Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: gorilla Januar 22, 2013, 04:28:05 posle podne
-
Krivac je prikazan u ovoj galeriji:
http://pho.to/g9Q6 (http://pho.to/g9Q6)
Takav je vise manje vec 10 godina, nista se nije bitno menjalo iako sam pocinjao i prekidao sa treninzima vise puta, treniram po par meseci, pa prestanem, kilaza uglavnom stabilna i u okviru normale, procenat masti isto nije visok ako je verovati onim digitalnim vagama, imam 83kg, 181cm visine.
Pokusaj resavanja problema raznim metodama koje se baziraju na liposukciji da bi se izbegli oziljci koje nosi abdominoplatika je propao, jer po recima tadasnjeg hirurga "tu nema uopste vise masti za liposukciju".
Moje neko vidjenje je bilo da bi se veoma znacajnim povecanjem misicne mase i telesne tezine na preko 100kg dodavanjem cistih misica problem resio jer bi se koza "zategla" kao posledica povecanja obima grudi, dela ledja i samog trbuha, ali ne znam koliko je to ostvarivo u praksi?
Sta mi vi savetujete?
(http://postimage.org/image/945l0ubxx/)
Pozdrav!
-
ti si odista razmisljao o lipsoskjciji???
jel si razmisljao o tome da odes na neku dijeti npr 8-10 ned i da ovo resis kao i sto su resili mnogi pre tebe?
bdw
ja sam vidjao i gora stanja,tako da ovo nije nista psoebno..
-
ti si odista razmisljao o lipsoskjciji???
Ja sam skontao da je vec bio :D
Jer kaze da je pokusaj propao, a hirurg kaze da VISE nema masti ;D
Znaci ZLOOOOOOOOOOOO ;D ;D
-
Ja sam skontao da je vec bio
:o :o
-
Da je bar stavio slike celog tela..
Ovako ovo meni lici na obicnu pivsku baliju, stvaranu strpljivo uz zavidne kolicine cipsa i piva ;D
Ne oglasava se lik, a bas me zanima :)
-
Pa ne znam sta te tacno zanima, slike celog tela nemam trenutno, moram napraviti
Ali u sustini da je u pitanju debeo sloj masti onda bi stomak izgledao kao sto obicno izgleda kod gojaznih ljudi, znaci sa "love handles", zadebljao, veliki i ima onaj izgled kao balon koji ce da eksplodira ::)
Ovde ako uvucem stomak namerno, mogu da se igram sa "ostatkom" tkiva odozgo. Naravno niko ne kaze da je ovo na slici tanko kao list papira, onda bi resenje bilo lako ;)
Pokusaj je bio ne klasicnom lipo, vec onim laserskim, ali koliko sam ja raumeo doktora konzistencija tkiva je takva da ne moze vise nista da se "topi" mehanicki jer bi izgorelo to tkivo na koje se oslanja koza. Tad su rekli da ce se to zategnuti vremenom, ali vec evo godinama je tako a ni pre nisam imao nesto veliki visak kilograma, bio sam oko 80-85kg cistog sala kao tinejdzer posle sam zbacio to i dobio nesto vise misica (ni sad doduse ne mogu da radim zgibove i te stvari bez asistencije), tezina ostala ista u kg. ali ovaj stomak je problem najvise sa estetskog aspekta.
p.s. Ovo dole je kako izgleda tipican USA slucaj gde je problem sigurno kolicina SALA
-
jos jednom
DALI SI IKADA PROBAO BITI DOSLEDAN U BILO KOJOJ VRSTI DIJETE I DOSLEDAN se potrudicti da ucinis nesto za sebe kada vec toliko zelis-npr da se bavis sa nekom fizickom aktivnosti u trjanju od 6 meseci +
-
Koliko se vidi na slikama ti i dalje imas procenat masti veci od 20% cini mi se
Ovo je resenje tvog problema
1.napuni lavabo hladnom vodom ili kofu neku, mislim da bi kofa bila idealna i svako jutro kad ustanes a zacrtaj sebi 60 dana u neki kalendar, znaci svako jutro kad ustanes umocis glavu u kofu sa hladnom vodom i kad izvadis lupis sebi samar jedan i tako 3 puta i ona odes i skuvas kafu duplu i popijes to bi ti bio pocetak dana, kofa sa hladnom vodom je da te razbudi kao i kafa a samaranje da ucvrstis karakter mada bilo bi bolje da te neko drugi samara devojka ili zena sta imas ne znam.
