Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Pionesa Maj 18, 2011, 09:24:48 posle podne
-
Pozdrav svim forumasima...
Ja cu dati samo osnovne informacije i mislim da ce to biti dovoljno nadam se...
Dragan Pionesa Jovanovic 22.10.1985 BB se bavim 3 god i 11 meseci...Ove godine sam poceo da se takmicim u kategoriji do -80 kg.
Za prvi niz slika se izvinjavam jer je skidano sa video snimka i postavicu nesto svojih slika jer ih imam puno..
Sportski pozdrav
-
Prvih 8 slika Backa Topola.
-
Odlicne proporcije, video sam slike i na nekim drugim forumima. Da li se ovaj period od 3 godine i 11 meseci odnosi na vezbanje uopste (to jeste obicno neko ko pocinje nema sredjenu ishranu itd), ili od pocetka znas sta radis?
-
Cacak
-
.
-
Sumice Beograd
-
,,,
-
...
-
...
-
Odlicne proporcije, video sam slike i na nekim drugim forumima. Da li se ovaj period od 3 godine i 11 meseci odnosi na vezbanje uopste (to jeste obicno neko ko pocinje nema sredjenu ishranu itd), ili od pocetka znas sta radis?
Ne ja sam usao u teretanu kao rekrativac i onda kao sto je General vec jednom rekao brzo sam se upecao...Svi mi pravimo greske..I ja sam poceo sa pljeskavicama i coca colom..U pocetku sam mislio da ishrana nema nikakve veze da je bitno sto vise podici veci teret i da izgledam sto vece ...Onda sam se edukovao dosta i gledao na BB kao na lepotu sporta a ne na nabacivanje sto vece mase.
-
welcome....bravo Pionessa ;) odlicno vidi se da znas sta radis ;) ;)
-
savrsen!!
-
Pločice su ti bruka dobre! Svaka čast za sveukupnu formu.
-
Svaka cast .. koliko si visok?
-
Pločice su ti bruka dobre! Svaka čast za sveukupnu formu.
Vec su me prozvali Baby Dexter :)
-
Svaka cast .. koliko si visok?
Pa nisam se merio odavno evo sad cu bas u Sabcu da se merim posto su tamo kategorije po velicini...Mislim da sam 175 ili 177cm
-
Znas i sam sta mislim o tvojoj gradji.. Odlicne propeorcije, odlicni oblici.. Mozda jos koji kilogram na gore, sto svima nama fali i odlican si.
-
svaka cast,ovo je gradja kojoj tezim,idealne proporcije plocice extra ! sve pohvale ! daj neku sliku sa pocetka bavljenja bb dobro ce doci kao motivacija ,sve najbolje !
-
Pratio sam tvoj napredak preko fotografija na FBu... Ogroman napredak i odlična transformacija. Svaka čast!
-
Znas i sam sta mislim o tvojoj gradji.. Odlicne propeorcije, odlicni oblici.. Mozda jos koji kilogram na gore, sto svima nama fali i odlican si.
Znam Sale ;) Pa gledacu posle u off-u da nabacim sto vise kvalitetne mase i da popravim neke detalje...
-
Znas i sam sta mislim o tvojoj gradji.. Odlicne propeorcije, odlicni oblici.. Mozda jos koji kilogram na gore, sto svima nama fali i odlican si.
Znam Sale ;) Pa gledacu posle u off-u da nabacim sto vise kvalitetne mase i da popravim neke detalje...
Na pravom si putu.. Samo nastavi tako..
-
Kakav trbusni zid ima kao da su ga crtali. Odlicna forma steta sto nasim BB fali masa tj sto je sport slabo placen (bolje receno hobby posto se ne zaradjuje nista vec samo trosi) pa se nema dovoljno para za sve sto bi se zelelo.
-
odlican!!
samo dexter pazi sada kada odes na mass jer je ocigledno da ti je frejm spreman za sigurno 7-10 kg kvalitetnog mesa (sto naravno nemozes da uradis za 6 meseci) ali hteo sam reci da pazis da ne zalustas u toj celoj prici pa da juris KILOGRAME na ustrb KVALITETA i na kraju ces imati 1-3 kg vise
pamet u glavu,noz i visljusku u ruku,strpljenje ispod pazuha i gazi
-
odlican!!
samo dexter pazi sada kada odes na mass jer je ocigledno da ti je frejm spreman za sigurno 7-10 kg kvalitetnog mesa (sto naravno nemozes da uradis za 6 meseci) ali hteo sam reci da pazis da ne zalustas u toj celoj prici pa da juris KILOGRAME na ustrb KVALITETA i na kraju ces imati 1-3 kg vise
pamet u glavu,noz i visljusku u ruku,strpljenje ispod pazuha i gazi
Razumeo Generale! :D
-
do 80kg ... heh, ko bi rekao da je tako niska kilaza,..
ovo je perfekcija,..svaka cast na izgledu, odlicna punoca misica...
respect,
-
steta nisi bio na balkanskom, odlicne proporcije..sa jos par kilograma bice to vrhunski!!
-
Ne mozete da verujete uzivo kako izgleda tek, na slikama se nevide svi detalji toliko.Ja sam ga video u Sumicama na takmicenju i stvarno sam se odusevio kako izgleda lik.Jos koje kilo gore i fantazija..
-
i ja ga vidjam u gymu, skoro svaki trening, ne silazi sa bajsa :D
-
Odlicna gradja..
-
do 80kg ... heh, ko bi rekao da je tako niska kilaza,..
ovo je perfekcija,..svaka cast na izgledu, odlicna punoca misica...
respect,
Hvala u sumicama sam imao 74-75 kg
-
Hvala svima na podrsci!
-
bravo! e ovo je proporcionalnost i melem za oko,nista ne fali,imas li neke slike sa off sezone? ishrana kakva ti je?
-
ovo je odlicno...
ne videh bolje
koja visina ?
-
steta nisi bio na balkanskom, odlicne proporcije..sa jos par kilograma bice to vrhunski!!
Pa ne mozes...Kad izadjes iz pandorine kutije i niko te ne zna onda kako...
-
bravo! e ovo je proporcionalnost i melem za oko,nista ne fali,imas li neke slike sa off sezone? ishrana kakva ti je?
U offu jedem sve...Nisam ni ja imun na junkfood :)
-
ali si onda imun na gojenje,nije valjda non stop junk?
-
ali si onda imun na gojenje,nije valjda non stop junk?
Prijatelju ja sam nezaposlen...Zar mislis da bih imao para za meso i u offu..
-
ali si onda imun na gojenje,nije valjda non stop junk?
Prijatelju ja sam nezaposlen...Zar mislis da bih imao para za meso i u offu..
O ovome treba pričati... ima dosta ljudi koji se trude masu, a i nemaju baš neke uslove a opet prave rezultate.
Velike grške u sportskim sistemima na cijelom balkanu... mnogo talenata u koje se ne ulaže.
-
Najveci problem je sto se u srbiji vise ulaze u drogu nego u sport ,ali da ne idemo u off...
-
ne pionesa da me ne shvatis pogresno,naravno da se nema,ali ja pod dzankom mislim na palacinke,pljeske,pice,peciva,sto i nije tako jeftina hrana kao sto je pirinac,krompir,salate,pa cak i meso ako ga kupis recimo za 100 din ti mozes da kupis dovoljno mesa(pileceg ili juneceg i da napravis sebi kuci,da ispeces...)pa mi je malo nelogicno,sta spada pod tvoj junk na off sezoni?? a naravno u ovoj Srbiji se ne ulaze nista,a kamoli u sport...ali o tome drugi put,pitam cisto onako,sta ti spada pod junkom? e da,imas li neke slike sa offa?
-
ne pionesa da me ne shvatis pogresno,naravno da se nema,ali ja pod dzankom mislim na palacinke,pljeske,pice,peciva,sto i nije tako jeftina hrana kao sto je pirinac,krompir,salate,pa cak i meso ako ga kupis recimo za 100 din ti mozes da kupis dovoljno mesa(pileceg ili juneceg i da napravis sebi kuci,da ispeces...)pa mi je malo nelogicno,sta spada pod tvoj junk na off sezoni?? a naravno u ovoj Srbiji se ne ulaze nista,a kamoli u sport...ali o tome drugi put,pitam cisto onako,sta ti spada pod junkom? e da,imas li neke slike sa offa?
Ja sam placao 1 kg mesa 539 din dnevno! Kuci sam sekao i pekao...Nekoliko puta pojedem i preko 1 kg.Junk food..Obozavam pekaru.Forneti i lisnata testa.pice itd..(eto vec mi ide voda na usta jer sam jos na dijeti.. :/ )Coca cola.eurokrem.dosta hleba jedem za obrok.sve kuvano.voce povrce.tunjevina,u sustini jedem sve sem salame virsli pasteta prasetina,jagnjetinai tako nekih proizvoda..
Evo par slika u offu.
-
oavj tvoj off je kao mnogima ovde,a i meni medju njima sezona...odlican si volja+istrajnost+upornost=USPEH jos jednom svaka cast na svemu ovom..
-
oavj tvoj off je kao mnogima ovde,a i meni medju njima sezona...odlican si volja+istrajnost+upornost=USPEH jos jednom svaka cast na svemu ovom..
x2
Samo mi opet nije jasno da to sve ide uz svakodnevni junk food...
-
oavj tvoj off je kao mnogima ovde,a i meni medju njima sezona...odlican si volja+istrajnost+upornost=USPEH jos jednom svaka cast na svemu ovom..
x2
Samo mi opet nije jasno da to sve ide uz svakodnevni junk food...
Genetika.
-
i ne rece visinu, jel to slaba tacka ne kapiram 3je te pitalo vec
?
-
i ne rece visinu, jel to slaba tacka ne kapiram 3je te pitalo vec
?
decko je rekao svoju visinu! jel treba svakome posebno da ponavlja??
-
nasao sam, iz treceg citanja :)
-
ti si u offu definisaniji bolje nego ja na defki...
-
Sine Dragane ruzan si i mrsav ko prut :P
jedva cekam tvoj off i junkovanje :D
-
ovo je fantazija..., neko je ve spomenuo, ne bi nikad rekao da si ispod BAREM nekih 80 kila, bez obzira sto si i poprilicno nizak
ali me jedna stvar zanima, i da se ne zamjeri na ovom pitanju niti shvati pogresno...
pitanje ide bas Pionesi
kazes nemas para za meso u OFF-u, junkas...a gradis misice.. , KAKO ? ? ?
bez obzira sto je u igri hemija, misici se grade proteinima,..znaci pravila su ista... ali kako onda ti gradis misice.
koliko protein unosis u oFF-u (i koliko UH), a koliko proteina na defki ?
gledao sam ti i slike na masi, sta drugo reci...odlicno...
ako moze i neko od iskusni da mi odgovori na ovo, samo bi zamolio odma ''pametnjakovice'' da ne idemo u OFF, time sto ce se svaki pojedinacno javiti i napasti me...ali mene ovo stvarno zanima.
jer imam jednog druga, nije ni blizu pionesi,..ali momak jede max dva puta dnevno...a brzina kojom gradi misice je nenormalna,..skoro pa i bez grama masti..
