaju ni za to...
-
2.gledaj da pijes 2-3 puta,ne manje od toga...
otkud takvo koriscenje wheya ?
ujutro na prazan stomak sa hidratima(npr sa ovsenim pahuljicama) i posle treninga i to je to, ni u jednom drugom slucaju.
kazein pred spavanje, a ako bas ne stignes da ispostujen neki cvrsti obrok, bolje kao zamenu uzeti kazein+malo wheya, ali to ne bi trebalo da bude praksa, vec za ne daj boze.
ok lose sam se izrazio,mislio sam na merice,a rekao sam PUTA...
Opet glupo, neko nema ni za toliko. U pwmu je najbitnije, posle toga ujutru. Al opet ima onih koji nemaju ni za to. Ako se nema, nema wheya...
-
sta si zapeo nema pa nema,lepo sam decku odma napisao "ako si u mogucnosti" i "najbolje nakon treninga" ...
da je on napisao koliko puta dnevno da uzimam whey,ali da bude jeftinija varijanta,reko bi mu samo posle treninga,al decko je postavio pitanje koliko puta dnevno da pijem,nije nigde naveo da li ima ili nema,pa sam mu rekao kako jeste,on nek kasnije kalkulise...
nije fer sa tvoje strane,ne procitas nego zviznes da je GLUPO i onda ja ispadam glup...
-
Kolev, priznaj da si pogresio...mislio si 2-3 x dnevno :D :D
-
ma brate bilo je tri ujutru,ja sam stvarno mislio na merice,ali nisam znao de je levo koliko mi se spavalo... :)
evo samo zbog mice cu da kazem da sam pogresio... :D
mada nema niceg loseg u tome dva puta,toliko se realno i pije... :)
-
Opusti se brate, nisam nista lose mislio. :) Mislio sam da je glupo reci i 2,3 PUTA i 2,3 MERICE, svejedno je u ovom slucaju. Jer, ako objasnjavas coveku koji je pocetnik ( pretpostavljam da jeste, sudeci po pitanju), kada mu ti kazes ne manje od 2,3 puta, moguce je da ce pomisliti da bez toga nema vajde raditi. :)
Nista lose, ti zelis da mu pomognes, samo sam hteo da ovo rascistimo sto je vise moguce. ;)
-
ma sve je ok,bitno da je decku jasno... :)
-
pa jednostavnije je da se procita o ovome jer ima sigurno bar 2000 postova na ovu temu
KADA PROTEIN I KOJI..
-
ne znam jesam li promashio temu ili nisam,uglavnom bih postovao to samo da ovaj 'nitro whey pure gold' biotech.. nishta ne valja.. ili meni ne radi,ne znam shto je problem,a vidim dobro je kotiran,dok je recimo sasvim druga pricha sa prostarom,ultimate nutrition..
-
Ma mozda je dobro kotiran u smislu da se dobro prodaje, jer je jeftinija varijanta. Ima on lafo 24 gr cini mi se po mjerici, al' ko zna sta je unutra... Ja sam pio jedno vrijeme, uzimao u teretani mjericu posle treninga... 'ebo mamu ako nije pola one vrece kakao. x)
-
ne znam jesam li promashio temu ili nisam,uglavnom bih postovao to samo da ovaj 'nitro whey pure gold' biotech.. nishta ne valja.. ili meni ne radi,ne znam shto je problem,a vidim dobro je kotiran,dok je recimo sasvim druga pricha sa prostarom,ultimate nutrition..
izvini,a kako to treba da te radi ?
-
izvini,a kako to treba da te radi ?
2-4 kg misica za mesec dana 8) :D :D
-
xaxxxaa.. to ne bi bilo loshe..
-
xaxxxaa.. to ne bi bilo loshe..
i na kraju kako si zakljucio da te protein ne radi?
