Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Wannabephil Decembar 30, 2010, 12:32:59 pre podne

Naslov: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Decembar 30, 2010, 12:32:59 pre podne
Pozz svima, novi sam na forumu manje-vise.
 Imam 18 godina, treniram 2 godine aktivno. Poceo sam sa 63kg, sada imam 111kg. Ispocetka je to bilo smijesno, od treninga do ishrane, tek sam recimo od zime 2009. godine naucio neke osnovne stvari.
Odmah da naglasim da ne bi bilo spekulacija i prica, imam 2 ciklusa iza sebe. Prvi je bio test depo 500mg + trenbolon enantat 400mg sedmicno, drugi je bio test depo + tren + boldenon sa istim dozama. Dakle, sto se tice ishrane na ciklusima sam pazio na nju, inace se trudim da imam kvalitetne obroke, mada sto bi rekli ne vagam u gram koliko sam cega pojeo. To se ne odnosi na zadnja 2 mjeseca jer sam ubacio dosta junka i slatkisa sto cete primjetiti i na mojim slikama. Jednostavno pad motivacije i svega. Od suplementacije trenutno koristim obicni monohidrat i pijem 1 mjericu wheya u dane kad treniram. Jebi ga, nema se kesa trenutno. Treniram 2 + 1, sto znaci da 2 dana uzastopno treniram, 1 odmaram.  To je to ukratko :)
Na masi sam od pocetka, znaci nisam nikad isao na definiciju. Za iducu godinu se dvoumim, kao u meni i ima neke takmicarske ambicije, mada nisam siguran jesam li spreman se dosta stvari odreci da bi se kvalitetno rezao i spremio, jer kako znamo odnos ulozeno/dobiveno je mali, mada tu je najvazniji onaj duhovni dobitak.
Forma mi je trenutno veoma losa, BF je otisao u pm, ali dace se to srediti iducim cycleom, imacu vise vremena pa cu ubaciti kardio par puta sedmicno. Znam da je VRIJEME ZA DEFKU, ali trenutno nemam neke motivacije ni dovoljno kesa da ulozim u sebe tako da necu jos da krecem, mada znam da cu preko zime dobiti 99 % sala i vode a 1 % misica. Takodjer usput da pitam koji je lijek protiv akni po ledjima, patim jos s njima od prvog cyclea, samo se sire vise i vise i ako sam clean, prelaze na grudi i ramena sad, sta da radim ?

Evo i slika:
- Prije teretane (63kg)
http://i53.tinypic.com/116uxxv.jpg (http://i53.tinypic.com/116uxxv.jpg)

- Sami pocetak
http://i51.tinypic.com/n53490.jpg (http://i51.tinypic.com/n53490.jpg)

- Zima 2009 ( nekih 85 do 90 kg )
http://i53.tinypic.com/sljxiq.jpg (http://i53.tinypic.com/sljxiq.jpg)
http://i53.tinypic.com/2cfv3bk.jpg (http://i53.tinypic.com/2cfv3bk.jpg)

- Ljeto 2010 ( 104 kg )
http://i52.tinypic.com/2hi8i90.jpg (http://i52.tinypic.com/2hi8i90.jpg)
http://i55.tinypic.com/2nb97a1.jpg (http://i55.tinypic.com/2nb97a1.jpg)
http://i51.tinypic.com/67sgec.jpg (http://i51.tinypic.com/67sgec.jpg)
http://i53.tinypic.com/wthp2p.jpg (http://i53.tinypic.com/wthp2p.jpg)
http://i51.tinypic.com/vzd9w1.jpg (http://i51.tinypic.com/vzd9w1.jpg)

- Trenutna forma ( 111 kg LOOOSE )
http://i52.tinypic.com/241l3tc.jpg (http://i52.tinypic.com/241l3tc.jpg)
http://i52.tinypic.com/fdrcio.jpg (http://i52.tinypic.com/fdrcio.jpg)
http://i53.tinypic.com/28uu2z7.jpg (http://i53.tinypic.com/28uu2z7.jpg)
http://i53.tinypic.com/11rgfhv.jpg (http://i53.tinypic.com/11rgfhv.jpg)

Toliko od mene, komentarisite, pozz.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Vladar Decembar 30, 2010, 01:22:36 pre podne
Dobrodosao na forum.