-
druze svi smo mi razliciti,ja znam lika jede sve i svasta,izlazi,pije pa ima 105 kg izdefinisani misica stim da je i hemija u igri ;)
-
Moj drugar ne prelazi 6, 7% masti a jede sis, pice, palacinke. Svaki treci dan uleti nesto kuvano. Whey pije sa mlekom jednom dnevno, tako je ukusnije. :D
-
kazes nemas para za meso u OFF-u, junkas...a gradis misice.. , KAKO ? ? ?
bez obzira sto je u igri hemija, misici se grade proteinima,..znaci pravila su ista... ali kako onda ti gradis misice.
koliko protein unosis u oFF-u (i koliko UH), a koliko proteina na defki ?
mozda, kolicina proteina koja je potrebna je precenjena?
-
kao prvo ako on ima 75-80kg takmicarskih njemu treba koliko?Tipa 150gr proteina na masi.Ako unosi dovoljno UH i masti tj potpuno zadovoljava svoje enrgetske potrebe,onda ce protein umesto da deo ode u glikogenezu(Mozda mislite kad jedete 400gr prota da se sve to ugradi,jeste qac,dobar deo oksidise u jetri) iskoristice se maks efikasno za izgradnju misica.
Ja sam dve godine unoiso ravno 200gr proteina na 110-115kg. AAS su najbolji anti-katabolizator tako da tu pogotovo nema price o propadanju misica.
i na kraju...zapitajte se malo oko kol proteina.Da li je isto da jedem istu kolicinu ja sa 110kg i neko ko ima 110kg sa 30% bf? Naravno da ne,salo nema poente hraniti.Formule su tu samo kao polazna tacka.To 2prot ili 4 po kg je generalija potpuna.
p.s. oko jos jedne stvari se zapitajte.Ako u jednom kilogramu msiica ima 150-200gr kontraktilnih proteina(zavisno od tipa vlakana,gustine itd) vi stvarno mislite da na dnevnoj bazi mozete ugraditi 400gr proteina?Zaista?Zar stvarno mislite da vi na treningu napravite toliku stetu kada radite biceps da unistite 2kg misica pa vam treba 400gr prot za opravku??
Mnogo bitniji je TAJMING unosa proteina.Mnoog bolje ce proci neko ko unosi 5 puta po 20gr proteina,nego neko ko dvaput unese po 200.Za bb je najbitnije da u svakom datom momentu imate raspolozivih ak,sto znaci da je mnogo bitnije imati ceste prot obroke nego li obilne.
-
[quote author=TeH FiLiP link=topic=23445.
i na kraju...zapitajte se malo oko kol proteina.Da li je isto da jedem istu kolicinu ja sa 110kg i neko ko ima 110kg sa 30% bf? Naravno da ne,salo nema poente hraniti.Formule su tu samo kao polazna tacka.To 2prot ili 4 po kg je generalija potpuna.
[/quote]
Racuna se samo micicna masa, a ne telesna tezina.. Mnogi misle kada je rec o unosu proteina da treba da racunaju unos na osnovu telesne tezine.. Ali treba racunati cistu misicnu masu..
A generalno treba razmatrati i telesnu gradju.. Ektomorf, mezomorf i endomorf..
-
Proteini su OK, nego je pitanje kako ne navuce salo u off-u pored "toliko" junka, barem je meni tako zvucalo da jede dosta junka...
Po onim slikama iz off-a djeluje kao da se hrani dosta cisce - jedino genetika + hemija ...
Ok je da u off-u ima, lupam 110 kg sa takvim junkom, pa da se skine za takmicenje na 75 - 80 kg. sto nije mnogo kila.
-
Kakva forma kad je u off sezoni :) extra!!!!
-
Proteini su OK, nego je pitanje kako ne navuce salo u off-u pored "toliko" junka, barem je meni tako zvucalo da jede dosta junka...
Po onim slikama iz off-a djeluje kao da se hrani dosta cisce - jedino genetika + hemija ...
Ok je da u off-u ima, lupam 110 kg sa takvim junkom, pa da se skine za takmicenje na 75 - 80 kg. sto nije mnogo kila.
sto manji pocetni bf,brzi metabolizam,veca insulinska osetljivost,veca tolerancija na hidrate.Nije isto kad dzankuje neko na 8 i neko na 18%bf.
sto bi u offu imao 110kg,to je bas previse,da skida 30kila za takmicenje! Toliko ni Li Prist svojevremeno nije bivao mastan.Sto rece Sarcev par puta,najbolje ne preci +8% masti u offu,sto znaci lupam 8kg masti na 100kg da dobije neko u offu.Nema potrebe biti toliko mastan u off.I sa junkom i bez.Da biste napravili kilo masti treba vam hrpa kalorija.Ako neko junkuje,a opet se drzi nekih limita,nece mnogo da dobije na mastima. A povrh svega aas naravno,testosteron kao sam je lipolitican hormon.
i jos jedna stvar....forma nije jednako bodyfat.Neko moze imati visok bf a dobru formu,i obrnuto,mali bf a losu formu.Forma zaviis od genetike,separacija,kol masnih celija,hidriranosti blablabla.
-
p.s. ja sam siguran da Draganche uopste nije kao takmicar razmisljao o ovim stvarima o kojima vam pricam,jednostavno covek zna svoje telo i to je to.Kao sto rekoh,ne postoje formule za uspeh.Ako hocete uspeh pravite sopstvene formule,nebitno dal je bb ili bilo kakav posao.
-
[quote author=TeH FiLiP link=topic=23445.
i na kraju...zapitajte se malo oko kol proteina.Da li je isto da jedem istu kolicinu ja sa 110kg i neko ko ima 110kg sa 30% bf? Naravno da ne,salo nema poente hraniti.Formule su tu samo kao polazna tacka.To 2prot ili 4 po kg je generalija potpuna.
Racuna se samo micicna masa, a ne telesna tezina.. Mnogi misle kada je rec o unosu proteina da treba da racunaju unos na osnovu telesne tezine.. Ali treba racunati cistu misicnu masu..
A generalno treba razmatrati i telesnu gradju.. Ektomorf, mezomorf i endomorf..
[/quote]
da,samo sto kad su u pitanju tipovi metabolizma endo,ekto tu su bitni samo UH i masti.Jer jedina razlika izmedju brzog i sporog metabolizma je bas u manipulaciji energetskim izvorima.Sto ce reci proteini su isti,ali ce ekto unositi vise UH,endo manje.
-
i ne rece visinu, jel to slaba tacka ne kapiram 3je te pitalo vec
?
E cao svima eto mene dosao danas iz Sabca konacno kuci...Pa izmerio sam se posto je nabba i wff u pitanj sad sam izasao 177.5 i 74 kg ravno.
-
Sine Dragane ruzan si i mrsav ko prut :P
jedva cekam tvoj off i junkovanje :D
Joj rodjo cekam i ja...jos jedno takmicenje sad u nedelju i onda off :)) i epsko punjenje pomfrita kao sto sam obecao :D
-
Proteini su OK, nego je pitanje kako ne navuce salo u off-u pored "toliko" junka, barem je meni tako zvucalo da jede dosta junka...
Po onim slikama iz off-a djeluje kao da se hrani dosta cisce - jedino genetika + hemija ...
Ok je da u off-u ima, lupam 110 kg sa takvim junkom, pa da se skine za takmicenje na 75 - 80 kg. sto nije mnogo kila.
Ja sam u masi dosao max do 91kg nikad nisam presao bf preko 12%
Trenizi su mi bas brutalni a ono sto je najbitnije od svega je da sam slusao svoje telo..I u offu pijem whey,u offu jedem ogromne kolicine hrane 3-4x dnevno = 2-3 whey sejkera,ne dozvoljavam sebi da pregladnim.Jednostavno slusam svoje telo i naravno da sam se dosta edukovao i covek se uci dok je ziv tako da se jos uvek edukujem oko nekih stvari...standardno 2 - 2.5g proteina na 1 kg tt.Uh vecinom ok kolicine ujutru cim ustanem i posle treninga,iskreno ne unosim ih puno niti sam ih ikad brojao.
-
Ja i Kruska pred Sumice BG...
-
Malo nas udarilo sunce u glavu...
Sto se tice ove 3 slike stvarno ne znam kako je sunce tako ispalo i da mi ispadne podlaktica tolika :S da se razumemo da nije fake...
-
Vidi stvarno,podlaktica nikad veca :D,sve pohvale za izgled.
-
ja ostajem pri svom...
vrh izgled,..i opet nikad ne bi rekao da su tu samo 74 kila..prosto za nepovjerovati
svaka cast na izgledu..
-
vrh izgled,..i opet nikad ne bi rekao da su tu samo 74 kila..prosto za nepovjerovati
I ja brate, neznam na koju foru onako izgleda a 74kg, stvarno, stvarno za neverovati
-
Odlicni,samo bi Pionesin izgled bio jos bolji da su noge malo vece, to se narocito vidi na poslednjoj slici...
-
Dobre su mu noge velicine ali se on malo previse razvuce pri poziranju pa se dobije utisak da su manje.
-
Odlicni,samo bi Pionesin izgled bio jos bolji da su noge malo vece, to se narocito vidi na poslednjoj slici...
samo to , jos mase na noge i to je to perfekcija !
-
Ma to cu da gledam u offu bojao sam se sad zbog povreda...Nisam zeleo da se povredim jer su mi treninzi bas hardcore..BIce to sve sad ok..Ima da ih urnisem u offu.
-
Odlicna forma kod obojice... kao da ste sve isto radili :) Triceps poza ti stoji fantasticno!
-
ajoooooj :o :o :o
-
vr'
odlicno...
-
http://www.youtube.com/watch?v=sAHfl7HTa-I
Enyou.
-
Ekstra si brate. Al ti engleski ne ide bas :)
-
http://www.youtube.com/watch?v=sAHfl7HTa-I
Enjoy na to si mislio :D :D
Dobar si ;)
-
En-ju :D i na exyu si napisao simtery boi, umesto symmetry boy :D boi si verovatno namerno
-
aj sta napusavate coveka... jebes engleski! ni englezi ne znaju srpski! :)
-
mozda nije englez, al zato decko sabija u teretani..btw da je omasio francuski, tesko bi neko i primetio ;)
-
Da ste 3 meseca na dijeti pitao bih vas :D
http://www.youtube.com/watch?v=zhiWgSEEUaw&feature=related
Izvinite ja brkam ta zanimanja :D
-
Cekam da mi stignu Profi Fotke
-
Sabac
-
..
-
FANTASTICAN!! ;)
-
surov si...
-
,,
-
.
-
Nemam reci stvrano, brutalno dobro!!
-
Nemam reci stvrano, brutalno dobro!!
Hvala Sale pozz
-
Clash of the Titans.
-
Kruska.Petar i ja.
-
UFFF odlicno,,,samo napred drugar.....sve najbolje
-
Neverovatan si! jos malo mase na noge i perfect...
-
odlicna građa,ali ni čelik jos nije za starog gvožđa
-
.
nije mi jasno kako si ovdje bio drugi :S po meni si zasluzio zlato...
-
Ja uvek kazem boze daj zdravlja a ostalo trudom a i zlata vec dolaze..
-
Kruska je nizi i tezi od mene 15 kg.Razlika se vidi.Opet njemu dosta dugujem.
Celik je neunistljiv covek ima 63 god a kako izgleda...
-
Eh sta bi sad Arnold dao da ima Petrovu formu... Mislim da su isto godiste :)
-
Eh sta bi sad Arnold dao da ima Petrovu formu... Mislim da su isto godiste :)
Arnold je imao formu kad je trebalo.Ali dobro,Petar je uvek pricao kako je za razliku od Arnolda,on oduvek bio natural.
