Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Thor_ZR Decembar 18, 2011, 07:37:51 posle podne
-
Malo bizarno pitanje. Pošto često imam proliv oko sat vremena nakon uzimanja whey-a (sa vodom) koliko to utiče na ugradnju proteina u mišiće, tj da li sam džabe pio shake? Neka lična iskustva? ;D
-
nesto tu nevalja sa organizmom.....tj na nesto iz tog whey-a ti tijelo reaguje...nebi trebao da imas proliv od whey-a...da ga pijes sa mlijekom pa ajde ali ga pijes sa vodom ..pa se namece i odgovor da to sto popijes da samo prodje kroz tebe i da rijetko sta organizam posalje tamo gdje treba....
Koji whey koristis? ja sam dosada mjenjao 7-8 vrsta whey-a i vise i ni od jednog nisam imao proliv....
-
Ne valja svakako. Ali kako god Whey bi posle sat vremena (posle treninga) trebao davno da bude ugradjen. Bar ja tako mislim.
-
neki sastojak ti smeta...to je cest problem..jel imas mozda problema sa laktozom... ?
mozda da probas sa izolatom...nzm....
ali svakako da ne bi trebalo da trpis i da cedis corbu iz pozadine svaki dan,moras resiti to nekako.
-
Ovako, pre sam koristio Scitecov neki whey od 80%, i povremeno sam imao probleme sa stolicom, zatim sam pio Elite Whey i on me je razvaljivao svaki put, bukvalno čorba :D Sad trenutno pijem BioTech NO1 i od njega imam povremeno probleme, ne svaki put...Sad sam ubacio i bonžitu uz shake da imam nešto od hrane u stomaku i malo je bolje... Nemam pojma, verovatno mi nešto smeta od sastojaka, znam da mi i mleko napravi često probleme, pogotovo ujutro kad popijem.
Ja bih bio zadovoljan da se makar nešto iskoristi od tih proteina
-
Nemam pojma, verovatno mi nešto smeta od sastojaka, znam da mi i mleko napravi često probleme, pogotovo ujutro kad popijem.
pa eto od cega je...uzmi neki whey sa smanjenom laktozom,tipa Dymatize ISO-100..pa probaj sa njim
jeste skuplje al jbg....ne mozes forsirati i muciti organizam kad mu ne prija...
-
@Thor
kupi neki whey za promjenu ;)
-
Ok naći ću valjda neki adekvatan... Veljo, šta mi preporučuješ? :D Neki whey? :D
-
Vidi toliki je izbor kvalitetnih stvari...ali ono, neki moji favoriti su EAS i Ult Prostar
i jos tu da uguram i Isobolic, i ako je on blend
-
Vidi toliki je izbor kvalitetnih stvari...ali ono, neki moji favoriti su EAS i Ult Prostar
i jos tu da uguram i Isobolic, i ako je on blend
Pa najbolje je da probam od svakog po malo, pa da vidim šta me ne iritira... Jesi probao Labradin blend? Nahvalili su mi ga neki bilderi :D
Gledao sam na stranim forumima oko ove teme, i piše u nekom istraživanju da neki % ljudi sa godinama postaju netolerantni na laktozu (posle 25-te i nadalje). Tako da je moguće da je to slučaj i sa mnom, jer sam se ranije nalivao mlekom i nikakvih problema nisam imao, već zadnjih 3-4 godine.
-
Ranije je Labrada Pro V60 bila ok, sad sam cuo da je nesto se iskvarilo, a i sad je neko sirotinjsko pakovanje, ona obicna bijela kutija, pa ne bih ja da budem zamorce.
Ja sam isto netolerantan na laktozu, cim whey nije vrhunskog kvaliteta hocu da umrem, tako da ovi sto sam ti rekao, dobar je jos i All whey,mada ukus skripi, bar meni.
I ostaju ti naravno isolati, ali oni cjenovno su blizi cifri od 8000, pa su jos veci udarac
-
Ranije je Labrada Pro V60 bila ok, sad sam cuo da je nesto se iskvarilo, a i sad je neko sirotinjsko pakovanje, ona obicna bijela kutija, pa ne bih ja da budem zamorce.
Ja sam isto netolerantan na laktozu, cim whey nije vrhunskog kvaliteta hocu da umrem, tako da ovi sto sam ti rekao, dobar je jos i All whey,mada ukus skripi, bar meni.