-
xaxxxaa.. to ne bi bilo loshe..
taj protein nema mericu u sebi
pio sam ga,i sta ja znam BT njesra:D
jednom sam rekao DOMACI JE U SRBIJI DA DIGNES BT NA NOGE :D:D:D:D:D:D:D
-
ne znam jesam li promashio temu ili nisam,uglavnom bih postovao to samo da ovaj 'nitro whey pure gold' biotech.. nishta ne valja.. ili meni ne radi,ne znam shto je problem,a vidim dobro je kotiran,dok je recimo sasvim druga pricha sa prostarom,ultimate nutrition..
izvini,a kako to treba da te radi ?
xaxxxaa.. to ne bi bilo loshe..
i na kraju kako si zakljucio da te protein ne radi?
i mene zanimaju odgovori na ova pitanja
-
kad neshto jednostavno ne valja,onda ne valja.. ako ima neko da mu je odgovarao nkea pishe slobodno..
svi znamo da je velika kolichina proteina neophodna za brz i efikasan razvoj dobre mishicne mase.. i opet svi znamo da u odsustvu carbonhidrata tijelo koristi masne naslage i zalihe proteina kao energiju.. a sa ovim kakao napitkom(pure gold) teshko ishta od toga moze da se izdejstvuje..
i ukoliko nastavimo diskutovati o ovome,samo kvarimo momku temu,i opet dolazimo do zakljuchka da nijedno tijelo nije isto,svakom odgovaraju neki drugi elementi..
a sa druge strane prichati ui uporedjivati pure gold i prostar,suvishno je,nadam se da se slazete..
-
xaxxxaa.. to ne bi bilo loshe..
taj protein nema mericu u sebi
pio sam ga,i sta ja znam BT njesra:D
jednom sam rekao DOMACI JE U SRBIJI DA DIGNES BT NA NOGE :D:D:D:D:D:D:D
[
da,ne dodje mjerica sa njim../quote]
-
opet svi znamo da u odsustvu carbonhidrata tijelo koristi masne naslage i zalihe proteina kao energiju.. a sa ovim kakao napitkom(pure gold) teshko ishta od toga moze da se izdejstvuje..
opet dolazimo do zakljuchka da nijedno tijelo nije isto,svakom odgovaraju neki drugi elementi..
e sad me zbunjujes, kakve veze ima sad protein sa ovim prvim?
kako sad svakom odgovaraju bneki drugi elementi? Valjda svima odgovaraju isti elemnti ali u razlicitim kolicinama i vremenima uzimanja, nemoguce je da meni odgovara protein, a da tebi ne....? Od cega ces da pravis misic? Od vlakna?
-
kad neshto jednostavno ne valja,onda ne valja.. ako ima neko da mu je odgovarao nkea pishe slobodno..
svi znamo da je velika kolichina proteina neophodna za brz i efikasan razvoj dobre mishicne mase.. i opet svi znamo da u odsustvu carbonhidrata tijelo koristi masne naslage i zalihe proteina kao energiju.. a sa ovim kakao napitkom(pure gold) teshko ishta od toga moze da se izdejstvuje..
i ukoliko nastavimo diskutovati o ovome,samo kvarimo momku temu,i opet dolazimo do zakljuchka da nijedno tijelo nije isto,svakom odgovaraju neki drugi elementi..
a sa druge strane prichati ui uporedjivati pure gold i prostar,suvishno je,nadam se da se slazete..
Nista ja tebe sada nisam razumeo... mesaju se babe i zabe
Voleo bih da cujem tvoje poredjenje ova dva proteina, kako to radi jedan a kako drugi?
-
laličiću
očekujes da ce te nesto raditi od jedne kante necega..tesko
ako koristis protein jedne firme moras da ga pijes određeno vreme pa da vidis dali imas napretka ili nemas
a opet to i zavisi sta si i kako si se hranio
-
normalno.. ali ako uz redukovanu ishranu ja popijem tri dzaka golda po 5LB(2270g) i apsolutno nishta se ne desi,onda vjerovatno nije do mene nego do njega..
a shto se tiche ovog shto sam rekao,valjda bolje zna Guy Grundy od mene i od vas zajedno..
Ako se apsolutno nista ne desi to znaci da ti nije dobra ISHRANA. Suplementi su samo DODACI, ne mozes da osetis da li protein radi ili ne, posebno ne posle par dana. Kvalitet proteina se gleda po nekim drugim stvarima, a ne da li radi ili ne radi, jer kao sto su i mnogi vec rekli to ne moze da se oseti. Ovo se posebno odnosi na nas rekreativce, dok profi osete razliku posebno u periodu kada se spremaju za binu.