2. Onda se lepo pogledas u ogledalo i ptas dali zaista zelis da budes to sto vidis svaki dan se pogledas ujutru.
3. Nadji vremana ne znam kako ali ga stvori i svako jutro posle te kafe lepo 30 min kardio trening uradi i idi na keto dijetu procitaj sta je keto dijeta i drzi se nje kao sto drzis oci u glavi tako 2 meseca bez greske mani sta drugi kenjaju ovde koji ce da pljuju po ovome sto sam ti napisao veruj mi posle 2 meseca bice potpuno druga prica gledaj da dok si na keto ishrani imas od 300-500 kcal deficita.
4. I naravno obavezno od 4 do 5 puta nedeljno trening sa tegovima do 40 min max
-
Ma udri keto dijetu odma! Iz vedra neba pa u rebra! :) cccc
pocni da treniras, uzmi lepo svaki dan iscitaj par tema u podforumu nutrition, nakon tih par dana otvori temu sa svojim predlogom ishrane pa ces videti sta ce ti iskusniji reci.. Zacrtaj sebi neki normalan rok (tipa 4-5 meseci), nista naglo.. Samo volja i karakter koji ce ti i rasti sto ce rezultati biti ocigledniji ;)
i da... ovo uopste ne deluje kao neki VELIKI problem.. sa kakvim su, pojedinci, stanjem kretali ovo je mala maca :)
-
ice cold baby je li se ti drogiras ? :////
cccc pa da ne povjerujes...
-
hahaha
zanimljivih komentara ima
sa svim bih se slozio osim sa konstatcijom-ODMAH NA KETO DIJETO
razlog ovome je sto ovaj covek/momak ima verovatno vrlo ne sredjenu ishranu
njemu bi i svako pomeranje nacina ishrane donelo reuzlatate
a sa keto se bojim da bi veoma brzo bilo "pucanje" u glavi i da jednostavno to ne bi izdrzao
dakle
uvek bih preprucio pre
-blaga rotacija sa UH
-pa malo da se zategne
-pa low carb
-cetonic
naravno
za osboe koje dnevno jednu 3 puta fast food ili slicno
BILO KAKVA PROMENA U REZIMU ISHRANE ce doneti reuzlatate
ne na duge staze ali kao uvod moze da bude odlcina variajnta npr izbacivanje UH iz nocnih obroka
-
Kako se ljudi olako prihvataju hirurških intervencija, bilo kog tipa, a da pri tome u stvari i ne znaju gde greše i sta je uzrok problema. Laserska liposukcija, katastrofa...mada lepo zvuci, odes na par terapija i stomak nestane :)
(http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/377319_353408161409382_184800096_n.jpg)
-
hahaha
zanimljivih komentara ima
sa svim bih se slozio osim sa konstatcijom-ODMAH NA KETO DIJETO
razlog ovome je sto ovaj covek/momak ima verovatno vrlo ne sredjenu ishranu
njemu bi i svako pomeranje nacina ishrane donelo reuzlatate
a sa keto se bojim da bi veoma brzo bilo "pucanje" u glavi i da jednostavno to ne bi izdrzao
dakle
uvek bih preprucio pre
-blaga rotacija sa UH
-pa malo da se zategne
-pa low carb
-cetonic
naravno
za osboe koje dnevno jednu 3 puta fast food ili slicno
BILO KAKVA PROMENA U REZIMU ISHRANE ce doneti reuzlatate
ne na duge staze ali kao uvod moze da bude odlcina variajnta npr izbacivanje UH iz nocnih obroka
Blagosiljam ovaj odgovor apsolutna istina kad bolje razmislim nisam uzeo faktor da bi covek stvarno pukao da ode odma na keto malo bi bilo ekstremno meni to nije nista novo ali njemu bi svakako bio veliki mentlni problem korektan odgovor.