I ostaju ti naravno isolati, ali oni cjenovno su blizi cifri od 8000, pa su jos veci udarac
Ok hvala ti puno na informacijama! Uzeću nešto od izolata ili od onih marki koje si spomenuo.
-
thor
defitivno imas problem sa whey proteinom i moj ti je predlog da uzmes neki koji u sebi ima enzime za probavu
ili varijanta kao sto je veljo rekao,posto je ocigledno da imas problem sa digestjom istog a sam si rekao da kada pojedes bonzitu da je stvar malo smirenije onda bi trebalo da posle treninga pokusas sa blendovima kao sto su MYOFUSION,ili SYNHTA 6 ili MUSCLE INFUSION od NUTREXa
sigurno je tako bolja opcija nego ovo sto ti se sada desava
-
cudno je da elite whey razvaljuje a poznato mi je da ima enzime u sebi....mada ko ce ga znati...
da mozda ne rokas previse dextroze u shake ?
-
thor
defitivno imas problem sa whey proteinom i moj ti je predlog da uzmes neki koji u sebi ima enzime za probavu
ili varijanta kao sto je veljo rekao,posto je ocigledno da imas problem sa digestjom istog a sam si rekao da kada pojedes bonzitu da je stvar malo smirenije onda bi trebalo da posle treninga pokusas sa blendovima kao sto su MYOFUSION,ili SYNHTA 6 ili MUSCLE INFUSION od NUTREXa
sigurno je tako bolja opcija nego ovo sto ti se sada desava
Hvala na savetu Peđa, isprobaću neki blend onda.
-
cudno je da elite whey razvaljuje a poznato mi je da ima enzime u sebi....mada ko ce ga znati...
da mozda ne rokas previse dextroze u shake ?
Pa ranije sam stavljao oko 50 grama, i imao sam instant grčeve i proliv u roku od 10-15 minuta pa sam zbog toga izbacio dextrozu skroz iz shake-a. Znači samo voda i whey.
-
cudno je da elite whey razvaljuje a poznato mi je da ima enzime u sebi....mada ko ce ga znati...
da mozda ne rokas previse dextroze u shake ?
elite whey koji ti pijes i koji je kod nas, nisu isti
-
Pa ranije sam stavljao oko 50 grama, i imao sam instant grčeve i proliv u roku od 10-15 minuta pa sam zbog toga izbacio dextrozu skroz iz shake-a. Znači samo voda i whey.
defitivno imas problem sa SECERIMA znaci
cak i u maloj kolicini koja se nalaze u nekom od whey protiena koji ti pijes
-
cudno je da elite whey razvaljuje a poznato mi je da ima enzime u sebi....mada ko ce ga znati...
da mozda ne rokas previse dextroze u shake ?
elite whey koji ti pijes i koji je kod nas, nisu isti
Ovaj Elite je bio neki na sniženju, nije mu istekao rok...bio je neki roze boje, maline ili tako nešto :D
-
Pa ranije sam stavljao oko 50 grama, i imao sam instant grčeve i proliv u roku od 10-15 minuta pa sam zbog toga izbacio dextrozu skroz iz shake-a. Znači samo voda i whey.
defitivno imas problem sa SECERIMA znaci
cak i u maloj kolicini koja se nalaze u nekom od whey protiena koji ti pijes
Izgleda. Šećer i mleko me uvek proteraju a izgleda i šećer iz whey-a...
-
pa eto
problem resen
-
Ranije je Labrada Pro V60 bila ok, sad sam cuo da je nesto se iskvarilo, a i sad je neko sirotinjsko pakovanje, ona obicna bijela kutija, pa ne bih ja da budem zamorce.
Ja sam isto netolerantan na laktozu, cim whey nije vrhunskog kvaliteta hocu da umrem, tako da ovi sto sam ti rekao, dobar je jos i All whey,mada ukus skripi, bar meni.
I ostaju ti naravno isolati, ali oni cjenovno su blizi cifri od 8000, pa su jos veci udarac
pogresio si ili si gledao neki fake..labrada ne bi dozvolila sebi da ide unazad i to dokazuje da je uvek u korak ili bar korak ispred po formulama..
za tvoj info ovako izgleda jadna kutija pro v-a
-
@Lazic
nisam pogrijesio i nisam gledao fejk
a ko bi sta dozvolio za pare je sasvim druga stvar
btw znam dobro kako je izgledala kutija Labrade i kako izgleda sad
-
cudno je da elite whey razvaljuje a poznato mi je da ima enzime u sebi....mada ko ce ga znati...
da mozda ne rokas previse dextroze u shake ?
elite whey koji ti pijes i koji je kod nas, nisu isti
eh, to je vec drugi par opanaka :) mada s obzirom da su ovo banana zemlje ne bi me cudilo da salju isti :)
ko tje ga znati,vjerovatno ostavljaju malo vise laktoze ili uopste ne dodaju enzime.