-
ma naravno da jeste
-
Eh sta bi sad Arnold dao da ima Petrovu formu... Mislim da su isto godiste :)
Arnold je imao formu kad je trebalo.Ali dobro,Petar je uvek pricao kako je za razliku od Arnolda,on oduvek bio natural.
hahaha sad sam se setio kad smo se porokali na forumu kad sam poceo da se bavim bb :D
-
Kruska je nizi i tezi od mene 15 kg.Razlika se vidi.Opet njemu dosta dugujem.
Celik je neunistljiv covek ima 63 god a kako izgleda...
toliko si dobar da se ne i primeti da je tezi 15 kg
-
Eh sta bi sad Arnold dao da ima Petrovu formu... Mislim da su isto godiste :)
Arnold je imao formu kad je trebalo.Ali dobro,Petar je uvek pricao kako je za razliku od Arnolda,on oduvek bio natural.
trebace mu i sad veruj mi... odlucio je da snima terminator 5. deo... :D
-
Eh sta bi sad Arnold dao da ima Petrovu formu... Mislim da su isto godiste :)
Arnold je imao formu kad je trebalo.Ali dobro,Petar je uvek pricao kako je za razliku od Arnolda,on oduvek bio natural.
trebace mu i sad veruj mi... odlucio je da snima terminator 5. deo... :D
deda terminator ;D
-
Eh sta bi sad Arnold dao da ima Petrovu formu... Mislim da su isto godiste :)
Arnold je imao formu kad je trebalo.Ali dobro,Petar je uvek pricao kako je za razliku od Arnolda,on oduvek bio natural.
hahaha sad sam se setio kad smo se porokali na forumu kad sam poceo da se bavim bb :D
Da nije toga bilo,sad bi se ti spremao na kreatinu i bglutaminu za takmicenje ;D :D
-
super druze trbuh zivotinjski!
gledao sam te u cacku odlicno!
samo daj malo prednost nogama i pozdravi mi krusku.
-
.
-
:o :o :o
fenomenalan izgled druze,...svaka cast, ne znam sta da kazem drugo...
i kako onda da vjerujem da je tu 74kg ;D ;D
stvarno impresivno..
-
:o :o :o
fenomenalan izgled druze,...svaka cast, ne znam sta da kazem drugo...
i kako onda da vjerujem da je tu 74kg ;D ;D
stvarno impresivno..
Ako sam ista od Marka DImitrijevica naucio to je da nikad ne gledam kilazu vec da je forma najbitnija...
tnx
-
slazem se apsolutno,..koga briga koliko pokazuje vaga, kad je izgled takav kakav je...svako ce reci, woow , fenomenalno..a ne kliko si tezak...
al eto, to mi prolazi sad kroz glavu,..i kao sto filip napise da se cudi kako imam samo 80kg, ja se isto tako cudim kad pogledam ove tvoje slike, jer stvarno krupno izgledas.
Visok nisi, a gledao sam i takmicare sa 1-2kg vise takmicarske forme, pa ni blizu tvojoj ;)
ajde da ne idemo u off bezveze,..jos jedom ve pohvale na izgledu..i samo kidaj dalje :)
-
Hvala tudicu se da budem bolji sledece godine...
-
Autorska prava zasticena :/
-
Matora,forma ti je svaki put bolja i bolja.Nadam se da cu ja jednom imati zivaca da uzmem tako 4-5 meseci dijete da se bar priblizno sredim
-
Uf evo konacno kuci...Ma evo 3 mesec dijeta kakva 4-5 samo hardcore...
-
4-5 jer ne volim kardio ;D
-
Marko Petrovic i Ja Banovci. 8)
-
gledam vec pola sata ovu zadnju sliku.....kako si izdefinisiao telo, odlicno odlicno.....sve najb
-
.
-
bravo!
-
Sumice Bg
-
lepota :* bice jos bolje na universe,drzim palceve
-
lepota :* bice jos bolje na universe,drzim palceve
Hvala rodjo..Danas i sutra junkujem a Mr universe je tek 18tog..
Nadam se medalji u individulnoj i u parovima sa koleginicom Jovanom.
-
zadnja slika je fantazija... bas ljepota za oko
svaka cast
-
odran si! svaka cast
kakav kardio radis?
-
premocno rijeci su suvisne....slike govore tisucu rijeci .....................................................
-
odran si! svaka cast
kakav kardio radis?
bickla...steta nemam traku u teratani :/
-
slike ove zadnje su ekstra pravo..stvarno su dobro odradjene.....a forma je vrhunska ,,svaka cast...sve pohvale...
-
Hvala drugari.
-
zastrasujuca definicija!
fat free!!!
-
Fresh Update.
-
..
-
..
-
Ovo su mi nekako najdraze..
-
Mare Legenda..
-
sjajno!
odran si do koske!
-
najlepse gradjen....skidam kapu
-
Bihac 2011
-
Msm bilo je tu svega ;D
-
Odlicno druzenje!
Jeste to ti i Jadran u istoj kategoriji ??? ili ja pogresno vidim ???
-
To je apsolutna.
-
Odlicno druzenje!
Jeste to ti i Jadran u istoj kategoriji ??? ili ja pogresno vidim ???
joj al me ismeja do suza...Ma gde smo u istoj kategoriji. sleva na desno +90 -90 -85 - 80kg(moja)
-
;D hihiih
-
Odlicno druzenje!
Jeste to ti i Jadran u istoj kategoriji ??? ili ja pogresno vidim ???
joj al me ismeja do suza...Ma gde smo u istoj kategoriji. sleva na desno +90 -90 -85 - 80kg(moja)
jbg, na brzini pogledao, pa sta je reko ovo...
-
Ma jok ako si mislio na sliku gde se Jadran i ja davimo to je zbog nekih nasih dugova ha ha :D
-
Ma jok ako si mislio na sliku gde se Jadran i ja davimo to je zbog nekih nasih dugova ha ha :D
Heheh, bitno da su se rjesili dugovi... cist racun, duga ljubav :)
-
...
-
..
-
Koliki je ovaj Jadran,svaka mu cast :o
-
pfff da ga v
Koliki je ovaj Jadran,svaka mu cast :o
pfff da ga vidis tek uzivo 190cm 110kg na slici sam ja sa 177cm
-
al' buraz imas lijepu figuru :) samo jos malo da noge stignu ostalo i to je to :)
-
pfff da ga vKoliki je ovaj Jadran,svaka mu cast :o
pfff da ga vidis tek uzivo 190cm 110kg na slici sam ja sa 177cm
Verujem brutalan izgled :),gledao sam te bio u sumicama,ti isto super izgledas tvoje vreme tek dolazi ,sve najbolje ;)
pfff da ga vKoliki je ovaj Jadran,svaka mu cast :o
pfff da ga vidis tek uzivo 190cm 110kg na slici sam ja sa 177cm
[/quote]
-
al' buraz imas lijepu figuru :) samo jos malo da noge stignu ostalo i to je to :)
Svestan sam ja toga..Noge i veca glava tricepsa i podebljati listove i bice nesto..Dosta sam neke vezbe pauzirao jer sam se bojao povreda..
-
Bice to jos bolje aBd, i ovako je odlicno :) samo hardcore !
-
Bice to jos bolje aBd, i ovako je odlicno :) samo hardcore !
Jbg ja volim da priredjujem iznenadjenja sad jos kad zavrsim sa Mr Universe idem u off i preko grane pa sledece godine trebalo bi napraviti neko cudo...
-
Pionesa druže odličan si.
Imaš svojih slika na našem FB profilu, ako već nisi vidio...
http://www.facebook.com/pages/Aminoba-Sports-Nutrition-Shop/165417673495102 (http://www.facebook.com/pages/Aminoba-Sports-Nutrition-Shop/165417673495102)
-
Pionesa druže odličan si.
Imaš svojih slika na našem FB profilu, ako već nisi vidio...
http://www.facebook.com/pages/Aminoba-Sports-Nutrition-Shop/165417673495102 (http://www.facebook.com/pages/Aminoba-Sports-Nutrition-Shop/165417673495102)
E prijatelju hvala ti puno poskidao sam dosta slika...
-
zvjerko,svaka cast...Impresivno :-)
-
Bravo, za figuru a i za formu, kad ces vise u off dosta si se takmicio ;D
-
u ponedeljak mega off ;D
-
Bravo, za figuru a i za formu, kad ces vise u off dosta si se takmicio ;D
Evo brat filip sve zna ...evo jos jedno i 7 komada sto je dosta dosta je :) posto me izradise za balkansko na koje sam zeleo da izadjem bilo bi mi 8. Sutra ujutru pravac austrija pa sta bog da...nadam se medalji indivdualno i u parovima.
-
.
-
I evo Petar ima sigurno 180-2-3cm
-
;D ja sam bio rekao da ima 184 a jadran 190 :P bio sam blizu hehehehhe
-
a jebte, tek ovde vidis koja je to razlika u masi covjece..
Pionesa,..svaka cast tebi..forma vrh..
a Petar je stvarno brdoo
-
off konacno
-
koliko kila imas sad...
i koliki ti je obim nadlaktice.. cini se kao da si se popunio sad :D
-
Odlican druze,samo cepaj,bice od tebe svetski prvak kad-tad...:)
Ova poslednja slika,cini mi se da desna ruka treba levu da prati i da bude malo nize,al to i nije nesto bitno posto si pokazivao masu... :)
-
koliko kila imas sad...
i koliki ti je obim nadlaktice.. cini se kao da si se popunio sad :D
Kilaza 83kg ma ne pratim ja velicine nikad znam samo da su podlaktice velike :D
Odlican druze,samo cepaj,bice od tebe svetski prvak kad-tad...:)
Ova poslednja slika,cini mi se da desna ruka treba levu da prati i da bude malo nize,al to i nije nesto bitno posto si pokazivao masu... :)
Ne mora to nista da znaci...Nikad ne znas koji su kriterijumi sudija..evo sad gledam u austiji treba da budes kljokavi kostur da bi pobedio...ali dobro..ja ne vidim da je to bb u mojim ocima..
-
"samo" 83... !
ja sam mislio da imas bar 90kg... svaka cast..
-
http://www.youtube.com/watch?v=Gh0Co-2_jZw
-
HAHAHAHAHAHHAHA :D
-
evo par slika u parovima iz austrije.
-
.
-
Cestitke za odlicnu sezonu!
-
Cestitke za odlicnu sezonu!
pridruzujem se cestitkama!!
-
svaka cast,mada ona forma iz KRAGUJEVCA 2009god ti je bila bolja nego sada,hahaha...
-
svaka cast,mada ona forma iz KRAGUJEVCA 2009god ti je bila bolja nego sada,hahaha...
hahah to je bilo 2008 u kragujevcu :)) za mene natural takmicenje hahaha :D
-
Cestitke za odlicnu sezonu!
pridruzujem se cestitkama!!
Hvala polomac,sale.
-
sado mazo :D
svaka cast pionesa,..odlicne fotke, odlicna forma i nastup,..
zasluzeni OFF...a sljedece godined a to bude jos bolje ;)
-
sado mazo :D
svaka cast pionesa,..odlicne fotke, odlicna forma i nastup,..
zasluzeni OFF...a sljedece godined a to bude jos bolje ;)
Tnx dacu sve od sebe da popravim nedostatke..E sad dal cu izlaziti sledece godine otom potom-em necu biti tu,em sam razocaran u neke stvari u nasoj drzavi i u savezu...pa videcemo...
-
izasao il ne,.. ovo sto radimo trebalo bi da radimo zato sto volimo, jer koristi od ovoga nema nikakve.
