Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: t1000 Septembar 30, 2006, 06:24:48 posle podne
-
Moze li neko da mi preporuci najbolji gainer za dobijanje mase sa svega nekoliko sklekova dnevno?
To je za mog druga, ne interesuju ga misici, vec samo hoce da se ugoji...
Hvala!
-
neka uzme koji bilo
-
najjeftiniji, ali i najjefikasniji
DEX TO THE MAX, ujutru, uvece, kad se probudi nocu, a ako ga promesa sa proteinima mozda cak dobije i koji gram u misicima
-
On decko ne ide u teretanu.Znaci vezba iskljucivo kuci,dnevno mozda napravi 200 sklekova...
Jednostavno,hoce da nabaci koji kilogram (nisam rekao misicne mase),posto ne znam koji gainer je "dobar" .Molio bih vas ako mozete da mi kazete koji gainer se najbolje pokazao.
Unapred smo vam zahvalni.
-
high protein gainer od Dymatizea
-
moze i ON Serious Mass i PRO N-Large 2.jedino ako pare nisu problem
-
moze i ON Serious Mass i PRO N-Large 2.jedino ako pare nisu problem
Sa ovim drugim se u potpunosti slazem sa tobom jer sam N-Large 2 iskusio. :)
@Markoni koji je taj Dymatize High Protein Gainer?Ne mogu da ga nadjem na www.bodybuilding.com
-
High Protein Mega Gainer 10 lb.
http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=P135
ima bolji izvor UH , svi UH su maltodextrin i polimeri glukoze
-
UN muscle juice :wink:
-
High Protein Mega Gainer 10 lb.
http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=P135
ima bolji izvor UH , svi UH su maltodextrin i polimeri glukoze
Cim sam video pakpvanje,sve mi je bilo jasno. :D
Nego,koliko kosta to zadovoljstvo,da li ima i gde da se kupi kod nas?
"Each serving delivers a massive 600 calories, with 60 grams of ultra high quality protein, plus 5 grams additional Creatine, 2 grams additional Glutamine, a Branch Chain Amino Acid Blend plus a comprehensive vitamin and mineral blend and a proprietary blend of fatty acids!"
Ovo gore napisano je vezano za High Protein Mega Gainer.Bas mi se svidja mi se njegov sastav!Dodje kao neki "mini" PWM.
Super je Markoni!Hvala tebi i Saletu Cg.
-
4870 din. 5 kg
-
Pa dobro,5kg moze da mu traje bar 45 dana ako bi pio 3x dnevno.
Overall:cena+kvalitek+kolicina=nije toliko skupo. :)
-
Pet snikersa dnevno+dve kile koka kole ce zavrsiti posao...
-
On decko ne ide u teretanu.Znaci vezba iskljucivo kuci,dnevno mozda napravi 200 sklekova...
Jednostavno,hoce da nabaci koji kilogram (nisam rekao misicne mase),posto ne znam koji gainer je "dobar" .Molio bih vas ako mozete da mi kazete koji gainer se najbolje pokazao.
Unapred smo vam zahvalni.
Zasto radi sklekove ako mu ne trebaju misici vec samo gojenje (salo)?
Ako hoce da se ugoji mora da jede sve i svasta i to u ogromnim kolicinama i da po ceo dan ne radi nista (a kamo li sklekove).
A i geiner mu je bacanje para,bolje neka kupuje kifle i bureke nego da secer placa 5 puta skuplje...
-
Pet snikersa dnevno+dve kile koka kole ce zavrsiti posao...
mislis po obroku?
-
Moji vežbači koji su koristili gainere najzadovoljniji su bili sa Muscle Juice-om od Ultimata...i mnogo je jeftiniji koliko vidim od Dymatize-a...4750g-3500din
-
On decko ne ide u teretanu.Znaci vezba iskljucivo kuci,dnevno mozda napravi 200 sklekova...
Jednostavno,hoce da nabaci koji kilogram (nisam rekao misicne mase),posto ne znam koji gainer je "dobar" .Molio bih vas ako mozete da mi kazete koji gainer se najbolje pokazao.