-
Blagosiljam ovaj odgovor apsolutna istina kad bolje razmislim nisam uzeo faktor da bi covek stvarno pukao da ode odma na keto malo bi bilo ekstremno meni to nije nista novo ali njemu bi svakako bio veliki mentlni problem korektan odgovor
E Borise Dj., ti treba prvo sebi da pomognes :D
-
Hoho to imamo kolegu povratnika na forum? ;D
-
Borise ili ti Borza, jel si to sa kofom probao sa sobom, pa nije uspelo?
-
1.napuni lavabo hladnom vodom ili kofu neku, mislim da bi kofa bila idealna i svako jutro kad ustanes a zacrtaj sebi 60 dana u neki kalendar, znaci svako jutro kad ustanes umocis glavu u kofu sa hladnom vodom i kad izvadis lupis sebi samar jedan i tako 3 puta i ona odes i skuvas kafu duplu i popijes to bi ti bio pocetak dana, kofa sa hladnom vodom je da te razbudi kao i kafa a samaranje da ucvrstis karakter mada bilo bi bolje da te neko drugi samara devojka ili zena sta imas ne znam.
hahahah ovo je carski ;D ;D
au strasno sta sve nece ljudi da se tripuju...
-
Cek, ja i dalje ne kapiram, jesi li isao na liposukciju ili nisi? ??? Koliko ja vidim ovde na slikama tvoj problem je u stvari visak koze, ne salo sto moze biti posledica liposukcije ako ti ne odseku visak koze sto ovde nije uradjeno.
EDIT: Skapirao sam, dakle isao si na lasersku liposukciju da se ne bi primecivali oziljci na stomaku. E sad, umesto oziljaka, dobio si visak koze koji treba da utegnes. Jbg, taj problem neces resiti brzo, bar ne u sledecih godinu dana. Jedino resenje je dobijanje misicne mase kako bi se koza rasporedila po celom telu, druge ti nema.
-
Dosao covek, vi mu rekli on otisao... Ajd i ja da kazem...
Druze Pedja ti je rekao jasno i glasno, ROTACIJE, LOW CARB, KETO
Odes u nutrition i krenes da citas prvo o rotacijama pa ih krenes, dok radis rotacije ucis o low carb pa sve do keto na kraju kad ti body fat vec bude nizak.
-
Ljudi, covek uopste nema problema sa viskom kilograma, njemu je odradjena liposukcija i njegov problem je visak koze koji je ostao, ne salo, pogledajte slike koje je stavio. Ono sto njemu treba je bar jos 5 kg misica da se ta koza rasiri po telu koliko toliko ili da mu se to sece operacijom koja se zove abdominoplastika kao sto je na ovoj slici prikazano:
(http://poliklinika-eljuga.hr/images/uploads/abdominoplastika.jpg)
-
Ili jednostavno treba da sredi ishranu.
Nikakve liposukcije, abnominoplastike i ostala sranja njemu ne trebaju....
Ali kao sto sam rekao, lakse je otici kod hiruga koji ce da "sredi" problem za sat vremena umesto da se stisnu muda i sredi ishrana i odvoji 2-3 meseca za dijetu!
-
Mico druze, nikakva dijeta ne moze da sredi visak koze jer koza ostaje onakva kakva i jeste, rastegnuta kao kada je imao salo ispod nje. Jedino sto moze srediti taj problem je vezbanje i hirurg naravno. :)
-
ja sam ubjedjen da se ovdje moze jos rezati ( ne bukvalno,nego dijetom ),i to je jedino pozeljno cini mi se za momka u ovom trenutku...