Evo i ja sam koristio taj protein jednom jer nisam imao para za bolji, i nisam osetio nikakvu razliku. (osim u ukusu :P )
-
Poz ljudi. Poceo sam ponovo da vezbam pa shodno nizoj ceni sam kupio SCITEC 100whey professional koji je koncentrat, ali ima dodate enzime za varenje i nesto glutamina pa ce mi to povoljno uticati na imunitet koji se srozao totalno, non stop kasljucam i kijam :S. Medjutim zbog masti koje se nalaze u njemu potreban mi je savet oko mesanja(rastvaranja) jer se prilicno grumulja i tesko mi ide :D
Hvala unapred.
-
Poceo sam ponovo da vezbam pa shodno nizoj ceni sam kupio SCITEC 100whey professiona
Pa sad da si bas nesto ustedeo :) jedino ako si kupio 5kg...glutamin odatle da ti popravlja imunitet,pa ne znam bas :D kupi neki vitaminski komplex :)
Gromulja se,pa oce to tako kod njihovog proteina :) picni ga u sejker i muckaj dok te obe ruke ne zaboli,pa ako se ne razmuti popij tako :)
-
Unistice zglobove od muckanja... :D
-
http://www.youtube.com/watch?v=6Zju5hErDUw
-
Poceo sam ponovo da vezbam pa shodno nizoj ceni sam kupio SCITEC 100whey professiona
Pa sad da si bas nesto ustedeo :) jedino ako si kupio 5kg...glutamin odatle da ti popravlja imunitet,pa ne znam bas :D kupi neki vitaminski komplex :)
Gromulja se,pa oce to tako kod njihovog proteina :) picni ga u sejker i muckaj dok te obe ruke ne zaboli,pa ako se ne razmuti popij tako :)
Verovatno nisam ustedeo, ali nisam ni imao vise para ;). Pijem i vitamine. Stavim lepo u teglu, par sekundi mikserom i bude savrseno izmuckan, ne brinite za zglobove :D
-
SCITEC 100whey professional koji je koncentrat, ali ima dodate enzime za varenje i nesto glutamina pa ce mi to povoljno uticati na imunitet
jel si ti siguran u ovo sta pricas ili ti je to receno tamo gde si kupio??
-
Poceo sam ponovo da vezbam pa shodno nizoj ceni sam kupio SCITEC 100whey professiona
Pa sad da si bas nesto ustedeo :) jedino ako si kupio 5kg...glutamin odatle da ti popravlja imunitet,pa ne znam bas :D kupi neki vitaminski komplex :)
Gromulja se,pa oce to tako kod njihovog proteina :) picni ga u sejker i muckaj dok te obe ruke ne zaboli,pa ako se ne razmuti popij tako :)
Verovatno nisam ustedeo, ali nisam ni imao vise para ;). Pijem i vitamine. Stavim lepo u teglu, par sekundi mikserom i bude savrseno izmuckan, ne brinite za zglobove :D
potrosices struje da si mogao na kraju da kupis ISO-93 :D
a da ne kazem sto ce keva da te stavi u top kad joj s.bes mixer mjesajuci taj malter :D
a da za imunitet ne brini, hoce to od proteina..pogotovo specijalno obogacenih glutaminom u tako visokoj koncentraciji
-
SCITEC 100whey professional koji je koncentrat, ali ima dodate enzime za varenje i nesto glutamina pa ce mi to povoljno uticati na imunitet
jel si ti siguran u ovo sta pricas ili ti je to receno tamo gde si kupio??
Preciziraj mi Pedjo koji deo te buni pa cu da ti kazem kako sam ja to "izvukao na papir". Tamo je radila jedna devojka koja je samo gledala i smeskala se ;)
Btw drago mi je sto opet imam kontakt sa velikanom srpskog bodibildinga :)
-
super
koji su to enzimi za varanje koji imaju u tom proteinu i u kojoj meri-hvala
koliko gr glutamina ima po servingu-hvala
jel znas kolika je minimalna doza glm za uzimnja u svrhe koje ti hoces-hvala
evo samo mi daj tri razumna odgvara na ovo pitanje i defitvino ti prepustam tiltulu KRALJA BB-a
-
jesi u AMG-u kupio ??? na novog beogradu
-
jesi u AMG-u kupio ??? na novog beogradu
Sto pitas, jel ne valja AMG?