-
@Lazic
nisam pogrijesio i nisam gledao fejk
a ko bi sta dozvolio za pare je sasvim druga stvar
btw znam dobro kako je izgledala kutija Labrade i kako izgleda sad
pa ocigledno jesi, jer ja uvozim labradu od kako postoji kod nas i nikada nisam imao neku belu kutiju
ranije je bila ovakva kao sada u prilogu , novu sam ti pokazao malo pre
a sto se tice sastava, besprekorna je , 0,1 % +- na analizama
-
Jesi ti jedini uvoznik Labrade u zemlji?
Ako jesi, a i ako nisi onda moras da znas bar nesto o bijeloj kutiji i proteinu koji je unutra....ona providna kutija je ok bila, ali bijela nije nikako...i u kesicama je ok
-
Jel se to meni cini ili se vas dvojica svadjate oko izgleda kutije ? xD No, ja sam imao priliku da probam kutiju Labrade Pro V60 koja je direktno doneta iz USA (izlgeda kao sto je Lazic okacio) i uzimao sam par kutija u Panu (bela kutija), medjutim nikakvu posebnu razliku nisam uocio. :S Po mom misljenju taj blend je jedan od najboljih, ali se ne isplati, malo pakovanje jbg. :(
-
Nisam hteo da otvaram novu temu ali hteo bih da pitam posto imam problem sa kreatinom monohidratom. Npr kad napravim pauzu u koriscenju i kad krenem ponovo prvi dan dobijem takav proliv i cujem kako mi krce creva da mi nije dobro. Da li se jos nekome to desavalo iil da promenim kreatin?
-
Ne razumem sto bi trpeo takve stvari.
I ja sam u klubu stomak problem, evo vec 2 ned muku mucim sa zelucem, smirilo se par dana pa opet, izludeti. Nije od supsa, sta god da pojedem vecnost prodje da se svari..
-
Nisam hteo da otvaram novu temu ali hteo bih da pitam posto imam problem sa kreatinom monohidratom. Npr kad napravim pauzu u koriscenju i kad krenem ponovo prvi dan dobijem takav proliv i cujem kako mi krce creva da mi nije dobro. Da li se jos nekome to desavalo iil da promenim kreatin?
Koji je kreatin u pitanju ? Sta pijes ?
-
dymatize
-
nema veze koji je kreatin u pitanju
ocigledno da ti ne odgvara nesto po pitanju tog kreatina (verujm da je u pitanju micronizacija jer je dym veoma krupan)
jedino sta ti ostaje je da probas neki puferizovan tipa
ULT
LBRD
i da ga uzimas sa veoma malo mlakom vodom
-
nema veze koji je kreatin u pitanju
ocigledno da ti ne odgvara nesto po pitanju tog kreatina (verujm da je u pitanju micronizacija jer je dym veoma krupan)
jedino sta ti ostaje je da probas neki puferizovan tipa
ULT
LBRD
i da ga uzimas sa veoma malo mlakom vodom
Nisam video ovaj post, a kupio sam danas neki creatine. Prvi put sam danas cuo za ovu firmu. Valjda je ok.
http://www.extrifit.com/creatine.html (http://www.extrifit.com/creatine.html)
-
I ja sam planirao kreatin a nikako da ga isprobam :D Da update-ujem:
Sad sam malo stabilizovao stomak, počeo sam da pijem mleko bez laktoze tako da mi je želudac u mnogo boljem stanju i može da apsorbuje shake sa onim nesrećnim Biotech-om (sa vodom) bez da se prokenjam :D Jedino što moram baš lagano da ga pijem, bar 5 minuta po malo...
-
@Thor
kupi neki whey za promjenu ;)
Hahaha... uze mi rec iz tastature ;)
-
@Thor
kupi neki whey za promjenu ;)
Hahaha... uze mi rec iz tastature ;)
Još jedan pametnjaković :P Sad treba da bacim kilu i po proteina? Ja sam postavio pitanje šta da gledam za ubuduće da kupim.