Za akne prije bilo kakvih ljekova bi dobro bilo da se pozdravis sa junkom, da se hranis sto cistije, povedes maximalno racuna o higijeni, i da probas sa solarijumom. Ako budes uporan mozda ti sve ovo pomogne prije nego sto pocnes da se gadjes ljekovima koji po defaultu imaju nuspojave koje su sve bez idealne za one koji se bave zeljezom - takodje ako se ipak odlucis za ljekove, konsultuj se sa ljekarom, naravno napomeni mu sta si koristio, da moze da ti da valjan savjet.

Izgledas lose za nekog ko se gadjao arsenalom koji si naveo, da nijesi pomenuo i da ti tijelo nije tako prekriveno aknama nebih pomislio da si ikada imao kontakta sa roidsima.

Treba ti skidanje masti bez upotrebe ljekova, stabilizacija hormonalnog panela, i jedno dobro preispitivanje toga sto radis u svom zivotu, jer ovako mozes samo da imas probleme.

Nadam se da ces u slobodnom vremenu imati prilike da procesljas malo forum, ima zanimljivih clanaka, savjeta kako da se maksimiziraju rezultati u teretani i vani, bez da se gubi vrijeme i zdravlje.

Pozdrav,
V.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 30, 2010, 02:04:48 pre podne
Mnogo mase nepotrebne tu ima,prvi pametan potez bi ti bio da odradis jednu finu dijetu od 3-4 meseca da dovedes to na neki fini nivo procenta masti.

Ne znam odakle ti ideja da krenes sa hemijom i to TAKVOM u tim godinama,ali ne vredi plakati sada sta je ucinjeno ucinjeno....opet misljenja sam da imas jos ti natural mnogo da radis i najbolje da zaboravis na hemiju BAREM 2-3 godine,pogotovo dok ne naucis sve sto mozes oko prehrane i supsa pa i treniranja.

JOS JEDNOM NEEEEEMA potrebe da ides dijetu sa steroidima jer nemas neku preteranu misicnu masu jos uvek za koju bi ti steroidi bili potrebni da sacuvas.Kreni rotacije par nedelja pa posle na low carb ili keto.Samo predlog,jer imam osecaj da naravno neces poslusati jer je zov hemije prejak...bilo bi dobro da proveris malo hormonalni panel jer ti si imao kombinaciju jaaako mladog doba+tezak izbor hemije+neznanja oko ishrana i bukvalno bih se jako iznenadio da nisi nesto jako poremetio...I te bubuljice su znak nekog disbalansa na prvu loptu ovako.


Sve je to lepo sto imas takm ambicije,ali prvo dodji do nule pa onda teraj dalje,a ako tebi treba TREN+BOLDA na depo da bi napravio ovoliko msiica onda nesto debelo pogresno radis! Znaci,kreni lepo dijeta+ citanje foruma i polako.

jos jednom,jako bi bilo preporucljivo da proveris hormone,jako si mlad i ako sad zajebes nesto(a neminovno u nekoj meri garant jesi) onda ce posle biti samo gore i gore.


samo pametno i polako,nema nista na silu ;)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 30, 2010, 02:22:24 pre podne
p.s. jedno od najcescih pitanja na forumu :D  ne vidim da stavljas noge,radis li ih?
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Kolev Nenad Decembar 30, 2010, 02:37:21 pre podne
Skidaj tu nepotrebnu masu pod hitno,jer ako budes isao dalje ko zna kako ce to da izgleda,posto za ovo i sam kazes da je jako lose....
Negde si pomenuo u vezi takmicenja da je ulozeno/dobijeno jako malo,dobijeno STA...???
Ne dobija se nista osim medalje ako je zasluzis i jos par sitnica koliko sam cuo,tako da na dobitak ne racunaj,radi to iz ljubavi prema sportu ako vec hoces,ali pre toga svega naravno opasno i pametno rezanje...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Sasa Dimitrijevic Decembar 30, 2010, 08:08:48 pre podne
Negde si pomenuo u vezi takmicenja da je ulozeno/dobijeno jako malo,dobijeno STA...???
Ne dobija se nista osim medalje ako je zasluzis i jos par sitnica koliko sam cuo,tako da na dobitak ne racunaj,radi to iz ljubavi prema sportu ako vec hoces,ali pre toga svega naravno opasno i pametno rezanje...

