Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Farmaceut91 April 13, 2011, 12:59:12 posle podne

Naslov: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 13, 2011, 12:59:12 posle podne

Poz svima, zovem se Miša..treniram od 1. juna 2007..s nekim manjim pauzama..
Visina 181cm, tezina 72kg trenutno
Ishrana katastrofa :D
Suplementi jos gore :D
Trening HC :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Lazar Popovic April 13, 2011, 01:21:39 posle podne

Citat: Farmaceut91  April 13, 2011, 12:59:12 posle podne

Ishrana katastrofa :D
Suplementi jos gore :D
Trening HC :D

Heheh ludilo :D :)

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Burner April 13, 2011, 02:32:24 posle podne

A hemija kako ti ide?
Vidim farmaceut si xD

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: MilanceOlympia April 13, 2011, 02:39:01 posle podne

Citat: Burner  April 13, 2011, 02:32:24 posle podne

A hemija kako ti ide?
Vidim farmaceut si xD

xaxaxaxaxa
u sustini dobar izgled s obzirom kako si rekao da se hranis

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Pedja_Petrovic April 13, 2011, 03:21:14 posle podne

pa s obzirom ako je gore nabojrano katastfora
ODLICNO

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 13, 2011, 03:24:19 posle podne

Citat: Burner  April 13, 2011, 02:32:24 posle podne

A hemija kako ti ide?
Vidim farmaceut si xD

Nista hemija samo fizika :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 13, 2011, 03:27:26 posle podne

Evo i ishrana:
Ujutru i posle treninga po 8 belanaca+zumance
i u toku dana meso retko pilece..po 2-3 puta
i ponekad uzmem u koju tunjevinu i sir kad se ima kesha :D
od hidrata pirinac i krompir
i kad se ima jos vise kesha whey i kreatin :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: MilanceOlympia April 13, 2011, 03:54:59 posle podne

Pa jedes sve sto treba
Jedino mozda manje kolicine mesa ili kako vec rece
Sta je onda katastrofa?

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 13, 2011, 04:15:22 posle podne

Pa da bas te kolicine..malo jbg
kazem piletinu jedem 1-2 nedeljno
uglavnom jedem svinjetinu

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 17, 2011, 09:48:32 posle podne

evo malo od danas

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: opaquer April 17, 2011, 11:06:23 posle podne

samo pumpaj ti ces fino da se spakiras....... :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 17, 2011, 11:18:05 posle podne

ne kontam :D
al' fala :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 21, 2011, 07:00:13 posle podne

evo jos malo :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Vendetha April 21, 2011, 07:53:28 posle podne

osnova je tu, odlicno izgleda za sad, samo lagano na masu sad
prsa rekao bi najbolja

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 April 22, 2011, 01:22:14 pre podne

hvala
bas tako nekako...
polako i guram namerno necu da se zamastim pa polako i ide..
bice bolje ;)

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 Maj 12, 2011, 02:56:54 posle podne

malo i rucka da se vidi :D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: pirke Maj 12, 2011, 09:30:39 posle podne

Dobra osnova za dalje, samo udri po zeljezu.
 Sto se ishrane tice pojacaj meso i rizu i ubaci ovsene za dorucak

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Pocetnik993 Maj 13, 2011, 12:58:43 posle podne

jos malo lude hormoni i onda stop
  ;D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 Maj 13, 2011, 02:14:06 posle podne

posle ce da lude oni iz apoteke ;D

Naslov: Odg: Aj i ja da se postavim...
Poruka od: Farmaceut91 Jul 16, 2011, 09:32:42 posle podne

16.07.2011  :)