A ako se tu ulozi volje i ttruda to moze da bude samo bolje ;)
samo naprijed drug, ti si odradio svoje za ovu sezonu kako treba.
-
Velika bi bila steta da ne izades na prvenstvo drzave . U body klasiku bi razvalio ! To je moje skromno misljenje . A sta vise mogao bi dobar posao napraviti i na medjunaronoj sceni . Pusti savez na miru i budi sportista , gledaj da sebe prezentujes u sto boljem svetlu . Pozdrav !
-
izasao il ne,.. ovo sto radimo trebalo bi da radimo zato sto volimo, jer koristi od ovoga nema nikakve.
A ako se tu ulozi volje i ttruda to moze da bude samo bolje ;)
samo naprijed drug, ti si odradio svoje za ovu sezonu kako treba.
naravno ja i treniram i radim ovo iz ljubavi prema ovom sportu ..samo kazem da za takmicenja ne znam... nemam nista od takmicenja dok ne budem svoj..a o pomoci da ne govorim samo tapsanje po ramenu..
-
Velika bi bila steta da ne izades na prvenstvo drzave . U body klasiku bi razvalio ! To je moje skromno misljenje . A sta vise mogao bi dobar posao napraviti i na medjunaronoj sceni . Pusti savez na miru i budi sportista , gledaj da sebe prezentujes u sto boljem svetlu . Pozdrav !
Ma izlazio bih ja nema tu problema...nije meni nista problem samo 1 stvar = finansije...a iz svog dzepa sam sve sada ulozio i niti imam odakle vise da pozajmljujem niti zelim vise iz svog dzepa da vadim.
-
.
-
Doslo mi da osecem glavu na slici ;D
-
za svaku pohvalu vrhunska forma bravoooo
-
http://www.youtube.com/watch?v=Q53R11GpL5w
Nadam se da ce vam se svideti.
-
Baden
-
kako si sladak vako obrijan :D jesi doso do stotke?
-
kako si sladak vako obrijan :D jesi doso do stotke?
LOL :D nisam jos,polako tek 12 dana offa :) jedem za 3-cu :)
-
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
uh,ja imam boljku,obozavam tjesteninu i mogu da je pojedem nenormalno mnogo,al nazalost odmah se osjeti...za sada jos uvjek trpim :)
sve u svemu i ja uskoro zavrsavam sa dijetom pa cu malo da se opustim
odlican si,samo nastavi ! Posing na klipu je extra
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
-
brate, kad se nesto voli, onda ti nije zao i posljednu marku dati na to. ako treba i posuditi, zaduziti se...
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
E jbg Emile...
Ko da mi svi neznamo da nema para od BB, čovek voli i to mu je preraslo u ljubav i opsesiju.
Ovde 99% ozbiljnih vežbača nema finansija, nema sreću da ima dobro radno mesto, dobija suplemente za DŽ...
-
brate, kad se nesto voli, onda ti nije zao i posljednu marku dati na to. ako treba i posuditi, zaduziti se...
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
E jbg Emile...
Ko da mi svi neznamo da nema para od BB, čovek voli i to mu je preraslo u ljubav i opsesiju.
Ovde 99% ozbiljnih vežbača nema finansija, nema sreću da ima dobro radno mesto, dobija suplemente za DŽ...
pa bas zato ne treba zadnji dinar...ko mene kada pitaju sto se ne takmicis..ja kazem NEMAM TOLIKO PARA..kratko i jasno,naravno da bi voleo jednom da stanem na binu...ali da mi to izvadi soma eura iz dzepa da bi dobio aplauz i kutiju amina ne hvala,pre cu da obrnem tih soma pa da napravim 2 soma...to je moje razmisljanje mozda je ispravno mozda nije ali je moje....ja skidam kapu takmicarima,ali ako si SIROMASAN kao sto pionesa kaze,mislim cemu...
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
delimicno si upravu ,a sada jedno pitanje sto nepocnes da se takmicis kada vec toliko ulazes u sebe?
-
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
delimicno si upravu ,a sada jedno pitanje sto nepocnes da se takmicis kada vec toliko ulazes u sebe?
pa nemam para
imam stan,auto,hrana,garderoba,izlasci,devojka,mladja sestra itd da ne kakim sada,nema tu mesta za druge stvari...a ne ulazem previse u sebe vec sam jednom pisao koliko dajem
svestan sam da ce krenuti paljba ali izneo sam svoje misljenje na to njegovo SIROMASAN
-
mnogi takmicari bi dali sve da mogu da ulazu oko 25000 kao ti ako se nevaram ;)
-
mnogi takmicari bi dali sve da mogu da ulazu oko 25000 kao ti ako se nevaram ;)
VARAS SE
manje dajem na hranu i supse...ali nije to poenta jbt
-
razumem ja tebe ali si reko da supse dobijas za dzabe,opusteno :)
-
razumem ja tebe ali si reko da supse dobijas za dzabe,opusteno :)
ma to je smesna cifra
-
Slazem se s Naturalnim, djelimicno, mislim ljubav prema sportu je ok, ali zadnji dinar dati u nesto sto ti nece donjeti nista, neznam...
Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.
I dalje ne mogu da vjerujm da se neko ovoliko ozderava junkom, a izgleda tako... mislim jasno je meni da si kreno sa malog bf i da nije isto kao kad se neko vec mastan odzerava s junkom, ali iz dana u dan toliki junk, prosto neznam, dolazim do onog glupog zakljucka: Steroidi su cudo!
-
Slazem se s Naturalnim, djelimicno, mislim ljubav prema sportu je ok, ali zadnji dinar dati u nesto sto ti nece donjeti nista, neznam...
Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.
I dalje ne mogu da vjerujm da se neko ovoliko ozderava junkom, a izgleda tako... mislim jasno je meni da si kreno sa malog bf i da nije isto kao kad se neko vec mastan odzerava s junkom, ali iz dana u dan toliki junk, prosto neznam, dolazim do onog glupog zakljucka: Steroidi su cudo!
Vlado čovek je bio mesecima na dijeti, uželeo se čovek UH . Probaj ti tako pa ćeš da vidiš kako bi se pazio nakon takmičenja i onolikog "posta"
-
Slazem se s Naturalnim, djelimicno, mislim ljubav prema sportu je ok, ali zadnji dinar dati u nesto sto ti nece donjeti nista, neznam...
Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.
I dalje ne mogu da vjerujm da se neko ovoliko ozderava junkom, a izgleda tako... mislim jasno je meni da si kreno sa malog bf i da nije isto kao kad se neko vec mastan odzerava s junkom, ali iz dana u dan toliki junk, prosto neznam, dolazim do onog glupog zakljucka: Steroidi su cudo!
probaj se izrezati do nule pa dzankuj da vidis kako telo jede kalorije.Sto je nizi bf,to se vise hidrata i kalorija,ne moze,vec MORA unositi.Kao sto rekoh,ne [pricajte napamet.A steroidi jesu cudo fala bogu inace ih ne bi koristili,ali imas toliko ekstremnih prasica a na steroidima su tako d aje glupo zakljucivati na osnovu toga.
-
probaj se izrezati do nule
Ne mogu, ne koristim stroJide, salim se naravno...
ne pricajte napamet
Nisam ja nista rekao, osim da ne mogu da vjerujem da neko jede prosjecno, a izgleda naprosjecno, pored toga je kako on kaze jako siromasan, mislim stice se neki "pogresan" dojam... ali dobro, bilo kako bilo, Pionesa izgleda dobro... i zelim mu jos puno uspjeha...
-
pa sada jede prosecno,ali je zato za pripreme pukao boga oca...u tom smislu jesu steroidi cudo buduci da za 4 meseca mogu da transformisu skroz uz pisanje i znojenje krvi naravno.
-
Slazem se s Naturalnim, djelimicno, mislim ljubav prema sportu je ok, ali zadnji dinar dati u nesto sto ti nece donjeti nista, neznam...
Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.
I dalje ne mogu da vjerujm da se neko ovoliko ozderava junkom, a izgleda tako... mislim jasno je meni da si kreno sa malog bf i da nije isto kao kad se neko vec mastan odzerava s junkom, ali iz dana u dan toliki junk, prosto neznam, dolazim do onog glupog zakljucka: Steroidi su cudo!
Covek ocigledno ima odlican metabolizam(dobru genetiku),sto potpomognuto sterosima moze da podnese veliku kolicinu junka i da se ne masti mnogo,barem neko vreme.. :)
-
Da razjasnim nešto što možda neko nije skontao.
Dragan je pazio na ishranu kad se spremao i nije junkovao a sada posle par takmičenja i duge dijete može da junkuje jer se jednostavno čovek uželeo svega.
To što on i sada izgleda VRH je zaslužan glikogen i deluje još veći, jer mu se mišić povećava zbog priliva glikogena + vode koju on vezuje tako da i dalje izgleda VRH.
Ali to isto ne znači da on sad može tako da tera godinu dana i da mu se ne promeni BF čak i na AAS.
Telo nakon duge dijete bolje iskorišćava UH ali to ne traje večno ;)
-
Meni samo vec par puta jedna stvar ubada oci,da kazes Pionesa da si jako siromasan..a u prici se vrte kg fineti krema,forneti,hlebovi,te stvari nisu nimalo jeftine,i sav taj pristup me cudi..kao ono da sam kupujes meso i sam ga seces i sam ga peces...mislim ok...
-
brate, kad se nesto voli, onda ti nije zao i posljednu marku dati na to. ako treba i posuditi, zaduziti se...
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
E jbg Emile...
Ko da mi svi neznamo da nema para od BB, čovek voli i to mu je preraslo u ljubav i opsesiju.
Ovde 99% ozbiljnih vežbača nema finansija, nema sreću da ima dobro radno mesto, dobija suplemente za DŽ...
pa bas zato ne treba zadnji dinar...ko mene kada pitaju sto se ne takmicis..ja kazem NEMAM TOLIKO PARA..kratko i jasno,naravno da bi voleo jednom da stanem na binu...ali da mi to izvadi soma eura iz dzepa da bi dobio aplauz i kutiju amina ne hvala,pre cu da obrnem tih soma pa da napravim 2 soma...to je moje razmisljanje mozda je ispravno mozda nije ali je moje....ja skidam kapu takmicarima,ali ako si SIROMASAN kao sto pionesa kaze,mislim cemu...
Ponekad je taj aplauz mnogo vredniji od para :) dok ne osetis to neces znati...