Dobija se pehar i medalja, i ponekad retko, kanta wheya, za prvo mesto..
Niko se ne takmici iz materijalne koristi, nego bas upravo iz ljubavi prema ovo sportu.. Koji obicni ljudi i rekreativci i ne mogu da shvate u principu..

Za tebe druze.. vec su ti svi rekli, a evo reci cu ti i ja.. Uvek se trudi da odrzis kakav takav kvalitet misicne mase i celokupne forme, umesto toga sto zelis da budes Phil Heat..  Ne bih da te razocaram, ali neke stvari su nedostizne za nas obicne smrtnike.. Tako da juriti velicinu i oblik jednog profesionalca kao sto je Phil je po meni nemoguca misija.. Cak i da je to u principu i moguce, na prvom mestu bi trebalo da bude zdravlje, pa tek onda ambicije..

Bolje nadji idola u nekoj "normalnijoj" velicini, kao sto je Lepomir Bakic, Sasa Stankovic, Pedja Petrovic, Slavoljub Paunovic..
Da ne nabrajam sva velika imena naseg bodybuilidinga (a svi su vredni)..
Naposletku neka ti uzori budu cak i nasi profesionalci Dragan Paunovic i Igor Milanovic, umesto kao sto rekoh mozda nemoguce misije kao sto je Phil ili bilo koji takmicar sa MrO..

Puno pozdravlja i srecno sa zdravljem..   Veruj mi kada bi se izdefinisao bez obzira da li hoces da se takmicis ili ne, da bi izgledao bar duplo bolje nego sada...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: BuKi_pit Decembar 30, 2010, 09:08:55 pre podne
ti si mi pravo poznat kao da sam te negdje vidio  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
dobro dosao broooo :D
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: DUCA 93 Decembar 30, 2010, 09:45:31 pre podne
Brate koja razlika u masi..ako budes imao volje i zelje pretvorices tu masu u cudo..
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Srki022 Decembar 30, 2010, 10:22:57 pre podne
Postigao si velicinu e sad pitanje je sta se ispod nalazi...tj dal ima dovoljno misica ispod te mase..
Da sam na tvom mestu odma bi krenuo rotaciju (bez ikakve hemije) da lepo vidis na cemu si posto i sam kazes da nikad nisi isao na definiciju...
pitanje za kraj:  Radis li noge ?
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: opaquer Decembar 30, 2010, 11:36:42 pre podne
super si masivan si!
ali ali...
uzeo is arsenal jaki :D svi su ti sve rekli trebao si trenirati natural i negledati MR.O da ti budu uzori...trebao si prvo posloziti neke stvari koliko mozes i sto hoces...
trebao si se opskrbiti hranom i supsima uz takav arsenal sto si koristio moje misljenje 1 mjerica wheya i takav arsenal neidu ni u ludilu...zato i jesi dobio nekvalitetnu masu tako...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: IGOR_X3M Decembar 30, 2010, 03:04:34 posle podne
Brate koja razlika u masi..ako budes imao volje i zelje pretvorices tu masu u cudo..

