Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: bojan lepojevic Avgust 29, 2006, 03:36:05 posle podne
-
Kao sto sam i obecao, slikano u selu 10.08, ubacicu za koji dan i neke od pre par dana..licno sam zadovoljan, bez suplemenata i proizvoda di sam, ali do 14.10 sam spremio clena, efa i brdo jaja i tune..videti cemo sta ce biti..
-
Mnogo bolje izgledas sada nego ranije...
Nastavi da jedes kajmaka i sira i mozes da se spemis za NS!!!
Pozdrav od t1000!
P.S. Sjajne slike.Gde ti je selo?
-
dobar si!
prva slika je vrh vrhova jbt, ko iz horror filmova, samo bih dodao malo krvi po kosulji
-
Ako mozes da napises plan treninga sa kamenjem?... ili si digo taj kamen samo onako?
-
...Ispunio si obecanje... Ti si castan covek...
-
Evo ja cu da napisem plan treninga sa kamenjem!
To ti je slicno treningu jedne bube koja se zove balegar(sta cu tako se zove,ovim ne vredjam nikoga)!
U cemu se sastoji trening prvi deo je kardio...trcis po sumi dok ne nadjes sto veci kamen odn. stenu! Onda nadjes najstrmiju stanu planine i kotrljas stenu sa dna planine na vrh!I to uradis vise puta u toku dana! 8) 8) 8)
-
E legendo ovo izgleda odlicno... svaka cast stvarno, samo napred ;)
-
trebao si ispod tog kamena da stavis nego zgazeno pasce ili amcku da horor bude ubedljivji
i da...
SMANJI SLIKE JEBOTEEEEEEEEEEEEEEEEEE
-
slatka ti je ova slikica sa bakom...a i ostale nisu za bacanje:);)
-
Odlicne slike :wink: :lol:
-
Super fotke, dobra građa!
Samo naprijed!!!
ALL STARS - GET BIG FAST!
-
Odlicno izgledas drugar.. sve pohvale
-
Body sa novom frizurom! Odlicno izgledas...dobra podloga za dalje!
-
FENOMENALNO ! ! !
-
ekstra!
šta reći više
-
Body, svaka cast za trenutnu formu.
Znaci fora je u "bacanju kamena sa ramena" zar ne?
Moracu i ja da pocnem to da radim. :D
-
odlično!
-
Odličan, ali malo širine ledja fali, bar se meni čini ?!
-
Odlichna gradja rode, nego jesi li taj ludachki pogled vezbao pred ogledalom ili ti doshao prirodno? :D :D :D
-
havla, hvala..
trening sa kamenjima se sastoji iz sledeceg..treba radis skepticku u vukojebini di se zida kamenom iz reke, jbg falio kamen, pa sam krenuo u "pecanje"!!!
A pogled, nemam pojma..tek kada se uslikam vidim kakve face pravim, to me cvele zraci non stop..
-
evo od pre 5 dana, a sada clen+ef, pa gledamo za 6 nedelja..pozz svima
slike su sa moba, jbg
-
Ti na ovu definiciju josh cepash clenbuterol i efedrin!! Pa bracela, oticesh u minus sa mastima! :lol:
-
Super, samo poradi malo na gornjem delu ledja jer ti donji odudara... Ocekujem slike za 6 nedelja ;)
-
sta je clenbuterol ??
-
SUPER
SVAKA CAST
-
6 nedelja ravno..poslednje fotke za uvid,odmah posle treninga, a i da ne dosadjujem..ovo trenutno oslikava stanje celog tela!!..ne zaboravimo grimase pri slikanju
-
Body u kojoj kategoriji izlazis, BF ili BB?
Moj ti je savet da odes u BB laku (ako mozes sa kilogramima da se uklopis), jer ces u BF verovatno imati gomilu takmicara, za razliku od lake gde se pojave jedva par njih.
Ovo je dobro, ali cini mi se da se zuris sa definicijom. Samo pazi da ne udjes prerano u formu, tj. neku nedelju ranije.