-
E ovako....da vam kazem...Ja zivim u kuci koju je dodelila opstina mojoj majci koju nisam video 20 godi i nasao je pre 4 god..Otac koji je jako bog sa njim ne zivim niti mi je kad dao 1 din za protein niti mu trazim.pored toga.Imam brata blizanaca koji je hendikep od rodjenja.Majka mi se oporavlja od operacije raka,ona ne radi,brat ne moze,ja trazim posao.Zivimo od socijalnog 18000din i deciji 6000din.Pozajio sam brzo para i iskreno da vam kazem dao sam 3200e za ova takmicenja i gd esam napravio obrt???U bosni tj bihacu dobivsi za 1 mesto 100e e sad ja ne radim niti sam radio ovo iz interesa para ali tih 100e bar pokrijem put-farbu za takmicenje.Sto se tice toga da sam siromasan ja to ne krijem.Pozajmio sam mnogo da bih se spremio i sami moji rezultati govore koliko sam krvi propisao trenirajuci i davajuci sve iza sebe.Znaci tu kranticu krema ne pojedem za 1 dan.npr ovd kosta kantica krema dobro 250din i ja to pojedem za 5-7 dana sa velikom kolicinom hleba.Znaci jedem pasulj,buraniju sve kuvano,povrca dosta voca itd...Jedem sve i jedem sada cesto i to obilno.Ja mogu da kazem da sam jako prezadovoljan sto sam napravio od sebe za 4 god i izasao na 7 takmicenja od kojih sam bio 5x prvi(ukljucujuci i prvenstvo vojvodine)2x drugi 1 jedno 5 mesto.I da kazem bog me je pogledao pa ima dobrih ljudi ali u srbiji tesko...pa mi je prosao cv i poslao sam papire i sada samo cekam odobrenej vize i ja odoh za dubai.Jer ovde kao sto rekoh se ne ulaze u sport vec vecinom u drogu.I iskreno draze mi je dati pare za whey hranu aas nego za izlaske-garderobu-kola-itd...To je opet samo moje misljenje.Ja ne izlazim-ne pusim(cigare sam ostavio) ne izlazim..+ pored svega toga ja moram da brinem o mojim najmilijima a ko zivi u kuci i ima dvoriste znaju koliko posla tu ima.Vec sam stavljao na status na fb koliko mi je bilo tesko u jednom trenutku dok su mi trajale pripreme imao sam 2 selidbe prebacivao 6t uglja,riljao bastu mami ,pa kad dodje zima cisti kamin svako jutro sneg drva itd itd...nije sad ja da se zalim na to sve je to sastav moga zivota i necega sto se mora i sto meni nije tesko..jer jedina osoba koja me je gurala je moja majka koja je pozajmljivala pare da bih ja bio spreman za ono sto zelim i volim i radim svim srcem.I naravno...Na svakom od tih takmicenja kad cujes taj aplauz pune sale...Kad stanes na binu i ljudi kad ti vide da zinu u tebe i kazu wow brate...eee to kad osetis onda znas za sta si se zrtvovao..Jer taj pehar-medalju diplomu ne mozes da kupis ..moras da je zasluzis.I nisam ja ponosan sto sam ja sve to osvojio ..sve te pehare i diplome mogu sebi da nabijem u dupe!bitno je da sam uspeo u onome sto sam zeleo i da se tu otvorio jedan novi put za dalje....
-
Veliki Covek
Svaka ti cast!!!!
-
Veliki Covek
Svaka ti cast!!!!
x2
-
sada si jos veci u mojim ocima!!! RESPECT!!!!
-
E ovako....da vam kazem...Ja zivim u kuci koju je dodelila opstina mojoj majci koju nisam video 20 godi i nasao je pre 4 god..Otac koji je jako bog sa njim ne zivim niti mi je kad dao 1 din za protein niti mu trazim.pored toga.Imam brata blizanaca koji je hendikep od rodjenja.Majka mi se oporavlja od operacije raka,ona ne radi,brat ne moze,ja trazim posao.Zivimo od socijalnog 18000din i deciji 6000din.Pozajio sam brzo para i iskreno da vam kazem dao sam 3200e za ova takmicenja i gd esam napravio obrt???U bosni tj bihacu dobivsi za 1 mesto 100e e sad ja ne radim niti sam radio ovo iz interesa para ali tih 100e bar pokrijem put-farbu za takmicenje.Sto se tice toga da sam siromasan ja to ne krijem.Pozajmio sam mnogo da bih se spremio i sami moji rezultati govore koliko sam krvi propisao trenirajuci i davajuci sve iza sebe.Znaci tu kranticu krema ne pojedem za 1 dan.npr ovd kosta kantica krema dobro 250din i ja to pojedem za 5-7 dana sa velikom kolicinom hleba.Znaci jedem pasulj,buraniju sve kuvano,povrca dosta voca itd...Jedem sve i jedem sada cesto i to obilno.Ja mogu da kazem da sam jako prezadovoljan sto sam napravio od sebe za 4 god i izasao na 7 takmicenja od kojih sam bio 5x prvi(ukljucujuci i prvenstvo vojvodine)2x drugi 1 jedno 5 mesto.I da kazem bog me je pogledao pa ima dobrih ljudi ali u srbiji tesko...pa mi je prosao cv i poslao sam papire i sada samo cekam odobrenej vize i ja odoh za dubai.Jer ovde kao sto rekoh se ne ulaze u sport vec vecinom u drogu.I iskreno draze mi je dati pare za whey hranu aas nego za izlaske-garderobu-kola-itd...To je opet samo moje misljenje.Ja ne izlazim-ne pusim(cigare sam ostavio) ne izlazim..+ pored svega toga ja moram da brinem o mojim najmilijima a ko zivi u kuci i ima dvoriste znaju koliko posla tu ima.Vec sam stavljao na status na fb koliko mi je bilo tesko u jednom trenutku dok su mi trajale pripreme imao sam 2 selidbe prebacivao 6t uglja,riljao bastu mami ,pa kad dodje zima cisti kamin svako jutro sneg drva itd itd...nije sad ja da se zalim na to sve je to sastav moga zivota i necega sto se mora i sto meni nije tesko..jer jedina osoba koja me je gurala je moja majka koja je pozajmljivala pare da bih ja bio spreman za ono sto zelim i volim i radim svim srcem.I naravno...Na svakom od tih takmicenja kad cujes taj aplauz pune sale...Kad stanes na binu i ljudi kad ti vide da zinu u tebe i kazu wow brate...eee to kad osetis onda znas za sta si se zrtvovao..Jer taj pehar-medalju diplomu ne mozes da kupis ..moras da je zasluzis.I nisam ja ponosan sto sam ja sve to osvojio ..sve te pehare i diplome mogu sebi da nabijem u dupe!bitno je da sam uspeo u onome sto sam zeleo i da se tu otvorio jedan novi put za dalje....
Svaka rec je suvisna, svaka ti cast brate zelim ti da uspes u tom poslu i da krene nabolje.Puno pozdrava :)
-
Brate,svaka cast za zrtvovanja i rezultate koje si ostvario u takvom okruzenju i situaciji u kojoj si se nasao!
A sad-pali iz ove zemlje koliko te noge brzo nose...
I puno srece :wink:
-
Brate,svaka cast za zrtvovanja i rezultate koje si ostvario u takvom okruzenju i situaciji u kojoj si se nasao!
A sad-pali iz ove zemlje koliko te noge brzo nose...
I puno srece :wink:
x2
-
Brate,svaka cast za zrtvovanja i rezultate koje si ostvario u takvom okruzenju i situaciji u kojoj si se nasao!
A sad-pali iz ove zemlje koliko te noge brzo nose...
I puno srece :wink:
x3
-
i posalji mi koji barel nafte :P
-
svaka cast pionesa, od takvih ljudi nastaju sampioni, ne samo u sportu vec i u zivotu
samo napred punom parom kroz zivot
-
E ovako....da vam kazem...Ja zivim u kuci koju je dodelila opstina mojoj majci koju nisam video 20 godi i nasao je pre 4 god..Otac koji je jako bog sa njim ne zivim niti mi je kad dao 1 din za protein niti mu trazim.pored toga.Imam brata blizanaca koji je hendikep od rodjenja.Majka mi se oporavlja od operacije raka,ona ne radi,brat ne moze,ja trazim posao.Zivimo od socijalnog 18000din i deciji 6000din.Pozajio sam brzo para i iskreno da vam kazem dao sam 3200e za ova takmicenja i gd esam napravio obrt???U bosni tj bihacu dobivsi za 1 mesto 100e e sad ja ne radim niti sam radio ovo iz interesa para ali tih 100e bar pokrijem put-farbu za takmicenje.Sto se tice toga da sam siromasan ja to ne krijem.Pozajmio sam mnogo da bih se spremio i sami moji rezultati govore koliko sam krvi propisao trenirajuci i davajuci sve iza sebe.Znaci tu kranticu krema ne pojedem za 1 dan.npr ovd kosta kantica krema dobro 250din i ja to pojedem za 5-7 dana sa velikom kolicinom hleba.Znaci jedem pasulj,buraniju sve kuvano,povrca dosta voca itd...Jedem sve i jedem sada cesto i to obilno.Ja mogu da kazem da sam jako prezadovoljan sto sam napravio od sebe za 4 god i izasao na 7 takmicenja od kojih sam bio 5x prvi(ukljucujuci i prvenstvo vojvodine)2x drugi 1 jedno 5 mesto.I da kazem bog me je pogledao pa ima dobrih ljudi ali u srbiji tesko...pa mi je prosao cv i poslao sam papire i sada samo cekam odobrenej vize i ja odoh za dubai.Jer ovde kao sto rekoh se ne ulaze u sport vec vecinom u drogu.I iskreno draze mi je dati pare za whey hranu aas nego za izlaske-garderobu-kola-itd...To je opet samo moje misljenje.Ja ne izlazim-ne pusim(cigare sam ostavio) ne izlazim..+ pored svega toga ja moram da brinem o mojim najmilijima a ko zivi u kuci i ima dvoriste znaju koliko posla tu ima.Vec sam stavljao na status na fb koliko mi je bilo tesko u jednom trenutku dok su mi trajale pripreme imao sam 2 selidbe prebacivao 6t uglja,riljao bastu mami ,pa kad dodje zima cisti kamin svako jutro sneg drva itd itd...nije sad ja da se zalim na to sve je to sastav moga zivota i necega sto se mora i sto meni nije tesko..jer jedina osoba koja me je gurala je moja majka koja je pozajmljivala pare da bih ja bio spreman za ono sto zelim i volim i radim svim srcem.I naravno...Na svakom od tih takmicenja kad cujes taj aplauz pune sale...Kad stanes na binu i ljudi kad ti vide da zinu u tebe i kazu wow brate...eee to kad osetis onda znas za sta si se zrtvovao..Jer taj pehar-medalju diplomu ne mozes da kupis ..moras da je zasluzis.I nisam ja ponosan sto sam ja sve to osvojio ..sve te pehare i diplome mogu sebi da nabijem u dupe!bitno je da sam uspeo u onome sto sam zeleo i da se tu otvorio jedan novi put za dalje....
svaka cast,ja ne zelim da umanjim tvoj uspeh ja ti cestitam na tome sta si uradio...samo eto lepo si rekao da mozes da nabijes u dupe te diplome...pa cemu onda pucanje 3200 eura?
ja iz najbolje namere sam to rekao,neka drugi protumace kako hoce...
p.s na svakoj slici imas pljugu u ruci :P
brate, kad se nesto voli, onda ti nije zao i posljednu marku dati na to. ako treba i posuditi, zaduziti se...
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
E jbg Emile...
Ko da mi svi neznamo da nema para od BB, čovek voli i to mu je preraslo u ljubav i opsesiju.
Ovde 99% ozbiljnih vežbača nema finansija, nema sreću da ima dobro radno mesto, dobija suplemente za DŽ...
pa bas zato ne treba zadnji dinar...ko mene kada pitaju sto se ne takmicis..ja kazem NEMAM TOLIKO PARA..kratko i jasno,naravno da bi voleo jednom da stanem na binu...ali da mi to izvadi soma eura iz dzepa da bi dobio aplauz i kutiju amina ne hvala,pre cu da obrnem tih soma pa da napravim 2 soma...to je moje razmisljanje mozda je ispravno mozda nije ali je moje....ja skidam kapu takmicarima,ali ako si SIROMASAN kao sto pionesa kaze,mislim cemu...