-
Ljudi, covek uopste nema problema sa viskom kilograma, njemu je odradjena liposukcija i njegov problem je visak koze koji je ostao, ne salo, pogledajte slike koje je stavio. Ono sto njemu treba je bar jos 5 kg misica da se ta koza rasiri po telu koliko toliko ili da mu se to sece operacijom koja se zove abdominoplastika kao sto je na ovoj slici prikazano:
(http://poliklinika-eljuga.hr/images/uploads/abdominoplastika.jpg)
Skoro tacno: prica je ovakva da sam prvo imao kao tinejdzer visak cistog SALA, onda isao na dijetu od 3 meseca gde sam skinuo oko 12-15kg, u medjuvremenu se bavio plivanjem, teretanicom i tako to po 2-3 puta nedeljno, ali ne kontnualno vec 3-4 meseca pa opet par meseci pauze i tako, i tek onda posle oko 3 godine razmatrao lasersku liposukciju, koja nije uspela jer navodno ispod nije bilo dovoljno sala da se vidi neki rezultat od nje (mozda su istopili 1-2kg, mozda i manje).
Abdominoplastiku nisam hteo zbog oziljaka, hirurg me je na startu upozorio da mozda laserska lipo bez abdominoplastike nece dati optimalan rezultat i da rizikujem novac da dam a da se problem ne resi 100%, i tako je i bilo, s tim sto su oni obecali da ce se bar malo vremenom zategnuti kao posledica vezivanja kolagena, ali nije se uopste nista zateglo sve je ostalo isto kao i pre.
E sad za to povecanje misicne mase, zvuci ovako logicki da bi trebalo delovati da se "koza raspodeli preko misica", ali nigde na netu nisam mogao naci bas takav isti slucaj sa slikama da uporedim, tj. nisam nasao slike da je neko ovakav isti problem resio samo dodavanjem misica, obicno su sve slike sa abdominoplastikama.
I po mojoj proceni trebalo bi dodati oko 15kg cistih misica, tada bih bio tezak 100kg (umesto 85kg) i za visinu od 181cm to malo otskace od BMI.
Sto se tice procenta masti neko je pitao, digitalna vaga pokazuje 10% telesnih masti (a ne 20% kako neki "pogadjaju". Ne znam gde bi se kod nas u Srbiji moglo raditi podvodno merenje jer ono daje najprecizniji rezultat, ove vage mogu i da pogrese naravno.
Ima li neko pre i posle slike od nekog ko je samo drzao keto dijetu, da vidim cisto kako cu izgledati posle, mozda mi posluzi kao motivacija haha :)
-
Skoro tacno: prica je ovakva da sam prvo imao kao tinejdzer visak cistog SALA, onda isao na dijetu od 3 meseca gde sam skinuo oko 12-15kg, u medjuvremenu se bavio plivanjem, teretanicom i tako to po 2-3 puta nedeljno, ali ne kontnualno vec 3-4 meseca pa opet par meseci pauze i tako, i tek onda posle oko 3 godine razmatrao lasersku liposukciju, koja nije uspela jer navodno ispod nije bilo dovoljno sala da se vidi neki rezultat od nje (mozda su istopili 1-2kg, mozda i manje).
Abdominoplastiku nisam hteo zbog oziljaka, hirurg me je na startu upozorio da mozda laserska lipo bez abdominoplastike nece dati optimalan rezultat i da rizikujem novac da dam a da se problem ne resi 100%, i tako je i bilo, s tim sto su oni obecali da ce se bar malo vremenom zategnuti kao posledica vezivanja kolagena, ali nije se uopste nista zateglo sve je ostalo isto kao i pre.
E sad za to povecanje misicne mase, zvuci ovako logicki da bi trebalo delovati da se "koza raspodeli preko misica", ali nigde na netu nisam mogao naci bas takav isti slucaj sa slikama da uporedim, tj. nisam nasao slike da je neko ovakav isti problem resio samo dodavanjem misica, obicno su sve slike sa abdominoplastikama.
I po mojoj proceni trebalo bi dodati oko 15kg cistih misica, tada bih bio tezak 100kg (umesto 85kg) i za visinu od 181cm to malo otskace od BMI.
Sto se tice procenta masti neko je pitao, digitalna vaga pokazuje 10% telesnih masti (a ne 20% kako neki "pogadjaju". Ne znam gde bi se kod nas u Srbiji moglo raditi podvodno merenje jer ono daje najprecizniji rezultat, ove vage mogu i da pogrese naravno.