U svakom slucaju ako kazes da si (uhhhhhh) natural, onda gomila kvalitetnog whey-a, predlazem ISO-100 od Dymatize, onda neki kvalitetan glutamin, minimum 30-tak grama dnevno, tokom celog dana, a pre i posle kardia BCAA. Ovo verovatno svi znaju da se ne pravim pametan vise, ali nije na odmet da ti kazem.
UH nemoj jos da smanjujes drasticno, ostavi to za zadnju nedelju - dve. Cisto da ne bi izgoreo misice.
BTW Sto se nisi ovako spremio za Valjevo, mada..... tamo nisi imao sanse.
(Znas o cemu pricam!!!!)
-
Noge ti super izgledaju, izdefinisane su nema sta..
-
super gradja, po mom ukusu !
torzo ti je odlican, mada bi ja poradio na rukama i nogama ;)
Srecno, i slazem se sa saletom....
-
Lepo to izgleda,imas jos vremena da budes jos bolji! Samo napred!
-
Body u kojoj kategoriji izlazis, BF ili BB?
Moj ti je savet da odes u BB laku (ako mozes sa kilogramima da se uklopis), jer ces u BF verovatno imati gomilu takmicara, za razliku od lake gde se pojave jedva par njih.
Ovo je dobro, ali cini mi se da se zuris sa definicijom. Samo pazi da ne udjes prerano u formu, tj. neku nedelju ranije.
U svakom slucaju ako kazes da si (uhhhhhh) natural, onda gomila kvalitetnog whey-a, predlazem ISO-100 od Dymatize, onda neki kvalitetan glutamin, minimum 30-tak grama dnevno, tokom celog dana, a pre i posle kardia BCAA. Ovo verovatno svi znaju da se ne pravim pametan vise, ali nije na odmet da ti kazem.
UH nemoj jos da smanjujes drasticno, ostavi to za zadnju nedelju - dve. Cisto da ne bi izgoreo misice.
BTW Sto se nisi ovako spremio za Valjevo, mada..... tamo nisi imao sanse.
(Znas o cemu pricam!!!!)
U Valjevu sam usputno izasao, spremao se samo 4 nedelje, sa 96 na 85kg, uzas!!!
Visok sam 179 i tezak 83kg, za sada ideja je da izadjem u BF, nema veze za konkurenciju, najvaznije da budem zadovoljan sobom, ima vremena za mene, ovo je tek pocetak..sto se defke tice, u ciklusu sam od valjeva, lagano
"ako kazes da si (uhhhhhh) natural", ovo godi:) Hvala na savetima, bitno mi bilo ovo sa UH, jbg
POzdrav
-
Lepo to izgleda,imas jos vremena da budes jos bolji! Samo napred!
Hvala brate, znaci ovo puno kada ti kazes!! Iskreno, ti si mi dobra inspiracija, udvostrucio sam napore kada sam video tvoje fotke:)
Jezivo dobro izgledas!
-
BTW Sto se nisi ovako spremio za Valjevo, mada..... tamo nisi imao sanse. (Znas o cemu pricam!!!!)
U Valjevu sam usputno izasao, spremao se samo 4 nedelje, sa 96 na 85kg, uzas!!!
Nisi shvatio ocemu pricam, ali nema veze. Nisam pricao o tvojoj spremnosti, vec o necem drugom. (tvojoj konkurenciji)
Posto neces da me poslusas, a pogresices, u vezi kategorije onda......
Samo napred. Nastavi pametno i utempiraj sve na vreme.
Bice veoma zanimljivo gledati tebe i Fanatica jednog pored drugog.
Prvo zbog toga sto ste obojica "natural", a drugo zato sto je ralizka u visini 10 cm i tezini 10 kg.
Najveca konkurencija jedan drugome ste upravo vas dvojica.
-
Bravo za izbor Body! Zelim ti da se spremis sto bolje pa da se ogledamo na takmicenju a posle zajedno odemo na pice! SRECNO!
-
Naravno, ako neko uzme novce, za sve novce, eeee, ako ne uzme onda za nasto manje novaca! Takodje sa srecom!!
-
Naravno, ako neko uzme novce, za sve novce, eeee, ako ne uzme onda za nasto manje novaca! Takodje sa srecom!!