Ponekad je taj aplauz mnogo vredniji od para :) dok ne osetis to neces znati...
ne zelim da osetim ;)
-
pa jbg sta msilite da ostali takmicari imaju brdo para pa se zato takmice?vecina rmbaci 12 sati dnevno plus treninzi da bi imala za te pripreme.Nema nijedan drugi razlog osim licne satisfakcije.Iako i ja licno mislim da je ovde takmiciti se uopste sranje zivo! Ali fala bogu van zemlje ima dosta prilika za one koji znaju pa cemo i Dragancheta da gledamo negde za koju god a da nije prvenstvo banovaca gde se dobija pleh neki samo....
-
Naturalni zar mislis da bi me u Dubai primili sa prosecnim izgledom da radim kao pomocnik u nekoj teretani?Nije mi zao para jer par dodju i odu..uvek se moraju zaraditi ne samo za pripreme nego i za osnovne namirnice zivota itd,naravno da vidim da si sve rekao iz najbolje namere.Ja sam jako disciplinovan i kazem da sve pocinje iz glave zato sam i ostavio cigare pusio sam ih tih 4 meseca dok sam bio na dijeti a iskreno ne trebaju mi i to je po meni samo trosak,Uvek sam govorio boze daj zdravlja samo...Sve ostalo se moze uspet ako covek istinski zeli i bori se za to..
-
Hvala svima na podrsci...hocu a kazem da moj potpis ispod avatara sve govori...I da od toga svi treba da pocnu.
-
svaka cast na iskrenosti, i tebi veliko postovanje za trud koji ulazes u sport bez obzira koliko su teske okolnosti! Okreni lice prema suncu i sjenke ce biti iza tebe ! Samo guraj !
-
E ovako....da vam kazem...Ja zivim u kuci koju je dodelila opstina mojoj majci koju nisam video 20 godi i nasao je pre 4 god..Otac koji je jako bog sa njim ne zivim niti mi je kad dao 1 din za protein niti mu trazim.pored toga.Imam brata blizanaca koji je hendikep od rodjenja.Majka mi se oporavlja od operacije raka,ona ne radi,brat ne moze,ja trazim posao.Zivimo od socijalnog 18000din i deciji 6000din.Pozajio sam brzo para i iskreno da vam kazem dao sam 3200e za ova takmicenja i gd esam napravio obrt???U bosni tj bihacu dobivsi za 1 mesto 100e e sad ja ne radim niti sam radio ovo iz interesa para ali tih 100e bar pokrijem put-farbu za takmicenje.Sto se tice toga da sam siromasan ja to ne krijem.Pozajmio sam mnogo da bih se spremio i sami moji rezultati govore koliko sam krvi propisao trenirajuci i davajuci sve iza sebe.Znaci tu kranticu krema ne pojedem za 1 dan.npr ovd kosta kantica krema dobro 250din i ja to pojedem za 5-7 dana sa velikom kolicinom hleba.Znaci jedem pasulj,buraniju sve kuvano,povrca dosta voca itd...Jedem sve i jedem sada cesto i to obilno.Ja mogu da kazem da sam jako prezadovoljan sto sam napravio od sebe za 4 god i izasao na 7 takmicenja od kojih sam bio 5x prvi(ukljucujuci i prvenstvo vojvodine)2x drugi 1 jedno 5 mesto.I da kazem bog me je pogledao pa ima dobrih ljudi ali u srbiji tesko...pa mi je prosao cv i poslao sam papire i sada samo cekam odobrenej vize i ja odoh za dubai.Jer ovde kao sto rekoh se ne ulaze u sport vec vecinom u drogu.I iskreno draze mi je dati pare za whey hranu aas nego za izlaske-garderobu-kola-itd...To je opet samo moje misljenje.Ja ne izlazim-ne pusim(cigare sam ostavio) ne izlazim..+ pored svega toga ja moram da brinem o mojim najmilijima a ko zivi u kuci i ima dvoriste znaju koliko posla tu ima.Vec sam stavljao na status na fb koliko mi je bilo tesko u jednom trenutku dok su mi trajale pripreme imao sam 2 selidbe prebacivao 6t uglja,riljao bastu mami ,pa kad dodje zima cisti kamin svako jutro sneg drva itd itd...nije sad ja da se zalim na to sve je to sastav moga zivota i necega sto se mora i sto meni nije tesko..jer jedina osoba koja me je gurala je moja majka koja je pozajmljivala pare da bih ja bio spreman za ono sto zelim i volim i radim svim srcem.I naravno...Na svakom od tih takmicenja kad cujes taj aplauz pune sale...Kad stanes na binu i ljudi kad ti vide da zinu u tebe i kazu wow brate...eee to kad osetis onda znas za sta si se zrtvovao..Jer taj pehar-medalju diplomu ne mozes da kupis ..moras da je zasluzis.I nisam ja ponosan sto sam ja sve to osvojio ..sve te pehare i diplome mogu sebi da nabijem u dupe!bitno je da sam uspeo u onome sto sam zeleo i da se tu otvorio jedan novi put za dalje....
Najezio sam se citajuci moj druze! E to je sportista!!! I sigurno ce krenuti na bolje i zelim ti sav uspeh u Dubaiju i u zivotu!!!
-
Ides u Dubai
sa porodicom?
zivis tamo i predstavljas njihovu zemlju?
ili ja lupam?
-
ide tamo da radi u teretani,a bice i po koji klijent naftash kad mu vide okice :*
-
ide tamo da radi u teretani,a bice i po koji klijent naftash kad mu vide okice :*
hahahhaa ej poslacu ti barel licno :)))Ides u Dubai
sa porodicom?
zivis tamo i predstavljas njihovu zemlju?
ili ja lupam?
Ne,idem tamo sam na ugovor 2 godine.Pa najverovatnije cu ostati tamo.kazu da je 20% arapa a 80% stranaca.Sa tim zavrsenim sertifikatima posle mogu gde hocu..mozda u nemacku ko zna kako se dole budem snasao.Opet dubai je jako bogat i lep grad .
-
ide tamo da radi u teretani,a bice i po koji klijent naftash kad mu vide okice :*
hahahhaa ej poslacu ti barel licno :)))Ides u Dubai
sa porodicom?
zivis tamo i predstavljas njihovu zemlju?
ili ja lupam?
Ne,idem tamo sam na ugovor 2 godine.Pa najverovatnije cu ostati tamo.kazu da je 20% arapa a 80% stranaca.Sa tim zavrsenim sertifikatima posle mogu gde hocu..mozda u nemacku ko zna kako se dole budem snasao.Opet dubai je jako bogat i lep grad .
Jeste 80% stranaca (azijata) i jeste Dubai ljep grad, ali vecinom za ovih 20% arapa i turista sa parama, u ostalom tako je svugdje!
Bilo kako bilo zelim ti srece u poslu i karijeri, a ja sam u Dubaiu 9 jula, tj. za para dana pa smo mogli i na pivu, hehehe...
-
ide tamo da radi u teretani,a bice i po koji klijent naftash kad mu vide okice :*
hahahhaa ej poslacu ti barel licno :)))Ides u Dubai
sa porodicom?
zivis tamo i predstavljas njihovu zemlju?
ili ja lupam?
Ne,idem tamo sam na ugovor 2 godine.Pa najverovatnije cu ostati tamo.kazu da je 20% arapa a 80% stranaca.Sa tim zavrsenim sertifikatima posle mogu gde hocu..mozda u nemacku ko zna kako se dole budem snasao.Opet dubai je jako bogat i lep grad .
Jeste 80% stranaca (azijata) i jeste Dubai ljep grad, ali vecinom za ovih 20% arapa i turista sa parama, u ostalom tako je svugdje!
Bilo kako bilo zelim ti srece u poslu i karijeri, a ja sam u Dubaiu 9 jula, tj. za para dana pa smo mogli i na pivu, hehehe...
Ja sam antialkoholicar :D popicemo nesto drugo :D
-
Danas posle toaleta se izmerio 83kg
Dont look my ugly face :D
-
E ovako....da vam kazem...Ja zivim u kuci koju je dodelila opstina mojoj majci koju nisam video 20 godi i nasao je pre 4 god..Otac koji je jako bog sa njim ne zivim niti mi je kad dao 1 din za protein niti mu trazim.pored toga.Imam brata blizanaca koji je hendikep od rodjenja.Majka mi se oporavlja od operacije raka,ona ne radi,brat ne moze,ja trazim posao.Zivimo od socijalnog 18000din i deciji 6000din.Pozajio sam brzo para i iskreno da vam kazem dao sam 3200e za ova takmicenja i gd esam napravio obrt???U bosni tj bihacu dobivsi za 1 mesto 100e e sad ja ne radim niti sam radio ovo iz interesa para ali tih 100e bar pokrijem put-farbu za takmicenje.Sto se tice toga da sam siromasan ja to ne krijem.Pozajmio sam mnogo da bih se spremio i sami moji rezultati govore koliko sam krvi propisao trenirajuci i davajuci sve iza sebe.Znaci tu kranticu krema ne pojedem za 1 dan.npr ovd kosta kantica krema dobro 250din i ja to pojedem za 5-7 dana sa velikom kolicinom hleba.Znaci jedem pasulj,buraniju sve kuvano,povrca dosta voca itd...Jedem sve i jedem sada cesto i to obilno.Ja mogu da kazem da sam jako prezadovoljan sto sam napravio od sebe za 4 god i izasao na 7 takmicenja od kojih sam bio 5x prvi(ukljucujuci i prvenstvo vojvodine)2x drugi 1 jedno 5 mesto.I da kazem bog me je pogledao pa ima dobrih ljudi ali u srbiji tesko...pa mi je prosao cv i poslao sam papire i sada samo cekam odobrenej vize i ja odoh za dubai.Jer ovde kao sto rekoh se ne ulaze u sport vec vecinom u drogu.I iskreno draze mi je dati pare za whey hranu aas nego za izlaske-garderobu-kola-itd...To je opet samo moje misljenje.Ja ne izlazim-ne pusim(cigare sam ostavio) ne izlazim..+ pored svega toga ja moram da brinem o mojim najmilijima a ko zivi u kuci i ima dvoriste znaju koliko posla tu ima.Vec sam stavljao na status na fb koliko mi je bilo tesko u jednom trenutku dok su mi trajale pripreme imao sam 2 selidbe prebacivao 6t uglja,riljao bastu mami ,pa kad dodje zima cisti kamin svako jutro sneg drva itd itd...nije sad ja da se zalim na to sve je to sastav moga zivota i necega sto se mora i sto meni nije tesko..jer jedina osoba koja me je gurala je moja majka koja je pozajmljivala pare da bih ja bio spreman za ono sto zelim i volim i radim svim srcem.I naravno...Na svakom od tih takmicenja kad cujes taj aplauz pune sale...Kad stanes na binu i ljudi kad ti vide da zinu u tebe i kazu wow brate...eee to kad osetis onda znas za sta si se zrtvovao..Jer taj pehar-medalju diplomu ne mozes da kupis ..moras da je zasluzis.I nisam ja ponosan sto sam ja sve to osvojio ..sve te pehare i diplome mogu sebi da nabijem u dupe!bitno je da sam uspeo u onome sto sam zeleo i da se tu otvorio jedan novi put za dalje....
svaka cast,ja ne zelim da umanjim tvoj uspeh ja ti cestitam na tome sta si uradio...samo eto lepo si rekao da mozes da nabijes u dupe te diplome...pa cemu onda pucanje 3200 eura?
ja iz najbolje namere sam to rekao,neka drugi protumace kako hoce...
p.s na svakoj slici imas pljugu u ruci :P
brate, kad se nesto voli, onda ti nije zao i posljednu marku dati na to. ako treba i posuditi, zaduziti se...
stavi sliku kako prozdires oni picu :D
hahahahaaha :D
kako se hranis sada u off-u? jel malo junka ili obimno kvalitetno :)
Pa iskreno samo junk(ja sam jako siromasan tako da nemam novca priustiti ono sto bih zeleo od hrane)dacu samo neke detalje.Puno testenina.Npr za 5 dana sam uspeo pojesti 2kg krema.Za obrok pojedem ceo hleb ali bukvalno.Imam 4-5 obroka big obroka i naravno + 2 shejka.Eto i radnja mi je propala :/ pa imam bar supse za sebe.Nisam se merio skoro ali nabacujem puno,vidim da brzo rastem i jako sam zadovoljan.
siromasan?
pa sto se onda upustas u sve ovo?
nije napad, ali ako finansijski nisi dobar,cemu onda sve pare na ovo,bolje ulazi u neke druge stvari koje ce ti doneti pare...to je samo moje misljenje...
uglavnom svaka cast na uspehu sve najbolje u daljem radu
E jbg Emile...