Ima li neko pre i posle slike od nekog ko je samo drzao keto dijetu, da vidim cisto kako cu izgledati posle, mozda mi posluzi kao motivacija haha :)
Druže da ti kažem kao početnik početniku... trebaš da uradiš domaći što se ishrane tiče :)
Iskusni su ti već savetovali kako da pristupiš dijeti. Iščitaj lepo teme za rotacije ili 1,2,3 dijetu, sklopi jelovnik pa postuj ovde da se koriguje po tvojim potrebama.
Onda kreneš rotacije, pa trening lagano, pa središ suplementaciju, pa keto dijeta... sve se to lepo uklopi.
Postoje dijete gde možeš u kratko vreme izgubiti dosta kg ali zašto bi to radio svom telu?? Imaj strpljenja, pristupi svemu kako treba i biće rezultata ;)
Što se bodyfat tiče, mislim da možeš kupiti kaliper i uz pomoć formule izračunati tvoj procenat masti, ako te to već interesuje - a koliko razumem, kaliper mnogo bolje pokazuje bf za razliku od tih aparata i čuda.
-
jos kao dete sam bio debeo pa sam isao kod lekara NA LASERSKU LIPO
FTF??????????
a ti bi sada da uskocis u 15 kg misca sa keto dijetom?
uz svo duzno postovanje drugar ali ti citas izlgeda samo ono STA TI HOCES a ne ono sta treba
dakle ti smatras da apsolutno nemas potrebe ni za kakvom deijetom vec da postoji neki carobni sistem bilo da je to ta keto ili laserska liposukcija ali da budes dosledan jedno 4 meeca nekom rezimu ishrane i treninga TO NIKAKO?
-
@ Boris Djukicin
vidi klinac
jos JEDNOM uletis na ovaj forum sa debilnim izletima kakve imas...
nasa je dobra volje sto te nismo banovali odmah posle one retardirane teme sa kobasicama i kulenjem i po ko zna koji put pokusavas da trujes ovde ljude koji zele da nesto uce i sl.
postuj to
ako ne zelis
nije problem
dobiti ces crveni karton i biti ces pozdravljen
-
@ Boris Djukicin
vidi klinac
jos JEDNOM uletis na ovaj forum sa debilnim izletima kakve imas...
nasa je dobra volje sto te nismo banovali odmah posle one retardirane teme sa kobasicama i kulenjem i po ko zna koji put pokusavas da trujes ovde ljude koji zele da nesto uce i sl.
postuj to
ako ne zelis
nije problem
dobiti ces crveni karton i biti ces pozdravljen
Crveni karton :D tvrdoglavost je cudna stvar !
-
brate mili nadji devojku ili decka ako si na toj strani i batali forum.
Ima i drugih stvari u zivotu,smorio si za medalju.
-
@ Boris Djukicin
vidi klinac
jos JEDNOM uletis na ovaj forum sa debilnim izletima kakve imas...
nasa je dobra volje sto te nismo banovali odmah posle one retardirane teme sa kobasicama i kulenjem i po ko zna koji put pokusavas da trujes ovde ljude koji zele da nesto uce i sl.
postuj to
ako ne zelis
nije problem
dobiti ces crveni karton i biti ces pozdravljen
Crveni karton :D tvrdoglavost je cudna stvar !
Borise Djukicin
tvoj stepen intelginecijese ocitava u tome koliko puta si se registovao pod laznim imenom sa uvek i jednim te istim i retardiranim pitanjima
tako da.....
mislim da je tu negde oko sobne temp
klik na levoj strani :Prikazi poruke
a predlazem svima koje to bude interesovalo da ide od KRAJA ka pocetku tj od zadnje stranice ka prvoj
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=profile;u=13769 (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=profile;u=13769)
-
Blagosiljam ovaj odgovor apsolutna istina kad bolje razmislim nisam uzeo faktor da bi covek stvarno pukao da ode odma na keto malo bi bilo ekstremno meni to nije nista novo ali njemu bi svakako bio veliki mentlni problem korektan odgovor.
Mozda ne bi pukao ali zasto tesku artiljeriju na pocetku.