Unapred smo vam zahvalni.
Zasto radi sklekove ako mu ne trebaju misici vec samo gojenje (salo)?
Ako hoce da se ugoji mora da jede sve i svasta i to u ogromnim kolicinama i da po ceo dan ne radi nista (a kamo li sklekove).
A i geiner mu je bacanje para,bolje neka kupuje kifle i bureke nego da secer placa 5 puta skuplje...
Pa mora valjda malo da se aktivira,zar ne? :)
@KOLUNDZIJA
Hvala,hvala...
-
On decko ne ide u teretanu.Znaci vezba iskljucivo kuci,dnevno mozda napravi 200 sklekova...
Jednostavno,hoce da nabaci koji kilogram (nisam rekao misicne mase),posto ne znam koji gainer je "dobar" .Molio bih vas ako mozete da mi kazete koji gainer se najbolje pokazao.
Unapred smo vam zahvalni.
Zasto radi sklekove ako mu ne trebaju misici vec samo gojenje (salo)?
Ako hoce da se ugoji mora da jede sve i svasta i to u ogromnim kolicinama i da po ceo dan ne radi nista (a kamo li sklekove).
A i geiner mu je bacanje para,bolje neka kupuje kifle i bureke nego da secer placa 5 puta skuplje...
Pa mora valjda malo da se aktivira,zar ne? :)
Pa svaka aktivacija mu je sagorevanje njemu dragocenog sala...
-
Mass20 od scitecha ;)
-
Mass20 je sranje u odnosu na mucle juice :wink:
Ipak je Ultimate tata za Scitec :twisted:
Mada je sve to bacanje para u odnosu na whey+dex
-
Mega Mass 4000 (Weider) 4,47 kg
poslusaj me
-
Da ne oduzujemo pricu...
Svi gaineri medju navedenima imaju svoje kvalitete.Weider,Ultimate,Dymatize,ON,Prolab...Mislim da bi za pocetak trebao 2-3 firme da proba kako bi video koji mu najvise odgovara.
Ne znam koliko je dobro da se zadrzava na primer 6 meseci na ON-u...???
-
svi gaineri su generlano SMECE napravljeno od jako malo proteina i sve ostalo je malodextrin..!!!!!!
jbt..nije mi jasno koliko ogovora i pogleda na tem,u...
KAKO BEZ VEZBANJA!!!!!!
pa dajte ljudi budite malo zobiljni....
nije ovo burek forum...........
-
svi gaineri su generlano SMECE napravljeno od jako malo proteina i sve ostalo je malodextrin..!!!!!!
jbt..nije mi jasno koliko ogovora i pogleda na tem,u...
KAKO BEZ VEZBANJA!!!!!!
pa dajte ljudi budite malo zobiljni....
nije ovo burek forum...........
Pedja,radi se o decku koji nema vremena za teretanu a hoce uz gainere i kucno vezbanje da se malo popravi.Ni u jednoj recenici nisam rekao da su gaineri najbolja stvar i da njih treba kupovai.Nema svako iste ambicije,tj. ne moze whey da pomogne coveku da se ugoji koliko gainer.
Verujem da ima clanova na ovom forumu koji i ovaj topic znaci na neki nacin.
Ja ne znam zasto prave onda gainere ako su toliko smece kao sto ih nazivate?
-
Prave ih da bi ljudima uzimali pare!!!!!!Samo zbog toga!!!!
Ovaj forum izmedju ostalog i sluzi tome da ljudi shvate sta je smece i sta je bacanje para..ko jos uvek ne shvata da je gainer=whey+dex+malo maltodextrina...onda stvarno ne znam sta da kazem
-
svi gaineri su generlano SMECE napravljeno od jako malo proteina i sve ostalo je malodextrin..!!!!!!
jbt..nije mi jasno koliko ogovora i pogleda na tem,u...
KAKO BEZ VEZBANJA!!!!!!
pa dajte ljudi budite malo zobiljni....
nije ovo burek forum...........
