Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Milic Jun 07, 2012, 05:22:27 posle podne
-
Prva kura je prosla, d-bol 4 nedelje, depo 10 nedelja.
CIklus je zavrsen 1. juna, znaci poceo bi 15. juna pct, uzeo bi Tribulus Terrestris(trib-650), 4-5 kapsula dnevno, vidim da vecina koristi nolvu,proviron,itd...ja nisam nesto za to
neko misljenje?
-
Pa ja mislim da je tribulus sasvim ok, naravno i dalje dobra ishrana, suplementi i cijepaj, eventualno ako nemas neki konkretan problem posle ciklusa, i ja bih odmah krenuo sa tribulusom mozda. Mada cekaj iskusnije sto oni imaju da kazu
-
Whey / kreatin.
Ishrana i treninzi..., moraju biti na visokom nivou, pa tek onda mozes da razmisljas o tribulusu.
-
Whey / kreatin.
Ishrana i treninzi..., moraju biti na visokom nivou, pa tek onda mozes da razmisljas o tribulusu.
mislim da se to podrazumeva....dobro necu bas nesto preterano da serem, al sam mislio da ce mi trebati proviron i ostalo...nikakvih problema do sada nije bilo, da kucnem u drvo :), najveca zastita mi je bila kvalitetna ishrana tih 10 nedelja,nisam pojeo nista drugo osim piletine,junetine,ovsenih i elle :D
-
Znam ja da ti mislis da se podrazumeva i sve je sad lovely jubbly, ali kad test izadje nece ti sve to izgledati tako bezazleno(trening pogotovo).
Uzmi ti lepo Hemo UC (cisto da i klen spomenem ;) ), i radi treninge po PS-u, a sa ovom kurom, tribulus mozes a i ne moras.
Onda BCAA / glutamin/ kreatin... ma sve u full-u :)
U ostalom javice se i mnogo iskusniji po ovom pitanju, pa ces cuti iz prve ruke sta i kako.
-
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/149218_132228720165970_2147900_n.jpg (http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/149218_132228720165970_2147900_n.jpg) ovo? :D ...to da pocnem odmah? ako ovo uzmem onda cu da batalim tribulus
-
Vidi, Hemo UC je N.O ili ti pre workout, on treba da te digne i da ti da kick.
To ce ti trebati tek kad ti organizam ostane bez sintetike, koju ti uzgred jos imas u sebi.
Tako da ti jos nekih nedelju dana on nece trebati, a sve ostalo kreni da nabavljas/ upotrebljavas.
Kazem opet tribulus mozes posle dve nedelje od zadnjeg uboda, ako imas para, mada ja stvarno ne vidim sta ce on sam, tebi doneti ovde.
-
pa znam ali iskreno nisam ni razmisljao o N.O. reaktoru u ovom slucaju,al kad bolje razmislim dobra je stvar za sad, jednom sam koristio N.O. i super je bilo
a to za tribulus,nemam pojma,nekako mi je usadjen u glavu od samog pocetka da ga koristim u za pct
-
PCT kakav god da imaš, kreće 15 dana od uboda, ako je enanthat (depo) u pitanju. Ja bih uzeo neki jači T booster od tribulusa ako imaš, i vozio to 20 dana, a onda još 10tak dana sa 20mg nolvadexa. Moje lično mišljenje
-
20mg nolvadexa
a gde je 5mg, 10mg?
LH ti je povecan jos pet ned posle ciklusa tako da od samog tribulusa neces dobiti nista
a od testostro grow-a(i preparata slicnih njemu) mozes dobiti sve sto treba
20gr glutamina
5gr vitamina C
zinc 50mg
kalorijski unos isto kao na hemiji
nikako dijete i cardio
pozdrav
-
20mg nolve, uf uf....da ne bude malo previse?
-
unos masti dobrih povecaj, t booster, 3g c vit, 50mg cinka. slin uvek dobro dodje :D
-
slin uvek dobro dodje :D
ha ha djavole
-
jace bilo od mene :)
-
unos masti dobrih povecaj, t booster, 3g c vit, 50mg cinka. slin uvek dobro dodje :D
radije IGF
hahahhahaahaaah
-
20mg nolvadexa
a gde je 5mg, 10mg?