Trebao si poslusati sasadima , covek ima pravo ;)
POslusao bih zbog manje konkurencije, ali imam 179 i 83-84kg, sto znaci do 80kg kategorija..bio bih smesan tamo i za glavu visi i za rame uzi od svih! Nije mi cilj da budem sto bolje zadnjeplasirani, ali hvala na uputima, sve je na stolu do 14.
POzz
-
Ma brate tamo gde mislis da su ti vece sanse tamo idi.Uostalom,kao sto si i sam rekao ima jos vremena da razmislis gde ces i sta ces.
-
Naravno, ako neko uzme novce, za sve novce, eeee, ako ne uzme onda za nasto manje novaca! Takodje sa srecom!!
Trebao si poslusati sasadima , covek ima pravo ;)
POslusao bih zbog manje konkurencije, ali imam 179 i 83-84kg, sto znaci do 80kg kategorija..bio bih smesan tamo i za glavu visi i za rame uzi od svih! Nije mi cilj da budem sto bolje zadnjeplasirani, ali hvala na uputima, sve je na stolu do 14.
POzz
Moze da se kine to na 79 Kg, vrlo lako. Pitaj ove malo vece momke, npr Pedju, koliko je skidao za jedno takmicenje. Da ne pricam u njegovo ime, cini mi se 4-5 kilograma za 2 dana na vec takmicarsku formu. (Pedjo ispravi me ako gresim). Tako da tih tvojih 3 Kg nisu problem. Ali dobro, kako hoces. Izbor je tvoj.
-
PEDJO JE SKINUO U GRCKOJ SA 95 NA 87.500...ZA JEDAN DAN!!!!!
I TO MOZE I EXTREMNI IS VI KOJI SU BILI TADA TAMO DA POTVRDE..
-
Ma imacu ispod 80kg sigurno do kraja priprema, samo se sebi cinim kao previsok, zar ne?
Mozda se na kraju i oberem u BB-u, to bi mi nekako vise bilo zadovioljstvo dok se ne nabace kiloogrami!
-
svaka cast body po meni super je!!! samo napred!!
i srecno u ostvarenju ciljeva!! :D :D
-
PEDJO JE SKINUO U GRCKOJ SA 95 NA 87.500...ZA JEDAN DAN!!!!!
I TO MOZE I EXTREMNI IS VI KOJI SU BILI TADA TAMO DA POTVRDE..
8O
svaka cast!!
...DA SAMO SU ME DONELI NA VAGU JEL NISAM MOGAO DA STOJIM...
AL ZATO SAM SUTRADAN IZASAO U FINALE SA 97.. 8) 8) 8) ..ALLIEN IS HERE...
-
PEDJO JE SKINUO U GRCKOJ SA 95 NA 87.500...ZA JEDAN DAN!!!!!
I TO MOZE I EXTREMNI IS VI KOJI SU BILI TADA TAMO DA POTVRDE..
KAKO SI TO USPEO SVEGA TI?CUO SAM DA KARATISTI PRED TAKMICENJE RADE SHADOW U SAUNI ALI 7.5KG JE MNOGO I ZA TO.
-
PEDJO JE SKINUO U GRCKOJ SA 95 NA 87.500...ZA JEDAN DAN!!!!!
I TO MOZE I EXTREMNI IS VI KOJI SU BILI TADA TAMO DA POTVRDE..
KAKO SI TO USPEO SVEGA TI?CUO SAM DA KARATISTI PRED TAKMICENJE RADE SHADOW U SAUNI ALI 7.5KG JE MNOGO I ZA TO.
...male tajne velikih majsotra kuhinje...i nisam radio nikakve shadow iostale konesko -japanske fore..nego stegnes jaja i to je to..
-
Odosmo svi malo Off. I ja sam skidao za 1 dan ali najvise 4 Kg. Nije bas zdravo, ali moze. Pedjo, kada si skinuo 7 kg za 1 dan, da li si imao grceve ili ne?
-
Odosmo svi malo Off. I ja sam skidao za 1 dan ali najvise 4 Kg. Nije bas zdravo, ali moze. Pedjo, kada si skinuo 7 kg za 1 dan, da li si imao grceve ili ne?