Nema on u sta da pretvori ovu masu, tu ima dosta masti koja treba da se istopi. :)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: BokY_LA Decembar 30, 2010, 04:15:39 posle podne
ovo sa 104 kg nije bilo lose uopste.. samo dijeta da se  odradi i bilo bi ok..
sa 111 je vec lose
a kad se uzme u obzir da si uzimao hemiju i to dosta jaku .. jbg.. sta je tu je .. baci se na defku ...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Decembar 30, 2010, 04:33:29 posle podne
Hvala svima na kritikama i dobrodoslici. Uzecu dosta toga u obzir.
Naravno da ne mislim da bi neko od nas mogao izgledati kao Phil Heath, njega onako mogu izdvojiti jedino kao mog "favorita" medju proficima, po ukupnoj licnosti, znaci i izgledu a i karakteru.
A sto se tice neke gradje kojoj bi ja tezio kad bi se ozbiljnije posvetio ovom sportu to bi definitivno bio Igor Milanovic, strasan decko, i hajmo reci nije tako nedostizan za nas "obicne smrtnike". Mislim sanse za onakav izgled su minimalne al hajmo reci ima nade.
Definitivno defka ide, samo da nadjem vremena da se ozbiljnije posvetim prehrani. Jebi ga, tu je  i skola i druge obaveze..
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Naturalni Decembar 30, 2010, 05:01:21 posle podne
dobar si ALI,ima dosta masti skidaj to polako,igraj se sa UH svaki dan menjaj kolicinu UH.pa lagano tamo u aprilu stisni onu stvar i kreni agresivno(hrana,trening,supsi)i bice to dobro...nije ni sada lose ali si mastan dosta
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: BuKi_pit Decembar 30, 2010, 05:19:35 posle podne
evo reci cu vam ja za noge :D radi ih ali nije od pocetka ih radio ja mislim tako da sam od njega cuo i vidio :D
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Srki022 Decembar 30, 2010, 05:40:58 posle podne
Nije mi jasno kako neko moze da kaze ocu da imam ovakvu gradju ili onakvu?...  Da li si nekada video Igora uzivo ?
Covek ima pro kartu...  Da ne pricamo o simetriji,rasponu ramena u odnosu na struk... nogama itd itd...
dakle tvoja genetika je jedna prica igorova druga prica philova treca itd itd...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: duh Decembar 31, 2010, 12:31:30 pre podne
Akne su nuspojava kriscenja steroida, opasne su to stvarcice.

Budi oprezan.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 31, 2010, 01:02:21 pre podne
zato kazem neka batali hemiju na koju god dok ne vidi kako mu telo uopste funkcionise na sredjenoj ishrani
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: breshahils Decembar 31, 2010, 08:39:21 pre podne
Brate ne pamtim da sam video toliko bubuljica na nekom aas useru!
Odi ti do čika doce i izanaliziraj hormone.
Imaš masu ali kao što rekoše ima puno sala, noge obavezno i ubuduće opreznije sa AAS mlad si jbm mu miša da bi se sa već tako ozbiljnim stvarima rokao.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: pirat Decembar 31, 2010, 10:52:07 pre podne
Citat
BF je otisao u pm, ali dace se to srediti iducim cycleom, imacu vise vremena pa cu ubaciti kardio par puta sedmicno. Znam da je VRIJEME ZA DEFKU, ali trenutno nemam neke motivacije ni dovoljno kesa da ulozim u sebe tako da necu jos da krecem, mada znam da cu preko zime dobiti 99 % sala i vode a 1 % misica. Takodjer usput da pitam koji je lijek protiv akni po ledjima, patim jos s njima od prvog cyclea, samo se sire vise i vise i ako sam clean, prelaze na grudi i ramena sad, sta da radim ?
nemoj da radis defku kako kazes sa sledecim ciklusom, radi je sad u cilju da smanjis  bf , ne moras da se sad ti bogzna kako izdefinises ali smanji bf makar do onih slika gde si bio manje mastan... nikako da dopustis sebi da ides preko ovoga u kilazi jer posle ode sve u pm ... a za akne kad  smanjis kalorijski unos tokom defke trebalo bi do neke mere da se povuku ... i stvrano si lud majke mi 18 godina a vec dva ciklusa iza sebe ...
Citat
Brate ne pamtim da sam video toliko bubuljica na nekom aas useru!
svi klinci koji se rokaju tako rano imaju toliko chibulja ali nezaobilazna nus pojava ... ej 18 godina...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: tenssa Decembar 31, 2010, 11:00:55 pre podne
Steta sto se ovoliko umastio, ovo sa 104 kile i nekako moze proci, ali sa 111 je vec mnogo mastan...


