Extreme Forum
Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: devil Maj 26, 2013, 05:24:28 pre podne
-
Pozdrav svima,ja i moj suprug smo novi na forumu.Zovem se Murisa,imam,43god i zivim u :)Australiji.Bavim se fitnesom nekoliko godina i dosta sam motivisana.Najvise volim body pump,cesto vjezbam u grupi sa trenerom a ponekad vjezbam sama.Prosle godine sam povrijedila vrat na poslu kojim se bavim i dosta je uticalo na moj trenig.Morala sam prestati sa tegovima nekoliko mjeseci i onda sam ponovo pocela sa laganim vjezbama koje mi nisu zadavale bol.Trenutno sam bolje,vratila sam se nazad na posao ali jos nisam 100%.Jos uvijek imam problema sa bolom posebno kad vjezbam ramena.Trazila sam savjete od mnogih i dobila sam razlicite odgovore.Uglavnom se svodilo na izbjegavanje tegova i posvetiti se vise na cardio.Ja ne zelim da odustanem od onog sto volim ,ali ako je opasno po moje zdravlje,molim vas da mi date svoj savjet.Puno hvala
Cheers
-
Savet je da ti sportski doktor koji se bavo time da savet.
Dobrodosla, super sto vezbas u tim godinama.