-
Polako limune cemu nervoza ;D
Ne treba da bacis, sta je tu je, samo u buduce preskoci Biotech(osim ako nije kreatin) i SCI u globalu.
Pazi komentar je pre svega cudjenje, tome kako si uspeo iz dva puta da uzmes najgore moguce :(
-
Polako limune cemu nervoza ;D
Ne treba da bacis, sta je tu je, samo u buduce preskoci Biotech(osim ako nije kreatin) i SCI u globalu.
Pazi komentar je pre svega cudjenje, tome kako si uspeo iz dva puta da uzmes najgore moguce :(
Pa pazi, limune, bilo je na sniženju :D I to oko 3500 din za 1,8 kg... Kako da ne uzmem? :P
-
Vidi ja bi za dzabe razmislio, ili ti "nisam dovoljno bogat da kupujem lose stvari" :)
Nista sad znas za dalje, a i ovaj THE sa tom cenom je dobra kupovina.
-
Nista sad znas za dalje, a i ovaj THE sa tom cenom je dobra kupovina.
THE proizvodi su odlicni i cena je onakva kakva bi u stvari i trebala da bude. Cene americkih suplemenata kod nas su previse naduvane zbog samog transporta pa shopovi moraju da povecaju cenu za 35-40% da bi imali neku zaradu. Npr. whey koji kosta u Srbiji 6000 dinara, u Americi ili bilo gde na zapadu mozes da kupis za 40 dolara.
-
nisu na zapadu mnogo jeftiniji supsi, barem sto sam ja gledao evropse sajtove.Jedino sto BB.com ima ok cene.
-
U americi su suplementi smešno jeftini, znam 100% zato što je drugar tamo studirao i dolazio povremeno i donosio svaki put kutiju suplemenata... Prodavao ih je u teretani jeftinije bar 20% u odnosu na prodavnice u Srbiji. Verovatno mu se isplatilo, tako da ispadne da ih je stvarno jeftino kupio.
-
Ja bih kupio i da nisu jeftiniji 20%, ipak su iz Amerike. Ko zna sta mi pijemo ovde. Ne moze da bude isto za americko i istocno evropsko trziste. Tako je za sve proizvode, pa nema razloga da bude drugacije za supse :)
-
Ja bih kupio i da nisu jeftiniji 20%, ipak su iz Amerike. Ko zna sta mi pijemo ovde. Ne moze da bude isto za americko i istocno evropsko trziste. Tako je za sve proizvode, pa nema razloga da bude drugacije za supse :)
Pa nemu tu neke mudrosti. Ako uzimas brend koji ima jako ime i kupujes od proverenog distributera, nema sta da bude razlicito u proizvodu za americko i nase trziste. Npr. Dymatize, Labrada itd. sigurno ne bi spakovali neki crap i poslali. E sad, ako uzimas od nekog distributera, a nisi se prethodno raspitao o njemu, moze ti prodati i kakao prah u kanti Whey-a. :) Cene kod nas su nazalost dosta vise iz razloga koji sam napisao u pretodnom postu i to moze da potvrdi svaki distributer koji prodaje suplemente u Srbiji.
-
Pa nemu tu neke mudrosti. Ako uzimas brend koji ima jako ime i kupujes od proverenog distributera, nema sta da bude razlicito u proizvodu za americko i nase trziste. Npr. Dymatize, Labrada itd. sigurno ne bi spakovali neki crap i poslali. E sad, ako uzimas od nekog distributera, a nisi se prethodno raspitao o njemu, moze ti prodati i kakao prah u kanti Whey-a. :) Cene kod nas su nazalost dosta vise iz razloga koji sam napisao u pretodnom postu i to moze da potvrdi svaki distributer koji prodaje suplemente u Srbiji.
pricas gluposti
za sve prozvode postoji A, B i C klasa, tako i za suplemente
-
pricas gluposti
za sve prozvode postoji A, B i C klasa, tako i za suplemente
Veljo, ne pisem gluposti vec ti pogresno tumacis ono sto sam napisao. To sad kako si ti napisao isto neko moze da protumaci pogresno i da kaze "Citao sam na forumu kako je neko rekao da Srbija ima najlosiju klasu suplemenata i necu ni da ih kupujem, ko zna sta oni pakuju za nase trziste"... Ja ne bih napisao nesto sto nisam probao i tvrdim da pijemo sasvim ok suplemente jer sam pio i pakovanja koja su stizala i iz Amerike i pakovanja koja mozemo da kupimo kod nas. Konkretno mislim na Optimum, Dymatize, Labradu i SNI...