I velika je ludost uzimati sa 18 godina anabolike...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: pirat Decembar 31, 2010, 11:08:18 pre podne
on sad ima 18 :) znaci da je uzeo sa 16-17 , ja kazem radikalno nema sta:)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: m.o.p Decembar 31, 2010, 11:25:11 pre podne
Dobre ruke i ramena ali grudi malo zaostaju
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Srki022 Decembar 31, 2010, 03:36:07 posle podne
Ja licno mislim da ovo za bubuljice nema veze sa godinama... Poznajem decka koji ima isto 2/3 ciklusa iza sebe a njegovo je godiste i nema ni jednu bubuljicu na ledjima...
svaki organizam se drugacije ponasa u ciklusu...
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Decembar 31, 2010, 04:24:14 posle podne
on sad ima 18 :) znaci da je uzeo sa 16-17 , ja kazem radikalno nema sta:)

Oba ciklusa su bila u ovoj godini da se razumijemo, sa 16 sam poceo trenirati :)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: SMALLbaby Decembar 31, 2010, 08:00:15 posle podne
izgled necu komentirat jer kao otac gledajuci ovakve stvari dodje mi muka.
nisi ni iz jaja izasao vec na kemiju. dakle ti nisi niti godinu  dana kao natural trenirao nego si kemiju uzeo. bravo.
i  to u dobi kada ti hormoni doslovno divljaju i rade cuda u organizmu da sa prehranom rastes ko kuca.
ti jos ne znas osnove prehrane kad napises da preko zime dobijes 99% masti i 1% misica. ovo je strasno.
ali  znas uzes tren i test za kuru i mislis da rastes. strasno
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: BokY_LA Januar 01, 2011, 03:00:06 pre podne
izgled necu komentirat jer kao otac gledajuci ovakve stvari dodje mi muka.
nisi ni iz jaja izasao vec na kemiju. dakle ti nisi niti godinu  dana kao natural trenirao nego si kemiju uzeo. bravo.
i  to u dobi kada ti hormoni doslovno divljaju i rade cuda u organizmu da sa prehranom rastes ko kuca.
ti jos ne znas osnove prehrane kad napises da preko zime dobijes 99% masti i 1% misica. ovo je strasno.
ali  znas uzes tren i test za kuru i mislis da rastes. strasno
aj..... cuti..
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: baki0707 Januar 01, 2011, 10:13:59 pre podne
izgled necu komentirat jer kao otac gledajuci ovakve stvari dodje mi muka.
nisi ni iz jaja izasao vec na kemiju. dakle ti nisi niti godinu  dana kao natural trenirao nego si kemiju uzeo. bravo.
i  to u dobi kada ti hormoni doslovno divljaju i rade cuda u organizmu da sa prehranom rastes ko kuca.
ti jos ne znas osnove prehrane kad napises da preko zime dobijes 99% masti i 1% misica. ovo je strasno.
ali  znas uzes tren i test za kuru i mislis da rastes. strasno

ljudi,malo ste preostri u komentarima,ako mu je jedan rekao da mu nije vreme za aas nemora sad svako da se istresa jbt
"muka mi","ovo je strasno" nsu u redu uopste
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: bingo Januar 01, 2011, 11:51:57 pre podne
Bolje da se roka sa aas, nego sa alkohol vutra koks itd..

ima 18 .. svoj covek neka radi sta hoce sa svojim telom. nema ipak ni on 14 vec 18
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: IGOR_X3M Januar 01, 2011, 12:02:03 posle podne
Bolje da se roka sa aas, nego sa alkohol vutra koks itd..

ima 18 .. svoj covek neka radi sta hoce sa svojim telom. nema ipak ni on 14 vec 18

A koliko ti imas 15, 16, 17  ???

Kakva ti poredjenja imas to je neverovatno.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: bingo Januar 01, 2011, 12:08:34 posle podne
ma ne bitno nije to.. nego zbog ovog commenta..