LH ti je povecan jos pet ned posle ciklusa tako da od samog tribulusa neces dobiti nista
a od testostro grow-a(i preparata slicnih njemu) mozes dobiti sve sto treba
20gr glutamina
5gr vitamina C
zinc 50mg
kalorijski unos isto kao na hemiji
nikako dijete i cardio
pozdrav
druze
21 dan nakon zadnjeg shota bez obizra na LH dolazi do divljanja estrogena NA ZALOST
drzati ga pod kontorlm narednih 21-28 dana je name of the game
a superosvan test ce vec da se vrati i da si najstorkaviji covek ne svetu a vratiti ce se sigurno sa nekim jakim busterom tako da tu nema probema
ljudi ne shvataju da je cilj cele rpice OBUZDATI ESTROGEN koji sa sobom polvaci ludovanje i LH i FSH i prolaktina i kortozila i svih ostalih sranja
jednosavno vatanje sopstpvenog repa
jedan paratmer iskoci iz tracnica i YOU ARE OUT OF GAME...
:D
-
Bridge sas srcadima vajling boje, da ne smaramo cOeka vise ;)
-
Pedja, znaci 20 dana posle zadnjeg shota je neophodan jaci booster i vece kolicine, to je sustina?
-
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30184 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30184) da uzimam ovo po 3 ili 4 kapsule jel bi bilo ok?
-
20mg nolvadexa
a gde je 5mg, 10mg?
LH ti je povecan jos pet ned posle ciklusa tako da od samog tribulusa neces dobiti nista
a od testostro grow-a(i preparata slicnih njemu) mozes dobiti sve sto treba
20gr glutamina
5gr vitamina C
zinc 50mg
kalorijski unos isto kao na hemiji
nikako dijete i cardio
pozdrav
druze
21 dan nakon zadnjeg shota bez obizra na LH dolazi do divljanja estrogena NA ZALOST
drzati ga pod kontorlm narednih 21-28 dana je name of the game
a superosvan test ce vec da se vrati i da si najstorkaviji covek ne svetu a vratiti ce se sigurno sa nekim jakim busterom tako da tu nema probema
ljudi ne shvataju da je cilj cele rpice OBUZDATI ESTROGEN koji sa sobom polvaci ludovanje i LH i FSH i prolaktina i kortozila i svih ostalih sranja
jednosavno vatanje sopstpvenog repa
jedan paratmer iskoci iz tracnica i YOU ARE OUT OF GAME...
:D
Pozdrav prvo za pedju.I ako moze da malo detaljnije objasnis kako nakon 3 sedmice.Da se kombinuje ishrana suplementacija(zastita ako je potrebno i koja) i trening naravno.Hvala.
-
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30184 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30184) da uzimam ovo po 3 ili 4 kapsule jel bi bilo ok?
tri ce biti vise nego dovljne
jedna pred trening i 2 pred spavanje
-
I ako moze da malo detaljnije objasnis kako nakon 3 sedmice
kako ja mogu da objasnim bilo sta kada nemam pojma sta je ko koristio,koliko dugo,koju hemiju itd
u principi I NE ZELIM da objasnjvam jer je o tome toliko toga vec napisano i moci koji pisu na ovoj temi,odgovarju vise nego extra tako da
a sto se tice ishrane i sups
neznam sta je tu tacja
STO CISTIJA ISHRANA se preprocuje iz razloga sto je telo tada podlozno gomiljanju masnih nalaga svermiskom brzinom i to se u znatnoj meri moze smanjiti ako ne i spreiciti sa izbalansiranom ishranom
kao i sa kvalitetnom supelemmtaicjom
-
STO CISTIJA ISHRANA se preprocuje iz razloga sto je telo tada podlozno gomiljanju masnih nalaga svermiskom brzinom i to se u znatnoj meri moze smanjiti ako ne i spreiciti sa izbalansiranom ishranom
kao i sa kvalitetnom supelemmtaicjom
JA ne kontam jednu stvar..Ako recimo uzimamo neki ne aromatizirajuci aas, (winstrol recimo, turinabol ili sl) dovoljno dugo da dodje do prirodne supresije testa... Sta se desava nakon kure?? Estrogen opet luduje ili?? Jel i onda moze doci do pojave gyno ili ???