Pedja,radi se o decku koji nema vremena za teretanu a hoce uz gainere i kucno vezbanje da se malo popravi.Ni u jednoj recenici nisam rekao da su gaineri najbolja stvar i da njih treba kupovai.Nema svako iste ambicije,tj. ne moze whey da pomogne coveku da se ugoji koliko gainer.
Verujem da ima clanova na ovom forumu koji i ovaj topic znaci na neki nacin.
Ja ne znam zasto prave onda gainere ako su toliko smece kao sto ih nazivate?
................................
JA ODSITANEZNAM ZASTO SI TI TAKO NEGATIVAN PREMA MENI ITD I SA CIME SI ZALSUZIO D ME NEKI ZOVU TEL I KAZU DA JE OK TO AKDA TI NAPSIES DA TREBA ZA DORUCAK DA JEDES KRUSKE,SLJIVE,JABUIKE I KIWI IMOSTALE GLUPSITI.......ALI NECU U DETALJE.......I ONAKO MI JE MUKA OD TAKVIH STVARI........DAKLE....... BOLI ME TUKI..EVO TI ODGOVR...
KAO STO SALE KAZE...DA UZMU LJUD8MA PARE....
VVOJA KOSTATACIJA DA WHEY NE MOZE DA "UGOJI LJUDE",GOVRI JAKO MNOGO O NEKIM STVARIMA SA KOJIMA RASPOLAZES...ALI NECU O TOME..
PITANJE........A GAIANER MOZE DA UGOJI???????
NARAVNO DA MOZE,.....MOZE I SLANINA...I BIG MACK...I PECENA PRASTEINA...SVASTA MOZE DA TE UGOJI....
TI SI JOS BALAV DA BI SE SECAO KAKO JE U STAR VREMENA PRODAVANI PREPRATI...PA JE LEPO PISALO...
POSLE SVKOG OBROKA POPTII 3 KASIKE RAZMUCENE U 3 DCL MELKA.???????!!!!!!!
PA NEKA TVOJ DRUGAR PROBA DA PORLSE SVKOG OBROKA KOJE IMA........ILI CE PRE BITI DA NEMA.....
NEKA POPIJE 3-4 KASIKE KRAS KAKAO-A RAZMUCENMOG U 3 DCL MELKA PA CES VIDETI KAKO SE GOJI......ALI GDE..
PAZI..TAJ TVOJ DRUG JE NEKI BALONJA KOJI BI DA SE J...A DA MU NE UDJE..E TO TAKO NE IDE..
UZ POMOC KUCNOG VEZBANJA!!!!!!!??????..CUJE BUDALSTINE....
TI JEDINO STO KUCI MOZES DA RADIS TO JE ONO STO SE RADI U ZATOVRU DA NE ZAKRZLJAJU I NE ATROFRIAJU MISCII...A TO SU SKLEKOVI I TRBUSANJCI...TO RADI I LEGIJA.....U ZATVORU..NARAVNO...
DALI OD TOGA IMA BILO AKKVE KORSITI OSIM TOGA DA NE ATROFIRA MISIC ....NMEA....
KRAJ PRICE COVECE.....
GAINERI SU OBICAN SECER KOJI SE RADI I PRAVI BAS ZBOG TAKVIH KAO STO SI TI I TAJ TVOJ KOELGA......
I MOJ SIN KOJI IMA 7 GODINA VERUJE DA DEDA MRAZ POSTOJI.....ALI TO SAM VEC NEGDE REKAO..
I STA BI JA TREBALO....DA MU UBIJAM SVE ILZUIJE O TOME DA DEDA ENCE DOCI ZA NEW YEAERS EVE I DONETI MU POKLONM?????
NECU.........
TAKO I VI..I DALJE VERUJETE U MEGA GIGA SHITOVE I RASITE BEZ VEZBANJA PIJUCI KUKURZNI SECER...