..PA JESAM..NARAVNO./..ALI KMBINACIJA KALIJUM-MAGNIZUJUM JE URAILA SVOJE
-
ALA SE TEBI TAD PRITISAK SROZAO,PA MORA DA SI SE OSEĆAO KAO UDUVAN CEO DAN!
-
ALA SE TEBI TAD PRITISAK SROZAO,PA MORA DA SI SE OSEĆAO KAO UDUVAN CEO DAN!
..KAKO MISLIS DA MI SE PRITISAK SROAZAO???....NIJE MI SE PRITISAK SROZAO NEGO SAM BIO KOMPLETNO DEHIDRIRAO....
-
ALA SE TEBI TAD PRITISAK SROZAO,PA MORA DA SI SE OSEĆAO KAO UDUVAN CEO DAN!
U ovom sportu nema "duvanja".
-
kalijum- magnezijum se koristi kao tretman kod obolelih od hipertenzije(visoki krvni pritisak).Zeleo bih samo da ti kazem pedja da bi bilo pametno da upozoris ljude koji neznaju sta znaci snizavati ili povecavati nivo kalijuma u organizmu i da se ne igraju sa tim bez razgovora sa nekim strucnijim licem.
-
evo od pre 5 dana, a sada clen+ef, pa gledamo za 6 nedelja..pozz svima
slike su sa moba, jbg
Kako vidim po slikama tebi ne treba ni clen ni efedrin. Pa radi kako hoćeš. Ako baš hoćeš to, po meni bi bilo dobro da zmeš malo winstrola i pirabolna da ti sačuva mišiće od spaljivanja i naravno viskok unos proteina minimum 3gr po kg tjelesne težine.
-
kalijum- magnezijum se koristi kao tretman kod obolelih od hipertenzije(visoki krvni pritisak).Zeleo bih samo da ti kazem pedja da bi bilo pametno da upozoris ljude koji neznaju sta znaci snizavati ili povecavati nivo kalijuma u organizmu i da se ne igraju sa tim bez razgovora sa nekim strucnijim licem.
..stari ovde nismo pricali o upotrebi kalijuma i magnezijuma u te svrhe..hvakla bogu ovde niko ne boluje od bolesti koju si anveo..
dakle...ja sam kalijum magnezjum uzeo iz razloga toga..sto sam 3 dana pio de mineralizovanu vodu..a naredna 3 dana vode u ospte nisam pio a uzimao se diruteice za izbacivenje tecnosti koji naravno sa sobom povlace i minerle iz organizma kojih i onako ima jako mali ili ih cak vise i nema iz razloga kojih sam gore naveo..
dehidrirano telo u nedostatku kalijuma il magneizjuma se bukvalno prostim recima grci....strahovite grceve mozes da resis samo nadoknadom izgubljenih minerala kalijuma i magneizujma.ö.
neznam na koji si ti nacin shvatio ovaj post..ali ovde niko nije baba da pati od hipertencije i pada ili povisenja pritsika..
povisnje kvrvoig pritiska dozivljamo samo posle takmicenja kada neko nema kontolru nad sobom i naglo pocme da konuzimira slanu hranu i pije ogromne kolicine tecnosti...onda moze da dodje do blage hipertenizije..ali onda ti svi magneizjumi i kalijumi ovog sveta ne mogu pomoci...
tako..da...upotreba kalijuma i magniejuma se vrsi samo tada i nikada vise..
stvarno mi nije jasno kako i zasto si ti shvatio moj post kao prepruku nekome da skida kilograme sa kalijumom i magniejumom kada ja to ni jednog trenutk a nisam rekao..
mozda je trebalo da malo procitas topic od pocetka
-
i da se vratimo na temu, ovako sam se lepo "podgojio" desetak kg od ns-a
-
To je dobra masa brate! Sve se lepo i dalje vidi.Samo rokaj!
-
Bravo body,keep pumping bro! 8)
-
kalijum- magnezijum se koristi kao tretman kod obolelih od hipertenzije(visoki krvni pritisak).Zeleo bih samo da ti kazem pedja da bi bilo pametno da upozoris ljude koji neznaju sta znaci snizavati ili povecavati nivo kalijuma u organizmu i da se ne igraju sa tim bez razgovora sa nekim strucnijim licem.