-
JA ne kontam jednu stvar..Ako recimo uzimamo neki ne aromatizirajuci aas, (winstrol recimo, turinabol ili sl) dovoljno dugo da dodje do prirodne supresije testa... Sta se desava nakon kure?? Estrogen opet luduje ili?? Jel i onda moze doci do pojave gyno ili ???
ne kontas ti nista...
-
pedja tebra :D
zavrsio sam sa novedexom XT, da nastavljam sa ovim http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29990 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29990) ?
pozz
-
pedja tebra :D
zavrsio sam sa novedexom XT, da nastavljam sa ovim http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29990 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29990) ?
pozz
zasto da ne
test buster je uvek DOBRO DOSAO i uvek kada nisi na kuri
jedan os korketnih tribulusa
-
pedja tebra :D
zavrsio sam sa novedexom XT, da nastavljam sa ovim http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29990 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29990) ?
pozz
zasto da ne
test buster je uvek DOBRO DOSAO i uvek kada nisi na kuri
jedan os korketnih tribulusa
savrseno, narucujem za 3-5 dana, po preporuci moze jos nesto 3:) :D
-
Jel valja ova stvar da se uzima u pct-u ili mora da se doda i neki test booster?
-
Koje su doze cinka?
Slobodno ga uzmi. Ako imas finansijske mogucnosti, uzmi daa i/ili arginin. Mnogo pomaze.
-
Evo ga sastav... Pa mislio sam bez test boostera, nisam pri parama a ovaj ima u sebi tribulus ali ako ovo nije dovoljno morace se naci pare I za bulgarian tribulus...
-
Ok. Sasvim dobre doze.
-
Hvala :)
-
После колико недеља од задњег убода може се кренути са дијетом и кардиом ?
-
После колико недеља од задњег убода може се кренути са дијетом и кардиом ?
jel moze malo pojasnjenje pitanja??
posle koliko nedelja upotrebe hemije mozes da krenes da treniras i da pazis na hranu?..
ovo mora da je greska
-
ja kontam da je vjerovatno radio masu,koristio hemiju,i sad hoce odmah na dijetu.... :o
-
Лоше сам конципирао питање... Наиме, пошто сам јако склон гојењу, водим стриктно рачуна о исхрани после циклуса. Тренинг у теретани такође, гигантске серије. Оно што ме занимало јесте после колико времена би теоретски требали хормони да се врате мање више у нормалу па да кренем са кардиом ?
@damirjam
Нисам радио масу ;)
-
Nema generalnog odgovora. Sve zavisi od doza, duzine, lekova itd.
-
Оно што ме занимало јесте после колико времена би теоретски требали хормони да се врате мање више у нормалу па да кренем са кардиом
ali kakve veze hormoni imaju sa cardio treningom?
tj kakve vee hormoni imaju sa bilo kakvom vrstom treninga?
i nisi radio masu ali nisi radio ni kardio?
-
Проблем са високим естрогеном, и ниским тестом сам имао прошле године током дијете тако да желим сада да се опоравим и вратим у 'нормалу' па тек онда да кренем са дијетом. Ако бих кренуо жестоко са тренинзима (кардио) верујем да би ми сам опоравак трајао дуже. Низак тест, висок естроген милина за катаболизам и спорије губљење масних наслага.
Циклус је трајао 12 недеља. Током целог циклуса сам био на дијети, један део ротације после сам хидрате држао на 5, 10, 15г дневно. 5 тренинга у теретани, гигантске серије и 3-5 кардио тренинга...