izgled necu komentirat jer kao otac gledajuci ovakve stvari dodje mi muka.
nisi ni iz jaja izasao vec na kemiju. dakle ti nisi niti godinu  dana kao natural trenirao nego si kemiju uzeo. bravo.
i  to u dobi kada ti hormoni doslovno divljaju i rade cuda u organizmu da sa prehranom rastes ko kuca.
ti jos ne znas osnove prehrane kad napises da preko zime dobijes 99% masti i 1% misica. ovo je strasno.
ali  znas uzes tren i test za kuru i mislis da rastes. strasno
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: SMALLbaby Januar 01, 2011, 01:15:21 posle podne
kao sto rekoh,ocigledno decko jos ne zna neke prioritete cim pise gluposti tipa:zimi dobijem 99% masti...
ako ne znas osnove prehrane, VJERUJ mi da ne znas baratati sa hormonima.
nema dovoljno godina treninga iza sebe i jednostavno NEMA DOVOLJNO GODINA.
ovakav jedan klipan koji zasere svoje tijelo i zdravlje jer nema pojma o nicemu i onda sve svali na koristenje AAS,bodybuilding,a ne na vlastitu glupost.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: SMALLbaby Januar 01, 2011, 01:24:16 posle podne
izgled necu komentirat jer kao otac gledajuci ovakve stvari dodje mi muka.
nisi ni iz jaja izasao vec na kemiju. dakle ti nisi niti godinu  dana kao natural trenirao nego si kemiju uzeo. bravo.
i  to u dobi kada ti hormoni doslovno divljaju i rade cuda u organizmu da sa prehranom rastes ko kuca.
ti jos ne znas osnove prehrane kad napises da preko zime dobijes 99% masti i 1% misica. ovo je strasno.
ali  znas uzes tren i test za kuru i mislis da rastes. strasno
aj..... cuti..

aj molim te objasni mi svoj post.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: cartell Januar 01, 2011, 01:36:36 posle podne
kao sto rekoh,ocigledno decko jos ne zna neke prioritete cim pise gluposti tipa:zimi dobijem 99% masti...
ako ne znas osnove prehrane, VJERUJ mi da ne znas baratati sa hormonima.
nema dovoljno godina treninga iza sebe i jednostavno NEMA DOVOLJNO GODINA.
ovakav jedan klipan koji zasere svoje tijelo i zdravlje jer nema pojma o nicemu i onda sve svali na koristenje AAS,bodybuilding,a ne na vlastitu glupost.
ok ,ovde bih morao da se delimicno slozim sa small-om jer je decko kao i svaki drugi ko je krenuo u teretanu i bio mrsav i zgoljav hteo sto pre da se nagruva,to mu se osladilo nije znao sta radi malo se zaneo i.....eto.....nije se raspitivao,edukovao itd...jbg i sigurno da mozda neko ko jeste malo stariji i ima malo vise godina ne bi bas tako razmisljao jer ipak igrati se sa AAS nije naivno.ali ajde po ko zna koji put da ne placemo nad prosutim mlekom i da se podbadamo ovde neko vec da nadjemo neko resenje,a msm da je vec bilo par postova na 1-2 strani koji su uputili doticnog sta da radi.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: breshahils Januar 01, 2011, 01:54:40 posle podne
Nije čovek (SMALLbaby) ništa loše rekao, upravu je što kaže momku, svako normalan bi mu ovako rekao.

btw : sretna svima NOVA GODINA.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: duh Januar 01, 2011, 02:09:48 posle podne
U tom periodu oce da izlaze i prirodno akne ja sam imao dobar broj dobroje pa su u ovoj 22 prosle. :lol: A on ih je jos malo pogurao steroidima.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: duh Januar 01, 2011, 02:10:41 posle podne
Ipak je trebao da saceka bar 20-neku pa da pocne.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Januar 01, 2011, 02:53:46 posle podne
Dobro, mislim da vise nema smisla pisati jednolicne komentare.. Shvatio sam poentu.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: cartell Januar 01, 2011, 03:57:23 posle podne
aa pa neeee sad je najsladje postalo :)
slm se . samo oprezno.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: bojanh66 Januar 03, 2011, 11:28:53 pre podne
Vrh izgled i masa i oblici misica,svaka cast
Jos malo rada na podlaktici,da uspe da isprati nadlakticu kolko tolko.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: IGOR_X3M Januar 03, 2011, 03:03:46 posle podne
Vrh izgled i masa i oblici misica,svaka cast
Jos malo rada na podlaktici,da uspe da isprati nadlakticu kolko tolko.