..stari ovde nismo pricali o upotrebi kalijuma i magnezijuma u te svrhe..hvakla bogu ovde niko ne boluje od bolesti koju si anveo..
dakle...ja sam kalijum magnezjum uzeo iz razloga toga..sto sam 3 dana pio de mineralizovanu vodu..a naredna 3 dana vode u ospte nisam pio a uzimao se diruteice za izbacivenje tecnosti koji naravno sa sobom povlace i minerle iz organizma kojih i onako ima jako mali ili ih cak vise i nema iz razloga kojih sam gore naveo..
dehidrirano telo u nedostatku kalijuma il magneizjuma se bukvalno prostim recima grci....strahovite grceve mozes da resis samo nadoknadom izgubljenih minerala kalijuma i magneizujma.ö.
neznam na koji si ti nacin shvatio ovaj post..ali ovde niko nije baba da pati od hipertencije i pada ili povisenja pritsika..
povisnje kvrvoig pritiska dozivljamo samo posle takmicenja kada neko nema kontolru nad sobom i naglo pocme da konuzimira slanu hranu i pije ogromne kolicine tecnosti...onda moze da dodje do blage hipertenizije..ali onda ti svi magneizjumi i kalijumi ovog sveta ne mogu pomoci...
tako..da...upotreba kalijuma i magniejuma se vrsi samo tada i nikada vise..
stvarno mi nije jasno kako i zasto si ti shvatio moj post kao prepruku nekome da skida kilograme sa kalijumom i magniejumom kada ja to ni jednog trenutk a nisam rekao..
mozda je trebalo da malo procitas topic od pocetka
Pedja ni u jednom trenutku nisam shvato tvoj post kao preporuku za skidanje kilograma preko noci,sve ovo sto sam do sada napisao svodi se na gubljenje tecnosti.Da nisam video svojim ocima sta moze oscilacija kalijuma u organizmu da uradi od coveka na bih nikada ni ovo napisao.Tvoje iskustvo naravno kao i tvoje znanje ne moze se porediti sa mojim tako da ako u mojim postovima ima nesto napisano sto se kosi sa tvojim dugogodisnjim iskustvom slobodno me ispravi kao i do sada,nisam sujetan i svaki pametan savet prihvatam.
Veliki pozdrav body-ju i mogu ti reci da si za kratko vreme stvarno napravio odlicnu masu.Svaka cast samo guraj!
-
Mrki, prijatelju nesto si malo pobrkao...
Imas ovde sve lepo objasnjeno:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=461.0
-
Mrki, prijatelju nesto si malo pobrkao...
Imas ovde sve lepo objasnjeno:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=461.0
Nisam remo nista pobrkao samo se nisam lepo izrazio u prethodnim postovima,samo sam zeleo da kazem da oscilacija kalijuma ispod 2.5 i preko 4 (neznam koje jedinice tacno) moze da ima smrtni ishod.Nisam ni u jednom trenutku zeleo da se nesto puvam nekim (ne)znanjem nego sam hteo da upozorim da koriscenje Lasix-a ili pak nekog drugog diuretika nije bas pametno resenje kod neiskusnih B.B. ili neupucenih klinaca koji i danas svakodnevno prave glupe greske sa A.S. ne pitajuci iskusne za savet jer toboze imaju prevelik ego a posle ih hvata panika.Gledao sam prijatelju neke strasne slike svojim ocima pa sam hteo kroz ove postove da upozorim ljude da dijuretici nisu za bas za igranje.Nadam se da nikog nisam u ovim recenicama uvredio a mozda i smorio a ako jesam nek mi oprosti.
-
... da upozorim da koriscenje Lasix-a ili pak nekog drugog diuretika nije bas pametno resenje kod neiskusnih B.B. ili neupucenih klinaca koji i danas svakodnevno prave glupe greske sa A.S. ...
Ovo je surova istina!!!
-
Mrki, prijatelju nesto si malo pobrkao...