-
Kako znas da ti je nizak test i visok estr? Da je tako ne znam kako si onda radio gigante i toliko trenirao
I kakav ti jw ovo unos hidrata 5,10,15 ili si ispustio nulu?
-
Као што рекох, прошле године је тако било. Радио анализе. Тест на граници, фри тест испод границе. Естроген 2 пута већа вредност од нормалне. Месец дана касније се све само вратило у нормалу...
Унос хидрата сам ставио чисто одокативно јер сам ишао скроз са мало хидрата, мало кромпира чисто да прегурам дан... или не могу да одолим па поједем једну мању јабуку итд.
Гиганте сам кренуо скоро, можда 4,5 месеци и тренинг сам конципирао по Пеђиним гиганртским серијама. Иначе, тада када ми је била таква збрка хормона, нисам имао никаквих проблема тј. ништа нисам примећивао...
-
Povecaj masti hidrati nisko, prot standard. Amino ako mozes oko treninga bilo bi lepo i ove nove supse za blokiranje testa tipa anatropin novadex...
-
Jel ti sad imas problema sa estrogenom? jesi li imao problema u toku kure sad ove koju si radio??...sta si koristio od hemije??malo konfuzno odgovaras na pitanja....sta si kontao da uzimas za pct??
-
Немам проблема се естрогеном, нити сам имао некад. Тест депо, 500 мг, 12 недеља + провирон 50 мг сваког дана. ПЦТ, цинк, витамин Ц, Б6 + комплекс витамина и минерала. :)
-
Ja ovde nista ne razumem... Ali kakve veze ima povecan nivo estrogena sa kardiom? Kakve veze ima oporavak hormona sa teskim ili lakim treningom? I radio si definiciju i na tako malo hidrata nisi isao u katabolizam sa 5 treninga nedeljno giga serijama, a takodje nisi radio ni kardio koji je na bilo kakvoj dijeti jedan od klucnih faktora (pored ishrane) da se pomogne telu da udje u kalorijski deficit? I zasto bi uopste isao na defku uz hemiju, cemu smisao, isto bi uradio bez hemije sa DOBRO isplaniranom ishranom i treningom, i sacuvao hemiju za period mase i iskoristio ono prebacivanje sa defke na masu + hemija + carbs... I da vidis kakvi su rezlutati!
-
Идемо далеко од онога што сам питао, али ајде кад већ офујемо да офујемо до краја. Просто и једноставно, период после циклуса јесте период где је тест нижи, естроген висок што му дође право време за губљење мишићне масе. Веза је та коју сам горе објаснио на мом случају, што не значи да је код некога другачије, исто постоји и могућност да се то мени десило због нечега другог, но небитно је, не желим да радим кардио док не средим кол'ко тол'ко хормоне и то је то :D . Имао сам 3-5 недељна кардиа ујутру, а самим циклусом сам и више него задовољан. На питање зашто, могу да ти одговорим једноставно, хтео сам да пробам да видим шта и како. Имам ја много посла око скидања сала, додуше велики део сам завршио, али још увек није довољно тако да до периода када ћу радити масу има још доста.
-
Radi dva cardia ned slobodno
-
Oporavljen si ti.
-
Јбг, можда вама делује смешно и све то, али ја сам овде да бих читао, учио јер искуства неког немам. Покушавам да похватам и скапирам стање ствари, али...
-
Идемо далеко од онога што сам питао, али ајде кад већ офујемо да офујемо до краја. Просто и једноставно, период после циклуса јесте период где је тест нижи, естроген висок што му дође право време за губљење мишићне масе. Веза је та коју сам горе објаснио на мом случају, што не значи да је код некога другачије, исто постоји и могућност да се то мени десило због нечега другог, но небитно је, не желим да радим кардио док не средим кол'ко тол'ко хормоне и то је то :D . Имао сам 3-5 недељна кардиа ујутру, а самим циклусом сам и више него задовољан. На питање зашто, могу да ти одговорим једноставно, хтео сам да пробам да видим шта и како. Имам ја много посла око скидања сала, додуше велики део сам завршио, али још увек није довољно тако да до периода када ћу радити масу има још доста.
