Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Borko_Savic Mart 10, 2012, 08:26:35 posle podne

Naslov: Borko Savic
Poruka od: Borko_Savic Mart 10, 2012, 08:26:35 posle podne

Pozdrav narode,
ja sam Borko, iz R. Srpske. Na forumu sam neko vrijeme pa da se predstavim i ovdje.
Imam 18. god.
visina 163 (pripadnik nizih sportista :D )
tezina 65kg
U teretanu idem 11 mjeseci, jos malo pa godina  :o
Ishrana: jedem koliko mogu i koliko mogucnosti dozvoljavaju
1. solja ipo ovsenih + 3-4 bjelanjca
2. 100-150 gr. pilecih prsa(to mi je obrok u skoli, nisam se  uspio organizovati jos za uh al sta je tu.)
3. 150 ili vise gr. junetine ili teletine + krompir ili pirinac + salata
trening u 18h
4. tunjevina i 2-3 manja krompira
5. nemasni sir + saka badema
Od preparata nisam nista uzimao.
Evo par slicica od maloprije, inace se ne slikam mnogo pa i nemam slika.

(http://www.dodaj.rs/f/3O/12D/4y16tAcc/100320124173.jpg)
(http://www.dodaj.rs/f/V/5e/3BxXmBLN/100320124174.jpg)
(http://www.dodaj.rs/f/2j/xf/kJXd38k/100320124175.jpg)

Nazalost nisam se slikao kada sam krenuo pa ne mogu da napravim prije/poslije slike al jbg.

Da, uzeo sam kreatin prije 3-4 dana pa sam poceo polako sa suplementacijom, mada se nesto premisljam radije bi bio natural. Ako nastavim sa preparatima uzecu jos Whey i Dextrozu al  problem su mi malo finansije jer starci nece da ni da cuju da uzimam preparate, jbg.
Dajte neki kometnar pa da vidim sta mislite.

Naslov: Odg: Borko Savic
Poruka od: Fat Dragon Mart 10, 2012, 08:57:15 posle podne

Dobro nam došao.I promjeni pol.Mislim na profilu.

Naslov: Odg: Borko Savic
Poruka od: Djokili Mart 10, 2012, 08:59:27 posle podne

Zdravo Borko i dobrodosao. Da li uopste znas sta znaci rec natural u bodybuilding svetu? Ako tako gledas onda nisi natural od rodjenja, jer i virsle i kobasice su dobijene neprirodnim putem pa ih jedes. Samo nastavi da treniras i hrani se dobro i rezultati ce doci vremenom.

Naslov: Odg: Borko Savic
Poruka od: vlada sin Mart 10, 2012, 09:02:15 posle podne

Samo napred "malisa", na pravom si mestu. Ta visina ti je prednost u bb svetu.

Naslov: Odg: Borko Savic
Poruka od: bingo Mart 10, 2012, 09:06:46 posle podne

Citat: vlada sin  Mart 10, 2012, 09:02:15 posle podne

Samo napred "malisa", na pravom si mestu. Ta visina ti je prednost u bb svetu.

pa i nije bas

Naslov: Odg: Borko Savic
Poruka od: vlada sin Mart 10, 2012, 09:13:38 posle podne

U smislu da ce lakse da nabije misice nego da ima 2metra:-). Nisam mislio da stoji pored Wolfa:-)

Naslov: Odg: Borko Savic
Poruka od: Borko_Savic Mart 10, 2012, 10:15:24 posle podne

Hvala na odgovorima,

Citat: Fat Dragon  Mart 10, 2012, 08:57:15 posle podne

Dobro nam došao.I promjeni pol.Mislim na profilu.

Promijenio sam  8)

Citat: Djokili  Mart 10, 2012, 08:59:27 posle podne

Zdravo Borko i dobrodosao. Da li uopste znas sta znaci rec natural u bodybuilding svetu? Ako tako gledas onda nisi natural od rodjenja, jer i virsle i kobasice su dobijene neprirodnim putem pa ih jedes. Samo nastavi da treniras i hrani se dobro i rezultati ce doci vremenom.

Znam sta znaci, i uzecu za par dana Whey i Dex pa cemo vidjeti dalji naredak.

Citat: bingo  Mart 10, 2012, 09:06:46 posle podne

Citat: vlada sin  Mart 10, 2012, 09:02:15 posle podne

Samo napred "malisa", na pravom si mestu. Ta visina ti je prednost u bb svetu.

pa i nije bas

Jbg. druze protiv genetike ne mogu

Citat: vlada sin  Mart 10, 2012, 09:13:38 posle podne

U smislu da ce lakse da nabije misice nego da ima 2metra:-). Nisam mislio da stoji pored Wolfa:-)

Hehe jel mislis na Dennis Wolfa? Nasa sam ga na netu, njegova visina je 155cm :o