Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: drazen20121995 Jun 27, 2011, 05:52:10 posle podne
-
Imam 15 godina , tezak sam 76kg , visok 184cm.
Treniram godinu dana.Uzimam Omega3,cink,dekstrozu,guaranu.
-
Dobrodosao.
Dekstrozu uzimas samu?
Guarana energetsko pice?
-
;)
Da dekstrozu samu, bez whey-a .. mozda cu i whey uzet uskoro .
A guarana (tablete) daju energiju i otklanjaju umor.
Evo link do slike : http://ak2.ostkcdn.com/images/products/P11930118.jpg
Nije bas ista kutija , ali to je to ;)
-
Tu se dekstozu izbaci dok ne uzmes whey, pa da ih muckas zajedno u pwm...ovako nema smisla uzimati je.
-
Znam , znam pa i hocu sad za koji dan whey da uzmem. :)
-
Sta je fora sa zinc-om kod mladih nada bodybuidinga ? :)
-
Sta je fora sa zinc-om kod mladih nada bodybuidinga ? :)
Više im se diže pa su još moćniji :)
Ma nije ni skup pa nemože da šteti a i devojke su im verovatno radosnije :)
-
:D hahahhah.. Cink:
§ Uloga cinka u organizmu vezana je za metaloenzime, odnosno njihov rad,
§ Neophodan je za mobilizaciju vitamina A iz jetre,
§ Ulazi u sastav insulina i neophodan je za stvaranje rezervi insulina,
§ Učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilizaciji,
§ Važan je za metabolizam proteina, ugljenih hidrata i fosfora,
§ Neophodan je za rastenje, :D eto
-
:D hahahhah.. Cink:
§ Uloga cinka u organizmu vezana je za metaloenzime, odnosno njihov rad,
§ Neophodan je za mobilizaciju vitamina A iz jetre,
§ Ulazi u sastav insulina i neophodan je za stvaranje rezervi insulina,
§ Učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilizaciji,
§ Važan je za metabolizam proteina, ugljenih hidrata i fosfora,
§ Neophodan je za rastenje, :D eto
Eto od sutra ga uzimam injektivnoo da bolje deluje :)
Ma sve to lepo zvuči, ma zazam se ja uzimam ga i ja i moja žena ali zbog kože i eto malo nekih drugih navedenih sitnica ;)
Poentta je da je cink ok ali nesme da bude prioritetniji od gradivnih elemenata AK, wheya.Samo to ti hoću reći ;)
-
ja ne znam kako neko moze da pije guaranu,meni je to odvratno,ne znam zasto ocu da povratim
-
ja ne znam kako neko moze da pije guaranu,meni je to odvratno,ne znam zasto ocu da povratim
Nije ta guarana već tbl od natrola, to je ok ;)
-
Mozes ti za svaki element da napravis spisak funkcija kao za Zn, nije mene interesovala njegova funkcija, vec reko da nije neko provalio nedje pa se navatali klinci ;)
-
hoce klinci da se pocinkuju :D to je sad moderno,niste u trendu uopste :P
-
''Poentta je da je cink ok ali nesme da bude prioritetniji od gradivnih elemenata AK, wheya.Samo to ti hoću reći ''
Znam znam,whey je mnogo bolja stvar. :)
-
Godinu dana treninga :)
-
u bem ti sunce...dobar napredak...da imas 20+ godina za ovakav nepredak bi ti trebalo mnogo vise...dobro je sto si krenuo na vreme :D
i ja kad sam imao 15 sam bio zgoljav,pokusavao sam da se nagojim al ne pomaze...sad je kontra,ne mogu da smrsam :P
tako da nemoj misliti da ces uvek ostati mrsav,ima vremena
-
Hvala. A nisam mrsav, 77 kg imam , za moju visinu je dosta :D tj. meni je opet malo.. ja bi 90 kg :D
-
nisi vise al bio si :P ...za tvoje godine 77 vise nego taman :)
-
Au kakva transformacija! Svaka čast....
BTW ja sam sa 18 godina imao 78 kg na 196 cm visine :D Naravno pre teretane :D
-
Hvala puno.
A ja bih 90kg . :D Mislim , ja bas lako dobijam na masi.
A do sad se uopste nisam dobro hranio(kvalitetno).
Ali od juce sam poceo kao lud . Samo meso-riba-jaja itd :)
-
Hvala puno.
A ja bih 90kg . :D Mislim , ja bas lako dobijam na masi.
A do sad se uopste nisam dobro hranio(kvalitetno).
Ali od juce sam poceo kao lud . Samo meso-riba-jaja itd :)
Pa samo guraj kvalitetnu hranu i neku suplementaciju...Bar ovde na forumu imaš nadugačko i naširoko sve objašnjeno šta i kako... :D
-
Pa hocu.
Za sad sam uzeo Omega3, Guarana(tablete) i Dekstrozu..mada dekstrozu skoro i ne pijem,cekam da uzmem ovih dana WHEY pa cu pocet :)
-
I cink sam zaboravio da napisem:)
-
90 pa onda ide 100, 110, 120...nikad kraja :))))
samo ti uči i rokaj nema brineš ;)
-
Pa da :D Kada sam imao 60kg , reko ajde vala do 65,pa 70 , pa 75 :D i tako dalje
-
Ma nije toliko bitno koliko imaš kila nego kako izgledaš.... Možeš sa 85 izgledati brutalno dobro, šta znaš...
-
Pa znam, imam druga , ima 85 kg pa izgleda vrhunski..nema mane :)
-
Odlican napredak momcino.
-
HVALA PUNO :) !