zasto je to period za gubljenje misica ?
ti zaista dolazis sa pitanjem na koje vec sam sebi imas odgovro,a sama postvka pitanja je POGRESNA a odogovr na pogresno pitanje nemoze da bude neko pogresan tj na tvoje pitanje i ne postoji odgovor jer ga nije moguce izmisliti
Nemoj da ovo shvatis kao nesto ruzno da psiem,ali zaista si toliko u krivu da je to strasno
Pre svega
Nemoze da radis analize posle zavrsene kure
Pa to je i detetu jasno da ce vrednosti da budu pormecene te na osnovu toga da pravis neke planove
Dakle,nista od ovog foruma nisti citao.
Analize ako zelis da uradis,onda ih radis 8-10 ned posle kure (nije bitno da li je bio pct ili nije,poosto vidim da si ti opterecen sa tim),ali tada mozes da vidis paratmere da li su ili nisu POREMECENI
Sve pre toga-pa jebiga..stvarno neznam da li u opste treba pricati o tome
A da se raspravlja o tome da vrsta treninga ovisi hormona...mislim stvarno...u opste ne rauzmem od kuda ovakve ideje.Iskreno.
Ti ako znas da odradis posao kako treba tj da nabacis KVALITET ni jedan jedini gram NECES IZGUBITI
Fama o gubljenju kg posle kure
Pa to je najveci MIT koji postoji na svetu.
Misic moze da ATROFORA,da DEDIHIDRA i slicno ali da misic NESTANE iz razloga sto ne koristis neke tabletice-razmisli malo sam.
Ostati na lepoj dijeti i kvalitetniim trenizima (ne tako intezivnim kao na hemiji),hidratiati celije redovno,uzimati suplemtaciju koja ce odrzavati volumziaciju celija-NEMA BOJAZNI OD BILO KAKVOG GUBLENJA
Nabaciti salo i vodu-pa se bojati gubljenja misica.
Logicno je,jer misic se i ne dobije,a voda provog prilikom napusta telo (zadrzava koliko je dovljno ), a % sala opada jer telo nema potrebu za gomlanjem tolike kolcine jer je i sam unos kalorija evidenotno smanjem
logicno i jednosavno kao pasulj
-
Ne znam zasto moras da probas sta i kako, znas put kojima svi idu tj jest najbolji i jedini put. Rotacije - Low carb - keto ... Pa masa i hemija... Iskreno, ne znam koliko neko treba da bude debeo da ispostuje taj redosled i da mu posle te tri spojene dijete pametno odardjene ostane jos mnogo sala. Sta ces sad raditi posle dijete i hemije? Odrzavanje? Kakav ti je plan ishrane sledecih nedelja? Treninge olabavi slobodno.
-
Po prvi put sam odradio najcistiju mogucu masu, i dalje sam u neverici da mesec i kusur posle iste i dalje drzim kilazu..uracunao sam malo i salce, ali ovaj put nisam navlacio vode i slanine koliko ne treba i sve na mestu..cisto da potvrdim recept
-
Po prvi put sam odradio najcistiju mogucu masu, i dalje sam u neverici da mesec i kusur posle iste i dalje drzim kilazu..uracunao sam malo i salce, ali ovaj put nisam navlacio vode i slanine koliko ne treba i sve na mestu..cisto da potvrdim recept
o ovome i pricam
-
Ne znam zasto moras da probas sta i kako, znas put kojima svi idu tj jest najbolji i jedini put. Rotacije - Low carb - keto ... Pa masa i hemija... Iskreno, ne znam koliko neko treba da bude debeo da ispostuje taj redosled i da mu posle te tri spojene dijete pametno odardjene ostane jos mnogo sala. Sta ces sad raditi posle dijete i hemije? Odrzavanje? Kakav ti je plan ishrane sledecih nedelja? Treninge olabavi slobodno.
evo
npr
Pedja Petrovic - Odrzavanje forme posle dijete - OGISTRA (http://www.youtube.com/watch?v=97USnVRIryo#ws)
-
Ako se ne odradi lepo oporavak a krene se sl. kura, koje su posledice?