Ko da mi svi neznamo da nema para od BB, čovek voli i to mu je preraslo u ljubav i opsesiju.
Ovde 99% ozbiljnih vežbača nema finansija, nema sreću da ima dobro radno mesto, dobija suplemente za DŽ...
pa bas zato ne treba zadnji dinar...ko mene kada pitaju sto se ne takmicis..ja kazem NEMAM TOLIKO PARA..kratko i jasno,naravno da bi voleo jednom da stanem na binu...ali da mi to izvadi soma eura iz dzepa da bi dobio aplauz i kutiju amina ne hvala,pre cu da obrnem tih soma pa da napravim 2 soma...to je moje razmisljanje mozda je ispravno mozda nije ali je moje....ja skidam kapu takmicarima,ali ako si SIROMASAN kao sto pionesa kaze,mislim cemu...
Ponekad je taj aplauz mnogo vredniji od para :) dok ne osetis to neces znati...
ne zelim da osetim ;)
Ako mislis da si ispao baja ovom recenicom ...nisi. Nemoj da drugima iznosis svoja misljenja ako te ne pitaju, ako je tebi sve u parama, ne znaci da je i drugima. Ako je tebi zadovoljstvo da odes u grad i izigravas baju po nsu, tvoja stvar... to sto ti ne zelis da osetis a i nikad neces jer nemas sto je potrebno da osetis ...
Peace :)
-
Drugar
Pogresno si protumacio sve.
Smiri dozivljaj svako ima pravo da iznese svoj stav.
Svako nek radi od zivota sto misli da je najbolje za njega.
-
Bukas pogresno si protumacio.Nije Emil mene uvredio samo je govorio iz najbolje namere.
-
BUCO
kao i zdefkan, i sad bi ti dao sigurno desetak kila vise :D
A inace, RESPECT veliki na tvojoj iskrenosti, na upornosti u takvim okolnostima,... Radis ono sto jako volis, i to se da lako primjetiti, i siguran sam da te ceka duga i uspjesna karijera.
Sve najbolje, i samo nastavi takim entuzijazmom i voljom...
-
Cestitke na svemu, gledala sam te u Banovcima, odlican si! :) Pozz
-
BUCO
kao i zdefkan, i sad bi ti dao sigurno desetak kila vise :D
A inace, RESPECT veliki na tvojoj iskrenosti, na upornosti u takvim okolnostima,... Radis ono sto jako volis, i to se da lako primjetiti, i siguran sam da te ceka duga i uspjesna karijera.
Sve najbolje, i samo nastavi takim entuzijazmom i voljom...
Hvala...Volja je cudo kod coveka...i sve polazi i glave...
-
Cestitke na svemu, gledala sam te u Banovcima, odlican si! :) Pozz
Hvala puno.
-
Tuzna vest..moj trening partner na trcanju je pokisao :)
-
Koliko cesto radis kardio u off-u?
-
Svaka cast, samo hrabro guraj kao i do sad !
Srecno u Dubaiu!
-
Drugar
Pogresno si protumacio sve.
Smiri dozivljaj svako ima pravo da iznese svoj stav.
Svako nek radi od zivota sto misli da je najbolje za njega.
Slazem se zato ne treba nametati svoje... a to je bio cilj moga posta..Emil i ja se znamo tako da nema potrebe da neko njega brani...ni od cega.
Peace
-
Koliko cesto radis kardio u off-u?
Ne radim ga uopste...Mada bih voleo da kupim traku jednoga dana i da radim svako jutro po 30 min...
-
Kardio se kod komsinice na kafi radi, kakve trake, kakvi bakraci... ;D
-
a sta ako ima komsiju?? :D
-
Kardio se kod komsinice na kafi radi, kakve trake, kakvi bakraci... ;D
:Da sta ako ima komsiju?? :D
Komsija na poslu xD
Salim se naravno :D ja sam u kuci nemam komsija i komsinica :D oko mene je samo shumica a nalazim se skoro u centru grada.
-
MA TOTALNI RESPECT ZA SVE,MALO LUDO,ALI HRABRI IDU NAPRED... ;)
-
E ovako....da vam kazem...Ja zivim u kuci koju je dodelila opstina mojoj majci koju nisam video 20 godi i nasao je pre 4 god..Otac koji je jako bog sa njim ne zivim niti mi je kad dao 1 din za protein niti mu trazim.pored toga.Imam brata blizanaca koji je hendikep od rodjenja.Majka mi se oporavlja od operacije raka,ona ne radi,brat ne moze,ja trazim posao.Zivimo od socijalnog 18000din i deciji 6000din.Pozajio sam brzo para i iskreno da vam kazem dao sam 3200e za ova takmicenja i gd esam napravio obrt???U bosni tj bihacu dobivsi za 1 mesto 100e e sad ja ne radim niti sam radio ovo iz interesa para ali tih 100e bar pokrijem put-farbu za takmicenje.Sto se tice toga da sam siromasan ja to ne krijem.Pozajmio sam mnogo da bih se spremio i sami moji rezultati govore koliko sam krvi propisao trenirajuci i davajuci sve iza sebe.Znaci tu kranticu krema ne pojedem za 1 dan.npr ovd kosta kantica krema dobro 250din i ja to pojedem za 5-7 dana sa velikom kolicinom hleba.Znaci jedem pasulj,buraniju sve kuvano,povrca dosta voca itd...Jedem sve i jedem sada cesto i to obilno.Ja mogu da kazem da sam jako prezadovoljan sto sam napravio od sebe za 4 god i izasao na 7 takmicenja od kojih sam bio 5x prvi(ukljucujuci i prvenstvo vojvodine)2x drugi 1 jedno 5 mesto.I da kazem bog me je pogledao pa ima dobrih ljudi ali u srbiji tesko...pa mi je prosao cv i poslao sam papire i sada samo cekam odobrenej vize i ja odoh za dubai.Jer ovde kao sto rekoh se ne ulaze u sport vec vecinom u drogu.I iskreno draze mi je dati pare za whey hranu aas nego za izlaske-garderobu-kola-itd...To je opet samo moje misljenje.Ja ne izlazim-ne pusim(cigare sam ostavio) ne izlazim..+ pored svega toga ja moram da brinem o mojim najmilijima a ko zivi u kuci i ima dvoriste znaju koliko posla tu ima.Vec sam stavljao na status na fb koliko mi je bilo tesko u jednom trenutku dok su mi trajale pripreme imao sam 2 selidbe prebacivao 6t uglja,riljao bastu mami ,pa kad dodje zima cisti kamin svako jutro sneg drva itd itd...nije sad ja da se zalim na to sve je to sastav moga zivota i necega sto se mora i sto meni nije tesko..jer jedina osoba koja me je gurala je moja majka koja je pozajmljivala pare da bih ja bio spreman za ono sto zelim i volim i radim svim srcem.I naravno...Na svakom od tih takmicenja kad cujes taj aplauz pune sale...Kad stanes na binu i ljudi kad ti vide da zinu u tebe i kazu wow brate...eee to kad osetis onda znas za sta si se zrtvovao..Jer taj pehar-medalju diplomu ne mozes da kupis ..moras da je zasluzis.I nisam ja ponosan sto sam ja sve to osvojio ..sve te pehare i diplome mogu sebi da nabijem u dupe!bitno je da sam uspeo u onome sto sam zeleo i da se tu otvorio jedan novi put za dalje....
Najezio sam se citajuci moj druze! E to je sportista!!! I sigurno ce krenuti na bolje i zelim ti sav uspeh u Dubaiju i u zivotu!!!
+1
(Procitao sam celu temu od pocetka do kraja sa velikim zanimanjem i mogu samo reci svaka cast!)
-
buraz samo furaj svoj fazon ;)
-
buraz samo furaj svoj fazon ;)
Hvala brat moj! Vidimo se za mesec dana ;)
-
Brate,svaka cast za zrtvovanja i rezultate koje si ostvario u takvom okruzenju i situaciji u kojoj si se nasao!
A sad-pali iz ove zemlje koliko te noge brzo nose...
I puno srece :wink:
X4
-
Napredak na masi..
-
vidi se naprdak..glava ti porasla pravo :))))))
koliko kila sad imas,..
i posveti se ovaj put nogama malo vise
al ne sumnjam da ce to tebi ici
-
vidi se naprdak..glava ti porasla pravo Smeško)))))
;D ;D :D :D :D
Dobar Pionesa, malo se opustio poslije takmicenja, ali zasluzeno... :)
-
kad pre jbt bog :D
-
Zadnji put kad sam se merio bilo je 85kg sad sam tu isto negde oko 85-87... Noge udaram da pucaju,bukvalo imam onaj osecaj kad silazim niz stepenice da ce da se raspadnu...
Iskreno da sam dobar finansijski spremao bih se za drzavno ali ne vredi... :(
Mozda i bolje da jos offujem...
-
A mozda sledece godine budem i teskas ... ;D
-
sad ide ogrona investicija u odjecu ;D
bravo pionesa ogroman si :o :o
-
sad ide ogrona investicija u odjecu ;D
bravo pionesa ogroman si :o :o
Ma bice to jos bolje za nekih mesec dana...
-
Masa batice! :D
-
.
-
Stomak kao Dex, preslikan :D Fenomenalno!
-
Stara ekipa na okupu juce
-
Off
-
odlican !
trenutna ishrana ?
-
200 g ovesenih 100g suvog grozdja 100g choko flipsa 0.5 L mleka.
300-500g filea
4-5 batka i karabatka
100g whey-a
nekad padnu i ljuti cevapi :)
-
ishrana je bas na nivou :D :D :D Hard Core izgled
-
Pionesa....cijeli dan samo od UH ujutro 200gr ovsenih jel??.....
Inace i u off-u si dobar nema sta...
-
Pionesa....cijeli dan samo od UH ujutro 200gr ovsenih jel??.....
Inace i u off-u si dobar nema sta...
Meni je to dovoljno uh.. 5-6 obroka dnevno.. + whey.
-
odlican i u masi...djelujes mocno
-
Pionesa....cijeli dan samo od UH ujutro 200gr ovsenih jel??.....
Inace i u off-u si dobar nema sta...
Vidis da ima choko flipsa :)
-
Vrhunske su slike u teretani !
-
Vrhunske su slike u teretani !
hvala boki.treba jos da stavimo.
