Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: drazen20121995 Jun 27, 2011, 05:52:10 posle podne

Naslov: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jun 27, 2011, 05:52:10 posle podne
Imam 15 godina , tezak sam 76kg , visok 184cm.
Treniram godinu dana.Uzimam Omega3,cink,dekstrozu,guaranu.

Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: tenssa Jun 27, 2011, 05:55:22 posle podne
Dobrodosao.

Dekstrozu uzimas samu?

Guarana energetsko pice?
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jun 27, 2011, 06:16:19 posle podne
;)
Da dekstrozu samu, bez whey-a .. mozda cu i whey uzet uskoro .
A guarana (tablete) daju energiju i otklanjaju umor.
Evo link do slike : http://ak2.ostkcdn.com/images/products/P11930118.jpg
Nije bas ista kutija , ali to je to ;)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Lazar Popovic Jun 27, 2011, 06:34:36 posle podne
Tu se dekstozu izbaci dok ne uzmes whey, pa da ih muckas zajedno u pwm...ovako nema smisla uzimati je.
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jun 27, 2011, 06:41:29 posle podne
Znam , znam pa i hocu sad za koji dan whey da uzmem. :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: oktagon Jun 27, 2011, 06:47:31 posle podne
Sta je fora sa zinc-om kod mladih nada bodybuidinga ? :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: breshahils Jun 27, 2011, 08:35:33 posle podne
Sta je fora sa zinc-om kod mladih nada bodybuidinga ? :)

Više im se diže pa su još moćniji :)

Ma nije ni skup pa nemože da šteti a i devojke su im verovatno radosnije :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jun 27, 2011, 08:52:12 posle podne
:D hahahhah.. Cink:
§ Uloga cinka u organizmu vezana je za metaloenzime, odnosno njihov rad,
§ Neophodan je za mobilizaciju vitamina A iz jetre,
§ Ulazi u sastav insulina i neophodan je za stvaranje rezervi insulina,
§ Učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilizaciji,
§ Važan je za metabolizam proteina, ugljenih hidrata i fosfora,
§ Neophodan je za rastenje, :D eto
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: breshahils Jun 27, 2011, 09:03:10 posle podne
:D hahahhah.. Cink:
§ Uloga cinka u organizmu vezana je za metaloenzime, odnosno njihov rad,
§ Neophodan je za mobilizaciju vitamina A iz jetre,
§ Ulazi u sastav insulina i neophodan je za stvaranje rezervi insulina,
§ Učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilizaciji,
§ Važan je za metabolizam proteina, ugljenih hidrata i fosfora,
§ Neophodan je za rastenje, :D eto

Eto od sutra ga uzimam injektivnoo da bolje deluje :)

Ma sve to lepo zvuči, ma zazam se ja uzimam ga i ja i moja žena ali zbog kože i eto malo nekih drugih navedenih sitnica ;)

Poentta je da je cink ok ali nesme da bude prioritetniji od gradivnih elemenata AK, wheya.Samo to ti hoću reći ;)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: MirkoPG Jun 27, 2011, 10:49:54 posle podne
ja ne znam kako neko moze da pije guaranu,meni je to odvratno,ne znam zasto ocu da povratim
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: breshahils Jun 27, 2011, 10:51:36 posle podne
ja ne znam kako neko moze da pije guaranu,meni je to odvratno,ne znam zasto ocu da povratim

Nije ta guarana već tbl od natrola, to je ok ;)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: oktagon Jun 27, 2011, 10:58:28 posle podne
Mozes ti za svaki element da napravis spisak funkcija kao za Zn, nije mene interesovala njegova funkcija, vec reko da nije neko provalio nedje pa se navatali klinci  ;)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Black&Decker Jun 28, 2011, 12:09:57 pre podne
hoce klinci da se pocinkuju :D to je sad moderno,niste u trendu uopste :P
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jun 28, 2011, 01:09:06 pre podne
''Poentta je da je cink ok ali nesme da bude prioritetniji od gradivnih elemenata AK, wheya.Samo to ti hoću reći ''

Znam znam,whey je mnogo bolja stvar. :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jun 30, 2011, 10:46:51 posle podne
Godinu dana treninga :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Black&Decker Jul 01, 2011, 12:00:31 pre podne
u bem ti sunce...dobar napredak...da imas 20+ godina za ovakav nepredak bi ti trebalo mnogo vise...dobro je sto si krenuo na vreme :D
i ja kad sam imao 15 sam bio zgoljav,pokusavao sam da se nagojim al ne pomaze...sad je kontra,ne mogu da smrsam :P
 tako da nemoj misliti da ces uvek ostati mrsav,ima vremena
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 01:07:55 pre podne
Hvala. A nisam mrsav, 77 kg imam , za moju visinu je dosta :D tj. meni je opet malo.. ja bi 90 kg :D
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Black&Decker Jul 01, 2011, 01:24:35 pre podne
nisi vise al bio si :P ...za tvoje godine 77 vise nego taman :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Thor_ZR Jul 01, 2011, 01:28:26 pre podne
 Au kakva transformacija! Svaka čast....
BTW ja sam sa 18 godina imao 78 kg na 196 cm visine :D Naravno pre teretane :D
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 01:38:39 pre podne
Hvala puno.
A ja bih 90kg . :D Mislim , ja bas lako dobijam na masi.
A do sad se uopste nisam dobro hranio(kvalitetno).
Ali od juce sam poceo kao lud . Samo meso-riba-jaja itd :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Thor_ZR Jul 01, 2011, 01:43:10 pre podne
Hvala puno.
A ja bih 90kg . :D Mislim , ja bas lako dobijam na masi.
A do sad se uopste nisam dobro hranio(kvalitetno).
Ali od juce sam poceo kao lud . Samo meso-riba-jaja itd :)

 Pa samo guraj kvalitetnu hranu i neku suplementaciju...Bar ovde na forumu imaš nadugačko i naširoko sve objašnjeno šta i kako... :D
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 01:45:31 pre podne
Pa hocu.
Za sad sam uzeo Omega3, Guarana(tablete) i Dekstrozu..mada dekstrozu skoro i ne pijem,cekam da uzmem ovih dana WHEY pa cu pocet :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 01:47:05 pre podne
I cink sam zaboravio da napisem:)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Damir G Jul 01, 2011, 01:48:23 pre podne
90 pa onda ide 100, 110, 120...nikad kraja :))))
samo ti uči i rokaj nema brineš ;)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 01:49:26 pre podne
Pa da :D Kada sam imao 60kg , reko ajde vala do 65,pa 70 , pa 75 :D i tako dalje
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: Thor_ZR Jul 01, 2011, 01:51:13 pre podne
 Ma nije toliko bitno koliko imaš kila nego kako izgledaš.... Možeš sa 85 izgledati brutalno dobro, šta znaš...
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 01:52:31 pre podne
Pa znam, imam druga , ima 85 kg pa izgleda vrhunski..nema mane :)
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: tenssa Jul 01, 2011, 10:00:33 pre podne
Odlican napredak momcino.
Naslov: Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
Poruka od: drazen20121995 Jul 01, 2011, 10:04:37 posle podne
HVALA PUNO :) !