Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: König Septembar 05, 2006, 11:56:55 posle podne

Naslov: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 05, 2006, 11:56:55 posle podne
Pozdrav svima :)

Evo par slikica, bice valjda jos... :)
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 06, 2006, 12:00:32 pre podne
Znam znam, BF... :(
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: Manimal Septembar 06, 2006, 12:01:56 pre podne
Godina?
Tezina?
Mjeseci/Godina treniranja?

Nije lose!
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 06, 2006, 12:11:51 pre podne
Sorry, to sam zaboravio u ove kasne sate :)

25 mi je godina
visina: 180cm
tezina: 80kg

Treniram aktivno i redovno godinu dana...mislim vrtim se ja po teretani neke 2 i po godine, ali to se ne pika...posto sam imao veoma neozbiljan pristup sportu i treningu. Hrana uzas, trening jos gori...a odmor, nije ga bilo :)
U ovih zadnji godinu dana sam skocio sa neki 70kg na 85kg...i evo sad se patim da skinem ovo salo sa sebe...et´ide polako :)
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: Spartak Septembar 06, 2006, 06:55:11 pre podne
nemoj jos da se rezes.Udri po masi jedno godinu dvije pa kad nabacis koji kg kvalitetnog misica onda se srezi da vidis kako to sve izgleda.Naravno pravac podforum ishrana pa suplementi.Tek onda postuj svoj trening da ga korigujemo ako treba.
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 06, 2006, 08:03:34 pre podne
U pravu si 100%...nego me je dobro krenulo skidanje BF-a, pa mi zao prestati sata :)
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: ĐORĐE KOLUNDŽIJA Septembar 06, 2006, 09:11:54 pre podne
Ne opterećuj se procentom masti jer realno ti od mišića ništa nemaš...što je donekle i normalno jer si još na početku...vežbaj i jedi pametno a vremenom će sve doći na svoje...Pozdrav!
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 06, 2006, 09:36:23 pre podne
Citat: KOLUNDZIJA
Ne opterećuj se procentom masti jer realno ti od mišića ništa nemaš...što je donekle i normalno jer si još na početku...vežbaj i jedi pametno a vremenom će sve doći na svoje...Pozdrav!
..POTPSUJEM
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 06, 2006, 10:21:04 pre podne
Hvala puno a savjetima. Javljam se ponovo za par mjeseci, sa novim slikama. (Nadam se da ce biti napredka) :)
Naslov: Re: Moje slikice :)
Poruka od: FANATIC Septembar 13, 2006, 12:14:51 posle podne
Mnogo tu treba da se radi ali nije kraj sveta.Sto moj kum rece ISHRANA!
Obrati paznju vise na nju i rezultati ce doci.
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 19, 2006, 03:31:59 posle podne
:)
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Septembar 20, 2006, 12:44:46 posle podne
Pa sramota da visi da svi vide :) :D
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Novembar 30, 2006, 01:41:54 posle podne
Pozdrav svima!!!

Evo, sad mi pade na pamet da je mozda vrijeme da postavim novu sliku. Nisam nesto pisao po forumu, jer su momci sve pitali i dobijali kompetentne odgovore....tako da sam ja citao i trenirao :)

Molim da mi kazete sta valja, sta ne valja, ima li ikakvog napredka.  Imam osjecaj da se samo vrtim u krug majka mu stara...


Hvala puno svima unaprijed
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: sasacg Novembar 30, 2006, 02:12:05 posle podne
Ruke su totalno nesrazmerne u odnosu na telo!!!Ne znam da li je to samo na slici,ali izgleda cudno
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Novembar 30, 2006, 02:16:09 posle podne
cek cek, pokusacu sad da uslikam ruke samo :)
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Novembar 30, 2006, 02:23:58 posle podne
:)
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Novembar 30, 2006, 03:19:32 posle podne
evo jos jedna
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: sasacg Novembar 30, 2006, 05:55:15 posle podne
Evo,na poslednjoj se najbolje vidi...ruke su nesrazmerne u odnosu na ledja!!!Poradi na tome...a ovaj bf mora da se skine pred sledece leto :wink:
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: PitBull Novembar 30, 2006, 07:02:54 posle podne
sto ne poradis na lepezama?
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Decembar 01, 2006, 12:08:18 posle podne
Sasacg, nije mi jasno...radim sve isto, a ipak ruke ne napreduju? Pokusao sam da smanjim serije, tj. da radim npr. biceps samo 2 vjezbe od 3-4 serije. Prije sam radio ko konj po sat vremena biceps, pa nije ni cudo sto nije rastao. Sad ne znam zasto nece da raste?! Da povecam unos UH i bjelancevina na dan kad radim ruke? Jesam li izvalio glupost sada? :)
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: sasacg Decembar 01, 2006, 12:30:13 posle podne
Ne pricam ti ja za ruke,nego za ledja i grudi...Ruke su vece od ostatka
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Decembar 01, 2006, 12:34:01 posle podne
Mozda tako izgleda na slikama...ja mislim, i kazu ljudi da su mi ruke nepropercionalne sa ostatkom tj. da su manje i da izgledaju male. Zato sam ja zapeo, da trebaju ruke biti jos vece. Ma sve ovo bezveze izgleda, nedefinisano, malo misicne mase....grrrrrr
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: PitBull Decembar 01, 2006, 01:44:14 posle podne
Neodgovori ti meni, sto ne poradis na lepezama?
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Decembar 01, 2006, 01:48:37 posle podne
Neodgovori ti meni, sto ne poradis na lepezama?

Radim prijatelju...radim na svemu, ali jako jako mal ucinak :(
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: PitBull Decembar 01, 2006, 01:50:42 posle podne
Neodgovori ti meni, sto ne poradis na lepezama?

Radim prijatelju...radim na svemu, ali jako jako mal ucinak :(
A, onda samo napred bice napretka (naravno ako sve radis kako treba)!
pozz
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Decembar 01, 2006, 01:54:14 posle podne
Znas sta? Kad sve oduzmem i saberem...glavni krivac za moje nenapredovanje je moja ishrana tj. ja. Nafuram se da jedem kvalitetno jednu 10 dana i onda opet se vratim na staro. A onda me i posao jebe u mozak...zna se desiti da par dana doruckujem tek u 17 sati. 12389743 klijenata dnevno koji me izbace iz takta maksimalno...niti imam vremena da jedam ni da se vode napijem.
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: PitBull Decembar 01, 2006, 01:58:58 posle podne
Znas sta? Kad sve oduzmem i saberem...glavni krivac za moje nenapredovanje je moja ishrana tj. ja. Nafuram se da jedem kvalitetno jednu 10 dana i onda opet se vratim na staro. A onda me i posao jebe u mozak...zna se desiti da par dana doruckujem tek u 17 sati. 12389743 klijenata dnevno koji me izbace iz takta maksimalno...niti imam vremena da jedam ni da se vode napijem.
Zalepi na vrata svoj program ishrane pa te nece uznemiravati :twisted:
salim se
nego, pa probaj ranije da ustanes i ranije da legnes!
tako bi mogo lepo da doruckujes a sto se tice rucka to bi morao negde da ubacis i da nikako ne jedes posle 22h!
pozz
Naslov: Odg: Moje slikice :)
Poruka od: König Decembar 01, 2006, 02:06:28 posle podne
Pedja, ajd mi posudi disciplinu, odlucnost i motivaciju.... :)

To je ono sto je najbitnije u svemu ovome, a ja toga nemam ocigledno :(