-
Pita zbog ribe sta se cimas odma... :D :D :D
-
Pita zbog ribe sta se cimas odma... :D :D :D
Ma ko se cima, nego se raspravlja o sastavu proizvoda, a odjednom o mestu gde je kupio, pa da vidim zbog cega pita... :)
-
A ja reko kupio si tamo nesto,pa si se prepao da ne pakuju fals robu cim Gurke pita... :)
Garant pita zbog te male... :D
-
zbog ribe,zbog ribe ;)
kad kog prodjem moram da svratim da vidim dal ima nesto novo :D i ako nekupujem nista
plavusaaaaaaaa
-
Dobar dan koliko je protein,decko to si juce pitao,ne stvarno koliko je... :D :D :D mars napolje...
Tacno sam znao manijace jedan... :D :D :D
-
hahahahahha :)))))
nije nije,dobra je devojka skroz :)
dala mi prosli put 3 NO testera :P mada sam ja trazio nesto drugo :D
-
dala mi prosli put 3 NO testera :P mada sam ja trazio nesto drugo :D
Verujem da si i to drugo hteo da testiras... :D :D :D
Evo necemo vise u off izvinjavamo se Gurke i ja... :)
-
super
koji su to enzimi za varanje koji imaju u tom proteinu i u kojoj meri-hvala
koliko gr glutamina ima po servingu-hvala
jel znas kolika je minimalna doza glm za uzimnja u svrhe koje ti hoces-hvala
evo samo mi daj tri razumna odgvara na ovo pitanje i defitvino ti prepustam tiltulu KRALJA BB-a
Ne znam koji su enzimi unutra i u kojoj meri al' znam da nisam imao problema sa nadimanjem i varenjem.
Ovaj Whey sadrzi 3.7g glutamina po dozi.
Nekada davno si rekao da je 20g dnevno uneti dobro po preporuci Milosa Sarceva i to je onako radikalniji potez.
Dok je MR.BIG rekao: Dobijanje na misicnoj masi ce biti znatno brze i kvalitetnije ukoliko dodate 3-7 gr glutamina u vas proteinski sejk ujutru odmah po ustajanju, posle treninga i kasno uvece pred odlazak na spavanje.
Ja uzimam 4 dozice dnevno ovog wheya to je priblizno 14.8 grama, ma neka je i 10g u njemu to ulazi u ovaj Mr.Bigov opseg :)
Ja sam samo student koji zeli da malo podigne opste stanje svoga tela i da se bolje oseca.
Momci iz Valjeva sam pa sam tu i kupio, slatka je mala :)
-
pa nije samo bitno koliko ces glutamina unjeti u sebe u toku dana ( 2x3.7gr, sto je opet jako malo )...vec koliko ces da uneses u jedinici vremena tj odjednom...
ali dobro, objasnice ti Pedja vec...
a ovaj ovo sto se pozivas da je nekad neko nesto rekao...pa sve si fino rekao i sam>>>> nekad<<<<
nauka i saznanja idu naprijed, a pogotovo u ovoj oblasti....nova saznanja, nove tehnologije..itd
-
losa ti je veoma matetimaka
dakle
NEMOZES DA PRICAS O ENZIMIMA ukoliko neznas tacne podateke tj cak ni IME nekog od enzima
drugo
MR BIG je taj text pisao pre POGLEDAJ SAM KOLIKO VREMENA a npr i tada se uzimalo 100 gr secera u pwm a danas 20
DAKLE PROGRESVINI NAPREDAK LJUDKOSG RODA ZA KRATKO VREME ti je ocigledno problem tj nije ti problem da ga shvatis sa relane strrane vec ti je problem finacije i onda pokusava da sam sebi opravdavas neke popstpke
dakle
glupost br 1-uzimat taj rpotein vise od jednom dnevno i to u pwm...
glupost br 2-racunati kolicine glutamina u merici nekog proteina i iz tog razloga uzimati protein zbog glutamina ili obratno....kako god....
meni je zao sto nisi ipak u svoje slobodno vreme malo vise citao forum itd gde bi uveideo da se MNOGOOOOOOOO toga promenilo a pogtovo deo oko ispjanja proteina u toku dana tj VAN PLANIRANOG PWM..
i sta sam ono jos hteo..