-
Gaineri su iskljucivo za pocetnike.Od njih se ne mogu ocekivati veliki rezultati koje ja znam da pocetnici ocekuju.Znam ja razlog zasto se vecina ljudi opredeljuje za njih a ne za kvalitetan whey.PARE su u pitanju! Kada pocetnik vidi cenu kvalitetnog gainera i wheya nije mu dobro! Pa onda u sebi pomisli ma daj uzecu ovo to je u sustini isto a manja cena.Ma nema veze sto nema proteina koji ce mi to uopste! Vidi u kanti gainera ima 5kg za skoro manju cenu nego wheya od 2kg.
Eto to su konstatacije i OGROMNE greske pocetnika! Gaineri jesu dobri ali u vecini slucajeva samo za podizanja sala.
-
Ok,ok...Zavrsena prica.Gaineri su djubre i tu je tacka.
Shvatio sam celokupnu pricu.
-
Mozda je nekome jednostavno mrsko kupovati odvojen whey, malto, dex, i mijesati to svaki put, pa kupi gainer :lol:
-
Mozda je nekome jednostavno mrsko kupovati odvojen whey, malto, dex, i mijesati to svaki put, pa kupi gainer :lol:
..ILI JE NEKO DOBVLJNO ..PA HAJDE DA OSTANEMO KULTURINI.....
-
Mozda je nekome jednostavno mrsko kupovati odvojen whey, malto, dex, i mijesati to svaki put, pa kupi gainer :lol:
-Da ti ja kazem nesto iskreno druze.Bolje je da odvojeno kupujes i mesas jer ces tako tacno sam odrediti koliko si cega stavio u sebe.Imaces evidenciju da se ne udebljas.Gainer kada popijes pitaj boga sta si sve uneo u sebe.
-
Ljudi, toliko smo pricali o fuckin gainerima.... :evil: :evil: :evil:...daj batalite to sranje!
-
Pricali jesmo mnogo...i treba uvek skretati paznju pocetnicima da ne prave greske!
-
Da, ali stalno se vracamo na mleko i gainere!!! Cela prica se sastoji u tome sto moze da se kupi pet kila necega za iste pare, kao jedan kilogram neceg drugog!!?? Ocigledno je paralela samo ta, jer da nije ne bi bilo toliko pitanja o gainerima... :|
-
Da, ali stalno se vracamo na mleko i gainere!!! Cela prica se sastoji u tome sto moze da se kupi pet kila necega za iste pare, kao jedan kilogram neceg drugog!!?? Ocigledno je paralela samo ta, jer da nije ne bi bilo toliko pitanja o gainerima... :|
Potpuno se slazem sa tobom.
-
e ovako imam ortaka, koji bi zeleo da nabaci misicnu masu, ima jako brz metabolizam i ne moze da se ugoji ni gram a dosta kvalitetno jede, trenira plivanje 7-8 puta nedeljno i ima bas iscrpljujuce treninge.... Sta bi on mogo da uzima od suplemenata, ali kao sto rece da nebude nesto da mora kucu da proda da bi klupio?
hvala unapred
-
jako mrz metabolizam + intezivno plivanje, jako teški uslovi za nabacivanje mišićne mase
osnovno barem 2g proteina po kg i ogromna količina UH, ja bih išao na oko 600-700g.
Prvo neka sredi ishranu za suplemente će lako.Standardna kombinacija bi mogla da ide whey+deks+glutamin
ako ne unosi dovoljno vitamina b preko hrane onda neka uzme kompleks.
-
jel to gaineri daju kvalitetnije salo od napr. same dextroze ili eurokrema ? (http://www.z28.com/images/smilies/deadhorse.gif)
-
jako mrz metabolizam + intezivno plivanje, jako teški uslovi za nabacivanje mišićne mase
osnovno barem 2g proteina po kg i ogromna količina UH, ja bih išao na oko 600-700g.
Prvo neka sredi ishranu za suplemente će lako.Standardna kombinacija bi mogla da ide whey+deks+glutamin
ako ne unosi dovoljno vitamina b preko hrane onda neka uzme kompleks.
hvala :D
prenecu mu
-
Tako, što se tiče proteina, min 2g a ako može neka ide na 3g po kg telesne težine.