-
Sto bi to radio, gde zuris?
-
Zbog priprema, da znam vredi li ici ili bolje propustiti
-
Pretpostavio sam. Najbolje da odradis hormone da vidis na cemu si
-
Ako se ne odradi lepo oporavak a krene se sl. kura, koje su posledice?
u sustini sledeci oporavak moze da bude samo tezi i duzi.
Kada se kaze oporavak, ti pustas organizam da sam povrati normalne funkcije, pa da bi sledeci put 'resetovao' iznova nesto sto je dobro radilo. Ako oporavak nije potpun, to mu manje vise dodje kao da si non stop bio ON.
Ali mozes dati vise informacija, koliko si bio na kuri i koliko vec nisi? Ako si se vec trebao oporaviti, a nisi, treba dobro razmisliti
-
Bio sam 10 nedelja a off sam 8, ali uzimao sam samo zma od cellucore, bila frka sa finansijama... A kura je bila 500mg depo 10 nedelja a 8 nedelja tren 100mg EOD
-
Jel se ti osecas oporavljenim? I malo sve gubi smisla ako si stalno on i kratak oporavak.
-
Glasno razmisljam..sta ako si nesto sjebao pa oporavak izostaje? - treba li se dodatno ukanaliti?
Za mene takav rizik ne bi vredeo..ti vidi, 8 nedelja nije mali period za oporavak od takve kure, mada je Tren malo tezak za HTPA
-
Znam, zato I pitam da li vredi kretati... Sto se tice onoga sto ja osetim to je sve po meni uredu, snaga je i dalje tu, ne umaram se nesto preterano, sve je standardno...
-
pa sacekaj jos 10ak dana pa odradi analize(mozes i odmah, al ajd kao postoji nada da ce se nesto pomeriti na bolje za tih 10ak dana ;) )
-
Nakon jedne kure sam odradio oporavak 8 nedelja. Usao u drugu i ostao duplo duze nego na prvoj. Kad sam sisao sa druge, oporavio sam se u roku od 8 ned.
Naravno, ne mora da znaci da ce i kod njega biti tako. Samo primer.
-
a tvoj oporavak od 8 nedelja je sigurno kao moj od 16, ja sam klimavo odradio pa zato i pitam.
-
Pa sad. Od preparata bilo je: femara, cink, bakar, maca, c vit, magnezijum.
A nakon te prve, klomifen, c vit, femara.
U svakom slucaju nakon druge kure, oporavak je bio mnogo bolji.
-
Femaru na lomacu! 8)
-
Femaru na lomacu! 8)
ne treba preterivati :D
-
Nema potrebe za lomacom. Samo nadjes dobru dozu. Ja sam srecom uspeo i nisam imao nekih problema o kojima se prica.
-
Nema potrebe za lomacom. Samo nadjes dobru dozu. Ja sam srecom uspeo i nisam imao nekih problema o kojima se prica.
Ako te ne mrzi, na sta obratiti paznju? Kontam da je slicno kao sa adexom..paziti da libido ne zakuca skroz i kada izbacujes AI ?
-
Iste doze ne rade svima defintivno. Sto zbog orgznizma, sto zbog drugacijih kura, sto zbog bf, itd.
Pazi, sve i jedan period posle kure sam isao cetvrt 3x ned. Kad je bilo cinka, pa sad ovaj put daa, bakra, stvarno nikakvih problema nije bilo. Kroz 3 ned. A prvi put kad sam je isao u toku kure cetvrt svaki drugi dan, zglobovi su me boleli, dok u tom periodu nakon ciklusa nikakvih porblema sa libidom. Osim kad sam sisao sa tren depoa, tad je bilo frke.