ma nista..
dovoljno je i ovo
bar se nadam da si shvatio poentu
a ako nisi..jbg..
neka ti je sa srecom u svakom slucaju
-
Da, vrlo dobro se secam kada si rekao opet po savetu Milosa Sarceva da slobodno razmutimo 100g dekstroze posle treninga. Eto sada se uzima 20g. Ja sam taj preparat uzeo jer mi je bio najpristupacniji zbog cene, evo vec danas sam kupio i glutamin posebno jer sam izdvojio jos malo para. Ja cu se upravo sada posvetiti citanju foruma da vidim kako se to danas ispijjaju proteini u toku dana kad vec nisam dobio koristan savet nego samo kritiku. Vidim mnogo se toga promenilo u medjuvremenu osim ispijanja proteina i dekstroze. Znam samo da se i onda raslo, raslo se i mnogo pre toga. Hvala puno na savetima.
-
Interesuje me sledeće:
1 Da li je bolji Whay ili Kazein protein ili postoji neka kombinacija?
2 Koliko puta dnevno treba da se uzima protein i
3 Da li se protein uzima kao obrok ili kao dodatak obroku?
Unapred Hvala svima!
Ovo mi se najvise svidja kad je rec o Kazeinu I Whay..
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,6624.0.html
-
1.whey sluzi sa jedno a cassein za drugo.kombinacija postoji u vidu tzv BLENDOVI
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=166
2.protein ovisi koji.ako je whey kocnnetrat onda samo posle treninga ili moze ujutro sa ovsenim ili uvecer sa posnim sirom
3.protein koji moze da sluzi kao zamena za obrok sam ti dao link a ovo sve sto ti pitas je u stvari jedno te isto pitanje
-
ne znam jesam li promashio temu ili nisam,uglavnom bih postovao to samo da ovaj 'nitro whey pure gold' biotech.. nishta ne valja.. ili meni ne radi,ne znam shto je problem,a vidim dobro je kotiran,dok je recimo sasvim druga pricha sa prostarom,ultimate nutrition..
izvini,a kako to treba da te radi ?
xaxxxaa.. to ne bi bilo loshe..
i na kraju kako si zakljucio da te protein ne radi?
i mene zanimaju odgovori na ova pitanja
Moje skromno zapažanje,koliko para toliko muzike...ali... za Nitro whey pure gold ne mogu da kažem ni da je bolji ni lošiji od proteina u svojoj klasi... jednostavno on radi svoj posao...
-
Molim vas za pomoc . Da li je ispravno sto koristim ovaj protein pre i posle treninga ( PWM) ?
-
gde si kupio ovaj rpotein jbt?
-
gde si kupio ovaj rpotein jbt?
spartak ga pije
napisace nesto o njemu,meni je rekao da je zadovoljan...da ga drzi sitim,dobar ukus itd
-
Bloody mary ;)
-
gde si kupio ovaj rpotein jbt?
Preko portugalskog sajta . Ovde ne znam jezik pa kupujem sve online . Kupio sam taj 3 x 32 eura i hydrowhey 3 x 39 euraaa .
-
Ovo nisam video kod nas u prodaji.
-
odista ne mogu nista da kazem za ovo tj za OVE VRSTE BELANCEVINA koje su primarne u ovom proteinu
a hidro whey u svakom slucaju je extra
-
Zanimljiv protein. Ne znam za PWM, ali za u toku dana što da ne.
-
gde si kupio ovaj rpotein jbt?
Preko portugalskog sajta . Ovde ne znam jezik pa kupujem sve online . Kupio sam taj 3 x 32 eura i hydrowhey 3 x 39 euraaa .
Moze l´ adresa shopa na pm ?
tenk ju
-
opa
vucko are In the game..
hahhaa
-
Vampirski proteini :P
-
Jeo sam i grdje stvari . :-D
-
Jeo sam i grdje stvari . :-D
opasan spiler
-
Zasto mi je,molim vas,pobrisan reply?
-
popio jednu kutiju, muti se prilicno solidno kasikom, blenderom fenomenalno, ne nadima, odlican 5.ukus tu i tamo,mrzim punch ali nije strasno.
i btw, ovo nije brlja od kolagena kao musclemedsov carnivor
-
Zasto mi je,molim vas,pobrisan reply?
zato jer,molim te, za interne stvari sluzi personal message ili email.