-
@Kemish
evo tebi jedna informacija, a i malo Pedju da izreklamiram :D
u teretani je par momaka platilo analizu za nekoliko proteina, nije bitno koji su, izmdju ostalog bio je i da kazem Pedjin Amino whey. Od svih testiranih jedino je The imao sastav koji je odgovarao deklaraciji.
Ovo sad neka tumaci kako ko hoce, ali ovo je cinjenica
da se ogradim niti kazem da su ostali krsevi niti da je The najbolji, samo kazem sta je bilo na analizi
-
pricas gluposti
za sve prozvode postoji A, B i C klasa, tako i za suplemente
Veljo, ne pisem gluposti vec ti pogresno tumacis ono sto sam napisao. To sad kako si ti napisao isto neko moze da protumaci pogresno i da kaze "Citao sam na forumu kako je neko rekao da Srbija ima najlosiju klasu suplemenata i necu ni da ih kupujem, ko zna sta oni pakuju za nase trziste"... Ja ne bih napisao nesto sto nisam probao i tvrdim da pijemo sasvim ok suplemente jer sam pio i pakovanja koja su stizala i iz Amerike i pakovanja koja mozemo da kupimo kod nas. Konkretno mislim na Optimum, Dymatize, Labradu i SNI...
a na koji način bi ti uopšte imao sposobnost da prepoznaš razliku između suplemenata u Srbiji i Americi?
pa kod nas je i ona roba široke potrošnje od renomiranih proizvođača lošijeg kvaliteta nego na zapadu, a ne suplementi...
čitaj malo, npr:
http://www.pressonline.rs/sr/vesti/vesti_dana/story/158031/Srbima+%C5%A1alju+robu+lo%C5%A1ijeg+kvaliteta.html (http://www.pressonline.rs/sr/vesti/vesti_dana/story/158031/Srbima+%C5%A1alju+robu+lo%C5%A1ijeg+kvaliteta.html)
http://www.b92.net/info/vesti/index.php?yyyy=2008&mm=11&dd=16&nav_category=206&nav_id=329123 (http://www.b92.net/info/vesti/index.php?yyyy=2008&mm=11&dd=16&nav_category=206&nav_id=329123)
super ako misliš da jedeš i piješ sve isto što i Amer... ;)
-
ljudi bez tenzija
SIROVINA tj POREKLO sirovine je ono sto odredjuje kvalitet krajnjeg producta.
dakle
moze da bude i VRHUNSKA firma,ukoliko sirovinu uzima ko zna od kuda-dzaba ga bilo.
da malo pokusam da pojasnim situaciju
NI JEDNA JEDINA FIRMA NE PROIZVODI SIROVINU (npr whey protein) vec se to kupuje na GLOBALNOM TRZISTU.
primera radi,srbija ima IDELANE uslove (citaj mlekare) u kojima se moze prozivoditi vrhunska sirovina ali naravno,direktori tih i takvih firma nemaju niti sluha niti smisla za posao pa ih to ne zanima jer naravno to je za njih glupost (citaj da uloze 100 000-150 000 eu u masine) i da se pojave kao ponudjaci na GLOBLANOM TRZISTU sa vrhunskim kvalitetom sirovine
dalje
posto na globlanom trzistu sada ima zilion PONUDJACA (izmedju ostalog i charlijeve krave sa NZ :D),na FIRMI-BRENDU je da odluci sta i kako ce uzimati i kakvu ce tehnologiju proizvodnje krajnjeg producta primenjivati.