-
Tako sam nesto i razmisljao, da idem AI sve dok ima aktivnog testa..eventualno bih smanjio posle zadnjeg shot-a kako i test opada, uz sva pomagala za stimulaciju testa..videcemo kako ce ici, hvala za info
-
Da kazem prostim recnikom adex mnogo finija stvar od femare. Nema uticaja na libido onaj smor osecaj kao na femari. A spora je femarai ta doza tj trazenja zajebava. Licno adex uvek pre jedino ako krene gyno femara je tu mama ali opet doza je problem
-
Ja npr ne bih stavio adex ispred femare. Al ajde to je samo moje misljenje. Ima femara jos dodatnih. dobrih, efekata.
Na period posle kure se odnosi.
-
Evo ljudi ja da opet pokrenem temu sa pitanjem. :)
Napisao sam ranije u jednoj temi da uskoro krecem sa sustanon + dianabol 8 nedelja ver., pa zelim da proverim da li sam dobro skapirao neke stvari u vezi PCT-a. Za PCT planiram prvo suplemente - whey, glutamin, bcaa. Onda kompleks vitamina i minerala, jos vitamina C, tribulus, maca root. Ishrana sto cistija kako se ne bih zamastio jer je telo sklono tome posle ciklusa - i oko 100g masti, i jak trening kao i do tada. Da li je to okej ?
Imam i par pitanja za nolvu jer taj deo sam najmanje razumeo. Da li ima potrebe uzimati je 2 nedelje posle zadnjeg shota naredne 4 nedelje na dnevnom nivou po nedeljama 5/10/20/20 ili nema potrebe za anti-estrogenima uopste ako ne pocnu neki simptomi (npr. bol u bradavicama) ? Da li sam dobro razumeo da kolicine nolve (kao sto sam ja naveo 5/10/20/20) uzimaju na dnevnom nivou po nedeljama ili na nedeljnom nivou ? I da li uopste nolva ili nesto bolje ?
-
Imam i par pitanja za nolvu jer taj deo sam najmanje razumeo. Da li ima potrebe uzimati je 2 nedelje posle zadnjeg shota naredne 4 nedelje na dnevnom nivou po nedeljama 5/10/20/20 ili nema potrebe za anti-estrogenima uopste ako ne pocnu neki simptomi (npr. bol u bradavicama) ? Da li sam dobro razumeo da kolicine nolve (kao sto sam ja naveo 5/10/20/20) uzimaju na dnevnom nivou po nedeljama ili na nedeljnom nivou ? I da li uopste nolva ili nesto bolje ?
lose se razumeo
iz razloga sto si vise paznje obratio na tekst koji je star 10 + (VINTAGE ;D ) iz straha,nego da vodis racuna o nekim drugim stvarima.
Kako znas da ce novladex da ti bude potreban?
-
VINTAGE
haahhahahahaha
-
Procitao sam ga 2 puta. Citao sam i na jednom americkom forumu, tamo svi pisu da koriste nolvu 2 nedelje od zadnjeg shota pa nadalje naredne 4 nedelje... Malo me je to zbunilo. Posto mi taj deo najmanje jasan, pitao sam vas.
Znaci nolva nista ako ne bude bilo potrebe ?
I znaci moj PCT moze da prodje ? :)
-
Pusti Amere i njihove protokole a pogotovo te nebulozne forume. Nema potrebe za nolvom milioniti put. U nekim slucajevima da, al to su retki.
-
Pusti Amere i njihove protokole a pogotovo te nebulozne forume. Nema potrebe za nolvom milioniti put. U nekim slucajevima da, al to su retki.
Hvala Bulovicu. :) :) :)
-
Procitao sam ga 2 puta. Citao sam i na jednom americkom forumu, tamo svi pisu da koriste nolvu 2 nedelje od zadnjeg shota pa nadalje naredne 4 nedelje... Malo me je to zbunilo. Posto mi taj deo najmanje jasan, pitao sam vas.
Znaci nolva nista ako ne bude bilo potrebe ?
