Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: DannyPK Jun 29, 2013, 03:06:08 pre podne

Naslov: Plivanje
Poruka od: DannyPK Jun 29, 2013, 03:06:08 pre podne

Da li je preporucljivo da nekih 3-4 puta nedeljno posle treninga idem na plivanje od 20 min do maksimum pola sata.
Pitam jer sam cuo da ako npr radim ruke jedan dan, i nakon toga odmah odem na plivanje, (kraul) lose je za ramena npr...?

Naslov: Odg: Plivanje
Poruka od: Pedja_Petrovic Jun 29, 2013, 06:00:02 pre podne

nije
to je ok