Onda imate sirovine koje dolaze iz zemalja gde se zna da se zivotinje hrane sa genetski modfikovanom hranom i npr takve sirovine tj nabavka istih je strogo kontrolisana u zemljama EU koje se bave sa direktnom prizovdonjem ne samo sirovine za nas krkane,vec sa bilo cim sta je vezano za proizvodnji bilo kakve hrane iz tih i takvih sirovina
dok u USA samo nekolicina firma mora da ima GMP (GMO) certifikate dok vecina i ne mora jer su ameri kao i u svemu visa rasa i za njih zakoni ne vrede hahhahahh
sve ovo nije ni bitno
nema potrebe za tenzijama oko toga,vec hvala bogu kod nas ima sada jakoooo mnogo brendova i na sve i jednom forumu se uvek vodi rasprava da je ovaj ili onaj NAJBOLJI...a obicno je najbolji onaj od kojeg se ima NAJVECA ZARADA,pa je to tako jednom ovaj,jednom onaj ali uglavnom stvar je u tome da nema vise samo JEDAN ili DVA brenda pa da se moze reci..E TO JE TAJ
svi se oslanjaju na BB COM i njihovo poimanje NJABOLJI
nikada se niko nije zapitao a zasto je bas to tako vec dugi niz godina
jedan od presudjujucih faktora je taj a i sami se zapitajte,pa zar je npr moguce da jedan GASPARI za 5 god svog postojanja srusi renome jednog brenda koji je psotajao unazad 20 godina ( i vise) i da bude ispred?
mozda i jeste
samo sto mozda gaspariju (ILI BILO KOME DRUGOM BRENDU) ide tako dobro prodaja da ih bas zabole patkov sta ce da pise negde i ne zanima ih da ih reketira neka stranica sa ko zna kojim ciframa da bi se njhovo ime provlacilo,tj mozda imaju dobre (ne mozda nego sigurno) dobre FINANCISJKE SAVETNIKe koji su im objansili da im prodaja ne bi porasla nista znacjanije u odnosu na novac/reket,koji bi morali platiti nekome..
ovih zadnjih 5 godina,obisao sam JAKOOOOO MNOGO sajmova,a pustiti cu na volju svima da razmisle koji su brendovi bili najbolji,najveci,najposeceniji i sl na tim i tkavim sajmovima...
-
Jesi ti jedini uvoznik Labrade u zemlji?
Ako jesi, a i ako nisi onda moras da znas bar nesto o bijeloj kutiji i proteinu koji je unutra....ona providna kutija je ok bila, ali bijela nije nikako...i u kesicama je ok
kazem ti redovno uvozim to i nisam imao priliku da vidim tako nesto..
kad je tamo bilo nesto dobro(ne misim na labradu kao firmu), pa se sada cudis :)
-
Lazicu ;D
-
Nađoh ovu temum, pa da ne otvaram novu da pitam. Primijetio sam da sam u poslednje vrijeme netolerantan na šećer, baš danas nakon sat vremena me je proćeralo u WC, tj nakon što sam pojeo čvrst obrok. Do tad, sve je bilo OK.
Zanima me, da li protein bez dekstroze znači? Dakle, samo sa vodom? Koristim i BCAA + KREATIN nakon treninga. Mada, sumnjam da su oni problem. I, da. Laktoza mi takođe smeta, to sam vidio po mlijeku.
-
Nađoh ovu temum, pa da ne otvaram novu da pitam. Primijetio sam da sam u poslednje vrijeme netolerantan na šećer, baš danas nakon sat vremena me je proćeralo u WC, tj nakon što sam pojeo čvrst obrok. Do tad, sve je bilo OK.
Zanima me, da li protein bez dekstroze znači? Dakle, samo sa vodom? Koristim i BCAA + KREATIN nakon treninga. Mada, sumnjam da su oni problem. I, da. Laktoza mi takođe smeta, to sam vidio po mlijeku.
pa dobro
treba malo da ispittas ili da smiris zeludac par dana tj da ne uzimas nista
meni se to znalo deisti pa uradim 2-3 dana pauzu od supsa i posle sve bez problema
-
To ću i uraditi. Ako i dalje bude ista stvar, PMW samo sa vodom da li ima smisla?
-
ja u zadnjih 2 godine sam postao intolerantan na laktozu, jedino sto mi prija su izolati. cim popijem mjericu koncentrata dobijem tolike gasove da je to nevjerovatno, cak odma posle 1h od uzimanja.
nekad nisam bio, a to je sve zato jer zadnjih 3 godine uopste ne konzumiram mlijecne proizvode,samo posni quark sir i to ponekad.
-
sto se tice proliva, meni dvopek ili neki dobro suv keks odmah ubije proliv, nevjerovatno :) provjereno vise puta
-
Nađoh ovu temum, pa da ne otvaram novu da pitam. Primijetio sam da sam u poslednje vrijeme netolerantan na šećer, baš danas nakon sat vremena me je proćeralo u WC, tj nakon što sam pojeo čvrst obrok. Do tad, sve je bilo OK.