Imas ovde sve lepo objasnjeno:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=461.0
Nisam remo nista pobrkao samo se nisam lepo izrazio u prethodnim postovima,samo sam zeleo da kazem da oscilacija kalijuma ispod 2.5 i preko 4 (neznam koje jedinice tacno) moze da ima smrtni ishod.Nisam ni u jednom trenutku zeleo da se nesto puvam nekim (ne)znanjem nego sam hteo da upozorim da koriscenje Lasix-a ili pak nekog drugog diuretika nije bas pametno resenje kod neiskusnih B.B. ili neupucenih klinaca koji i danas svakodnevno prave glupe greske sa A.S. ne pitajuci iskusne za savet jer toboze imaju prevelik ego a posle ih hvata panika.Gledao sam prijatelju neke strasne slike svojim ocima pa sam hteo kroz ove postove da upozorim ljude da dijuretici nisu za bas za igranje.Nadam se da nikog nisam u ovim recenicama uvredio a mozda i smorio a ako jesam nek mi oprosti.
Ma sve je cool stari!
-
:| :wink:
-
iiiii, puno se jelo + jako vezbalo+ dobro odmaralo+ kardio 0= 17 kg nekavalitetne mase za 3 meseca od NS-a..
-
Pozdrav za sve forumase, nisam u poslednje vreme cesto navracao..jbg, imao se neugodnu operaciju umnjaka i 3 nedelje nisam ni vezbao ni jeo..
Sada je sve to iza mene, usao sam u dobru formu i kilogrami se prosto lepe..kako god cilj 100kg, pa na nize
Jos jedan pozdrav i vidjamo se malo cesce..
-
Dobru si masu nabacio :wink: Imas odlicnu osnovu sa dalji rad...
-
Odličan, vidi se da se desilo točno što si napisa, nego reci mi što ti se desilo sa umnjacima, je li ti bila upala prevelika pa je zato trajalo 3 tjedna ili neka druga komplikacija, ja moram da napravim a odgadjam isto, a doktor me uvjerava da se radi od 2-3 dana oteklina i "tekuce" hrane, pa me dosta cudi ovo sto si naveo, oprosti za OFF !
-
ODLICAN 5
-
svaka chast
-
Svaka cast... natovio si se za medalju :)
-
AWWWWW BODY SLIKEEE :lol:.....BTW.KOJA JE TVOJA VISINA MLADICU?
-
jeee, koliko vidim tebi bas fali musko ???
@body
glupo pitanje, ali me interesuje, natural ?
u svakom slucaju odlican !
-
Sa 79 na 96 ako se nevaram,i to se nisi mnogo zamastio,stvarno svaka čast druže!
-
Svaka cast druze, vide ti se gornji trbusni i dalje, nije ovo bas toliko nekvalitetno ovo je odlicno, samo naprijed
-
Jbt koliko si ti napredovao za kratko vreme,svaka ti dala!EXTRA si sad!A nemogu da zamislim kakav ces biti za jos koju godinu.Sve najbolje!
-
jeee, koliko vidim tebi bas fali musko ???
:D :D :D
Buruz, mnogo si se vrlo napuc'o, svaka ti!
-
Extra si prijatelju!!
-
Drugari hvala veliko na divnim komplimentima, podsticaj za dalji progres
@ umnjaci su malo smetali, ali imao sam komplikovanu operaciju pa sam izgledao k'o da sisam bomon 3 nedelje
@ visina 179cm( i dalje rastem, hahahaha)
@mrki, sa 78kg u Ns-u(ali dehidriran)
@i dalje natural, ali kako ide ovo sa zakonom mozda i ostanem, imam nameru da maksimalno prirodno izrastem, pa ako ogranicim negde, razmislicu o tome
@ sto se trbusnih tice, moraticu slikati medjurebarne, cini mi se da se skoro svi vide:)
Skoro godinu dana studiram o ishrani, suplementima, vezbanju za sto vecu masu, najzad sezona prosla za mene i moram priznati da sve ide po planu
mozda i vise no sto sam ocekivao
POzz
-
Znaci body prijatelju moracmo na crtu jednog dana par poza :twisted: 8) extra prijatelju extra samo to mogu da ti kazem 8)
-
Znaci body prijatelju moracmo na crtu jednog dana par poza :twisted: 8) extra prijatelju extra samo to mogu da ti kazem 8)
Naravno, druze, kad god imas vremena pozvan si u goste, kao i svi clanovi foruma, kod nas u 100% gym u surcinu
POOzzz