I znaci moj PCT moze da prodje ? :)
a jel znas ikoga pod tim STRASNIM nikovima i jos strasnijim AVATRIMA kao fizicko lice ili nesto slicno,a da je kompetentan da daje savete i slicno?
drugar,samo nemoj molim te da kazes da npr citas neki board comunyty na kome ucistvuje dave ili denis ili neko ime ,koje zaista vredi paznje,jer cim se dodje do KORNKETNIH STVARI a,postavis kornketno pitanje,onda te uputi na PM i kaze ti broj accounta gde da uplatis xxx bucka,a ovisno od pitanje na koje zelis odgovor
tako da...
-
Ja sam sebi je*o sve kad sm otisao na te strane forume, ima tu par znalaca sigurno, ali uglavnom je kao sto Pedja kaze...
-
Ja sam sebi je*o sve kad sm otisao na te strane forume, ima tu par znalaca sigurno, ali uglavnom je kao sto Pedja kaze...
pa naravno da ima
pored toga sto su poulpana nacija generalno,stvarno bi bilo glupo i debilno pricati kako nemaju pojma itd itd itd itd,jer je sve u prinicpu od tamo i doslo
samo sto!!!!!
ONO STO VREDI to se PLACA
i tu se svaka prica zavrasva
naravno da BIG DOGSI ucestvuju na bb boardima,ali kao sto rekoh
cim dodje do " materije",kaze ti da mu se javis na PM i onda ti kaze broj racuna i iznos...
-
Naravno. Ima sjajnih znalaca, al nece ti oni dati sve na tacni.
-
Ko je zeleo, taj je uvek dosao do informacija..i da, nije bilo lako, jer se cesto moralo punoooo i uciti :)
-
Ko je zeleo, taj je uvek dosao do informacija..i da, nije bilo lako, jer se cesto moralo punoooo i uciti :)
pa nije problem doci do info u zemlji dembeliji kao sto je srbija i gde svako,a ko je tri puta prosao pored teretane,sebe smatra za vruhniskog trenera ,a cim je odradio 9 treninga full body,naravno ili GVT ,posto je citao o tome,odmah je resio da izadje na tamicenje i bio spreman da daje savete o upotrebi LEKOVA..
naravno,,naravno...
tako da u Srbiji,zaista nije tesko doci do saveta....
samo sto je jos jedan fenomen u Srbiji prisutan,ali sve vise i vise iscezava
posto ljudi pitaju..pa cek...ti meni dajes savet,a nemozes sebi da pomgnes? kako to?
E sada,vreme ce pokazati razvoj dogadjaja i kulminaciju na ovu temu,posto i mene zivo intrsuje kakvo ce biti objasnjenje u vezi toga..:D
-
Otkad sam u Bg nista mi nije jasno.
Ovde ljudi unajmljuju trenere jer imaju dobre reklame, neke price sarlatanske i sve se svodi na to da ta PRICA prodje i da covek kaze da treniracu i tu se zavrsava sve. Kako ce da trenira...nije ni bitno, samo da se pare vrte. Uzas.
-
Otkad sam u Bg nista mi nije jasno.
Ovde ljudi unajmljuju trenere jer imaju dobre reklame, neke price sarlatanske i sve se svodi na to da ta PRICA prodje i da covek kaze da treniracu i tu se zavrsava sve. Kako ce da trenira...nije ni bitno, samo da se pare vrte. Uzas.
ma jbg...
meni ej to tuzno i smesno u isto vreme...ali jbg...ada je lova u pitanju,zivino u vremenu KADA NEMA MILOSTI
sve pod noz,pa ko prezivi pricati ce..:P
-
To je posebna tema odnos klijent-trener. Nekoliko 'imena' i sa ovog foruma, svojim pocetnicima (citaj +110kg salceta) odmah preporucuju neke zanimljive cikluse (metan, deca i na kraju tren) - za zatvor!
-
To je posebna tema odnos klijent-trener. Nekoliko 'imena' i sa ovog foruma, svojim pocetnicima (citaj +110kg salceta) odmah preporucuju neke zanimljive cikluse (metan, deca i na kraju tren) - za zatvor!
opa?!?!?
zanimljiv info-
pm ..pls
-
Ko to, bas i mene zanima?