-
Ako ti tako kazes . U tom slucaju polovina poruka bi bila u recycle binu.Srpska posla.
-
samo ti nama nemoj da se ljutis :) manje nervoze vise riboze :)
-
jedno glupo pitanje...
sta znaci na pakovanju "1 level scoop"? pun dozer ili do linije koja je na 2/3 dozera?posto mi se cini da je pun dozer daleko vise od 25g...
-
jedno glupo pitanje...
sta znaci na pakovanju "1 level scoop"? pun dozer ili do linije koja je na 2/3 dozera?posto mi se cini da je pun dozer daleko vise od 25g...
To znaci jedna puna merica, ravna do vrha, da se ne preliva. :)
-
jbm ti sunce al je poskupeo prostar, jel to ono najavljivano poskupljenje i hoce li drugi proteini poskupeti (elite, eas...) i za koliko?
-
jbm ti sunce al je poskupeo prostar, jel to ono najavljivano poskupljenje i hoce li drugi proteini poskupeti (elite, eas...) i za koliko?
poskupeo je pre mesec dana skoro..EAS je skup dosta...
-
jbm ti sunce al je poskupeo prostar, jel to ono najavljivano poskupljenje i hoce li drugi proteini poskupeti (elite, eas...) i za koliko?
poskupeo je pre mesec dana skoro..EAS je skup dosta...
pa da, ali nije strasno, ja sam mislio da ce otici jos vise...cijena EAS-a je bas jaka, iako je proizvod odlican
-
jbm ti sunce al je poskupeo prostar, jel to ono najavljivano poskupljenje i hoce li drugi proteini poskupeti (elite, eas...) i za koliko?
pa ti i onako ne uzmas prostar...
a elite za elite znas i sam....
-
Pozdrav svima nov sam na forumu kao i u svemu ovome nameravam neki protein da uzmem a ovaj mi je trenutno privukao paznju SUPERPUMP 250 STIX - GASPARI NUTRITION 1 kesica 190din... sto je pristupacno,pa ako je neko uzimao to ima neka iskustva o tome i koliko je kvalitetan proizvodjac GASPARI NUTRION.
-
Pozdrav svima nov sam na forumu kao i u svemu ovome nameravam neki protein da uzmem a ovaj mi je trenutno privukao paznju SUPERPUMP 250 STIX - GASPARI NUTRITION 1 kesica 190din... sto je pristupacno,pa ako je neko uzimao to ima neka iskustva o tome i koliko je kvalitetan proizvodjac GASPARI NUTRION.
filipe
pre svega dobro dosao
a onda
to sto ti hoces NIJE PROTEIN vec je to nesto drugo i zove se NO REAKTOR
pretpoavljam filipe da je tvoja zelja da nabacis nekoliko kg misicne mase,a ako je to cilj onda bi trebalo pre svega da sredis ihsranu ,trening pa tek onda da razmisljas o dodatnoj suplemmetaciju pa cak i u vidu NO reaktora
dakle..
pre svega treba da procitas temu..
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,6624.0.html
pa
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15434.msg200102/topicseen.html#msg200102
pa
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,7.0.html
-
Zahvaljujem.
-
1. valja li ovo sta?
2. da li da uzmem uz ovo jos nesto?
3. da li ga treba uzimati 4x dnevno kao sto pise na pakovanju?
-
1.dobar je
2.ako imas para uzmi bcaa,glutamin,kreatin
3.ako imas para mozes i 10 puta dnevno,ali u principu posle treninga sa maltodextrinom i malo dekstroze
4.sve ti ovo pise i mozes sve odgovore da pronadjes u roku od 5-10 min
-
poz narode,nov sam na forumu pa me zanima jedno? koj protein je best buy,znaci u smislu cena/kvalitet samo me to zanima ...verujem da ih ima vise ali eto otprilike neki iz neke srednje/vise klase sto znaci ne mora da je 100% protein :D hvala unapred na odgovoru
-
Whoila
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15568.0.html
-
Fala fala,kontam da se nista nije promenilo za godinu dana sto se suplemenata tice :) Zakljucak sledi sa linka koji si mi poslao,posto gledam zadnji post iz 2010god i to april mesec..