-
200 g ovesenih 100g suvog grozdja 100g choko flipsa 0.5 L mleka.
ovo u jednom obroku???? otprilike oko 300g secera ... ok
-
a odakle vama uopste ideja da on to jede u jednom obroku ?
meni je logicno da je to izdjeljeno u par obroka
-
a odakle vama uopste ideja da on to jede u jednom obroku ?
meni je logicno da je to izdjeljeno u par obroka
i ja isto mislim,slazem se sa Spartakom
-
Retko bi ko mogao sve to da pojede u 1 obroku..lepo napisah 5-6 obroka dnevno.
-
.
-
batka je batak jel :D
-
batka je batak jel :D
da da :D
-
90 kg
-
Cuvena jelkica u dnu ledja cak i van sezone..bravo..
-
;)
-
;D debeli :P VRH PIONESA!! ;D
-
.
-
Svaka cast bro
ovo je zestoko
-
Zavidan izgled, čestitam.
-
Ih kakav si jbt!!! Odlicno!!!!
-
Odlican, samo guraj !
-
svaka cast... vidi se da prija pauza od takmicenja ;)
-
Shugavi mob od 2mp..
Ma gde ne prija pauza ,pravo uzivanje :)
-
.
-
Odlican, samo ne bih da se pravim pametan, ali kao da ti fali malo brachialisa za puniji izgled bicepsa.
-
popravicemo popravicemo sve :)
-
sta mislis koliko ces sada imati kg na definiciji?
-
Pa sad..sledece godine se nadam da cu izaci (ako budem izlazio) sa 82 83kg uglavnom do sada je bilo sa 75 kg pa cemo videti..
-
Odlicne proporcije. Samo napred :)
-
juce
-
http://www.youtube.com/watch?v=6s9NHPSh_uY
evo vam jedan snimak da se smejete malo :)
-
meni je smesniji ovaj neobrazovani voditelj
http://www.youtube.com/watch?v=V-9pYN2d9_U&feature=related
-
A brate covek nije edukovan...On terao na svoju vodenicu ja na svoju.. :)
-
Zar nije mogao da se dogovori sa tobom pre snimanja oko pitanja itd o.O
-
Zar nije mogao da se dogovori sa tobom pre snimanja oko pitanja itd o.O
Ne,jos sam ga ja pitao jel hoces da ti ja dam pitanja,on kao ne ne treba...
-
Realno, mislim da onda ne trebas da odgovaras na pitanja. Samo mozes sebe da dovedes u nezgodnu situaciju, a nista dobro ne mozes da dobijes.
-
Ma meni brate ni iz dzepa ni u dzep...
-
Indijanac od voditelja.... a nije ni svestan... prvenstveno zato sto ne poznaje materiju ovog sporta NI TRUNKU...
Isto kao kad bih ja vodio intervju sa profi igracem golfa a realno nemam pojma APSOLUTNO nista o tom sportu osim da treba "uterati" lopticu u rupu... I onda nesvesno ispadnem glup i neprijatan po sagovornika glupim pitanjima...
Ali dobro... bar se neko setio da na neki nacin promovise BB ...
Mada kad te je pitao za devojke- trebalo je da kazes- brate prilaze non stop i pohotno me zele toliko da ne mogu da udovoljim svakoj :)
-
Ma pacijent, bitno je da si ti ispao normalan :)
stalno kad ga gledam na ovom gemu dodje mi da se komiram od smeha
-
Indijanac od voditelja.... a nije ni svestan... prvenstveno zato sto ne poznaje materiju ovog sporta NI TRUNKU...
Isto kao kad bih ja vodio intervju sa profi igracem golfa a realno nemam pojma APSOLUTNO nista o tom sportu osim da treba "uterati" lopticu u rupu... I onda nesvesno ispadnem glup i neprijatan po sagovornika glupim pitanjima...
Ali dobro... bar se neko setio da na neki nacin promovise BB ...
Mada kad te je pitao za devojke- trebalo je da kazes- brate prilaze non stop i pohotno me zele toliko da ne mogu da udovoljim svakoj :)
Sad to za devojke...pa heh morao sam da cutim ;)
-
Ma pacijent, bitno je da si ti ispao normalan :)
stalno kad ga gledam na ovom gemu dodje mi da se komiram od smeha
Imao sam tremu...a doslo mi svasta da kazem...Gde pare itu u sta se ulaze itd.. Nadam se da su svi razumeli bar ono sto sam rekao da nije meni zao zbog mene vec zbog narednih generacija sto dolaze..i to ne samo u bb vec u svim sportovima..
-
ma brate, ova tvoja reportaza je odlicna, kakvu sam ja gledao na nekoj televiziji kada je coleman dolazio u BG. pa covjece, voditelj nije dvaput
dao rijec gostu, samo neke svoje pizdarije je pricao. sprdancija citava ...
-
da, jos je i dobar u odnosu sta ima...
recimo ovog treba ubiti :
http://www.youtube.com/watch?v=M0Hos4bFQro
-
da, jos je i dobar u odnosu sta ima...
recimo ovog treba ubiti :
http://www.youtube.com/watch?v=M0Hos4bFQro
e to je taj !
-
Edukacija alkohola na nivou :)
-
Ja mislim da sam malo popravio noge...
-
Jesi...odlican napredak
bravo! 8)
-
Syntol free ;D
-
Znači istina je da se definicija radi u kuhinji. :D
-
Znači istina je da se definicija radi u kuhinji. :D
Nisu te slagali :D
-
Znači istina je da se definicija radi u kuhinji. :D
i masa isto :D kuhinja je i tata i mama u ovom sportu ;)
-
Samo što ljudi prave velike dnevne sobe a kuhinje im što manje.A na nas koji više vremena provodimo u kuhinji ne misle.
-
MEDONJA :)
-
BUMBAR ;D
-
al si smislio foru za slikanje hahahah genijalno :D
-
Sam svoj majstor :) ne trebam ljubiti dupe za fotografiju nikome :)
-
Sam svoj majstor :) ne trebam ljubiti dupe za fotografiju nikome :)
a ostali ljube dupe?
-
Bogami ja moram ovek da odradim i zaradim slikanje.. Devojka mi fotograf hahaha!
-
Ti si spojio ugodno sa korisnim.Tebi ovo ljubljenje dupeta dođe kao nagrada.
-
Sam svoj majstor :) ne trebam ljubiti dupe za fotografiju nikome :)
a ostali ljube dupe?
Ne kazem za sve...samo znam da neki rade i gore stvari hahaa ;D
-
Bogami ja moram ovek da odradim i zaradim slikanje.. Devojka mi fotograf hahaha!
ahahahaha e najbolja je fora naci devojku koja je stomatolog pa sredis zube i posle mozes kako hoces ;D
-
Bogami ja moram ovek da odradim i zaradim slikanje.. Devojka mi fotograf hahaha!
ahahahaha e najbolja je fora naci devojku koja je stomatolog pa sredis zube i posle mozes kako hoces ;D
Hahahahahahhaahhahahaahahahahh, naleteh danas na par tvojih statusa , onaj sa gledanjem oci u oci, i satara po vratu je najbolji !
-
Sam svoj majstor :) ne trebam ljubiti dupe za fotografiju nikome :)
a ostali ljube dupe?
Ne kazem za sve...samo znam da neki rade i gore stvari hahaa ;D
pa pricaj ne moras da imenujes :D
-
Cuti Pionesa nemoj da se razocaraju ljudi :D
-
Cuti Pionesa nemoj da se razocaraju ljudi :D
Da i to sto kazes...jer ljudi u nasoj zemlji imaju neke idole...pa da se ne razocaraju u njih ;D
-
A rade se i gore stvari sem ljubljenja dupeta ;D
-
Fresh update
-
To batice,sad smo svi Jovanovici na opakoj masi ;D
-
To batice,sad smo svi Jovanovici na opakoj masi ;D
X2 ;)
-
x 3 :):):)
-
To batice,sad smo svi Jovanovici na opakoj masi ;D
zar ti nisi na dijeti? :D
-
pa bio do pre ned dana :D sad jurim prezimenjaka :D
-
pa bio do pre ned dana :D sad jurim prezimenjaka :D
A mi jurimo DIABLO III :D
-
Update
-
Pionesa ti bre samo rastes.. Svaka cast..
-
Hvala sale..udaram samo hardcore ;)
-
cigarete na stolu su protiv gladi..u periodima dijete :)
-
cigarete na stolu su protiv gladi..u periodima dijete :)
x2
-
nozurine...
cini se da si ih popravio dobro
-
nozurine...
cini se da si ih popravio dobro
Jesam ali me keca malo zadnja loza..Evo taze slika...off 85 kg na ciscenju sam tako da sam zadovoljan sveukupno..jednostavno sta znam primecujem po starijim slikama da sam ove godine mnogo veci nego prosle sa ovom kilazom.
-
Legs Upgraded
-
Brutality:-)
-
opaaa djurdjo nabrekle fino nogice :D :D :D
-
opaaa djurdjo nabrekle fino nogice :D :D :D
I gluteus..ne nije slikano vesh masinom jebem me mob od 2mp :D
-
ti si jbt kao Roni :) u masi imas strijacije po gluteusima !
-
zavidece ti mnogel zene zbog guze :D
-
ti si jbt kao Roni :) u masi imas strijacije po gluteusima !
Roni ima konjski but :)
-
Nogice
-
svaka cast 8)
-
Kakav si sa kilazom?
Inace, noge su :D
(http://www.hah.hr/images/data/sunka.jpg)
-
noga odlicna,ali losa majica-ima cika peki bolju za tebe 8) 8)
-
noga odlicna,ali losa majica-ima cika peki bolju za tebe 8) 8)
Peki moracemo i tu majcu da probamo...vise mi se svidja taj tvoj logo :D
-
Kakav si sa kilazom?
Inace, noge su :D
(http://www.hah.hr/images/data/sunka.jpg)
nista nisam pipnuo 2 meseca..ishrana mi je krsh ali tu sam 85kg konstantno ni dole ni gore..
-
nogice su dobre :) fino dodato meso.
na sta mislis dva meseca nisi pipnuo??
-
noga odlicna,ali losa majica-ima cika peki bolju za tebe 8) 8)
Peki moracemo i tu majcu da probamo...vise mi se svidja taj tvoj logo :D
pa to
samo kazi da to odradjujemo odmah..!!!
-
nogice su dobre :) fino dodato meso.
na sta mislis dva meseca nisi pipnuo??
na lekovite biljke :D
-
noga odlicna,ali losa majica-ima cika peki bolju za tebe 8) 8)
Peki moracemo i tu majcu da probamo...vise mi se svidja taj tvoj logo :D
pa to
samo kazi da to odradjujemo odmah..!!!
Nista onda dogovoreno...jedna xl za sledecu godinu a one tamo xxl ako bog da :)
-
jedna xl za sledecu godinu
moze oma 1.1.2012 ;)
-
nogice su dobre :) fino dodato meso.
na sta mislis dva meseca nisi pipnuo??
na lekovite biljke :D
travke pobrljavke :D :D
-
jedna xl za sledecu godinu
moze oma 1.1.2012 ;)
nista taman mi to dodje kao poklon od tebe za novaka :D
-
Svi forumasima i prijateljima sve najbolje u 2012toj..
-
2012
-
hm...noge su buknule ko lude fino su popunjene..I zadnja loza je tu . Jendom recju bravo.
-
Bas primetna ralika. Koliko kg sad?
-
87