Jel se ti ovo zezas ili si ozbiljan, posebno ovo za oblike misica i podlakticu ???
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Naturalni Januar 04, 2011, 12:02:36 posle podne
 naravno ja podrzavam SMALLbaby
jel to sto je on uradio,moze da se uradi(jos mnogo bolje)bez AAS u NJEGOVIM GODINAMA
nemojte da me nervirate opet cu da pokrenem neku lavinu:D:D:D:D:D:DD:D:D:D:D:D:D:D
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Vladar Januar 04, 2011, 08:49:53 posle podne
nemojte da me nervirate opet cu da pokrenem neku lavinu:D:D:D:D:D:DD:D:D:D:D:D:D:D

Da i mene da zaposlis ponovo, neka nemoj kumim te kapicom.

Dobro, mislim da vise nema smisla pisati jednolicne komentare.. Shvatio sam poentu.

Slazem se. Precerali smo.

Neko ti je preporucio roacutane... lijek jeste efikasan, ali na zalost i jako lose utice na zglobove i vezivna tkiva, znaci samo uz konsultaciju sa ljekarom, medjutim znam vise njih koji su svoje probleme sa aknama rjesili suncanjem - bilo prirodnim, bilo u solarijumu, probaj 10-tak dana.

Pozz

Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Kenan Hadzihalilovic Januar 05, 2011, 11:30:40 posle podne
A sto se ismijah onoj slici kad si bio mrsav :D..  Nisu ti bile ovakve akne do skoro :S
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Spartak Januar 07, 2011, 03:49:21 posle podne
Ako vec napusavate coeka, uradite to u formi kritike.nemojte da ga vrijedjate.Seljacki je
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Januar 07, 2011, 11:23:12 posle podne
A sto se ismijah onoj slici kad si bio mrsav :D..  Nisu ti bile ovakve akne do skoro :S

Ma nisu ni sad toliko strasne, slikano je poslije treninga a tad se najvise zacrvene od znoja ili cega vec.. :D
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Jul 17, 2011, 10:57:22 posle podne
Pozz, da ne pricam puno, prije 3 mj poceo sam suradnju sa Sasom Draskovicem, odnosno odradio sam dijetu 3 mjeseca. Pocetna kilaza je bila 115kg, trenutno imam 85kg. Od hemije koristio 6 sedmica po 250mg depoa i po 30mg winnya, 6 sedmica solo. Za sve detalje dijete i programa se mozete obratiti Sasi. Evo slika. ( slike su hronoloski poredane, prva galerija je stara par dana, druga je od danas.. )
http://imageshack.us/g/714/62215614.jpg/ (http://imageshack.us/g/714/62215614.jpg/)
http://imageshack.us/g/199/35770564.jpg/ (http://imageshack.us/g/199/35770564.jpg/)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Vendetha Jul 17, 2011, 11:08:15 posle podne
http://imageshack.us/photo/my-images/820/87835432.jpg/

ova je brutalna..ruke ramena, ledja..full

samo mi se cini da noge malo kaskaju za gornjim djelom

al odlicno je ovo
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Jul 17, 2011, 11:17:02 posle podne
http://imageshack.us/photo/my-images/820/87835432.jpg/

ova je brutalna..ruke ramena, ledja..full

samo mi se cini da noge malo kaskaju za gornjim djelom

al odlicno je ovo

kaskaju noge, jer ih nisam radio do prije 3 mj.. to cemo popraviti preko zime :)

btw evo slika sa pocetka dijete http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/254407_2139140796571_1187689039_32659737_5931737_n.jpg (http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/254407_2139140796571_1187689039_32659737_5931737_n.jpg)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Genius Jul 17, 2011, 11:47:53 posle podne
pa daj nesto vise o tom periodu cut-inga... koja dijeta, ovo ono... valjda znas sta si radio... tebi je samo bitno da napises da si koristio test i win..
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Jul 18, 2011, 12:57:51 pre podne
pa daj nesto vise o tom periodu cut-inga... koja dijeta, ovo ono... valjda znas sta si radio... tebi je samo bitno da napises da si koristio test i win..