Zanima me, da li protein bez dekstroze znači? Dakle, samo sa vodom? Koristim i BCAA + KREATIN nakon treninga. Mada, sumnjam da su oni problem. I, da. Laktoza mi takođe smeta, to sam vidio po mlijeku.
Mozda ti je problem u temp vode? Probaj sa mlakom vodom jer kad mu pljusnes pola litre hladne vode koja je pritom dobila na tezini od praska bude tesko za varenje i odmah ga izbacuje. Imao sam isti problem
-
ja u zadnjih 2 godine sam postao intolerantan na laktozu, jedino sto mi prija su izolati. cim popijem mjericu koncentrata dobijem tolike gasove da je to nevjerovatno, cak odma posle 1h od uzimanja.
nekad nisam bio, a to je sve zato jer zadnjih 3 godine uopste ne konzumiram mlijecne proizvode,samo posni quark sir i to ponekad.
Nijesam isolate nikad koristio. Trenutno koristim Gold Standard Whey. Najgore od svega je to što ovo kod mene nije često. Nemam gasove, ali dođe mi period kad sve prosipam u WC. Već godinama unazad je ovako. Isto kao da mi je potrebno vremena da mi se organizam navikne na šećer ili što već. Mlijeko mi ne prija nikako. Gasovi, stolica.. užas.. Ni ja uopšte ne koristim mliječne proizvode, čak ni posni sir.
E, sad još ako ne budem smio ni dekstrouzu u PWM.. nek ide sve u kurac..
-
Nađoh ovu temum, pa da ne otvaram novu da pitam. Primijetio sam da sam u poslednje vrijeme netolerantan na šećer, baš danas nakon sat vremena me je proćeralo u WC, tj nakon što sam pojeo čvrst obrok. Do tad, sve je bilo OK.
Zanima me, da li protein bez dekstroze znači? Dakle, samo sa vodom? Koristim i BCAA + KREATIN nakon treninga. Mada, sumnjam da su oni problem. I, da. Laktoza mi takođe smeta, to sam vidio po mlijeku.
Mozda ti je problem u temp vode? Probaj sa mlakom vodom jer kad mu pljusnes pola litre hladne vode koja je pritom dobila na tezini od praska bude tesko za varenje i odmah ga izbacuje. Imao sam isti problem
Moguće i da je to. Sad, pošto u teretani nemamo tople vode, a do kuće mi treba nekih 15 - 20 min posle treninga, malo mi je predugo da čekam toliko pa da popijem šejk.
-
To bas hard core mesto, tusiranje hladnom vodom,nema zezanja:-)
-
Ne znam jeste li nasli resenje, ali ja sam imao problem sa 'prolivom' i rijesio sam to tako sto uzimam Whey 15-20min nakon treninga.
Ukoliko ga odma popijem ~5min poslije treninga kroz 10-15min na WC sholju.
-
Ne znam jeste li nasli resenje, ali ja sam imao problem sa 'prolivom' i rijesio sam to tako sto uzimam Whey 15-20min nakon treninga.
Ukoliko ga odma popijem ~5min poslije treninga kroz 10-15min na WC sholju.
Pokušaću i to. :D
-
To bas hard core mesto, tusiranje hladnom vodom,nema zezanja:-)
Ciirkulacije radi. Misli gazda na nas. :D
-
Nađoh ovu temum, pa da ne otvaram novu da pitam. Primijetio sam da sam u poslednje vrijeme netolerantan na šećer, baš danas nakon sat vremena me je proćeralo u WC, tj nakon što sam pojeo čvrst obrok. Do tad, sve je bilo OK.
Zanima me, da li protein bez dekstroze znači? Dakle, samo sa vodom? Koristim i BCAA + KREATIN nakon treninga. Mada, sumnjam da su oni problem. I, da. Laktoza mi takođe smeta, to sam vidio po mlijeku.
Mozda ti je problem u temp vode? Probaj sa mlakom vodom jer kad mu pljusnes pola litre hladne vode koja je pritom dobila na tezini od praska bude tesko za varenje i odmah ga izbacuje. Imao sam isti problem
Samo da zahvalim na savijetu. Pomoglo je! Evo već dva treninga i stomak je sasvim OK. Tako da ako ima još neko sa ovim problemom, neka postupi po gore navedenim instrukcijama. Dakle, mlaka voda je kod mene riješila problem.