Za vise informacija se obrati Sasi Draskovicu, inace ovdje registrovanom kao J.Kano ja mislim.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: TeH FiLiP Jul 18, 2011, 01:03:07 pre podne
top secret dijeta ;D 

  u svakom slucaju mnogo,mnogo bolje nego prve one slike i onaj shok 18god i dve kure iza se...dobro je sto si poslusao savete i da odradis tu dijetu,sad guraj pametno nadalje bez preteranog mascenja jer imas finu gradju skroz
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: BuKi_pit Jul 18, 2011, 02:14:02 pre podne
brutalika  :D da ti nista ne pricam znas moje misljenje  ;)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Dominikanac Jul 18, 2011, 04:48:57 pre podne
http://imageshack.us/photo/my-images/820/87835432.jpg/
Jebote... Bravo
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: MilanceOlympia Jul 18, 2011, 10:49:21 pre podne
odradio si ga ko zmaj
svaka cast
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Genius Jul 18, 2011, 11:01:35 pre podne
pa daj nesto vise o tom periodu cut-inga... koja dijeta, ovo ono... valjda znas sta si radio... tebi je samo bitno da napises da si koristio test i win..

Za vise informacija se obrati Sasi Draskovicu, inace ovdje registrovanom kao J.Kano ja mislim.

shvatam, decko radi za $, kontam da je i tebi uzeo $, pa neces da iznosis detalje, bilo kako bilo, GOOD JOB

Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: MRX Jul 18, 2011, 12:26:26 posle podne
1 U pravim si rukama

2 Bubuljice su najverovatnije rezltat dihidrotestosterona....stoga izbegavaj trenbolon pogotovu u ciklusima za masu jer je mascenje koze jos vece kada je unos masti i/ili secera visok.......ako i dalje budes imao problem mozes da me kontaktiras na pm....ili reci Sasi da me kontaktira

3 strpi se....finansijsko stanje ce biti bolje vremenom...za sad radi sa onim sto je u tvojim mogucnostima i ulazi maksimalno u hranu a minimalno u steroide!!!!!

Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Pedja_Petrovic Jul 18, 2011, 12:32:35 posle podne
odlicno odradjen posao
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Spartak Jul 18, 2011, 01:15:25 posle podne
Brutala !
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: AlexB Jul 18, 2011, 02:34:04 posle podne
 :o svaka cast  :o
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Sasa Ilic Jul 18, 2011, 02:51:27 posle podne
Fenomenalno!! :)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: kopa Jul 18, 2011, 02:59:54 posle podne
isprozivali su te a sada si se izvuko svaka cast to se ceni samo napred
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Milos Zivanovic Jul 18, 2011, 03:18:08 posle podne
Bravo za formu..  ;)

A bilo bi lepo da Sasa ili ti, prokomentarisete ulogu lekova u celoj ovoj prici, 30kg si skinuo, nema mi bas neke logike, da si imao neki veci procenat misicne mase koji moras da cuvas i sl, ali ovako...

Mislim ako nije neko top secret i to  :D
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Jul 22, 2011, 11:13:53 posle podne

A bilo bi lepo da Sasa ili ti, prokomentarisete ulogu lekova u celoj ovoj prici

Pise ti u prvom postu..

Btw. hvala svima :)
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: TeH FiLiP Jul 22, 2011, 11:19:22 posle podne
nije mislio zasto ta hemija,nego vise na to sto ti hemija fakticki najvise treba zbog cuvanja neke vece mis. mase.
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Demo Jul 25, 2011, 12:39:00 pre podne
...pregledao sam citavu temu...svaka cast na transformaciji, necu nista komentarisati ostalo......sve super, ali ruke vrh!...poznat si mi nesto s ovih prvih slika, da nisi s c5 na dbr?
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Wannabephil Jul 27, 2011, 12:54:08 posle podne
...pregledao sam citavu temu...svaka cast na transformaciji, necu nista komentarisati ostalo......sve super, ali ruke vrh!...poznat si mi nesto s ovih prvih slika, da nisi s c5 na dbr?

Hvala brate, jesam s dbr sam, odakle si ti ?
Naslov: Odg: Wanna be Phil Heath - Slike
Poruka od: Demo Jul 27, 2011, 12:59:39 posle podne
...pregledao sam citavu temu...svaka cast na transformaciji, necu nista komentarisati ostalo......sve super, ali ruke vrh!...poznat si mi nesto s ovih prvih slika, da nisi s c5 na dbr?

Hvala brate, jesam s dbr sam, odakle si ti ?
..ja sam ti iz aerodromskog